初秋的一顿早餐的精选大全

用料百香果1个酸奶一盒or一瓶坚果根据喜好crunchy同上淡味干酪同上果酱同上初秋的一顿早餐的做法百香果挖到碗里因为酸奶是纯真的比较甜所以不用放蜂蜜或枫糖浆了用的这个麦片（？）里面有香蕉干和巧克力和蔓越莓放入坚果，也...

二宝终于要上一年级了，争取每顿都能自己做，这样就可以解放老人了。省时省力,口味营养都顾及，这是我的宗旨。用料红豆320ml小元宵花卷9.1.开学的第一顿早餐的做法前一天晚上将红豆洗净，放松下电压力锅，按锅内指示，水量放到豆...

女儿今年上初一了，为了一天的能量能跟上，每天6点起床做花式早餐，希望能坚持三年😜️用料鸡蛋若干个牛奶若干克虾仁若干克鸡肉若干克初一同学的花式早餐的做法煎奥尔良烤味鸡胸肉➕️蟹肉棒三明治蜜汁鸡腿肉➕️海苔卷厚蛋烧➕️...

用料面条，荷包蛋，双汇火腿虾仁玉米饺子为儿子做好每一顿早餐的做法面条饺子...

要中午了，我来发个早餐合适不？我始终坚信我决不是起得最晚的，虽然我们家这方位六点不到太阳就能晒屁股😄用料吐司2片鸡蛋1个生菜2片苹果半个沙拉酱看着来就行来顿早餐吧，顶饱一天的做法备齐所有的料，该洗的洗洗切好后，依次...

秋天的第一顿海鲜餐|松下NU-JK180等了一个夏天，在秋初终于开海了，今天来一顿海鲜餐，美味还不胖！用料螃蟹2只花甲300g黑胡椒碎一点点秋天的第一顿海鲜餐|松下NU-JK180的做法1.把花甲和螃蟹🦀洗干净摆盘2.撒上黑胡椒碎，给螃...

🔆最近天气好好🍂银杏也黄了大家去拍照了吗📷在家做饭，大家围坐在一起吃聊天，讲一讲今天发生的趣事…👪太幸福啦📝今日菜单：【豉汁排骨】【香菇焖饭】【四季豆炒肉末】用料排骨1000克四季豆500克肉末500克土豆1个干香菇6...

分享这个会不会被打😂因为也太简单了！但我超级爱吃！用料鸡蛋1个全麦吐司1片早餐十分钟|太好做的一顿早饭啦！的做法吐司去边切块。鸡蛋一颗鸡蛋打散，放入吐司。起锅，倒油。油热放裹好鸡蛋的吐司就好啦！我还熬了紫米汤！听说养...

初一不重样早餐。用料鸡蛋个火腿片初一早餐的做法筋头巴脑包子。拌菠菜粉丝。紫菜蛋花汤。煎蛋。烤肠。香菇肉酱荞麦面。香菇炒油菜。猪肝猪心。鸡蛋灌饼。黄瓜鸡蛋汤。薯条。薯饼。煎蛋。红豆浆。鸡蛋肠。牛肉水饺。...

实在不想天天订外卖了，真是吃腻了，而且外面的早餐比较油腻很不容易消化，只能自己下厨了，之前真是十指不沾阳春水，现在为了自己的胃只好努力学习厨艺啦，请大家多多指导用料鸡蛋个低筋面粉克初学早餐的做法周三早餐:第一次学...

用料水煮蛋1个牛奶120ml/g全麦面包/红薯/玉米50～75克水果（非必须）50克控糖5号★一顿早餐的做法碳水——①全麦面包，医嘱可以吃50～75克。买的话一般一片55克，最多吃一片半。②红薯🍠大红薯就吃三分之一左右③玉米🌽半根就好...

每天早上5.30分起床用料食材各种食材鸡蛋1个初中早餐的做法鸡蛋卷集合汤香菇酿肉西红柿🍅集合烤土豆集合...

