简单易学的快手南瓜燕麦蛋糕美食做法
用料燕麦20克南瓜130克鸡蛋1个牛奶30克快手南瓜燕麦蛋糕的做法南瓜蒸熟，蒸的过程中，混合南瓜鸡蛋燕麦片搅拌均匀泡一会儿南瓜切成小块（我用的南瓜面但是不水，小块口感更丰富），加入牛奶鸡蛋麦片中烤箱烤180度15分钟，我用的空...
「快手」三文鱼南瓜燕麦粥美味好吃的做法大全，「快手」三文鱼南瓜燕麦粥做法图解
早上很想喝咸的粥就自我发挥了一下，三文鱼提鲜，南瓜有点甜甜的也好吃。燕麦烧起来很方便，咸甜皆可万能又健康。用料三文鱼一小块盐适量南瓜适量钢切燕麦适量生姜几片水适量【快手】三文鱼南瓜燕麦粥的做法三文鱼、南瓜切...
无油无糖快手红薯(南瓜)燕麦饼美味好吃的做法大全，无油无糖快手红薯(南瓜)燕麦饼做法图解
这道美食背后的故事就是：一、我太胖了二、家里燕麦太多了三、南瓜再不吃就坏了四、不想在吃蒸红薯了😂于是，美不美食的也无所谓了，重要的是这是一款简单的纯碳水，无油无糖食物原味。做起来也是简单粗暴😎用料燕麦看面团干...
南瓜燕麦蛋白粉肉桂蛋糕美味好吃的做法大全，南瓜燕麦蛋白粉肉桂蛋糕做法图解
#致好时光##低卡厨房#蛋白粉燕麦肉桂风味南瓜蛋糕～～蛋白粉燕麦搅拌南瓜泥，用香蕉代替糖，洒一些杏仁，再洒一些巧克力碎（冰箱里消化不掉的100%的黑巧克力），放一小勺泡打粉，烤40分钟，竟然不低无敌好吃！当然，搅拌的时候，不能忘了我最爱...
快手低卡顶饱燕麦南瓜粥美味好吃的做法大全，快手低卡顶饱燕麦南瓜粥做法图解
蒸南瓜好吃是好吃可总是吃不饱，今天突发奇想加了点麦片，饱腹感upupup超快手，宿舍党福音～～用料速食燕麦片适量去皮南瓜适量热水or牛奶可加可不加快手低卡顶饱燕麦南瓜粥的做法将去皮南瓜切好放在碗里，蒸至南瓜出水且变得软糯...
甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕美味好吃的做法大全，甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕做法图解
太喜欢吃面包，蛋糕，米饭，面条，等面食，不负众望的胖了。减肥期间减少了碳水摄入，坚持一段时间发现，会比之前更疯狂的想吃甜的，就用这个蛋糕打打牙祭，燕麦南瓜都是粗粮，红糖用的量不多，加它烤出来很香，整体热量都不高，关键是简单好吃...
超快手贝贝南瓜减脂无糖燕麦鸡蛋羹美味好吃的做法大全，超快手贝贝南瓜减脂无糖燕麦鸡蛋羹做法图解
家里还存了两个贝贝南瓜忘记吃了，怕再过两天天气热容易烂，今天中午决定解决掉一个，非常简单好操作，厨房小白也能做得很完美用料贝贝小南瓜1整个（400克左右）鸡蛋1个纯快熟燕麦片10克脱脂牛奶50克赤藓糖醇适量坚果碎（可选）5-7克...
简单易学的快手餐之南瓜燕麦美食做法
用料南瓜克牛奶克燕麦克枸杞蜂蜜快手餐之南瓜燕麦的做法南瓜切小块微波炉打熟，做成泥。加入适量蜂蜜、燕麦和牛奶（可加少许盐），微波炉加热2至3分钟，点缀枸杞。...
