红枣花生糙米浆的精选大全

🍒宅在家里，最近一直想吃一点减脂的……😁毕竟胖上去容易瘦下来难。🌾糙米是带着种皮的大米，含有丰富的纤维和维生素，🌼但是做成米饭不怎么好吃，儿子不肯吃……打成米糊就很赞了‼️花生🥜含有丰富的营养，加上红枣调节甜味。...

糙米，花生富含氨基酸和B族维生素，可提高记忆力，增强体力，防止动脉硬化。此款米浆细腻浓香，简单易做。用料糙米100克熟花生80克水800克冰糖10粒糙米花生浆的做法糙米温水浸泡3小时花生用空气炸锅200度烤5～6分钟，放凉。糙米，熟...

用料花生40克糙米90克白糖约10克破壁机花生糙米浆的做法将糙米、花生洗净用的是生花生的话，把花生煮熟（水开后6分钟）；熟花生直接进行下一步把所有材料都放入破壁机中，水加至800毫升我家的破壁机是九阳牌的，选择十分浓浆就行...

豆浆的营养价值不用多说，为了给孩子打造最美味的豆浆，亲测最好喝的几种，记录下来。用料黄豆、红枣、花生、黑米、核桃、冰糖养生豆浆：红枣花生豆浆的做法准备食材，洗净，放入破壁机~加入1000ml水，出来的浓度刚刚好~...

早餐，喜欢有暖胃的饮品。白米粥换成花生红枣红米浆，丰富了早餐桌用料花生米30克红米80克红枣5颗水600克丝滑的花生红枣米浆（美善品）的做法准备生花生红米，红枣，红皮花生，水，加入主锅。用小美25分钟，varoma键，速度小勺，煮粥开始，直...

用料红豆20克红枣6颗糙米20克黄豆30克水1000克养生红豆糙米红枣豆浆的做法豆类浸泡一夜豆类与水加入豆浆机打磨后过滤...

补血养血健脾用料红枣3颗黑米10克红豆20克花生10克豆浆-红枣黑米红豆花生的做法准备！红枣去核其他米放破壁机1000ml纯净水五谷豆浆模式榨它！...

用料赤小豆40克红枣5颗薏米40克花生20颗水1100赤小豆薏米红枣花生浆的做法赤小豆薏米花生红枣泡半天或一夜（根据自己时间而定，不泡也可以）红枣去核，也可加少许黄豆，也可加少许核桃仁，随意）食材全部放入破壁机，加水至1100毫升（...

家里有老人孩子，米糊、米浆一类的餐食是最适合的。每天早晨起来，将所有的新鲜营养的食材和水，放进去，只需要简单的按下键，很快就可以有暖乎乎的美食了。在做好的之前，可以不用有顾虑的去做别的事情，只要时间一到，就可以一家人...

红枣可以养神补气，红衣花生可止血补血，提高骨髓造血功能。不用太多，不用太杂，花生香，红枣甜，什么都不用加，破壁机里走一趟就可以完美融合。用料花生一杯大红枣3颗水800毫升红枣花生浆的做法准备红衣花生1杯，大红枣3颗红枣去核...

用料花生克红枣颗小米克黄豆克水克小米红枣花生豆浆的做法黄豆小米花生红枣泡发，也可以加些大米按豆浆键，营养又美味简单方便...

糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；红枣具有益气补血的功效。食用四者制成的米糊，可起到美白润肤、补血活血的作用。营养米糊，为你带来活力每一天~！用料糙米杏仁花生红枣...

用料红枣5颗黄豆40克红米10克花生少许红枣红米花生豆浆的做法1.黄豆、花生、红米洗净，黄豆提前浸泡；2.把黄豆、花生、红米全部倒进豆浆机或料理机里，加适量清水。3.等待二分钟左右就好了4.如果喜欢喝细腻一些的，可以倒出...

