零食也滋补的精选大全

核桃和麦芽糖都是非常讨人喜欢的零食，今天教大家做一种很养生的糖果，巧妙地将这两种东西混合，再加入大量黑芝麻，成形后切小块，这种爽脆的核桃糖，香气很足，甘甜却不腻，特别受小朋友喜爱，也是很不错的茶食。用料熟黑芝麻300g熟核...

小时候每年冬天都会吃上奶奶做的滋补鸡用料红糖500克密枣500克桂圆干150克白酒1瓶母鸡1只滋补鸡的做法母鸡一只红糖一斤，大密枣一斤，桂圆干3两50度以上的白酒一瓶小贴士大火烧开后小火慢炖3小时枣在烧开后1小时放下去最...

天气好热，吃太多凉的不好，能吃补了也不燥的东西更好！那就是吃鱼鳔！鱼鳔中蛋白质的含量很高，可以为人体补充大量的蛋白质。鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白，是人体补充合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。对体质虚弱的人，可以起...

阿胶糕外观晶莹剔透，闻起来有些焦香，入口却甜腻柔软，咀嚼后香气在整个口腔里蔓延，回味是淡淡的酒香，好吃到根本停不下来！用料阿胶240克黄酒500克黑芝麻240克核桃仁240克大枣260克枸杞50克冰糖160克阿胶糕滋补小零食的做法准...

用料椰子1个红枣5颗姜片2片鸡腿2只干淮生3片蜜枣1颗枸杞约20颗芡实适量虫草花适量党参6小根干桂圆6颗茯苓6颗[零失败]清甜滋补椰子鸡汤的做法如图所示，准备好材料：椰子水用碗装好；椰子肉切成条状；鸡腿肉用料酒和姜片腌制2...

红枣枸杞子补气血！这款糖水滋补养颜美容用料红枣颗10枸杞20粒冰糖200克雪莲子50克桃胶50克雪耳20克滋补糖水的做法雪莲子，桃胶，雪耳泡过夜第二天洗干净昨晚泡的，加入水一起煮，差不多加入红枣枸杞冰糖...

最近温度骤降，冻得人瑟瑟发抖，还没来得及贴秋膘，就要走进寒冬了，天冷就想喝点热乎的汤水，赶紧安排起来，吃饱喝好才能抵御寒风。用料现杀老母鸡（三黄鸡、小草鸡）1只山药1根香菇11朵葱1根姜2片料酒1勺枸杞几粒盐6克鸡精1勺（零厨...

我就是爱养生，因为养生让我身体变好了啊😊以前的我，是个大姨妈来时候痛到吐，一天到晚的手脚冰凉的小仙女啊。唉，夏天不敢吃冰棒，冬天离不开暖宝宝，衣服永远比别人多穿一件。这一两年，开始我老公给我买了阿胶口服液，怎么说呢，就...

工作和生活让很多朋友都在透支了身体健康，平时都是吃快餐比较多，营养均衡失调，容易让身体处于亚健康，给自己未来埋下隐患。调节饮食是必要的一步。用料料酒2勺盐少许羊肉350克香菇10朵胡萝卜1根大米500克蚝油1勺调和油适...

第一次买荸荠做这个汤，没想到是那么的美味……用料猪大骨棒一个玉米1根切段铁山药2根切段胡萝卜1根切块荸荠7.8个葱花香菜姜葱段适量食用盐，味精适量料酒适量水做汤接近4升滋补汤的做法大骨棒切2段，冷水下锅焯一下，放入葱...

春秋冬夏四时变化，告别亚健康～用料看时节天气看身体状况养生滋补食的做法阴阳平衡小贴士因人而异，适时选择！...

用料带皮羊肉1斤白萝卜1斤葱姜料酒小米辣香菜盐小寒首选的滋补食品的做法所有食材白萝卜用刷子刷净，清水冲洗，去皮。将白萝卜切成自己想要的大小，切好葱，姜，小米辣。羊肉焯水后，入锅加入足量的水，多加点，煮的过程中尽量不补加...

