简单易学的低脂胡萝卜炒鸡蛋美食做法
用料胡萝卜1根鸡蛋1个橄榄油1勺盐2~3克低脂胡萝卜炒鸡蛋的做法胡萝卜切丝，鸡蛋打散锅中加少许油倒入鸡蛋液鸡蛋翻炒成块，盛出备用锅中余油，倒入胡萝卜丝，炒软放入鸡蛋，加盐，翻炒几下，出锅美味的胡萝卜炒鸡蛋...
低脂胡萝卜鸡蛋饺子🥟美味好吃的做法大全，低脂胡萝卜鸡蛋饺子🥟做法图解
胡萝卜有丰富的维生素A，当它和鸡蛋搭配在一起，营养丰富的同时又低脂，我能吃20个~用料鸡蛋2个胡萝卜1根茄子1个玉米粒20克姜3片花椒15粒大葱半段食用油20克生抽2勺蚝油2勺胡椒粉适量盐10-15克低脂胡萝卜鸡蛋饺子🥟的做法...
美味减脂胡萝卜🥕炒鸡蛋美味好吃的做法大全，美味减脂胡萝卜🥕炒鸡蛋做法图解
晚餐用料鸡蛋2个胡萝卜1根葱一小段盐3/1勺美味减脂胡萝卜🥕炒鸡蛋的做法1.胡萝卜🥕洗净擦丝(如果有泥洗不太干净，去皮即可)2.鸡蛋两个，加少许盐打散3.锅中热油，先炒出鸡蛋，剩出备用4.再填点油，油热以后，葱切丝爆锅，出香味后，...
低脂美味土豆胡萝卜炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，低脂美味土豆胡萝卜炒鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块胡萝卜大半根土豆1个盐少许生抽1勺五香粉，胡椒粉各少许葱花少许蚝油1勺低脂美味土豆胡萝卜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝，五香粉，胡椒粉，生抽，腌十分钟土豆，胡萝卜切丝备用热油，鸡胸肉炒熟起锅炒好的鸡胸肉热油，下蒜...
减脂～胡萝卜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，减脂～胡萝卜炒鸡蛋做法图解
清炒后的胡萝卜特别好吃，香香，控制饮食的时候就特别喜欢做这个菜，配个玉米或者全麦面包，完美～用料鸡蛋3个胡萝卜2根盐少许蒜3瓣减脂～胡萝卜炒鸡蛋的做法鸡蛋放点盐，调匀，胡萝卜切丝，大蒜拍好准备。热锅下油，倒鸡蛋液，不用炒太熟，...
低脂饱腹胡萝卜鸡蛋代餐奶昔美味好吃的做法大全，低脂饱腹胡萝卜鸡蛋代餐奶昔做法图解
看范老师（范志红）说胡萝卜营养元素打碎比切片啥的吃容易吸收来的灵感，再加上我本身不喜欢吃水煮蛋，所以就把煮嫩蛋一起丢下去，再生胡萝卜的味道不怎么讨好，就加了点水果~木瓜，从颜色上来说也搭。用料鸡蛋2个or1个胡萝卜1根牛...
胡萝卜蒸鸡胸（低脂）美味好吃的做法大全，胡萝卜蒸鸡胸（低脂）做法图解
其实就是冰箱里剩啥折腾啥，结果折腾的蛮好吃的😋做的时候不知道会这么好吃，所以都没拍过程照片，先来文字版本吧。用料鸡胸肉1块（中小型）鸡蛋2只（中小型）胡萝卜半根（中大型）盐3-4克胡萝卜蒸鸡胸（低脂）的做法1、鸡胸肉和胡萝卜切成...
胡萝卜鸡蛋韭菜饼（低脂）易做又好吃的窍门
用料鸡蛋1个胡萝卜1根韭菜1小把胡萝卜鸡蛋韭菜饼（低脂）的做法韭菜切碎，胡萝卜切细丝鸡蛋打散，放入韭菜末，放盐胡萝卜丝下锅炒熟，倒入鸡蛋韭菜液两面煎至金黄即可食用...
