首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
减肥低脂鸡肉卷的精选大全
当前位置 /
首页
/
减肥低脂鸡肉卷的精选大全
/
列表
简单易学的减肥低脂鸡肉卷美食做法
08-02
记录自己在出租房的减肥日食记每天水煮鸡胸肉真的很难受很难坚持只能变着法坚持用料鸡胸肉1块淀粉适量盐适量鸡蛋1个椒盐适量黑胡椒粉适量辣椒粉适量蚝油适量蕃茄酱千岛沙拉汁低脂的黄瓜1根薄饼皮根据个人增减减肥低...
低脂减肥餐(鸡肉版)美味好吃的做法大全,低脂减肥餐(鸡肉版)做法图解
07-27
用料鸡胸肉1块西兰花1朵旱黄瓜2根黑胡椒油醋汁4勺姜片3片料酒1勺葱低脂减肥餐(鸡肉版)的做法鸡胸肉一块。旱黄瓜两根也可以用水黄瓜看你个人口味吧。西兰花一朵。小一点的就一朵大的半朵鸡胸肉洗净。冷水入锅加去腥三件...
减肥低脂 孜然鸡胸肉美味好吃的做法大全,减肥低脂 孜然鸡胸肉做法图解
09-20
减肥中。。嘴巴又控制不住想吃零食,那就跟我一样做个孜然鸡胸肉,好吃程度⭐⭐⭐⭐⭐用料鸡胸肉1块蚝油半勺酱油半勺孜然半勺辣椒面根据自己口味随意少许姜片橄榄油些许减肥低脂孜然鸡胸肉的做法先处理鸡肉的筋膜,切成条...
减肥低脂鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全,减肥低脂鸡胸肉沙拉做法图解
06-21
用料鸡胸肉1块黄瓜半根圣女果吃多少放多少啦芝麻菜少量冰草少量核桃2个盐适量黑胡椒粉适量料酒适量沙拉酱适量橄榄油适量减肥低脂鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉切片,加料酒加盐加黑胡椒粉腌制1个小时冰草、芝麻菜、小番茄、...
低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片美味好吃的做法大全,低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片做法图解
03-24
9.2至今靠吃掉秤10斤啦这个鸡胸肉片真的绝了做三明治或者夹欧包都非常好吃用料鸡胸肉1块或者黑胡椒半小勺盐适量淀粉适量蚝油1小勺料酒1小勺生抽2小勺橄榄油适量洋葱适量可不加姜几片低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片的做...
鸡蛋卷卷(高蛋白低脂无油减肥餐)美味好吃的做法大全,鸡蛋卷卷(高蛋白低脂无油减肥餐)做法图解
11-08
这个也是从豆瓣减肥餐设计小组搜集来的我又综合了一下大家具体可以去找豆瓣减肥餐设计和形体管理小组《我也来说几个高蛋白的菜和小吃~~持续更新~减肥也可...》想蓝古堡的人的帖子用料全蛋一个蛋清一个火腿片(雨润的比...
减脂减肥健身餐低温鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂减肥健身餐低温鸡胸肉做法图解
06-16
用料鸡胸肉1块黑胡椒现磨盐3克迷迭香1根大蒜3瓣减脂减肥健身餐低温鸡胸肉的做法鸡胸肉放网锅,网锅放入主锅,加水淹没5分钟50度速度5清洗将锅和鸡胸肉冲洗干净大蒜入主锅加20克水,8秒反转速度4脱皮,取出大蒜皮3秒速度6打碎...
减肥瘦身低脂—鸡胸肉卷饼美味好吃的做法大全,减肥瘦身低脂—鸡胸肉卷饼做法图解
07-22
用料面粉适量鸡胸肉适量番茄一个生包菜少量亨氏番茄酱少量减肥瘦身低脂—鸡胸肉卷饼的做法鸡胸肉用刀背敲打,撒入少许盐和黑胡椒粉腌制一小会番茄切薄片,生包菜洗净备用面粉加水揉成面团,擀成面皮(切记不要太薄,以免包的时...
