简单易学的豆豉蒜茸油麦菜美食做法
用料油麦菜1把大蒜3瓣豆豉1勺盐适量生抽1勺蚝油1勺豆豉蒜茸油麦菜的做法油麦菜洗净沥水切成段，梗和叶分开放。将蒜瓣切碎备用。豆豉准备好热锅凉油，待油温七成热时先下蒜蓉炒香，下豆豉，翻炒几下，倒入油麦菜梗部分翻炒片刻...
简单易学的豆豉蒜蓉油麦菜美食做法
用料油麦菜2~3颗豆豉1勺蒜蓉4颗耗油1勺生抽1勺豆豉蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净切段锅里倒油烧热，加豆豉、蒜蓉煸炒出香味放入油麦菜翻炒断生，加适量生抽耗油，即可出锅小贴士1.油麦菜易熟，整个过程要快速，才能有脆的口感2....
豉香油麦菜美味好吃的做法大全，豉香油麦菜做法图解 如何做豉香油麦菜最美味
老家带回来的有机油麦菜，乘新鲜炒来吃用料油麦菜500克干豆豉5克干红辣椒2个盐1.5克植物油5克豉香油麦菜的做法油麦菜洗净红辣椒掰小段小火爆香豆豉和红辣椒放入油麦菜，转大火，放盐炒约2分钟叶子都蔫了即可小贴士火候先小...
简单易学的蒜茸豆豉炒猪乸菜美食做法
用料猪乸菜（或油麦菜等）一斤半豆豉2茶匙蒜茸2茶匙油1汤匙白砂糖半茶匙盐适量蒜茸豆豉炒猪乸菜的做法菜洗净，掰成段锅内放油，先爆香蒜茸再放入豆豉稍爆一下，放入青菜翻炒下入盐糖，炒到菜熟即可小贴士1.豆豉后下，是因为豆豉容...
豉汁油麦菜美味好吃的做法大全，豉汁油麦菜做法图解 如何做豉汁油麦菜最美味
豆豉：由大豆加发酵而成。发酵的豆制品中含有维生素b12，素食者可适量摄取一点预防恶性贫血豆豉不仅仅是调味品，还是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。而且性味平和，无所禁...
豉油油麦菜美味好吃的做法大全，豉油油麦菜做法图解 如何做豉油油麦菜最美味
用料油麦菜4把蒜5瓣味达美生抽3勺蒸鱼豉油3勺干辣椒5个豉油油麦菜的做法油麦菜去根洗净切段，基本可以切3段，注意把根和叶分开放，因为随后要分批炒的。蒜切片拍碎都可以，别弄成泥儿就行，干辣椒一切为二。热锅热油同时放入蒜...
5分钟快手·蒜蓉豆豉油麦菜美味好吃的做法大全，5分钟快手·蒜蓉豆豉油麦菜做法图解
蒜蓉豆豉油麦菜：经典而不失新颖，桌上多一道绿油油的蔬菜，绝对是短时间内光盘的抢手货。#5分钟快手菜#用料简单，新手也能轻松get用料油麦菜2把大蒜5瓣豆豉1勺5分钟快手·蒜蓉豆豉油麦菜的做法油麦菜洗净，掰断，沥干大蒜五瓣，切...
简单易学的蒜蓉豆豉油麦菜美食做法
用料油麦菜1把大蒜4瓣豆豉1勺盐适量蒜蓉豆豉油麦菜的做法菜洗净，蒜拍一下再切成末。炒锅放油适量，烧热，下蒜蓉和豆豉，炒香。放油麦菜，大火翻炒熟，临出锅放一点盐。豆豉是咸的，口淡的同志也可以不放盐。...
简单易学的减脂版蒜茸油麦菜美食做法
用料油麦菜500克蒜茸50克生抽20克减脂版蒜茸油麦菜的做法油麦菜洗干净准备50克蒜茸（我这是之前包好打碎冻在冰箱里）5克橄榄油把蒜茸爆香先放入一部分油麦菜翻炒倒入20克生抽翻炒，并把剩下的菜都放进去炒至都软了出锅啦！...
