清炒仔南瓜丝的精选大全

碧脆翡绿用料仔南瓜丝大红椒丝400g猪油盐鸡精味精生粉清炒仔南瓜丝的做法首先把锅里的水烧开吊水3分钟捞起锅里下少许猪油炒化下蒜片然后放仔南瓜丝炒散，跟着放调料炒几下再勾芡放少许清油起锅...

夏季，南瓜苗抽藤芽的季节，掐收了嫩嫩的苗，做一盘夏季清凉菜🥰用料南瓜苗200克蒜蓉50克盐适量清炒南瓜苗的做法选摘最嫩的洗干净热锅加油下蒜蓉炒香，放入南瓜苗煸炒至软，加盐起锅装盘即可。😋小贴士南瓜苗越嫩越好吃😋...

这道菜非常简单，零厨艺的也可以轻松驾驭用料南瓜梗一把蒜头1_2颗油适量盐适量鸡精适量清炒南瓜梗的做法首先把南瓜梗撕成小段并洗净，蒜头拍碎锅烧热，加入适量食用油（南瓜梗不怎么吸油），加少许盐，放入南瓜梗与蒜头清炒，待南瓜...

时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料南瓜200g植物油15ml盐2g葱花根据口味添加清炒南瓜的做法南瓜切片，锅烧热，放油，南瓜片，盐，搅拌均匀。盖上锅盖，小火焖4-5分钟至南瓜可以插透。撒上葱花，盛出即可。小贴士「懒饭App」...

用料嫩南瓜1个蒜3瓣盐1勺蚝油1勺清炒嫩南瓜的做法嫩南瓜或者西葫芦切片蒜末爆香倒入嫩南瓜片翻炒加盐和蚝油调味翻炒均匀即可...

用料南瓜叶500克食用油少许盐少许芝麻油少许清炒南瓜叶的做法南瓜叶洗净；去除表面螺旋状部分；沿茎的根部开始往上，撕去毛刺；撒盐再次搓洗南瓜叶；南瓜叶在热水中汆烫后，用凉水冲洗干净；起油锅煸炒南瓜叶，炒均匀后加少许盐；淋少...

初夏非常喜欢的一道菜，清爽多汁，非常下饭！用料南瓜头克500蒜末适量干辣椒适量盐适量鸡精适量蚝油适量食用油适量清炒南瓜头的做法把南瓜头的筋抽掉，留下最嫩的部分，清洗干净，多洗几遍。把食材切成小段。准备干辣椒和蒜末，按...

懒用料鸡蛋3个南瓜仔1个盐适量料酒1勺南瓜仔炒蛋的做法南瓜仔洗干净切丝3个鸡蛋加入适量盐，料酒打散。放入南瓜仔丝，搅拌均匀。锅烧热放猪油，猪油化完倒蛋液。中小火慢慢炒至金黄即可出锅。小贴士1.油必须用猪油。2.想要...

小时候家住乡下，妈妈经常就地取材，变着花样给我们改善伙食。南瓜在我们老家一般都是蒸煮稀饭之类的搭配。妈妈粗粮细作，放葱花爆锅，放进去南瓜翻炒。葱油混合南瓜的清甜，味道棒极了。用料南瓜500克盐3克油30克葱花少许清炒...

吃南瓜的季节，嫩嫩的小南瓜怎么炒出脆脆的口感？腌制很重要。要记得腌制出水后，把水倒掉再下锅炒哦。用料小南瓜1个蒜2瓣葱2根盐5克酒3勺清炒小南瓜的做法把小南瓜刨成丝加入适量盐、酒，腌制出水准备葱蒜末热锅冷油，爆香蒜...

南瓜是一道非常常见的一道食材，具有非常高的营养价值，而且南瓜的食用方式也是非常的多，嫩瓜可以清炒、摊煎饼、做馅料，老瓜可以煮粥、蒸食、炖汤，甚至还可以用来面点的上色。但是无论怎么做都非常美味，今天就为大家分享一个...

东方姥姥时令蔬菜系列：我们家东方姥姥亲手种植的南瓜，没用农药化肥，吸收天地日月之阳光雨露，刚长出来的仔仔南瓜，特别鲜嫩甜脆。用料仔南瓜1个盐1勺适量油1勺适量清炒仔南瓜的做法1.清晨摘下仔南瓜。2.削皮3.切片4.1锅烧干...

