凉拌西葫芦丝的精选大全

用料西葫芦1个小米椒2个蒜头4瓣盐适量白糖适量生抽2勺醋2勺香油2勺油泼辣子2勺凉拌西葫芦丝，夏日凉菜必备，简单好吃😊的做法西葫芦四周平擦擦丝，中间瓤不要，瓤软软的，会影响口感蒜切碎，小米椒切段，放入小碗中，倒入盐，糖，生抽，醋，...

用料西葫芦个凉拌西葫芦丝的做法西葫芦去皮，刨成丝，过热水捞起小米椒一个，蒜子一个，生姜一片，葱花，切碎铺在前面，生抽一勺，陈醋一勺，一点盐，一点糖，搅拌均匀就可以了...

用料西葫芦个醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末凉拌西葫芦丝的做法安排...

南方人更喜欢花生酱，家里常备。这个菜5分钟，随拌随吃，清爽解腻。8错，得到家人的一致好评😎方子分享自“幸福全职宅女”，北方人多做芝麻酱拌西葫芦丝，就地取材，各有风味！用料西葫芦1个******以下调味品******花生酱2勺生抽2勺...

西葫芦原产于北美洲南部，大约在清末从欧洲传入中国。西葫芦营养密度在普通瓜果里还是比较高的，每100克可食用部分蛋白质含量0.8克，脂肪0.2克，热量只有19千卡；维生素类物质、矿物质元素也很丰富​。西葫芦还位居高纤维食物...

用料西葫芦1个芝麻酱1勺醋2勺蒜泥1勺葱花适量没有就算了辣椒适量没有辣椒粉也行不吃辣就不加盐适量胡椒适量没有就算了加点酱油更香生拌西葫芦丝的做法西葫芦去皮擦丝调芝麻酱加两勺醋每一勺后搅拌会从稀到稠再加水会...

用料西葫芦1个大蒜3瓣一人食-凉拌西葫芦丝的做法西葫芦插成丝锅里放一点盐水开下西葫芦丝过凉水捞出备用准备凉拌汁：一勺蒜沫，一勺白芝麻，一勺辣椒粉，淋上热油！加入一勺耗油，两勺醋，两勺生抽，半勺白糖和适量盐搅拌均匀，淋在西...

秋季的应季蔬菜，爽口清新。用料角瓜（西葫芦）1个大蒜1头呷哺呷哺经典原香蘸料1袋凉拌角瓜丝（西葫芦丝）的做法角瓜洗净，带皮去籽擦丝待用。大蒜去皮，剁成蒜泥。呷哺呷哺经典原香蘸料按说明调制好浇在角瓜丝上，撒上蒜泥，吃时拌均...

用料西葫芦1个盐克糖克朝天椒1个蒜3瓣生抽勺醋勺香油勺花生碎克凉拌西葫芦瓜丝bywqy的做法西葫芦瓜洗净去两头朝天椒去蒂去籽洗净切小段大蒜瓣去根刀侧拍扁去皮切末西葫芦瓜对半切开用小勺挖去囊用刨刀刨出长丝待用（瓜...

开始减肥了又不能油又不能咸还想吃肉亏了本人不爱吃猪肉用料西葫芦半个小杏鲍菇3个小鸡胸2块蒜3瓣凉拌西葫芦杏鲍菇鸡丝的做法西葫芦擦丝小杏鲍菇切丝绰水多绰一会鸡丝加料酒煮熟拿筷子戳开看一下熟了捞出晾凉后撕成...

冬天吃多了大鱼大肉的高热量菜肴，也来一道轻盐轻油简单易上手的清新小菜。用料西葫芦一个生抽一勺盐1克米醋一勺小米辣一个芝麻油一勺凉拌西葫丝的做法新鲜的西葫一个洗净用擦丝器擦成细丝，细长一些会更好看开水烫一下...

用料西葫芦个盐克泰椒凉拌西葫芦丝^_^荷马私厨的做法食材和工具擦丝开水焯一下，5秒就够了盐，生抽，香油，芥末油，配菜（为了搭配颜色）未搭配其他拌匀吃吧😊步骤图小贴士有朋友说不用焯水，本人建议快速焯水就好！...

一直以为西葫芦只能炒熟了吃，偶然一次在饭店点了一个凉拌西葫芦丝，觉得好清口啊！配上油腻的肉菜真的是超赞。看了一些菜谱觉得繁琐，索性按照自己的方法做了一次超简单版的，味道不错，速度清盘。用料西葫芦1个盐少许，也可不加...