南瓜胡萝卜荞麦快手蛋糕美味好吃的做法大全，南瓜胡萝卜荞麦快手蛋糕做法图解
相信很多人都喜欢逛宜家，宜家的产品质量好，价格亲民，而且它简约、独特而又时尚的设计也非常喜人眼球。因为喜欢美食，喜欢烘焙，所以，每次去，都要选很多的烘焙工具。今天宜家的这款IKEA+烤盘深深的吸引了我，让我迫不及待的相用...
快手早餐-南瓜燕麦牛奶美味好吃的做法大全，快手早餐-南瓜燕麦牛奶做法图解
早餐换花样，买了一大块南瓜切片放冰箱里，早餐使用很方便。用料牛奶250克燕麦40克南瓜40克清水适量快手早餐-南瓜燕麦牛奶的做法南瓜切片，和即食燕麦一起放进豆浆机；加入250克纯牛奶，再加入适量清水到豆浆机最低刻度线；使用...
椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐美味好吃的做法大全，椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐做法图解
椰香的南瓜粥绵密香糯，自然甘甜，带有燕麦颗粒的嚼劲口感，淋上浓稠的无糖酸奶，口感丝滑，真的超、超、超赞！！！这款粥非常适合给减脂健身的姐妹当主食，糊糊的食物吃起来容易有饱腹感，又是高纤维高蛋白，之前都说减脂餐难吃，其实花样可...
微波炉南瓜燕麦蛋奶糊（快手）美味好吃的做法大全，微波炉南瓜燕麦蛋奶糊（快手）做法图解
宿舍快手早饭用料吊南瓜130克牛奶120克燕麦20克鸡蛋1个微波炉南瓜燕麦蛋奶糊（快手）的做法南瓜切薄片（方便煮熟）碗最底下加入2勺燕麦，上面沿四周铺南瓜，然后倒入100ml左右牛奶。（牛奶不能太多，因为加热过程会冒泡！）放入微波炉，默...
「快手元气早餐」(二合一)牛奶燕麦南瓜蛋羹美味好吃的做法大全，「快手元气早餐」(二合一)牛奶燕麦南瓜蛋羹做法图解
🏃早上有课赶时间🍽️能少用一个碗一个杯也是好的💪健康营养又美味😋😌单身🐶一个南瓜🎃吃这么久(不过我很爱吃南瓜)用料南瓜一大块鸡蛋一个牛奶半瓶燕麦适量枸杞几颗【快手元气早餐】(二合一)牛奶燕麦南瓜蛋羹的做法南...
减脂快手备餐南瓜世状燕麦挞美味好吃的做法大全，减脂快手备餐南瓜世状燕麦挞做法图解
这个就是我之前一个香蕉烤燕麦的变形菜谱其实，可以提前一次性多做点放冰箱冷冻保存，要吃的时候拿出来烤一下就行了可以放南瓜泥，也可以放芋泥，放牛奶鸡蛋液就是蛋挞一样啦，还可以放酸奶等等南瓜泥一定要用烤过的南瓜泥，特别...
南瓜燕麦小蛋糕 发糕美味好吃的做法大全，南瓜燕麦小蛋糕 发糕做法图解
简单好吃的减脂碳水哈哈哈哈好好吃😋用料南瓜25克生面粉10克泡打粉2克牛奶70ml鸡蛋两个燕麦或麦麸40g蜂蜜15g坚果10g南瓜燕麦小蛋糕发糕的做法干性材料混合加入牛奶鸡蛋5g坚果搅拌剩下坚果洒在表面装饰用牙签扎了孔的...
快手燕麦鸡蛋南瓜饼（粗粮饼）美味好吃的做法大全，快手燕麦鸡蛋南瓜饼（粗粮饼）做法图解
只有三种食材，燕麦，南瓜，鸡蛋，不要面粉哦家里有人不吃燕麦片，最多也吃卡乐比脆谷乐那种，粗粮，膳食纤维摄入量不够可不行南瓜加一点，增加色泽和口感这款饼吃起来充满蛋香，刚煎好外面有点脆脆的，里面软软的很有嚼头，燕麦粒吸收了水...