简单易上手，这个季节的嫩南瓜炒出来甜甜的很好吃，特别下饭～ps：图片由苹果12后置摄像头拍摄，无滤镜用料嫩南瓜一个油适量蒜2瓣蚝油适量鸡精适量盐适量绘梦❤️清炒嫩南瓜丝的做法嫩南瓜一小个，够吃一顿的那种，刚好切一盘～洗净切...

用料南瓜尖500蒜3瓣鸡精1勺盐2小勺清炒南瓜尖的做法南瓜尖：南瓜藤上刚长出来嫩嫩的小藤尖撕去外面带毛的表皮，这样吃起来比较嫩热锅冷油，油要比平时炒青菜还要多，放入南瓜尖加入调味料、蒜头爆炒出锅即可，超级好吃...

这种清淡口味的素菜，往往是餐桌上很耐人回味的一道美味用料嫩南瓜1个蒜末2瓣姜丝2片油10克盐1/4茶匙清炒嫩南瓜的做法借了一张网络图片，小南瓜一只，去蒂，去瓤，切片。片切得厚，炒的时间加20-30秒，片切得薄，时间减20秒。①点出...

空运过来的湖南丝瓜，真的跟北方西葫芦一毛一样，除了盐和少许蒜末炝锅，不放其他调料，炒出白汤后的清香味道，鲜嫩口感，又是一个减脂下饭菜用料盐2克糖1克丝瓜1根蒜2瓣清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜的做法湘西空运过来的辣椒，...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料丝瓜250g葱花20g盐2g食用油15g清炒丝瓜的做法炒锅烧热后，倒入油，倒入葱末爆香。倒入丝瓜块，快速翻炒1分钟，撒入盐，再翻炒2分钟熟透，就可以出锅了。小贴士「懒饭App」现已上线，点击...

用料南瓜克蒜瓣油克盐克姜片蚝油勺清炒南瓜片的做法准备好蒜末和姜丝适量南瓜去皮，切成小片，锅中烧油，放入准备好的蒜末和姜丝，爆香，放入南瓜片翻炒均匀使得南瓜与热油充分接触待南瓜变软放入蚝油少许翻炒均匀，放盐适量，出锅...

用料丝瓜5根盐克清炒丝瓜的做法丝瓜五根刨皮丝瓜切成段，放一勺盐，颠一会儿，把盐伴和锅里放油，等油热了以后有点冒烟时，放入丝瓜炒，开中火抄了一分钟，盖上盖子烧一分钟，再炒一分钟，在盖上烧一会，重复以上过程，直到丝瓜变软为止，就...

用料土豆2个葱2根盐少许克鸡粉少许香醋2勺酱油1勺清炒薯仔丝的做法土豆🥔削皮，洗净切片切丝泡水，控水，稍微吹干热锅入油，加入蒜蓉，倒入土豆丝，大火翻炒炒到有点软，加入香葱断继续翻炒一下加入调味料继续，大火翻炒装碟...

南瓜是一种很常见的食物，但是南瓜的功效与作用却让人惊讶。《本草纲目》上有注明：南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。看到这想必大家都惊呆了吧，想不到平凡的南...

用料仔南瓜猪肉蒜子辣椒葱仔南瓜炒肉的做法仔南瓜去籽，留皮，切块猪肉剁碎，用盐，料酒，毫油拌匀。辣椒切碎蒜子切碎，葱切段热锅烧油，倒入仔南瓜，放小杯水煮，放盐。仔南瓜熟后，倒入肉翻炒。放酱油调味，出锅。...

用料油克蒜瓣味精克盐克南瓜茎克清炒南瓜茎的做法锅热下油，下蒜蓉，放入南瓜茎，大火三分钟即可。小贴士懒人菜，青翠爽口，夏日食之，令人胃口大开，佐以馒头大饼啥的，再好不过。...

很罕见的食材尽量选择清炒保留食材的原味用料青瓜仔200克生姜清炒青瓜仔的做法放油炒...

前几天去樱桃园里摘樱桃，樱桃园的阿姨送了几个他们西瓜地里的小西瓜仔，这种西瓜是长得太多了要摘掉一部分才能让其他西瓜更好的生长。阿姨说回去炒炒很好吃，很爽口，我回来就浅试了一下，果然很好吃。用料小西瓜仔1个西红柿...