粗粮石锅拌饭的精选大全

各种菜香与小米饭的粮食香融合到一起，几粒松籽调合口味，酱香里还微微有点香油的味道。最主要的是，在寒冷的日子里，从冒热气的第一口，吃到最后一口，都可以是热乎乎的。用料韩式大酱适量东北酸菜适量小米适量黄米适量豆瓣酱适...

用料杂粮饭1碗辣白菜（袋装的也行）一点点胡萝卜半个都不到西葫芦一点点绿豆芽一点点金针菇一点点菠菜一点点韩式辣酱一大勺鸡蛋一个石锅拌饭（杂粮无石锅版）零失误的做法杂粮用电饭煲蒸熟，喜欢锅巴的就调到煲仔饭档，在电饭锅...

锅底刷过香油，随着温度上升而发出滋滋的声响，形成焦黄酥脆的锅巴。蛋白要煎出金黄边，就着半生的蛋黄以及正宗拌饭离不开的点睛之笔——拌饭酱，酱香与食材均匀搅拌，那股子甜、辣都很带劲儿。用料肥牛片100g西葫芦1个胡萝卜1...

孙大妈今天教大家一道特色开店小吃-石锅拌饭。配菜颜色措配鲜亮，诱人食欲，再加上石锅的超强保温效果，令这道韩式拌饭在冬季异常热卖。用料菠菜1把胡萝卜1根牛肉20克黄豆芽10克香菇1朵香油1勺鸡蛋1个豆芽1把石锅拌饭培训-...

这是2人份的，加人就加材料，勺子就用你自己家的勺子，用料香菇4朵鸡蛋1个米饭2碗菠菜喜欢可以放，我没放豆芽一把肥牛130g泡菜80g生抽1勺蕃茄酱1勺雪碧1勺海苔碎适量白醋1勺韩式辣酱1勺香油一点放到碗底石锅拌饭（没有石锅的拌...

用料菠菜半把西葫芦半个土豆半个蘑菇，金针菇适量肥牛克韩式辣酱适2勺没有石锅的石锅拌饭的做法蔬菜类食材都过水焯一下。取出挤干水分肥牛腌制一下，下油锅炒熟准备酱料：蒜末，两勺辣酱，两勺生抽，一勺糖，少许清水，加热搅拌均匀...

想吃石锅拌饭了，吃饭是一天当中最幸福的时刻，吃好了一天学习都有劲儿✌用料菠菜1把米饭1碗香菇3朵西葫芦半个香油白芝麻适量鸡蛋1个韩国辣酱适量石锅拌饭🌸的做法锅底用刷子刷一遍油再把焖好的米饭铺平西葫芦菠菜香菇切...

用料辣酱2勺雪碧3勺糖1勺香油2勺芝麻1勺生抽0.5勺石锅拌饭酱的做法加在一起...

喜欢食物本身的味道，追求原味，不添加其他的香精调料，纯享食物原味～用料黑米30克芸豆10克玉米糁4小勺黑全麦面6小勺粗粮锅巴饼的做法黑米芸豆洗净泡发，我泡了两天，泡的时间越长，之后烹制时间越短，中途一定勤换水，用果汁机加水打...

四十度的夏天不用出门就能吃到喷喷香的石锅拌饭😋用料米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜1/4根培根两片包菜小半个户户辣椒酱少许自制石锅拌饭的做法1⃣️先把培根切块，胡萝卜和包菜切丝2⃣️把培根放入锅中炒，因为培根本身会炒出油，所以...

用料粗粮剩饭适量烧烤料适量粗粮锅巴的做法粗粮剩饭，盖上保鲜膜，擀面杖擀平切块下锅炸，炸至酥脆出锅撒上椒盐粉或者烧烤料馋嘴小零食...

用料米饭适量香菇适量胡萝卜丝适量菠菜适量牛肉卷适量豆芽适量西葫芦适量肠适量黑胡椒酱适量安佳黄油适量拌饭酱适量黑芝麻适量鸡蛋适量洋葱适量石锅拌饭的做法所有食材洗净需要焯水的：香菇，菠菜，豆芽其余食材用炒一下，注...

常吃粗粮，有利于身体健康用料红薯适量紫薯适量山药适量南瓜适量藜麦（或者其他粗粮）适量果干（葡萄干，杏干，蔓越莓干都可以）玉米豌豆适量粗粮饭的做法各种材料准备好，切块。红薯，紫薯，山药，南瓜蒸熟。玉米，青豆用热水焯熟，藜麦用热水...