简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）美味好吃的做法大全，简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）做法图解
用料燕麦片50克南瓜150克水适量焖烧杯550ml简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）的做法焖烧杯先预热上我用的50g生燕麦片，第一次做怕不熟，所以先加了点开水泡发一下，即食和快煮的麦片就可以省略了南瓜切丁考虑到今天的材料都比较...
快手早餐｜椰香南瓜培根烤燕麦美味好吃的做法大全，快手早餐｜椰香南瓜培根烤燕麦做法图解
今天还是【冰箱有啥我做啥】系列，在菜场看到好看于是忍不住买的南瓜、做面包剩下的培根、快过期的奶酪、日常囤的燕麦，组合在一起就是一道美味营养又快手的早餐。注：菜谱用烤碗容量为500ml。菜谱用量适合女孩子一人的量...
地道的燕麦南瓜发糕怎么做,如何烹饪燕麦南瓜发糕才更好吃
如果每天清晨醒来都有这么金灿灿的一份早餐相信再无精打采的孩子也会瞬间能量满满开启一天的美好用料普通面粉160g南瓜150g红枣20g燕麦片20g温水100ml牛奶（或清水）40ml酵母2g燕麦南瓜发糕的做法南瓜洗净去皮去籽，切小块...
健康快手南瓜燕麦饼美味好吃的做法大全，健康快手南瓜燕麦饼做法图解
看到很多厨友们经常分享香蕉燕麦饼，昨晚突然灵机一动想用一样香甜健康的南瓜试试。学生减肥党想吃甜的又不敢放糖，想吃饼干又怕淀粉黄油，所以用南瓜这种本身带甜味的淀粉类食物做小吃简直不能再棒～而且只需要加最少量的面...
德式燕麦底南瓜蛋糕美味好吃的做法大全，德式燕麦底南瓜蛋糕做法图解
德式KürbiskuchenmitHaferkeksboden热量未知蛋白4脂肪18KH21.自己翻译的。南瓜，原本仅在美国生长，如今已分布在全球温暖地区。花园南瓜(Gartenkürbis)，豆蔻南瓜（Riesenkürbis）和巨型南瓜（Moschus-Kürbis）是属于这里（德国）...
简单易学的快手南瓜燕麦粥美食做法
方便快手，可以提前准备的早晚餐～用料南瓜随意需煮燕麦片随意快手南瓜燕麦粥的做法南瓜切块隔水蒸熟熟后加适量水加燕麦搅拌，把南瓜压碎一边煮一边搅拌，5分钟后盖上盖子闷3分钟就可以了...
南瓜豆渣酸奶燕麦蛋糕美味好吃的做法大全，南瓜豆渣酸奶燕麦蛋糕做法图解
用料鸡蛋一个南瓜适量黄豆适量自制酸奶50ml红糖5g燕麦适量南瓜豆渣酸奶燕麦蛋糕的做法南瓜去皮切丁黄豆泡发自制酸奶中提前加入红糖搅拌均匀南瓜与黄豆打成豆浆然后过滤在豆渣中加入酸奶鸡蛋燕麦片搅拌均匀后放入蛋糕...
宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥美味好吃的做法大全，宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥做法图解
用料牛奶一袋南瓜半块牛奶一袋宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥的做法南瓜切薄片上锅蒸八分钟即食燕麦放入碗中加南瓜倒入一袋牛奶...
「快手早餐」x 「低卡甜品」—南瓜燕麦肉松蛋羹美味好吃的做法大全，「快手早餐」x 「低卡甜品」—南瓜燕麦肉松蛋羹做法图解
以前很喜欢吃烤箱烤的蛋羹，加上麦片酒酿什么的一起，烤出来很好吃，就是比较费时，这回尝试用微波炉，省时省力啊，几分钟就搞定一顿营养丰富又好吃的早餐，快来试试吧～在朋友圈发了图片后好多同学问做法，就想着来出个菜谱，所以没有拍...