简易双人午餐的精选大全

用料鸡蛋3个青菜1把长豆角1把香菇2朵橙子1个馒头1个简易双人午餐的做法准备两只锅一只煮锅一只煎锅/炒锅。先煮熟豆角青菜和香菇，水中放一小勺油和一点盐，先下香菇，青菜断生即可。煮菜的同时打一只鸡蛋，馒头切片蘸上蛋液...

双休日在家下厨用料饭1菜2汤1双休日午餐的做法吃好喝好...

最近和儿子两人在家，又要辅导他功课，又要做三餐，就不想在饭菜上花太多精力，每顿蔬菜、肉类、豆类、杂粮、米饭一个都不能少，还要节约时间，好好计划就没问题。用料酱鸭1/4只蔬菜1斤包浆豆腐8块红薯半个快手午餐-双人份的做法...

厨房小白想挑战自己，看看能多少天不重样？一个人也要好好吃饭！用料胡萝卜1/4根鱿鱼干1/4只半肥瘦肉100克小米适量大米适量皇帝菜5根一人食第六天(午餐）双黄饭😜的做法将鱿鱼干、猪肉、胡萝卜切成小块将猪肉、鱿鱼干放入胡...

一个人吃饭，就是有什么吃什么，还要简单方便，随便搭配着吃～～用料冰箱里的货色喂饱自己的心情一个人随意搭的简易午餐的做法找找有什么可吃的都放在一个大盘子里最好在加点饮料放个喜欢的片子边吃边看小贴士一个人吃饭，享受自...

用料土豆1个油适量鸡蛋液1小碗汉堡胚2个西红柿2片生菜2片午餐肉2片鸡腿2只生抽1勺老抽1勺料酒1勺姜适量葱适量牛奶1盒油适量鸡裹粉适量面包糠适量番茄酱适量简易肯德基双人套餐的做法把土豆削皮，然后放到盆子里加水拿...

生日的时候，两个人就简单食材，简单做了一份用料牛排2份意大利面2小份厚吐司面包1份培根若干西芹若干西餐双人简易菜谱的做法有牛排加意大利面，培根卷西芹，水果奶油杯，冰淇淋厚多士，水果大拼盘。这个是细节图...

用料土豆200黄油10克猪油10克午餐肉3片洋葱半个葱花1根白砂糖适量简易奶香午餐肉土豆的做法洗干净土豆上锅蒸20分钟整理好去皮土豆黄油猪油1:1葱花准备好放油，下洋葱炒香，加适量白糖放进小土豆炒加耗油多炒一下，让洋葱贴...

自小就很喜欢吃双皮奶，很喜欢它那面上一层厚厚的奶皮，但是自从到了国外生活以后，已经不记得有多久没吃过了。偶尔回国玩的时候，都不会忘记来一碗双皮奶。那么不回国的时候就唯有自给自足了。但正宗的双皮奶做起来不仅步骤...

烤杏鲍菇和火腿，撒上盐巴和罗勒，很美味。豆角切丝爆炒，颜色和味道一级棒！用料豆角杏鲍菇罗勒火腿菜籽油盐简易午餐盒的做法很简单...

喜欢吃披萨的看过来用料饼皮一个番茄酱三勺口菇适量午餐肉适量洋葱适量虾四个圣女果适量青椒适量芝士适量玉米粒青豆胡萝卜丁适量懒人简易午餐肉比萨🍕的做法饼皮放到常温厚，刷满番茄酱铺上一层芝士放午餐肉再放入其他...

圣诞节和爱人的烛光晚餐，简单浪漫，最适合懒惰又追求小清新的事儿叉。用料牛排两块三文鱼两块吐司一个草莓若干蓝莓若干冰淇淋一球培根一袋金针菇一盒青菜若干黑胡椒，黄油，蜂蜜，柠檬，盐各种调料若干双人简易西餐的做法按照时...

十分钟以内的早餐，快速又方便，奶香甜。用料松饼粉100克牛奶70ml鸡蛋1个水果若干麦片若干简易早餐/下午茶—松饼的做法准备100克松饼粉，70毫升牛奶，一个鸡蛋。搅拌均匀，可静置一会消泡，我一般锅热了就直接倒了。电饼铛预热一...

