清热润燥莲藕汁的精选大全

秋冬天气干燥，容易上火，莲藕又是当造的清润补血食材，于是就有了这个食疗养生用料藕1水4清热润燥莲藕汁的做法莲藕去皮，清洗干净，切丁备用破壁机中放入莲藕丁重量四倍的清水，然后放入藕丁，启动“豆浆”或“浓汤”功能，然后你该...

这个搭配出来的颜值和味道都超赞，而且没有渣渣，5星推荐！用料香蕉1根苹果1个牛奶250ml清热润燥·苹果香蕉牛奶的做法苹果去皮切块，香蕉去皮切段，一起放到杯里，加入一小盒牛奶，开榨，完成✅...

老妈在池塘边随手种了竹蔗，过年回去吃了些油炸的，广东人说有点热气，刚好可以煲个竹蔗马蹄水清热降燥用料马蹄适量竹蔗适量冰糖适量水适量克清热润燥的竹蔗马蹄水的做法竹蔗洗净，切成能放进锅的长短，中间破成4小条，备用马蹄...

秋天了，虽说天气是秋高气爽了起来，可是秋燥也跟着一起来凑热闹了，家里餐桌上各种可以润燥的汤水也多了起来，从白茅根马蹄水到一碗莲藕炖排骨，都可以抚慰一下酷暑还未散去的胃火。中华美食自古药食同源，今天这道汤，就是很好的...

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分日常食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌...

一入秋，早晚温差变大、忽冷忽热，空气干燥，容易出现上火、燥热等症状，这时候吃一些降火气的水果，清热润燥、养阴润肺，预防秋燥再好不过了。新鲜水果的摄入还能保湿皮肤和辅助足量饮水，医食兼优的凤梨，生津止渴，促进消化，再配上活...

清热润燥、健脾化痰，适合秋冬季“风燥”引起的口鼻干燥、运动后咳嗽、燥热干咳或有痰。口感清甜，椰香浓郁用料玉竹30克沙参30克海椰皇30克南北杏30克淮山20克海底椰15克红枣3-5粒猪骨500克水1200克沙参海椰皇清润汤—（清...

用料梨1个莲藕1小节水500克清热润肺梨藕汁的做法梨、莲藕切块放入主锅，加水，设15分钟/100度/小勺(梨莲藕总重约250克)设2分钟速度10打磨就好啦...

文怡的菜谱用料莲藕2根清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁的做法将新鲜莲藕去皮洗净，根据榨汁机的投食口切成小块，由于莲藕比较硬，我建议块儿切小点儿。放入原汁机中，开动开关即可，出汁后马上喝，不要放置过久。小贴士*...

莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增...

秋冬北方干燥，难免伤风感冒。最近也是咳得夜不能眠，晚上做了梨藕汁希望能缓解症状用料羊脂香梨or水晶梨1香水源藕半个枸杞一小把润燥梨藕汁的做法将梨子、莲藕洗净去皮；连同洗净的少许枸杞，一并放入榨汁机；采用点动模式，方...

独家秘方，喝完还想喝用料藕一大节排骨适量赤小豆适量黑豆适量花生适量排骨克冰糖克藕节滋阴润燥杂豆莲藕排骨汤的做法赤小豆黑豆首先将黑豆和干花生事先泡上几个小时，2-4小时都合适，赤小豆很容易软烂所以不需要泡，如果有...

雪梨藕汁润肺抗燥，非常适合天干物燥的秋天和雾霾天多的冬季哦⊙∀⊙！用料梨1个藕1节开水适量润肺抗燥的莲藕雪梨汁的做法藕去皮切段，雪梨去皮去核，加入没过食材2-3cm的开水，主机设置15分钟/100度/速度1，煮熟食材。煮好后设...

很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热...

用料枸杞7粒莲藕一段秋季养生润燥细腻爽滑营养美味🌹莲藕汁🌹的做法莲藕去皮切小块，放入破壁机选择养生糊功能，500毫升水。制作中30分钟美味的莲藕汁做好啦搭配枸杞冰糖，高颜值细腻爽滑营养美味，爱了爱了🌹🌹🌹...

用料梨🍐2个黄瓜🥒1根藕节1节润肺清热蜜梨黄瓜藕汁的做法梨、黄瓜和藕去皮梨切片去核，黄瓜和藕切小条放入原汁机，一杯好喝爽口又营养的果汁🍹好了！...

晨起，来一杯清热润喉的梨藕汁，想必是极好的。用小美从煮到打磨出锅22分钟，方便快捷美味。用料梨1个藕1小节（约300g）冰糖适量（可加可不加）水1000毫升清热润喉的梨藕汁的做法准备一个梨和一小节莲藕，总量不要超过500克，今早我做...

用料莲藕1节白糖或冰糖适量水适量清甜莲藕汁的做法将莲藕洗干净，切成小块，放入豆浆机中，加入适量糖。注入适量的水，按豆浆机的五谷键，程序结束后，即可。歺后来一杯清甜莲藕汁，真不错。歺后来一杯清甜莲藕汁，真不错。歺后来一...

清暑热，补脾胃。用料石斛10克沙参10克玉竹10克排骨300克猪腱肉1块清热润燥汤的做法食材清洗干净备用，将所有材料放入炖盅，加入三碗水，炖好三盅汤。...

这道清新的小炒很适合春天这样一个季节，不管是颜色的搭配还是营养的搭配都是很丰富的，清热润燥，养血益脾，可以缓解春天的干燥和脾胃虚弱的症状。关键还很低卡，不都说春天是减肥的季节吗？？？嘿嘿。。用料藕1节荷兰豆100克胡萝卜...

冬天，很多人深受皮肤干燥的困扰。这次推荐的汤谱可补益气血、润肤养颜，此汤性味平和、味道鲜美、材料易得，适合一般人群秋冬保健常服。用料猪手2只猪骨2块藕500克淮山250克花生随意盐适量养颜润燥-莲藕淮山猪手汤的做法...

自入秋后广州几乎没降雨，每天阳光明媚🌞天气好固然是好，但是比较干燥！作为每天喝汤的老广，我爱做这个炖汤：清润有益、口感好。用料雪梨1-2个猪脊肉150克蜜枣（可不用）一颗食盐少许清热润燥的脊肉炖雪梨的做法1.猪脊肉切厚片，然...

雪梨和莲藕，莲藕买的那种外皮还沾着黑色塘泥的，卖藕的大姐说是早晨刚刚运来的鲜藕，脆甜多汁~~如获至宝，抱回家中，榨了清热润肺的经典饮品【梨藕汁】。用料雪梨2个新鲜莲藕一节清热润肺【梨藕汁】的做法雪梨两个，新鲜莲藕一...

用料藕1节梨1个润秋燥-梨藕汁（小美版）的做法梨藕去皮切块放入锅中，加入600克热水15分钟/V/速度1，打磨3分钟/速度10，倒出即可享用！梨和藕煮熟后除去了食物本身的寒性，把梨降燥润肺和藕健脾开胃的功效都发挥出来，是秋季给家人的...

很多妈妈问过我，吃什么可以通便润肠？我通常会推荐莲藕这道食材。莲藕购买方便，超市和农贸市场均会买到它。莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道内进行粪便发酵，同时也可以保证食材搭配口感上的丰富。但是莲藕本身的味道...