这几天天气乍暖还寒，如果喝上一杯香浓好喝的花生糙米浆，会感觉到无比温暖的幸福。过程简单，只需要几步，就可以在家做出香浓润滑的糙米浆了。用料糙米100克去皮熟花生30克核桃20克松子20克亚麻籽20克白芝麻20克红糖2块香浓...

喜欢浓浓的米浆，喜欢红枣的味道，简单的早餐，有营养有卖相，有甜甜的红枣味。用料花生一小把红枣5颗大米一量杯花生红枣米浆的做法我用的九阳豆浆机，有打米浆的功能把所有材料洗干净，花生切碎、红枣去核切碎，所有材料倒入豆浆...

自从有了豆浆机以来，我们就可以足不出户，喝到现磨现煮，营养丰富，质量有保证的鲜豆浆。但大家也可能会遇到这样的问题，有时我们会剩下豆浆，豆渣可以做饼、蒸馒头，做面包等，那豆浆怎么办呢？倒了浪费，不倒又不知道该如何处理？在这里...

早餐喝什么？豆浆酝酿的间隙，用祁和的食物调理机来一个快手的糙米浆。鲜花生还在，正在向干花生转化。在它彻底变成干花生之前，来参与一道糙米浆。祁和至尊宝，可以直接把生米做成熟浆。虽然一开始就知道，却从来没试过。之前做...

#早餐•2019年4月9日#今日早餐：红枣小米花生浆稻禾寿司水煮蛋火龙果～宝贝们的外公给宝贝们新买的碗，好好看用料稻禾寿司：剩米饭1大碗豆皮5张（网上买）海苔香松适量寿司醋适量盐适量细砂糖适量沙拉酱适量红枣小米花生浆：小米20...

用料茨实花生红枣糯米花生茨实红枣糯米浆的做法花生和茨实各半杯(豆浆机专用杯)，红枣（去核的）八颗，糯米一杯（或半杯）全部材料浸泡过夜豆浆机五谷豆浆程序，OK小贴士那个花生是没有去皮的，所以会有些皮滞留在豆浆机的大孔或浆汁...

用料黑豆克黄豆克花生克水克红枣颗【养生黑豆花生红枣豆浆】的做法前一晚在豆浆量杯中放适量黄豆、黑豆，花生，洗净后放适量水在碗中浸泡一晚。注意⚠️：黄豆比例最多，黑豆和花生随意第二天睡到自然醒，拿几颗红枣洗净后与浸泡...

用料红枣4颗核桃4个糙米20克水600克红枣核桃糙米浆的做法红枣去核，核桃对半分开，糙米洗净，全部放入主锅。再加入600克水。设置20分钟/100度/速度小勺烹煮。煮好后，设置3分钟/速度10打磨成浆。倒入杯中，趁热享用吧。小贴士...

一道美味的早餐，据说是能生血补血，怕冷的人也比较适合，但是我喝就是因为它好喝。用料花生15克红枣15克黄豆60克水适量〖豆浆机〗花生红枣豆浆的做法准备60g黄豆，泡6-8小时的水「如果想早上喝的话，提前一天晚上泡就行啦」准...

用料红枣2颗黄豆30克小米10克花生5克红枣小米花生豆浆的做法先把配料调好放入干净的碗里，然后洗干净后用纯净水泡上一个晚上加上小米也洗干净后直接用滤网放在一边到了第二天早上起来就把全部的配料倒入豆浆机里开始启...

用料糙米90克熟花生40克Y1花生糙米浆的做法花生放烤箱，180°，12分钟。滋补糊，800ml小贴士花生中的不饱和脂肪酸有益于心血管人群，糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但矿物质与膳食纤维含量比白米更丰富。...

豆浆一年四季都可以喝，营养丰富！冬天到啦！早上来一杯营养丰富的豆浆！心里暖暖的，身体棒棒哒！————————————————山药好处多多，可年轻人不太爱吃，一般老年人吃的多些，熬粥，煲汤，蒸食。也可以搭配其他谷类打成浆一样...