真的超简单，一定要试试😄用料牛奶300克蛋白3个淡奶油50克细砂糖30克简易双皮奶——（懒人版）的做法蛋黄和蛋白分离，蛋白打散。牛奶倒入小锅。牛奶里加入淡奶油和细砂糖。混合均匀。将牛奶加热到45℃左右。一边往蛋白里倒入...

中午，来点随意的。。。用料饭和面简易午餐的做法你永远是第1名。韩式拌饭，关键是甜辣酱和海苔。一碗面而已，有了糖心蛋就有了灵魂。甜辣酱拌面。土豆鸡肉煎饼。酸辣粉丝。...

中午在办公室也能做出美味健康新鲜的午餐哦～用料大米吃多少加多少红心番薯几小块蒲烧鳗鱼可加可不加玉米几小块筒骨1小根青菜心吃多少放多少简易办公室午餐炖饭的做法首先，你需要买一个电炖锅。一般会自带炖罐。早上上...

因为每天还要坚持跑步，如果一开始就吃很少的话，怕身体受不了。所以我决定一步步来，餐量逐渐减少，让胃适应环境变化，哈哈哈哈哈。这个是午餐，还有早餐和晚餐，要搭配一起吃。今天是第四天，之后每天会继续更，希望可以一直坚持下去...

咖喱鸡肉饭偶尔吃一次还是蛮好吃的，用最简单的方法做出来印度餐厅的味道你也可以哦用料鸡大腿2只土豆1个洋葱半个味好美咖喱酱半袋黄酒或者料酒1勺生抽1勺盐根据自己口味适量调整懒人咖喱鸡肉饭|最简易家庭版，快手午餐...

先生工作很忙，出门也早，工作日通常直接在单位食堂解决早饭，给我这个懒鬼省出了一些懒觉时间哈哈哈，平时我们只有周末才有机会一起吃早饭。最近因为众所周知的特殊原因，我们在家neet了一段时间，一起吃早饭的机会也变多了，但我...

美式松饼🥞是我最爱的早餐之一，基本每个周末都会做一次。经过反复试验，调整配方到松软可口的内部组织，并且总结了各种注意事项。这周末有朋友来访，用了最简易的配方，可以做3人份，一共12块松饼。用料松饼预拌粉1.75杯即210克...

用料猪肉138克鸡蛋1个姜适量盐根据个人口味适量糖少许生抽少许老抽少许淀粉适量白胡椒粉少许自制午餐肉～简易做法的做法1.一个人吃，所以买了很少的肉😄2.把肉用刀剁成肉泥！家里有料理机的也可以用机器把肉搅成肉泥！我在剁...

少油低盐的工作日午餐，既可以提前一晚做好放在冰箱，也可以第二天早上提前半小时起床快手搞定，方便，健康！用料鸡蛋3个洋葱0.25个胡萝卜0.5根西兰花8朵红薯1个南瓜100克盐10克油20克工作日简易健康午餐的做法#韩式鸡蛋卷#将...

前一天的晚餐剩下一些菜，青笋肉丝和空心菜，煮一碗面，把剩菜当浇头，简单方便又好吃。剩菜虽说也健康不到哪儿去，但总比吃外头小餐馆的地沟油好╮(╯▽╰)╭嗯，这也是本人一个无节操的菜谱。。。。用料面条高汤剩菜（什么都行）简...

深夜睡不着整理一个菜谱吧，之前偶然间想给宝宝做点肉类又不上火的菜品，就想到了曾经不知道在哪里看过的家常简易午餐肉，自制午餐肉我们做的放心宝宝吃得开心～用料鸡蛋1个猪肉250克（瘦肉多肥肉少）葱1根面粉20克淀粉30克白开...

中午一个人回家做饭吃因为时间比较赶蛋炒饭成了不二选择用料鸡蛋1个青椒红椒适量火腿丁适量玉米粒适量剩米饭半碗上班族一人简易午餐的做法切好的材料忘了拍图青椒红椒火腿切成丁鸡蛋打到碗里玉米粒我用的是罐装现成...