杏鲍菇荷兰豆的精选大全

用料杏鲍菇两个荷兰豆适量盐适量黑胡椒适量杏鲍菇荷兰豆的做法杏鲍菇切滚刀块荷兰豆去老茎，洗净备用热锅放油下杏鲍菇翻炒，炒至五分熟，下荷兰豆炒熟。加盐，黑胡椒。翻炒出锅～...

杏鲍菇自身有一种独特的香气，而且应该属于怎么做都好吃的食物，此方无油，但烤完依旧口感醇厚，富含膳食纤维且低脂低热量，而且特别方便快手，减肥的小伙伴可以放心吃啦用料香烤杏鲍菇杏鲍菇1个（250克）酱油1大勺（15克）黑胡椒粉2克孜...

用料荷兰豆克盐克白菇耗油白菇荷兰豆的做法掉水。...

用料杏鲍菇1个荷兰豆克生抽勺盐克酱油勺荷兰豆炒杏鲍菇的做法备料热锅，凉油，蒜干辣椒爆香荷兰豆，金针菇下锅翻炒至松软下台湾香肠至微焦，少许盐，出锅...

用料荷兰豆适量香菇适量胡萝卜适量凤球唛蚝油适量香菇荷兰豆的做法香菇用水清洗干净沥干水分备用香菇切薄片；荷兰豆去掉两头的筋洗净；大蒜拍下切末，胡萝卜洗净切片起锅放入油.七分热后放入蒜末炒出香味.后倒入胡萝卜翻炒...

没有单独加盐用料荷兰豆100克杏鲍菇100g红黄彩椒适量黑胡椒盐适量亚麻籽油适量大蒜2瓣瓣【吃不胖的一日三餐】炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇的做法1、杏鲍菇和荷兰豆焯水备用，焯水的时候锅里可以滴一两滴油2、锅中下亚麻籽...

今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。用料蘑菇荷兰豆红萝卜蒜盐胡椒蘑菇荷兰豆的做法在锅中烧锅开水，加入适量的盐和几滴油水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中煮开后迅速捞出，沥干水分将锅...

醇厚的鲜味，吃一口，荷兰豆爽脆，杏鲍菇丰美，XO酱赋予了蔬菜浓厚的海味。山珍海味时鲜，莫负。用料荷兰豆一袋杏鲍菇一颗葱段一小把XO酱两勺蒜粒一小把Xo酱杏鲍菇炒荷兰豆的做法原料如图杏鲍菇切片荷兰豆洗净，沸水加盐一小勺，开...

60大卡用料荷兰豆150克杏鲍菇50克生抽1勺醋1勺芝麻油1勺盐3克凉拌杏鲍菇荷兰豆的做法荷兰豆洗净去蒂，杏鲍菇洗净切丝。烧一锅水，加适量盐和芝麻油，水开后放入荷兰豆和杏鲍菇焯水2分钟，捞出，沥干，装盘。浇上喜欢的调料，最简单...

朋友家做的腊肠伯父种的荷兰豆我买回的杏鲍菇于是有了这么一道菜。用料荷兰豆适量腊肠1根杏鲍菇一只蚝油（可选）一小勺生抽适量盐（可选）一点点（视腊肠咸度而定）腊肠荷兰豆炒杏鲍菇的做法材料切好备用热油锅，把腊肠煸出油后放...

特别清新淡雅用料荷兰豆适量盐适量杏鲍菇个油少量芥末少量荷兰豆拌杏鲍菇的做法荷兰豆杏鲍菇分别切丝，锅放水烧开把荷兰豆杏鲍菇丝烫一下。捞起沥干拌佐料。根据自己的口味随意。放一点芥末口感更好。...

用料牛柳200克杏鲍菇1只荷兰豆适量淀粉小苏打适量蛋清料酒盐糖适量蚝油老抽黑胡椒碎适量杏鲍菇荷兰豆牛柳的做法牛柳用小苏打捏一下，洗干净沥干水分，再用蛋清、淀粉、蚝油、老抽、糖、料酒先腌制好，杏鲍菇切片，荷兰豆处理...

利用家中现成食材制作的一道菜，成品卖相不错，味道也还可以，小朋友大朋友都很喜欢。用料黑胡椒脆皮肠8根杏鲍菇1根荷兰豆适量盐少许味精少许蒜1个花椒10颗左右荷兰豆杏鲍菇炒脆皮肠的做法脆皮肠、杏鲍菇切片，切片大小稍小...

