简单易学的虾仁菠菜沙拉美食做法
家里有虾仁，做一个色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量虾仁（去掉虾肠。用开水煮至变色，沥干）250g煮好鸡蛋（切成几块）4个菠菜（洗净。用开水煮2分钟。用凉水洗一下，挤水。切成5cm长）200gA蛋黄酱4勺A番茄酱3...
虾仁菠菜美味好吃的做法大全，虾仁菠菜做法图解 如何做虾仁菠菜最美味
用料菠菜适量干虾仁（上海叫开洋）20个蒜2瓣盐适量虾仁菠菜的做法这个菜比较简单.菠菜炒一遍.捞出来.沥干水.锅中放油加入蒜泥.煸炒一下香味出来后放菠菜.放泡过的干虾仁.放盐出锅...
地道的芦笋虾仁沙拉怎么做,如何烹饪芦笋虾仁沙拉才更好吃
工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑...
简单易学的烤虾仁菠萝沙拉美食做法
五月不减肥，六月徒伤悲。又到吃草减脂的时候了，各种沙拉吃起来！菠萝上市的季节，用菠萝和虾仁搭配沙拉菜做一份美味的沙拉，淋上油醋汁，让你分分钟爱上吃草~用料凤梨1/4个虾仁7个芦笋4根沙拉菜适量黑胡椒碎少许盐少许橄榄油适...
虾仁沙拉美味好吃的做法大全，虾仁沙拉做法图解 如何做虾仁沙拉最美味
之前去杭州的一家餐厅吃到的，对虾仁一口惊喜，问了老板，他说只是加了黄油和黑胡椒，盐而已，回家尝试真的不错～推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷...
菠菜沙拉🥗美味好吃的做法大全，菠菜沙拉🥗做法图解 如何做菠菜沙拉🥗最美味
每次去加州卷必点。就那么几棵菜就要二三十块钱。想想是时候自己动手了🤨做完喜欢的老友们记得回来交作业😘用料菠菜1把丘比沙拉汁5勺黑芝麻适量菠菜沙拉🥗的做法准备好沙拉汁和菠菜洗干净。ps.好不容易找到跟加州卷...
菠菜沙拉卷美味好吃的做法大全，菠菜沙拉卷做法图解 如何做菠菜沙拉卷最美味
来自池银暻《我爱三明治》用料菠菜把培根洋葱奶酪碎帕尔玛干酪薄饼食用油食盐胡椒粉小西红柿沙拉酱菠菜沙拉卷的做法薄饼上放奶酪碎，放入180度烤箱烤5分钟。做小西红柿沙拉酱：小西红柿，食谱1大勺，白糖2小勺，食盐1/2小勺，食...
地道的藜麦虾仁沙拉怎么做,如何烹饪藜麦虾仁沙拉才更好吃
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里，水开后转最小火，盖上锅盖煮15分钟，过滤掉水。...
「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉做法图解
There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周知～虾仁的热量也是极低～形形色色的...
虾仁轻沙拉美味好吃的做法大全，虾仁轻沙拉做法图解 如何做虾仁轻沙拉最美味
疫情在家，吃不胖的沙拉，减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油...
地道的虾仁意面沙拉怎么做,如何烹饪虾仁意面沙拉才更好吃
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料螺旋意面（干）68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后，放入意面，中火煮7-8分钟，过凉水（需...
「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉做法图解
蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5～7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟，加...
地道的菠菜鸡胸沙拉怎么做,如何烹饪菠菜鸡胸沙拉才更好吃
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g鸡大胸100g玉米粒100.8g生抽10g醋5g糖4g香油3g生姜2片菠菜鸡胸沙拉的做法菠菜去根，切段。烧一锅水，水沸腾后放入少许油，放入菠菜，烫20秒，捞出来放入可以喝的冷水里，充分冷...
牛油果菠菜鲜虾沙拉美味好吃的做法大全，牛油果菠菜鲜虾沙拉做法图解
今天的PlYO以后，脚都软了。只想赶快吃到东西。非常非常clean的一餐。今天用到意大利面。不要拒绝这个叫“面”的好东西。作为意大利面的法定原料，必须是100%的“杜兰小麦”，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋...