蒜茸油麦菜美味好吃的做法大全，蒜茸油麦菜做法图解 如何做蒜茸油麦菜最美味
*用心经营每一餐*清淡家常菜用料油麦菜1把大蒜4瓣蚝油/鲍鱼汁2勺油适量姜片3片蒜茸油麦菜的做法油麦菜清洗干净，沥干水分。切段备用，大蒜拍扁切蓉备用。热锅凉油，加姜片和蒜蓉，炒出香味。倒入沥干水分的油麦菜大火翻炒至...
简单易学的蒜茸豆豉蒸鱼美食做法
用料笋壳鱼1条（约600克）大蒜3瓣姜1小块豆豉酱15克酱油少许盐5克白糖3克鸡粉3克料酒15ml胡椒粉5克油适量醋少许（用于去腥）蒜茸豆豉蒸鱼的做法大蒜去皮，切末；姜去皮，切末把豆豉酱，酱油，白糖，盐，鸡粉，料酒放入碗中调匀成酱料，待用鱼去...
快手豆豉蚝油油麦菜美味好吃的做法大全，快手豆豉蚝油油麦菜做法图解
每天上班都是快节奏生活方式，或中午休息时间短，或晚上下班想赶紧吃好饭去休息去睡觉，所以我们工作日做的菜都比较方便快手，但是又不想敷衍我们的胃，而甜麦菜（油麦菜）就是一个挺好的选择，易做快熟又好吃甜麦菜搭配蒜头、豆豉和...
蒜茸豆豉小排(电饭锅料理)美味好吃的做法大全，蒜茸豆豉小排(电饭锅料理)做法图解
老公喜欢啃骨头,排骨肉做他的便当菜最适合了,豆豉结合蒜茸的香味,让排骨肉多了一股鲜香味,排骨经过跑水,再用电饭锅蒸煮,低脂软嫩又美味~欢迎来陈太太的菜菜味,享受家庭亲子美好食光用料干豆豉10克米酒1匙小排骨300克...
豆豉油麦菜美味好吃的做法大全，豆豉油麦菜做法图解 如何做豆豉油麦菜最美味
用料油麦菜1把豆豉1勺油适量大蒜2瓣盐2克十三香1小勺耗油1小勺豆豉油麦菜的做法油麦菜切成段。大蒜切碎。热锅下蒜末炒出香味。放入豆豉。我是碾碎了之后放进去的。炒匀。放油麦菜。放入盐和十三香。也可以放一点耗油...
豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜美味好吃的做法大全，豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜做法图解
散发着淡淡豉香的油麦菜配合咸鲜的鲮鱼刚刚好✌用料油麦菜400克豆豉鲮鱼罐头1/3盒植物油适量大蒜3瓣盐少许姜3片豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法油麦菜洗净，嫩菜头切十字刀切开。油麦菜切成小段备用。大蒜去皮拍...
豆豉鲮鱼油麦菜 生菜美味好吃的做法大全，豆豉鲮鱼油麦菜 生菜做法图解
我自己蛮喜欢这道菜的，也是我老公肯吃的为数不多的蔬菜，但是宝宝不肯吃。用料油麦菜把大蒜瓣鸡精勺豆豉鲮鱼罐头半盐豆豉鲮鱼油麦菜生菜的做法这道菜的关键是不论生菜还是油麦菜，都不可以事先焯水，焯水可以去除绿叶菜里面...
简单易学的蒜香豆豉油麦菜美食做法
用料油麦菜把豆豉勺大蒜瓣食用油克盐克蒜香豆豉油麦菜的做法蒜切成蒜蓉，豆豉也用刀切一下，热油下锅爆香，下油麦菜翻炒。洗过的油麦菜本身上面就有水，不要另外加水，就炒到没什么水了就可以下盐炒匀上碟了。...