低盐低脂胡萝卜鸡蛋素披萨美味好吃的做法大全，低盐低脂胡萝卜鸡蛋素披萨做法图解
🥕和🥚的唯美搭配，快速2分钟出菜水活盐和胡椒香油汁最后放增加盐味均匀用料水活盐和胡椒香油汁5克鸡蛋2个胡萝卜片🥕半根低盐低脂胡萝卜鸡蛋素披萨的做法2分钟盖盖小火，胡萝卜半熟更有影响不会破坏维生素A,脆脆的口感也...
素炒胡萝卜鸡蛋-低脂餐美味好吃的做法大全，素炒胡萝卜鸡蛋-低脂餐做法图解
用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐2克蒜1瓣油3克素炒胡萝卜鸡蛋-低脂餐的做法备好食材胡萝卜切丝鸡蛋打碎放入小碗搅拌好，少许盐提味。鸡蛋先炒熟盛出锅烧热，蒜末爆香，放入胡萝卜丝翻炒变软，放少许盐，加入少量水，煮两分钟最后把鸡蛋放...
低卡包菜胡萝卜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，低卡包菜胡萝卜炒鸡蛋做法图解
快手低卡美味的减脂餐用料鸡蛋1-2个胡萝卜1/3-1/2根包菜适量盐适量生抽1/2勺黑胡椒粉少许低卡包菜胡萝卜炒鸡蛋的做法食材准备如上锅中喷油，炒熟鸡蛋，拨到一边放入包菜和胡萝卜，加入小半碗水，盖锅焖软，中间翻拌一下加入适...
简单易学的低脂胡萝卜鸡蛋饼美食做法
用料鸡蛋2个胡萝卜半根面粉30克火腿肠2根葱6根低脂胡萝卜鸡蛋饼的做法2个鸡蛋打到大碗里，加少许盐常规双汇王中王火腿肠2根，胡萝卜半只胡萝卜切丁，火腿肠切片葱只有几根，不方便切，我个人喜欢用剪刀剪，整齐又快切好的料都放...
［低脂］玉米胡萝卜炒花菜美味好吃的做法大全，［低脂］玉米胡萝卜炒花菜做法图解
用料胡萝卜1根玉米1根盐适量花菜半个个黑胡椒适量虾十只［低脂］玉米胡萝卜炒花菜的做法胡萝卜切粒，花菜切碎，虾仁切小粒锅内倒油，放入虾仁煸炒上色盛出放入胡萝卜玉米，断生之后倒入花菜翻炒花菜翻炒至快熟，放入虾仁翻炒一会加...
胡萝卜口蘑虾仁鸡蛋饼（低脂低碳水）美味好吃的做法大全，胡萝卜口蘑虾仁鸡蛋饼（低脂低碳水）做法图解
最近爱吃胡萝卜，瞎捣鼓出来哒，意外的好吃，果然胡萝卜是神器(•̀∀•́)and减肥所以没有放油和面粉，如何成饼状不散见后面的littletips！ps:我承认很丑。。。但这是我第一次做啦，下次做完以后换图！用料胡萝卜一根鸡蛋一个口蘑...
胡萝卜蛋糕「低脂纯素」美味好吃的做法大全，胡萝卜蛋糕「低脂纯素」做法图解
最近去了很多「纯素」餐厅，吃到好几款口味特别的甜品，就想自己试试(✧∇✧)因为胡萝卜蛋糕上手快，我就拿它开刀啦配料配方都是我自己亲手试过，慢慢琢磨出来的，如果有需要改进的地方，欢迎交流٩(*´◒`*)۶用料打底部分熟透...
减脂期木耳胡萝卜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，减脂期木耳胡萝卜炒鸡蛋做法图解
超级简单超级好吃的快手菜，快来一起做吧用料鸡蛋2个胡萝卜10片木耳6朵生抽2勺白芝麻5克减脂期木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法木耳泡发，胡萝卜切片，胡萝卜少一点然后炒鸡蛋，鸡蛋盛起来，起锅烧油，倒入胡萝卜，煸炒几分钟倒入木耳（木耳容...
低脂低糖健康胡萝卜蛋糕美味好吃的做法大全，低脂低糖健康胡萝卜蛋糕做法图解
说到减肥，突然想到相对与其他重油重糖的蛋糕，胡萝卜蛋糕其实是相当健康简单且低脂的甜品，而且这也是我唯一能接受的吃胡萝卜的方式（讲真，有次吃了口蒸胡萝卜，那个味道真是一言难尽），市面上大部分胡萝卜蛋糕以杯子蛋糕的形式呈...