小菠菜沙拉美味好吃的做法大全，小菠菜沙拉做法图解 如何做小菠菜沙拉最美味
健身、减脂的蔬菜里面第一名除了西兰花，就是菠菜了，高钙、高叶酸、高钾、高维生素A，总之营养价值高！用料小菠菜叶适量牛油果半只（热量高，不敢多放）吞拿鱼罐头65克什锦坚果适量（不超过20克）意大利橄榄油适量意大利红酒醋适量小...
「健身餐」酸奶虾仁菠菜意面沙拉美味好吃的做法大全，「健身餐」酸奶虾仁菠菜意面沙拉做法图解
这是一道厚厚酱汁却不怕发胖的减脂营养餐用料虾仁100克意大利面50-100g无糖酸奶一盒（个人喜好）有糖的酸奶其实更好吃菠菜200g左右【健身餐】酸奶虾仁菠菜意面沙拉的做法食材全家福菠菜洗净去掉根部备用烧开水，下入虾仁。...
菠菜沙拉美味好吃的做法大全，菠菜沙拉做法图解 如何做菠菜沙拉最美味
去年八月十五去西餐厅吃饭有一道蔬菜沙拉口味很特别很好吃一直惦记着昨天去超市买做凯撒沙拉看到了这个沙拉汁感觉很像果断买下今尝试做了一下没跑了就这味🤪🤪🤪用料菠菜按你的饭量丘比沙拉汁适量菠菜沙拉的做法1菠...
「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉美味好吃的做法大全，「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉做法图解
当季新鲜食材+百分百的健康+满满的营养＝美好的你夏季清爽酸甜可口系沙拉碳水、优质蛋白质和脂肪以及满满的膳食纤维，无负担纯健康！用料芦笋2～3根虾仁12只中虾仁菠萝喜欢就多加点彩椒1/4洋葱一大瓣胡萝卜适量玉米适量豌豆...
地道的菠菜沙拉怎么做,如何烹饪菠菜沙拉才更好吃
用料菠菜1把白醋9滴柠檬汁或果醋15滴酱油3勺芝麻10克料酒1勺糖20克菠菜沙拉的做法菠菜洗净焯水所有其它混合在一起成汁撒上撒芝麻...
拌菠菜沙拉美味好吃的做法大全，拌菠菜沙拉做法图解 如何做拌菠菜沙拉最美味
改自婶子用料菠菜250克墨鱼饼3块酱姜泥1小勺牡蛎酱油1.5小勺芝麻香油1小勺现磨白芝麻碎1大勺拌菠菜沙拉的做法菠菜焯水挤干水分切几刀墨鱼饼煎至两面黄切条酱汁倒入菠菜中拌匀后加入墨鱼饼拌开墨鱼饼有咸度了所以减少...
地道的虾仁牛果沙拉怎么做,如何烹饪虾仁牛果沙拉才更好吃
全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切块找个大盘，铺上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鲜虾撒上盐、黑...
简单易学的菠菜虾仁沙拉美食做法
非常喜欢的一道沙拉，三年前一吃钟情。原方来自@卷星卷星卷星用料嫩菠菜最好选用菠菜苗虾仁洋葱1/2个蒜末1/2小勺帕玛森乳酪用料1:巴萨米可醋1/3杯橄榄油1大勺糖2大勺盐1/2小勺七味粉1/2小勺用料2:辣椒粉1/2小勺盐黑胡...
地道的菠菜鸡蛋沙拉怎么做,如何烹饪菠菜鸡蛋沙拉才更好吃
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜150g鸡蛋2个原味沙拉酱20g黑胡椒粉1g盐一小撮菠菜鸡蛋沙拉的做法烧一锅水，水沸腾后放入少许盐和几滴油，放菠菜烫10秒钟，捞出来放凉。在水里放进两个生鸡蛋，煮8分钟到10分钟，...
菠菜虾仁美味好吃的做法大全，菠菜虾仁做法图解 如何做菠菜虾仁最美味
用料菠菜300克虾仁150克大蒜3瓣生抽1勺蚝油3勺淀粉2勺菠菜虾仁的做法把虾仁解冻，去除剩余虾线，开背备用菠菜切成段焯水备用大蒜切成末备用淀粉加水稀释成水淀粉备用锅中倒油，五成热放入虾仁煸炒，虾仁变色后放入蒜末炒香，然...
地道的泰式虾仁沙拉怎么做,如何烹饪泰式虾仁沙拉才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开，放入虾仁，焯水至虾仁变色后捞出。往碗中依次放入洋葱、香菜、虾仁、...