快手黑椒罗非鱼的精选大全

黑椒罗非鱼试过吗超级简单又少刺营养丰富还不贵喔用料罗非鱼1条盐2克味好美黑椒酱2大勺郫县豆瓣酱1大勺洋葱青椒少许快手黑椒罗非鱼的做法罗非鱼收拾干净用两克盐腌制十分钟左右不粘锅加入少许食用油中火煎至两面金黄...

留学生快手菜用料超市冷冻的罗非鱼片500g蒸鱼豉油20g菜籽油少量姜一片快手香煎罗非鱼的做法罗非鱼解冻，可以再切成小片冷锅热油，加姜片翻炒以去腥味，再将罗非鱼片倒入锅中翻炒，到颜色变白倒蒸鱼豉油，量最好能没过鱼片小火...

每逢春节都会提前买几条红鱼干，五花肉莳菇腐竹焖鱼巴是我们家的一道年菜活蹦乱跳现捕上岸的才三块五一斤还要什么自行车哈哈哈哈看着广东的冬季大太阳心血来潮想要自己弄年味第一次晒鱼干简简单单用料罗非鱼N条粗盐随...

用料罗非鱼1条（两斤左右）大蒜7瓣葱1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蚝油1勺陈醋7勺盐1勺罗非.罗非.罗非鱼的做法内脏，腮去除，鱼鳞刮干净内脏里面黑色的膜必须清洗干净，这个是腥不腥的关键！去除以后放一些葱跟姜在里面，...

老妈教的潮汕快手菜，普宁豆酱煮鱼的魅力不可挡，最喜欢煮罗非鱼和剥皮鱼。吃火锅的时候清汤涮鱼片蘸点普宁豆酱也是不错的选择。用料罗非鱼1条盐适量姜片4片普宁豆酱2汤勺酱油1汤勺葱和香菜各1根小米辣2个油水快手菜-普...

我是藤椒爱好者，买了一瓶只有菜籽油和藤椒的藤椒酱，那我就要开始下黑手了👽用料罗非鱼1条蒸鱼豉油1勺姜2片料酒1勺藤椒酱若干黑暗料理之藤椒酱蒸罗非鱼的做法先把鱼用料酒和姜片稍腌一下，放进蒸锅蒸熟，把盘子里的水倒掉。...

用料罗非鱼一条酱油2勺葱2根姜一小块生抽1勺盐适量罗非鱼1条五花肉大概150克闷罗非鱼的做法五花肉煸出油盛出五花肉再加点花生油煎鱼鱼煎金黄放姜片葱头香菜头适量耗油酱油五花肉放一起加适量清水沸腾煮10分钟最后加...

用料罗非鱼1条料酒2勺盐半勺鸡精半勺生抽1勺耗油1勺红豆瓣酱2勺水淀粉半碗葱花适量姜末适量蒜末适量花椒10粒烧罗非鱼的做法罗非鱼提前收拾干净，改刀后放两勺料酒，放半勺鸡精，半勺食盐，给鱼做个全身按摩后静置腌制30分钟...

偶尔做做鱼饼，虽然复杂那么一点点，但换种吃法味道不错。这里不一定是罗非鱼，我觉得是什么鱼问题都不大，只要弄熟了再弄碎就好。用料盐和黑胡椒适量罗非鱼腩2段，煮熟成茸鸡蛋1颗，打散香菜1把，切碎玉米面适量罗非鱼饼的做法将...

用料罗非鱼1条，一斤左右水豆腐1小块剁椒适量小葱4棵生姜6片蒜粒4瓣高度白酒1瓶盖生抽适量蚝油适量青花椒约25粒古法榨花生油适量米饭杀手之剁椒罗非鱼的做法罗非鱼彻底去除鱼鳞并清洗干净。鱼身开边，鱼背划刀痕。葱洗净...

朋友送的罗非鱼，通常红烧，这次尝试其他做法，于是家中沉睡已久的烤箱上岗了。做法很简单，分享给大家用料罗非鱼1条酱油2勺葱1根蒜1头姜10片糖1勺盐3g（根据个人口味调节）蚝油1勺土豆2个推荐搭配金针菇、平菇、莴笋推荐搭配辣...

又到了鲜花椒上市的季节，来试试这一系列的主打花椒的菜肴吧。用料罗非鱼鲜花椒鲜小米椒姜蒜香葱郫县豆瓣泡辣椒盐糖鸡精胡椒粉生抽料酒水淀粉鲜椒罗非鱼的做法罗非鱼治净两面各划几刀，抹上盐和料酒，放上姜片和葱段腌制。...