地道的胡萝卜炒鸡蛋怎么做,如何烹饪胡萝卜炒鸡蛋才更好吃
胡萝卜炒鸡蛋是真的好吃呀🤩用料胡萝卜1根鸡蛋3个盐适量胡萝卜炒鸡蛋的做法胡萝卜切薄片～三个鸡蛋打散加点盐，油，搅拌热锅烧油，先放入鸡蛋炒30秒，刚炒的鸡蛋～热锅烧油，倒入胡萝卜炒1分钟炒1分钟，加点开水（加开水不老）炒2分钟，放...
胡萝卜炒饭（低脂素食）美味好吃的做法大全，胡萝卜炒饭（低脂素食）做法图解
一碗看似普通的胡萝卜炒饭，做好了可真是美味，会让人吃的停不下来口。用料胡萝卜根米饭碗盐克姜胡萝卜炒饭（低脂素食）的做法胡萝卜擦丝，姜切粒。锅里放入花生米那么多的一点油，不要多了，多了太腻，不健康。将姜粒放入，加入盐，打开...
懒人低脂胡萝卜鸡胸蛋炒饭美味好吃的做法大全，懒人低脂胡萝卜鸡胸蛋炒饭做法图解
简单又好吃到忍不住和大家分享的一道低脂炒饭。我的用量热量共计448千卡，作为女生的午餐可以吃很饱。做完觉得好吃才发菜谱，因此步骤没有图。用料鸡蛋1个米饭120克鸡胸肉120克胡萝卜1根蒜头几瓣红葱头香酱1勺（没有可以不...
「高蛋白低脂肪」胡萝卜炒牛肉美味好吃的做法大全，「高蛋白低脂肪」胡萝卜炒牛肉做法图解
假期在家想吃走不想胖？那就多吃蔬菜牛肉吧～胡萝卜青椒炒牛肉，适合全家老小一起吃，好吃不长肉，聚会必备硬菜。➡️卤牛肉方法见用料牛肉150～200克胡萝卜1根青椒3～5个耗油1勺生抽1勺盐2克【高蛋白低脂肪】胡萝卜炒牛肉的做法青椒...
低油低脂胡萝卜蛋糕吐司美味好吃的做法大全，低油低脂胡萝卜蛋糕吐司做法图解
我相信好多同学都一样，减脂一段时间后，就特别想吃淀粉类的食物或者甜品，可惜外面的食品添加的奶油……糖……真的是可以让我们一个礼拜在健身房白练！所以经过几次实验，我终于成功啦，低脂低油相对低碳水的蛋糕，可以解馋。用料...
快手减脂餐：胡萝卜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，快手减脂餐：胡萝卜炒鸡蛋做法图解
用料胡萝卜一根鸡蛋2个盐2克快手减脂餐：胡萝卜炒鸡蛋的做法准备好食材鸡蛋炒好捞出，炒胡萝卜加入鸡蛋一起翻炒，快好了就放盐。...
Swiss Rüeblitorte低脂胡萝卜蛋糕美味好吃的做法大全，Swiss Rüeblitorte低脂胡萝卜蛋糕做法图解
与美式胡萝卜蛋糕不同，此次SwissRüeblitorte采用了简单的食材。坚果打成粉末或者粗粮饼干粉末都可替代使用。8寸活底派盘刚好。糖霜：糖粉+半颗鸡蛋清+柠檬汁搅拌均匀即可浇在蛋糕上面用料糖30克盐1克泡打粉5-8克鸡蛋5-...
低脂低糖胡萝卜蛋糕美味好吃的做法大全，低脂低糖胡萝卜蛋糕做法图解
参考了youtube上面JoannaSoh的食谱。尽管低脂又少糖，但完全不影响口感。用料干料面粉1cup泡打粉2.5茶勺肉桂粉1茶勺湿料鸡蛋2个蜂蜜或枫叶糖浆1/2cup椰子油1/4cup苹果泥1/2cup最后翻拌胡萝卜细丝1.5cup核桃仁碎1/2cupT...