煎鸡胸肉-减肥低脂美味好吃的做法大全,煎鸡胸肉-减肥低脂做法图解
12-20
啊不喜欢吃柴柴的鸡胸肉但是为了减肥只能吃了用料鸡胸肉1块蚝油1勺酱油1勺黑胡椒适量蒜泥2瓣煎鸡胸肉-减肥低脂的做法鸡胸肉对半切不完全切开,两面刀背拍拍,加入蒜泥蚝油酱油黑胡椒粉,喜欢吃辣的可以加点小米辣,我这次做...
低脂减肥豆腐皮鸡肉卷美味好吃的做法大全,低脂减肥豆腐皮鸡肉卷做法图解
03-01
因为要设计减脂餐,但还要保证营养和美味,根据网红豆腐皮鸡肉卷稍微进行了改造,成功!一顿午饭只吃了两个半就很有饱腹感啦~用料豆腐皮1张鸡肉250克鸡蛋1个胡萝卜半根香菇6朵木耳10朵大葱半根生姜10克料酒2勺生抽1勺蚝油1勺...
低脂减肥鸡胸肉饺子美味好吃的做法大全,低脂减肥鸡胸肉饺子做法图解
07-20
用料鸡胸肉1块豆腐半块玉米半根淀粉1勺盐适量全麦面粉200克低脂减肥鸡胸肉饺子的做法面团和好盖保鲜膜醒半小时(这一步我忘记拍照了)分成15g的小剂子擀皮我这里和了两种面团,这个是全麦面粉加紫甘蓝汁,但是颜色emmmmm哈...
低卡低脂减肥餐!「奶香紫薯鸡蛋卷」美味好吃的做法大全,低卡低脂减肥餐!「奶香紫薯鸡蛋卷」做法图解
10-22
啦啦啦,最近多长了些肉肉,会偶尔研究一下减脂餐。今天柒月做的是颜值超高的紫薯鸡蛋卷,低卡低脂饱腹感还很强,很适合减肥期间当减脂餐,不需要用到烤箱,步骤很简单的,味道也很棒,咬一口香甜软糯,谁吃谁知道。用料紫薯2个牛奶40~5...
美味低脂低热量减肥餐·土豆泥鸡胸肉卷美味好吃的做法大全,美味低脂低热量减肥餐·土豆泥鸡胸肉卷做法图解
02-18
因为自己这段时间在减肥,所以一直在网上研究好吃又低脂的食物,有天晚上饿得想吃全麦卷饼,可是又等不及到网上买,于是想出了鸡蛋液加少量燕麦来做饼这一方法,想必比全麦饼要更新鲜健康吧!吃腻了单一减肥餐的朋友不妨来试试这...
减肥餐低脂鸡胸肉饼美味好吃的做法大全,减肥餐低脂鸡胸肉饼做法图解
08-01
每天都给自己做一样不同的菜谱吧用料鸡胸肉250g淀粉1勺胡萝卜半根西兰花90g生抽1勺盐适量熟玉米90g蚝油1勺减肥餐低脂鸡胸肉饼的做法步骤一:鸡胸肉洗干净剁成泥或者直接放料理机打碎,因为鸡胸肉很嫩哦,加入生抽淀粉、搅...
「低脂减肥」菠菜蛋卷美味好吃的做法大全,「低脂减肥」菠菜蛋卷做法图解
07-16
用料菠菜适量胡萝卜丝适量大葱碎适量鸡蛋5个盐一丢丢白胡椒粉1小匙花椒粉1/2小匙芝士粉1小匙(可不加)【低脂减肥】菠菜蛋卷的做法1)胡萝卜刨丝焯水后入冷水然后去掉水(不需要使劲捏哦~稍微用手捏一下去掉多余水分即可),菠菜...
凉拌鸡胸肉(低脂减肥)美味好吃的做法大全,凉拌鸡胸肉(低脂减肥)做法图解
04-30
用料鸡胸肉2块黄瓜,青椒半根胡萝卜,葱半根蚝油适量酱油适量料酒适量醋2勺香油一点点姜3片凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法鸡胸按纹理切开,冷水下锅,放入姜片料酒煮熟。冷水冲洗鸡胸表面浮沫,手撕成条,将黄瓜,青椒,胡萝卜,葱切好。放...