罗非鱼刺比较少，红烧味道超级棒～用料罗非鱼1条料酒2勺盐适量葱姜蒜适量泡椒10个泡豇豆6根泡姜2块泡椒罗非鱼的做法首先，要处理罗非鱼。刮去鱼鳞，破腹以后取出内脏，一定要去除肚子里面黑黑的东西，不然容易腥～鱼鳃也一定要去掉...

疫情居家期间的快手菜用料罗非鱼片生抽3勺耗油2勺米醋1勺花椒粒一把麻椒粒一把蒜末一些干辣椒10颗辣椒面一勺金针菇一小把食用油50克椒麻罗非鱼的做法把花椒粒，麻椒粒，蒜蓉，干辣椒，辣椒面放在碗里备用耗油，生抽，米醋，放在碗...

很家常的菜，本来就是想学做煎鱼的，但是又不想光吃肉，刚好家里有冬瓜，就做了这个。这个很容易做，材料也很简单。而且完全可以只做一个人一顿饭的分量，也可以打包到公司中午吃。我没有用克数，因为尤其是新手，对这个其实不是很能...

超市买的罗非鱼排，已经去骨去刺，吃起来很好吃，虽然没有鳕鱼那么昂贵，但味道我赶脚不相上下。我就是个贫民吃货。用料鸡蛋一枚黑胡椒少许藕粉两大勺一鸣面包糠适量盐适量黑胡椒煎罗非鱼排的做法超市买的是冰冻的，拿回来要全...

从小到大都很喜欢吃🐟，特别是清蒸鱼，鲜嫩香！每次用鱼汁下饭也很香！实在太清甜了！！！用料罗非鱼1条盐少许姜10片葱2根香菜1根蒜子1瓣酱油3勺快手清蒸罗非鱼的做法备好姜葱香菜，蒜子切片备用清洗干净的罗非鱼表面加少许盐搅拌均...

超市买的冰冻罗非鱼片，化冻后煎出来很好次！又是高蛋白～完美～用料罗非鱼片2片黑胡椒自选盐少许白酒一勺蒜片3颗蒜煎罗非鱼（快手减脂餐）的做法罗非鱼化冻后调料抹匀腌1小时左右倒去腌出的水，酒，表面抹少许油。电饼铛在切蒜时预...

用料·主料·罗非鱼｜1条红尖椒｜100g绿尖椒｜100g·辅料·大蒜｜半个姜｜1块葱｜半根盐｜适量黄酒｜2汤匙食用油｜适量糖｜适量剁椒罗非鱼的做法·做法·1.原材料洗净，罗非鱼片成两半摊平，淋上少量黄酒去腥，抹盐入味。2.红尖椒、绿尖椒剁碎，...

用料罗非鱼一条葱4根姜1块酱油适量油适量盐适量香菜5条罗非鱼的做法先把鱼处理干净，鱼内贴肉黑黑那层要洗干净（不然味道会变苦的），再切几条痕方便入味。切好姜、葱、香菜备用。将鱼放入锅中蒸熟，蒸熟后把碟子里的水倒出（小...

买来的罗非鱼听说来自干净泉水鱼塘，去掉骨头，取两块柔软的鱼腩肉切丁旺火快炒，在锅里也是脆弱不堪的，却恰到好处地动人。用料(食材)罗非鱼一条青红椒若干野生泡椒10个油15ML盐10克生抽一匙白胡椒粉10克料酒姜末蒜蓉葱花适...

我们全家都喜欢吃鱼，尤其是罗非鱼，肉嫩刺少，营养丰富，特别适合老人和孩子。做汤味道也很鲜美用料罗非鱼1条洋葱切丁生姜切片大蒜切末香菜切末胡椒粉少许盐少许香油罗非鱼汤的做法罗非鱼洗净，两面各划几刀锅里放油烧热，鱼下...

第一次用redtipila红罗非鱼，心中没数，结果肉质细嫩，汤汁味道还是很好的。红罗非鱼，也叫红非鲫或红吴郭鱼，是尼罗罗非鱼和莫桑比克罗非鱼杂交，因鱼体为红色，称红罗非鱼。吴郭鱼为什么叫吴郭鱼，网上还有个有趣的故事。台鲷鱼（吴...

每天做早饭，再好吃的都会吃腻，急需开发新品种。试了一个番茄罗非鱼，很适合孩子的口味，酸酸甜甜的。用罗非鱼排很方便，都是去刺的，也不会有巴沙鱼的土腥味。用料罗非鱼排1片葱姜蒜适量盐，料酒，适量生抽2勺蚝油1勺黑胡椒少许西...

食物可以饱腹，亦可以唤起一段记忆。用料罗非鱼1条葱1根切段蒜1头姜4-5片花椒适量生抽5勺醋6勺白糖1勺半料酒适量白酒少许炖罗非鱼的做法准备一条处理好的鱼鱼→鱼身划开几道备用准备一个喜欢的碗→碗中放入葱段、大蒜...