孕四月半了，作为新手妈妈，一直在纠结是否需要买DHA补剂。最终我还是相信食补的力量，把钱用来买了墨鱼干贝和海参，其实紫菜、海带、海米、各种海鱼，都是富含矿物质、DHA的食物，希望和我一样的新手妈妈们放宽心，让自己吃的健康...

hey,guys,我是Jiying，今天想和大家分享的食谱是CrispyRoastedChickpeas香烤鹰嘴豆～特别特别上瘾，吃起来是脆脆的，有点像豌豆酥，而且你可以做成任何你喜欢的口味，可以是咖喱味，蒜香味，麻辣味，烟熏烧烤味，制作起来超级简单。我们...

滋补鸡🐔鸭子🦆浙江人一道坐月子必吃的，鸭子好处：有滋补、养胃、补肾、消水肿、等作用，黄芪补气、党参养血补中气生津止渴跟黄芪搭配最好，黑枣通便，构枸杞子明目黑豆。滋补男士吃鸭，女士吃鸡有滋补同样做法，我个人比较喜欢吃...

我姐怀孕的时候我作为家里的滋补小能手给她做了各种好吃的她光长肚子不长肉开心的不行。孕期的时候真的不能随便吃点就ok也不能大鱼大肉疯狂的吃，吃成一个大肚婆，一身肥肉满身妊娠纹。用料克花胶2片生姜若干牛奶1盒孕妇...

晚上儿子饿了，省事的小零食做起，儿子一起动手做，很开心😊用料鸡蛋一个蛋黄黄油45g低筋面粉65g花生酥50g糖粉35g黑芝麻，白芝麻任意补钙小零食的做法黄油室温软化，加入蛋黄，糖粉打发均匀，筛入低粉，混合一起后加入花生碎，最后分成...

这个炖鸡可谓是我生活里的元老级食物。小时候北方没有南方那么多变化的煲汤，我家最喜欢的就是炖上一只老母鸡，妈妈会把鸡肉挑出来去骨撕成丝，然后拌上调料，成了美味的手撕鸡，一点都不浪费。每次家里有聚会，逢年过节，这个菜是...

用料红枣按自己喜好放银耳半朵冰糖适量按自己喜欢的甜度放枸杞30左右雪燕5克桃胶10克皂角米15粒莲子按自己喜欢吃量放入滋补羹的做法皂角米桃胶雪燕泡制8到12个小时，银耳泡制2小时到4个小时！1.先把锅倒入水并且开火。2....

冬至蹭饭，吃了一顿羊肉煲，太美味了，喝完全身暖暖的。所以心心念念想自己做一次。用料羊肉2斤竹蔗2节南姜1块片白萝卜1个冬季滋补｜简单食材也很美味的羊肉煲的做法❶羊肉用冷水浸泡一会，洗干净，水开煮一遍，用冷水清洗干净杂质...

用料枸杞20粒滋补粥的做法？？？？？？？？？？？？？？？？？？...

在宿舍做的莲藕滋补汤养生营养关键是材料简单做法也简单在学校也要过点精致的生活熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！用...

冬日里的另一道零厨艺暖胃美味用料土鸡半只银耳少许莲子少许枸杞少许淮山少许红枣少许薏苡仁少许芡实少许干杏仁少许葱段适量生姜片适量零厨艺滋补鸡汤的做法土鸡肉改刀切块，冷水泡出血水，中间换水几次，半天即可。配料洗...

用料盐2勺料酒2勺姜5片老鸭半只铁皮石斛5颗冬虫夏草10根滋补鸭汤-抗癌食谱的做法烧一锅水，加入生姜，料酒水开后加入老鸭过水等水开，过水后捞出高压锅内加入石斛和水煮出石斛水鸭子过水后捞入高压锅中，加入盐、料酒加入稍...

在广东，这是一道产后必吃的菜之一！在产妇生完孩子之后，家里的老人家就会做这么一道菜，亲朋好友来了也爱煮上一锅，分着吃，基本上与姜醋是一样的重要，具有驱风，滋补养身的作用，去淤活血，吃了身体棒棒哦！用料鸡500g黑木耳30g花生100...