简单易学的豆豉蒜蓉炒油麦菜美食做法
用料油麦菜3把大蒜5瓣盐2克豆豉1勺生抽1勺油10克豆豉蒜蓉炒油麦菜的做法准备好油麦菜洗净待用，油麦菜可以菜叶可以弄短点，这样好炒又好吃。准备豆豉和大蒜备用，也可以去超市购买豆豉鲮鱼罐头来炒，这样味道就没得说的了。...
蒜蓉豆豉鲮鱼油麦菜美味好吃的做法大全，蒜蓉豆豉鲮鱼油麦菜做法图解
用料油麦菜2把豆豉鲮鱼1罐蒜1头蒜蓉豆豉鲮鱼油麦菜的做法油麦菜洗净切段备用蒜切末备用豆豉鲮鱼撕小块备用锅内到少许油放蒜末炒出香味加油麦菜炒软放入豆豉鲮鱼翻炒加一勺鸡精调味淋上水淀粉勾芡出锅...
蒜茸油菜美味好吃的做法大全，蒜茸油菜做法图解 如何做蒜茸油菜最美味
用料油菜500g蒜瓣4-6瓣海米少许橄榄油少许蒜茸油菜的做法热锅凉油，爆香切碎的蒜末。倒入去根洗净的油菜们，大火翻炒至菜叶变色。加泡好的海米少许，继续翻炒几下，放盐调味即可出锅。...
豆豉烧油麦美味好吃的做法大全，豆豉烧油麦做法图解 如何做豆豉烧油麦最美味
受到鳞鱼豆豉油麦的启发，但是感觉这道豆豉油麦味道更佳。用料油麦适量豆豉一袋（亦可老干妈风味豆豉2勺代替）老干妈一勺（可忽略）剁椒一勺（可忽略）姜、蒜少许豆豉烧油麦的做法准备好食材，油麦，豆豉油麦洗净，沥干水，切三节。热锅热...
「快手素菜」豆豉油麦菜美味好吃的做法大全，「快手素菜」豆豉油麦菜做法图解
发现一个尘封在草稿箱里的未完成，翻出来，发布！用料油麦菜1把干豆豉1勺蒸鱼豉油2勺蒜蓉适量【快手素菜】豆豉油麦菜的做法油麦菜洗净锅中放入油，加入蒜末和五香豆豉，炒香，加入油麦菜，变软后加入蒸鱼豉油。出锅，简单美味的素菜...
豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）美味好吃的做法大全，豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）做法图解
我发现大家都非常爱吃豆豉鲮鱼油麦菜，但大部分都是炒的，豆豉鲮鱼本身就有非常多的油，吃太多的油对身体不好，我们家都是吃的少油版的，所以介绍给大家.用料油麦菜适量粤花豆豉鲮鱼1盒227克豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）的做法把油麦...
油麦菜与豆豉鲮鱼之间只有蒜美味好吃的做法大全，油麦菜与豆豉鲮鱼之间只有蒜做法图解
没有故事，油麦菜豆豉鲮鱼配蒜，不需要任何调味料，下饭又有青菜配搭。用料油麦菜一小把切条状蒜5到10小瓣豆豉鲮鱼三分之一到半罐油麦菜与豆豉鲮鱼之间只有蒜的做法蒜切碎油麦菜切条热锅，锅热下豆豉鲮鱼罐头里面的油加蒜，翻...
「蔬菜」豆豉鲮鱼油麦菜美味好吃的做法大全，「蔬菜」豆豉鲮鱼油麦菜做法图解
用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头的豆豉1勺豆豉鲮鱼1条大蒜3瓣【蔬菜】豆豉鲮鱼油麦菜的做法豆豉鲮鱼一条掰成小块，豆豉鲮鱼中的豆豉一勺。油麦菜洗净切成小段。锅中热油，下蒜头爆香。下豆豉和鲮鱼爆香。下油麦菜炒软后，放盐和...