一天之际在于晨，开启营养早餐，迎接新的一天！用料食材：鸡蛋、山药、烧饼、烧卖、牛排、豆沙面包等初中生的营养早餐（一）的做法豆沙馅粽子+鸡蛋馒头片+鸡胸肉+南瓜粥+樱桃生菜鸡蛋饼+鳕鱼排+蜜瓜块+炭烧酸奶烧饼+南瓜块+酱牛...

住乡下的好处就是上班途中强国刷满（41），还能码菜谱。工作日早餐一定要快准狠，需符合方便准备、方便做、方便吃原则。废话不多说-来一份炒年糕。三种主材、三种调料，烹调时间：10（制作）+5（准备）。用料年糕200克鸡蛋1个青菜1颗盐2...

一屋两人三餐用料阳光每一顿早餐，每一次记录的做法放宽心吃早餐...

坚持早起做早餐已经一个多月了，每天用一顿精心准备的元气早餐唤醒睡梦中的老公，也唤醒一天的好心情，吃完加油上班～～早餐方子大多来自下厨房各位大神，感谢你们～用料一颗用心用一顿元气早餐唤醒你的做法生日当天做了一大碗鸡汤...

用料小炒三丝胡萝卜0.5根芹菜1根火腿肠1根白菜肥牛粉丝白菜2片肥牛卷适量粉丝1小把干香菇4颗姜蒜干辣椒一顿简餐的做法备食材，切好~油热下姜蒜干辣椒，炒香~下入三丝，炒~出锅~装盘~备食材~粉丝温水泡软~白菜撕小片~干香菇...

不知从何时起，开始坚持早餐，并且一定要在9点以前吃到。雷打不动的习惯。想对从不吃早饭的人夸下海口说自己365天基本上没落下一天。但谁知道到底吃了几天呢，我自己也好奇一年到底能坚持吃几顿早餐呢~从2016年5月20日开始...

用料鸡蛋1个小馄饨10只馅饼1个初中生早餐的做法芹菜猪肉馅水饺小馄饨，牛肉馅饼，猕猴桃鸡胸肉，菜包，白粥小馄饨，紫米面包红枣银耳汤，馒头，鸡蛋韩式炸年糕意大利面，虾面疙瘩汤，蛋糕，苹果牛肉馅饼，牛奶芋圆，香蕉，坚果荷包蛋，菜包荷包蛋...

自己常做的燕麦粥+蔬菜+蛋白质分享给大家，主要是简单，做起来省事。里面的食材换一换可以连续做很多天不重样。下面菜谱介绍的是图片上的。自己做的话可以按自己的喜好和手边的食材换着来。比如说，煎鸡蛋可以换成煎一小块...

用料贝果若干面条1份粽子1只小笼包烧麦家有初中生-一周早餐的做法不一样的贝果三明治、巧克力牛奶、西梅粽子、鸡蛋、牛奶水煎鸡排贝果三明治🥯、牛奶家乐氏谷物脆、羊角蜜番茄牛肉丸汤面、苹果酒酿鸡蛋、小笼包、烧...

睡到自然醒，窗外的阳光真好，新的一年新的一天又开始了，这样的日子只有一顿完美的早餐才可以与之匹配~于是做了好久不吃的萝卜丝饼，开启新年投食计划的第一口😃用料白萝卜1根胡萝卜1根鸡蛋2只面粉100克2021年的第一顿早餐...

背后的故事就是为了让自己更自律，坚持每个工作日自己做早餐！这食谱因为是自己每天早上做的，会说做的流程，但是食材数量上需要自己把握，所以不太适合小白～权当给大家早餐的参考今天的养生早餐🥣用料菠菜（蒜，酱油，芝麻油）火龙果面...

鲜虾乌冬面用料鸡蛋1个乌冬面1包虾3只西兰花5朵新初一早餐的做法排骨汤。鲜虾。鸡蛋。糖三角肥牛饭豆浆肥牛饭豆浆烤肠虾饼煮蛋小米粥油菜香菇烤肠虾饼煮蛋小米粥油菜香菇白菜肉卷虾仁海藻鸡蛋汤花卷照烧鸡腿饭大米饭...

我的早餐日记用料好心情一顿好的早餐让你闪耀一天的做法带着好心情去做一顿早餐...