简单易学的苦苣玉米芒果沙拉美食做法
因为5月就想下定决心要减肥了，所以先减少每餐的食量，但也希望每顿都会吃得开心😄用料苦菊三分一把小台芒一两个丘比特沙拉醋1小勺玉米一条小萝卜3个紫叶生菜4-5片鸡蛋一只苦苣玉米芒果沙拉的做法菜都是完整地泡半个小时...
苦苣生菜🥬牛油果🥑水果小番茄🍅夏日沙拉🥗美味好吃的做法大全，苦苣生菜🥬牛油果🥑水果小番茄🍅夏日沙拉🥗做法图解
早餐不知道吃什么。为了消耗冰箱里的苦苣生菜做了这个沙拉。材料可以根据自己喜好更换。沙拉酱是我喜欢的味道了，做出来感觉秒杀外面很多的沙拉。夏日必备的清新沙拉。用料苦苣生菜50g水果小番茄2只牛油果一个觉得太多...
「新轻食主义」牛油果大虾圣女果南瓜紫薯玉米鹰嘴豆芦笋苦苣生菜沙拉美味好吃的做法大全，「新轻食主义」牛油果大虾圣女果南瓜紫薯玉米鹰嘴豆芦笋苦苣生菜沙拉做法图解
今天我要取个超长的名儿，哼。用料牛油果半个大虾5只紫薯1个南瓜几小块圣女果4-5颗甜玉米粒一小把鹰嘴豆一小把芦笋4-5根苦苣1把生菜2-3片酱汁橄榄油1勺黑醋1勺蜂蜜0.5勺芥末酱1/4勺【新轻食主义】牛油果大虾圣女果南瓜...
芒果虾沙拉美味好吃的做法大全，芒果虾沙拉做法图解 如何做芒果虾沙拉最美味
用料芒果1个沙拉菜一袋虾仁一袋芒果虾沙拉的做法虾仁洗净空气炸锅170度10min，中间翻面。撒点盐和黑胡椒粉芒果切小块，蔬菜洗净上菜前淋上油醋汁（我用的恒顺油醋汁），搅拌一下沙拉原理来自up主...
油醋汁番茄苦苣沙拉美味好吃的做法大全，油醋汁番茄苦苣沙拉做法图解
用料苦菊100克番茄1个鸡蛋1个橄榄油2茶匙香醋1茶匙盐1/2茶匙现磨黑胡椒1/4茶匙油醋汁番茄苦苣沙拉的做法将洗净的苦苣撕开，番茄和鸡蛋切成小块，放入碗中另起一个小碗，加入橄榄油、香醋、盐、黑胡椒搅匀，做成油醋汁将油醋...
简单易学的油醋汁苦苣沙拉美食做法
用料苦菊一份圣女果随量鸡蛋1个油醋汁一份橙子肉1个油醋汁苦苣沙拉的做法1.备好原材料圣女果洗净切两半橙子拨出果肉口感更好苦苣菜洗净切两半，我试过将苦苣菜过水，掌握不好时间口感非常不好，所以现在是用80°左右的热水...
芒果沙拉美味好吃的做法大全，芒果沙拉做法图解 如何做芒果沙拉最美味
亲戚送的芒果🥭🥭~有点熟，家里小朋友都是芒果控，所以全部整沙拉咯~哈…用料芒果5个青瓜1条蟹柳10条蟹籽20克沙拉适量芒果沙拉的做法把所有水果切成自己喜欢的形状，然后放蟹籽和沙拉搅拌均匀~~🥳开吃...
芒果沙拉碗美味好吃的做法大全，芒果沙拉碗做法图解 如何做芒果沙拉碗最美味
用料芒果虾仁盐黑胡椒芒果沙拉碗的做法准备材料（二人份：熟透的大芒果一个，大虾仁6－8个把小煮锅加凉水，加盐，虾仁丢进去，开火煮，水一烧开，即可关火，并把虾仁过冷水取出。煮虾的同时，把芒果一切两半，用挖球器挖出果肉，成一个一个地小...
芒果沙拉虾美味好吃的做法大全，芒果沙拉虾做法图解 如何做芒果沙拉虾最美味
用料芒果1个虾10只料酒半勺柠檬汁2滴沙拉酱三勺白胡椒粉半勺玉米淀粉4勺芒果沙拉虾的做法将鲜虾洗净去虾线开背后，放淀粉、白胡椒粉、料酒将其研制十分钟，后去油锅煎炸。炸好晾两分钟，放沙拉酱和芒果搅拌最后装盘点缀即...
简单易学的爽口苦苣水果沙拉美食做法
儿子这阶段在减脂增肌，这道蔬菜水果沙拉低脂又营养丰富，清爽酸甜、满口清香，口味挑剔的儿子也称赞。我也很喜欢，夏天快到了，这道菜甚至可以不动火，减少厨房酷热烦恼。用料苦菊1把菠萝少许圣女果5、6个姜约5克蒜1瓣玫瑰醋1汤...
简单易学的苦苣番茄沙拉美食做法
夏日就是各种沙拉轮番上阵的时候啊用料苦苣适量樱桃番茄适量丘比焙煎芝麻口味沙拉汁适量苦苣番茄沙拉的做法苦苣洗好手撕成段，番茄对开切，加入丘比焙煎芝麻沙拉汁，拌匀即可。这款沙拉汁真的很赞，用途很广，而且很容易和各类...
油醋汁菊苣（又名苦苣）核桃布里奶酪沙拉美味好吃的做法大全，油醋汁菊苣（又名苦苣）核桃布里奶酪沙拉做法图解
法国或者就欧洲普遍来说蔬菜种类不多。菊苣（又叫苦苣）因为生长在地下室黑暗处，所以季节影响不大，一年四季都能吃到。下面介绍一下好吃又容易做的菊苣（苦苣）沙拉。用料菊苣（苦苣）3颗核桃仁适量布里奶酪适量核桃油或橄榄油适量...