用料杏鲍菇1个盐5克糖10克酱油1勺鸡翅2个荷兰豆200克杏鲍菇荷兰豆炒鸡的做法先把整只鸡翅飞水后，斩好细件，然后调味备用！然后热油炒香鸡肉，炒干身。加水，加杏鲍菇，蚝油，酱油，焖15分钟左右。到差不多干水，放荷兰豆，小炒5分钟即可...

开发新菜能促进兴趣～夏天看着有食欲～用料培根3条杏鲍菇1根荷兰豆适量（根据个人喜好）蒜3瓣六月鲜生抽半勺盐半勺鸡精适量培根杏鲍菇炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，两头折去，和择豆角差不多，然后洗净。烧水，水开之后焯一下荷兰豆30s...

瞎做这都啥组合啊哈哈哈用料荷兰豆克杏鲍菇个荷兰豆杏鲍菇的做法杏鲍菇切小片。我切的太大了。油锅放蒜。其实不放也好，这样就可以尝出食材本来的味道。油锅放杏鲍菇。等一会。放荷兰豆。蚝油。盐。少放一点水。我放太...

用料荷兰豆100克杏鲍菇1个毛葱1个蒜片适量大喜大烤肉酱(原味)适量蒸鱼豉油适量鱼露适量麻油适量『麻油杏鲍菇炒荷兰豆』的做法杏鲍菇切条，无油煎至微焦成出『作为杏鲍菇爱好者，差点在这步就吃掉』荷兰豆炒至变色乘出备...

荷兰豆是铁的上好来源，还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。但是不知道为什么妈妈不喜欢荷兰豆的味道，我尝试着希望能够把它变得比较好吃。用料荷兰豆适量菌...

最近就是荷兰豆下来了，很新鲜，也好久没吃饺子了，馋，和杏鲍菇包个饺子，三个成人加一个宝宝的量，大概包了90个左右。用料荷兰豆750克杏鲍菇500克中筋面粉400克和面水300克面里的盐5克馅里的盐3克馅里的生抽1勺馅里的花椒粉1/2...

快手小炒，是家常餐桌上必不可少的美食。用料荷兰豆150克杏鲍菇3小个胡萝卜半小根瘦肉100克蚝油1汤匙油2汤匙盐、胡椒粉少许家常小炒_瘦肉杏鲍姑荷兰豆的做法马克西姆微压不粘平底锅一个。准备好所有食材。瘦肉用少许盐...

不论是炒腊肉还是凉拌，荷兰豆真是怎么弄都好吃，今天又试了试用黄油来煎炒，味道棒极啦！～用料黄油约40克杏鲍菇半个荷兰豆约200克大蒜2瓣胡椒粉少许杏鲍菇与荷兰豆（黄油版）的做法杏鲍菇切成2-3毫米的片，大蒜切末，荷兰豆去筋。【...

用料荷兰豆400g腊肠1根杏鲍菇250g葵花籽油适量盐适量味精适量杏鲍菇腊肠炒荷兰豆的做法荷兰豆清水里抄一下，盛出备用杏鲍菇下油锅爆炒至金黄放入香肠继续大火爆炒待香肠炒至边缘有些许卷曲时，倒入荷兰豆一起炒加入适量...

😂不用油，不用水，不用煎，也不用炒，更不会太麻烦，而且一次就能成功的一道小吃✌️酱香味十足，营养丰富，无论拌饭还是卷饼，味道都会超级赞哦👍用料黄豌豆、青豌豆（干）各1量杯，约80克杏鲍菇1个芹菜，一根古法酱油1小调羹杏鲍菇汁煨豌豆/...

只需要放盐生抽和糖就能让菜超级美味～做起来吧～😂用料蒜三瓣盐适量糖适量生抽适量鸡蛋三个荷兰豆胡萝卜杏鲍菇炒鸡蛋的做法杏鲍菇切片～胡萝卜切片～荷兰豆焯水～水里放点香油再焯～鸡蛋提前炒好。蒜切碎～。锅里放油，油热了放蒜爆...

用料杏鲍菇1个荷兰豆200克盐适量生抽适量杏鲍菇炒荷兰豆的做法荷兰豆摘干净两端和边缘粗纤维洗干净杏鲍菇切片装盘备用水开后放入荷兰豆焯水一分钟就可以然后放入冷水中浸泡维持荷兰豆清脆的口感(水中放入两滴油颜色...