鸡肉煎饼卷 | 减脂减肥食谱美味好吃的做法大全,鸡肉煎饼卷 | 减脂减肥食谱做法图解
01-23
用料山东煎饼1片豆芽1把胡萝卜丝1把黄瓜丝1把鸡蛋1个水煎鸡扒1片香菜半根香醋1勺酱油1勺鸡肉煎饼卷|减脂减肥食谱的做法鸡肉我用的袋装水煎鸡扒~...
减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉美味好吃的做法大全,减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉做法图解
08-26
简单又美味的鸡胸肉做法,让减肥餐也很美味!!!厨房小白,也不会失败鸡胸肉腌制:黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可鸡胸肉腌制好,平底锅上刷一点点橄榄油(也可以不刷)、小火煎一下,就可以出...
低脂烤鸡胸肉(减肥版)美味好吃的做法大全,低脂烤鸡胸肉(减肥版)做法图解
05-08
减肥的妹纸伤不起!!终于对鸡胸肉下手了!!白煮连尝试的勇气都没有。。此方调料很少,几乎没有增加什么热量,却去了腥味~决定每天都做,健康饮食!用料鸡胸肉1块黑胡椒酱1勺酱油1勺孜然粉随意勺低脂烤鸡胸肉(减肥版)的做法黑胡椒酱,生...
减肥减脂食谱-低卡糖醋鸡肉饼(附减脂鸡肉午餐肉做法)美味好吃的做法大全,减肥减脂食谱-低卡糖醋鸡肉饼(附减脂鸡肉午餐肉做法)做法图解
01-20
做午餐肉时我没有放淀粉,添加了大豆分离蛋白和魔芋粉,让肉更紧实弹牙,家里没有的可以加1大勺淀粉代替。用料鸡肉午餐肉鸡胸肉500g鸡蛋1个大豆分离蛋白1大勺魔芋粉1大勺香菜末(可选)1根盐5克代糖2克芝麻油1小勺黑胡椒适量低...
减肥必吃低脂低卡鸡胸肉豆皮卷美味好吃的做法大全,减肥必吃低脂低卡鸡胸肉豆皮卷做法图解
06-28
减脂必备美味。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个豆皮1张蔬菜粒适量料酒1勺生抽1勺研磨黑胡椒适量海苔1片减肥必吃低脂低卡鸡胸肉豆皮卷的做法鸡胸肉剁碎加料酒生抽。混合蔬菜粒。千张皮刷酱。(甜面酱辣椒酱或者你喜欢的黑胡椒酱之...
(减肥低脂)鸡胸肉饼❤️美味好吃的做法大全,(减肥低脂)鸡胸肉饼❤️做法图解
02-25
最近健身教练好多我爱的都不让我吃🤷🏻♀️鸡胸肉真的不喜欢水煮家里3个人吃减肥餐材料用的有点大量一人份相对自己减少就行参照了另外一位美妞的鸡胸肉饼做了些改良因为想尽量少盐少油少糖所以盐糖一点都没下用的较...
减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝美味好吃的做法大全,减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝做法图解
12-11
不再难吃的鸡胸肉,高蛋白低脂肪,减脂好搭档。用料鸡胸肉1块青椒或者出水少的蔬菜盐、胡椒粉、蒜粉、料酒、五香粉、生抽、食用小苏打一点点就行减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉洗干净去掉肥的部分,用厨房纸巾把水擦...
白菜鸡肉卷#减肥餐#健康低脂美味好吃的做法大全,白菜鸡肉卷#减肥餐#健康低脂做法图解
09-30
健康低脂,适合减肥人士!用料鸡胸肉半块巴沙鱼1/3片(冷冻的大片)铁棍山药半根(筷子长)白菜1-2棵葱末适量姜末适量胡椒粉1小勺盐少量黄酒1小勺淀粉少量干桂花少量(可不放)白菜鸡肉卷#减肥餐#健康低脂的做法山药去皮切成丁上锅蒸...
烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身美味好吃的做法大全,烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身做法图解
06-07
用料鸡胸肉黑胡椒盐酱油烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身的做法买了二斤半鸡胸肉,凉水浸泡清洗控干水分反正面都划几刀,撒黑胡椒粉盐酱油等按摩一下,腌制半天入味,放入冰箱最好。烤盘铺锡纸,摆入。烤箱提前预热五分钟,上下火...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