简单易学的豆腐甘蓝苦苣沙拉美食做法
用料煮鸡蛋内脂豆腐苦苣丘比特焙煎芝麻沙拉酱醋盐紫甘蓝豆腐甘蓝苦苣沙拉的做法都切好，拌起来...
简单易学的苦苣杂菌热沙拉美食做法
用料青菜苦苣适量杂菌适量小萝卜适量调料粗粒盐橄榄油6份柠檬汁3份蛋白质鸡蛋苦苣杂菌热沙拉的做法烤箱预热180度。苦苣撕碎，萝卜切薄片，蘑菇切厚片。蘑菇+4份橄榄油+适量粗粒盐+黑胡椒，入烤箱，25分钟，期间翻动几次。锅内...
南瓜苦苣沙拉（素）易做又好吃的窍门
寂寞就是：你们在国内的冬天里养着膘，而我在澳洲的夏天里啃着草。第十六期：南瓜苦苣沙拉(素)。作为专业吃货，吃草也要吃出幸福感。此沙拉灵感来自家里饭店的一道凉菜‘颜家生财’，麻酱汁是其点睛之笔，我在酱汁的原料上做了些...
金黄系列 -- 芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤美味好吃的做法大全，金黄系列 -- 芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤做法图解
金黄系列---芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤GoldenSala+"Seeutomorrow"soup=Fresh&Yummy用料芒果适量玉米粒适量紫甘蓝适量绿蔬适量酸奶适量盐适量黄油金黄系列--芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤的做法玉米粒加黄油煮熟...
苦苣花生米美味好吃的做法大全，苦苣花生米做法图解 如何做苦苣花生米最美味
用料花生米克苦菊把香油勺糖克盐克生抽勺醋勺酱油勺鸡精勺苦苣花生米的做法苦苣洗净切小段，控干水分准备一个小碗其中放入适量生抽，酱油，陈醋，糖，香油，鸡精搅拌均匀取少量花生米起锅烧油，油热放入生的花生米，待其变色关火用余...
苦苣沙拉美味好吃的做法大全，苦苣沙拉做法图解 如何做苦苣沙拉最美味
经常在外面吃饭点这个沙拉，如果有点芥末加进去味道更完美。苦苣嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC，可供食用。苦苣菜全草入药，有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效。其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去...
苦苣香菇玉米面贴饼子美味好吃的做法大全，苦苣香菇玉米面贴饼子做法图解
苦苣本身也略带苦味，有清热解毒的食疗功效，含铁高。用料1细玉米面500克鸡蛋2个小苏打1克左右开水适量凉水适量用料2苦苣3棵鲜香菇6朵猪肉馅250克（三分肥七分瘦）葱末2大勺料酒1大勺酱油一大勺香油1大勺盐1小勺苦苣香菇玉米...
西柚覆盆子苦苣沙拉美味好吃的做法大全，西柚覆盆子苦苣沙拉做法图解
清新健康的果蔬沙拉是emma小姐家每天早餐的重要成员，而西柚沙拉更是常客。用料西柚1个覆盆子（树莓）&蓝莓适量苦菊1小把柠檬半颗蜂蜜一茶匙西柚覆盆子苦苣沙拉的做法苦苣清洗浸泡15分钟，期间先处理西柚。许多朋友说西...
全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果美味好吃的做法大全，全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果做法图解
用料火龙果1个藜麦，小米自己看着适量加入芒果一两个苦菊一颗紫薯一个全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果的做法煮熟紫薯小米藜麦，紫薯切块，藜麦小米沥水清洗苦菊，用盐水浸泡一会，纯净水洗净，切段，芒果火龙果切块。加入油醋...
虾米拌苦苣美味好吃的做法大全，虾米拌苦苣做法图解 如何做虾米拌苦苣最美味
用料苦苣两颗虾米少许白糖花生酱香油生抽醋虾米拌苦苣的做法将苦苣去根摘好，用淡盐水浸泡十分钟后用水冲洗干净虾米用水清洗干净，稍微浸泡下将洗净的苦苣沥干水虾米从水中捞出也沥干表面水份将所有调料混合调匀，（生抽两勺...
简单易学的哈红肠苦苣沙拉美食做法
用料哈尔滨红肠苦苣甜玉米沙拉酱黑胡椒哈红肠苦苣沙拉的做法哈红肠切丁，苦苣洗净撕成小段以上材料与罐装甜玉米混合，加入沙拉酱拌匀撒入黑胡椒调味即可小贴士哈红肠为哈尔滨特产，风味独特，有浓郁的熏烤香气，以秋林里道斯品...
苦苣苹果核桃山羊奶酪沙拉美味好吃的做法大全，苦苣苹果核桃山羊奶酪沙拉做法图解
用料山羊奶酪苦苣endive苹果核桃橄榄油苹果醋盐黑胡椒苦苣苹果核桃山羊奶酪沙拉的做法先把核桃用烤箱或者平底锅烘烤出香味，略微掰碎苦苣，苹果切块，放入大沙拉碗里，加入烘烤好的核桃调味汁：在一个小碗里，根据个人口味混合橄...
健康又美味的苦苣沙拉美味好吃的做法大全，健康又美味的苦苣沙拉做法图解
用料苦苣适量西红柿适量（切片）胡萝卜适量（切片）秋葵3只橄榄油两大勺ポン酢两大勺蜂蜜一小勺健康又美味的苦苣沙拉的做法苦苣西红柿胡萝卜洗好放入碗中秋葵煮三分钟放入冷水切成小星星状放入碗中依次放橄榄油ポン酢、蜂蜜...