作为一个资深韩料控在商店里发现拌饭辣酱简直高兴到飞起于是开始了自制石锅拌饭一去不复返的路途用料蒸熟的热米饭牛肉料酒酱油西葫芦胡萝卜黄豆芽蘑菇韩式拌饭辣酱石锅拌饭（无石锅版）的做法西葫芦胡萝卜黄豆芽切好备用...

用料香菇3朵西葫芦四份之一根菠菜1根鸡蛋1个胡萝卜四份之一根泡菜25克肥牛30克香油1勺生抽1勺盐适量芝麻1勺韩国辣椒酱1勺雪碧1勺白糖半勺米饭1碗韩国石锅拌饭的做法西胡芦洗净切丝，红萝卜洗净切丝，香菇洗净切片，豆芽、...

用料红豆一汤勺绿豆一汤勺枣子十二个（多放口感更佳）核桃一个黑芝麻一汤勺枸杞一汤勺葡萄干两汤勺大红豆一汤勺小米一杯扁豆一汤勺黄豆一汤勺粗粮一锅端的做法食材洗好浸泡一夜小贴士随便你喜欢！食材洗好，泡水一夜，设置好时...

话说，别人都是看韩剧爱上石锅拌饭😏。为什么我觉得石锅拌饭就像蛋炒饭或大杂烩呢😜，改良版素石锅拌饭走起～用料熟米饭1碗鸡蛋1只胡萝卜1/3根黄豆芽1把香菇4只黑木耳6只黄瓜1/4根橄榄油4勺双汇火腿肠1/3根盐半勺亨氏番茄...

最近我要加大粗粮频率了，从这盒便当开始！用料上个月熬的蟹黄油两大勺藜麦适量豌豆适量大米适量菜心适量简单粗暴蟹黄油拌粗粮饭的做法藜麦睡前泡上，第二天早上起来加入适量大米，一把豌豆，蒸好米粉，盛在饭盒里，浇上两大勺蟹黄...

热爱韩餐出门吃好吃的韩餐太少用料牛肉克菠菜把米饭碗香菇朵胡萝卜根鸡蛋个黄豆芽克金针菇把辣椒酱勺盐克雪碧勺番茄酱芝麻韩国泡菜佛手瓜石锅拌饭之无石锅版的做法所有菜切丝，牛肉切小丁香菇和胡萝卜分别炒熟，胡萝卜加...

一直都很喜欢吃石锅拌饭，尤其大儿子，虽然他现在不在家，我先学会了，等他回来做给他吃😘疫情期间，宅在家，正好可以练练厨艺🤗没想到第一次做，这么成功😎这也是我第一个作品，希望刷到的亲们能够喜欢👐用料米饭2碗香菇2朵菠菜2棵...

用料米饭1碗鸡蛋1个肥牛适量香菇适量胡萝卜适量黄瓜适量金针菇适量洋葱适量韩国辣酱1大勺生抽、糖、盐适量石锅肥牛拌饭的做法辅料洗净切丝肥牛焯水肥牛洋葱加生抽和糖翻炒备用香菇、胡萝卜分别翻炒备用金针菇焯水备...

只因为我想吃锅巴外面做的锅巴又少用料看图可以添加各种你喜欢的配料石锅拌饭篇的做法食材抹油加米饭下酱撒料撒芝士小火慢焗等待可以加个盖子帮助融化哦个人喜欢锅巴所以会焗久一点如果芝士还没融化可以放进微波炉叮...

用料胡萝卜1根黄瓜1根西葫芦1个豆芽1把鸡蛋1个韩式泡菜35克米饭5碗香菇2朵不用石锅的石锅拌饭的做法将胡萝卜，黄瓜，香菇切丝，西葫芦切片，锅里放一点油，炒断生备用。豆芽水煮断生备用。将鸡蛋煎熟。调酱汁：两大勺韩国辣酱，三...

做饭小白！抖音学习的吃的还不错啦存一下做法省的以后找不到(๑˙ー˙๑)单纯自用！！纯纯分享！！大家也可以到原抖主下点赞收藏（22-3-7可能会有你想吃的合集第306集）！！【侵删٩('ω')و】用料米饭两碗生抽2勺醋0.5勺香...

减脂中，去外面吃面不好控制热量，自己在家做砂锅粗粮面，没想到味道好极了！！用料玉米面小拇指粗细那么多荞麦面小拇指粗细那么多海带苗泡发后有一把香辣牛板筋或者红油笋片或者香辣金针菇少来点没有就不吃小葱2根香菜1根大蒜...