自家婆婆的家常菜系列😁用料西葫芦1个冬笋（笋尖）5片姜1小块红椒1小段生抽2瓷勺清水2瓷勺白砂糖半茶勺香油半瓷勺凉拌西葫芦姜丝冬笋的做法西葫芦刨成粗丝，姜切成细丝，红椒切成细丝，依次装盘冬笋尖切5大片，锅里烧开水，下冬笋...

用料西葫芦1个胡萝卜丝50克蒜蓉3勺凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净，擦成长细丝，注意瓤不要。擦少许胡萝卜丝调酱汁：蒜蓉，薄盐生抽，香醋，香油，一点点芥末（不喜欢可以不放），淋上即可。...

加班回到家很晚了，身心俱疲，厨房里只剩下一根西葫芦，于是，做了这个醒脑治愈的菜菜。。愿世界和平用料西葫芦1个生抽4勺醋2勺盐1小撮糖1小撮葱蒜适量芝麻适量花生米有更香西葫芦丝凉拌的做法一，西葫芦切成细丝，可以用切丝工...

用料茄瓜2条香油1勺醋2～3勺生抽2勺蒜末6瓣糖1勺辣椒1只料酒5勺花椒适量油1勺凉拌茄瓜丝西葫芦丝的做法西葫芦疱丝蒜末，糖，生抽，料酒，醋，香油调汁1小勺油热，炝花椒，辣椒，变色后浇到西葫芦丝上。也可直接用麻辣油和花椒油掺一下...

和好友在饭店吃到了这道菜，觉得很特别，念念不忘。回家后在网上找到了刨丝器，凭着记忆做了几次，很成功啊！清爽可口，夏天必备。用料西葫芦1个香葱2根大蒜2瓣干辣椒段适量花椒粒适量盐适量糖适量香醋适量味极鲜适量五香粉适量，...

之前有做这个菜，朋友惊讶的看着我说“这也可以生吃？"~~~哈哈哈，当然可以了，我们小时候就这样吃了，清清爽爽的，味道很棒哒！你也可以试试哦用料西葫芦1个(要嫩的）干辣椒2个蒜2瓣盐适量白醋适量糖适量油适量凉拌菜~炝拌西葫芦丝...

真的是最好吃的凉拌西葫芦丝用料西葫芦1-2个虾仁10~20只麻酱沙拉酱3勺生抽1.5勺蛋黄酱1勺芥末酱一点点，看你对芥末的敏感度冰块多冻点生姜4-5片本地芹菜叶一点点最好吃的凉拌西葫芦丝的做法西葫芦洗干净，不去皮，直接横着...

麦昆塔食养生活食谱|一口时令系列【2-3人份】用料食材西葫芦1个调料花椒油适量酱油适量盐适量芝麻油适量糙米醋适量辣油豆豉或小米辣适量生姜适量八角适量黄砂糖适量香菜适量熟白芝麻适量凉拌西葫芦丝（川味版）的做法西...

胡萝卜紧缺，用的白萝卜，意外地相合。西葫芦建议生吃用料大白萝卜半根绿皮西葫芦半根大蒜末适量椰子氨基/酱油适量苹果醋/香醋适量粉盐适量橄榄油/亚麻籽油适量点缀物按需凉拌西葫芦白萝卜丝的做法白萝卜西葫芦切丝或者...

西葫芦这东西，小时候一直是炒着吃，偶尔有一次，朋友做了一次凉拌西葫芦给我吃，我惊为天人，太好吃了。这才是真正的西葫芦的味道啊！请一定尝试一下！特别那个某某人……用料西葫芦1个味极鲜一勺米醋两勺糖半勺盐半勺辣酱狠狠地...

用料西葫芦1个花生米一碟干辣椒2个花椒一小撮葱一小段蒜6瓣生抽适量醋适量糖适量花椒油适量快手菜凉拌西葫芦丝的做法西葫芦洗净削皮切片在竖着切成丝花生米热锅凉油小火慢炸捞出晾凉备用炸花生米的油稍微晾凉一点放...

在眉州东坡小吃第一次吃生的西葫芦丝~神奇~清爽口感~用料丘比焙煎芝麻口味沙拉酱克芥末油克眉州东坡凉拌西葫芦丝的做法西葫芦洗净，整根平放擦丝器上，擦长丝加入丘比焙煎芝麻味沙拉酱和适量芥末油小贴士加盐会把西葫芦...