快手焗古斯古斯面的精选大全

2人份。背景音乐，🎵方大同《面面》。请自行播放🤪用料古斯古斯面1cup清水适量橄榄油2Tbsp西红柿1个烟熏鸡肉1磅荷兰芹1大把百里香少量罗勒少量牛至少量黑胡椒磨粉少量洋葱1/4个大蒜1瓣陈年干酪切碎（调味用）1盎司盐1tsp马...

煎烤鸭胸的做法我之前分享过，做法一样。有时我会一次煎多一些冻起来，等有客人来或紧急情况时可以快速出菜，也可以搭配沙拉食用。Couscous是杜兰小麦粉做成，像方便面一样，用热水泡就能熟的小米状面食，可以搭配任何食物，料理方...

菜谱来自德国美食杂志Essen&Trinken2017年2月刊用时：60min2人份用料鸡腿2只胡萝卜1根洋葱1个姜20G咖喱粉1勺青柠汁2勺1/4根大葱蔬菜汁250GCouscous米150G油、盐适量姜末咖喱鸡&古斯古斯米Ingwer-Curry-Hähnch...

今年有部电影我很喜欢，叫asphalte，其中有个北非中东老婆婆一直在给失落的宇航员喂古斯古斯，当时就想，这是什么鸡食好有趣，然后没多久恰巧看到jamie在做，于是就搬上来，查了几个版本发现都是无盐的，不知道是不是北非人民主食都...

素食汉堡馅饼，可以作为晚餐的配菜或午餐盒的一部分：这些素食西兰花配古斯古斯面馅饼完美适合各种场合。使用飞利浦空气炸锅用料蔬菜高汤160毫升古斯古斯面80克香葱2个西兰花160克盐1撮现磨黑胡椒粉1撮面包屑30克中号鸡...

couscous，中文译为古斯米。看着像小米，其实是由粗麦粉做成的，是北非的传统食物～有些时候一个人吃饭就想做个能快点吃到的。这个就是10分钟之内完成的一道sidedish，也是不错的碳水哟～以下用料为小胃口妹子1人份用料北非小米（c...

古斯古斯（couscous）是北非和中东起源的一种粗麦饭，和我们吃的西米口感类似，美国超市里意大利面旁边都有卖这个，买来后加开水即可，很方便。秋天南瓜收获，这里用的是白胡桃南瓜（butternutsquash）和蔓越莓（cranberry）一起。用料南瓜...

-从印度舍友那里知道中东古斯米couscous它由粗面粉制成形状很像小米couscous属于低GI高蛋白的主食很适合减脂期间使用-非常易熟热水泡10mins就能吃并且可塑性很强可以搭配做成很多沙拉-英国的超市基本都有卖国内tb也...

了解到个新主食“古斯古斯”，看着像小米，其实属于面类，有点粗粗的口感，加上熟的鸡胸肉丝很有嚼头，减脂也可以很快乐！用料古斯米鸡大胸，鸡蛋金针菇盐，料酒，油，孜然，姜古斯古斯鸡肉饼的做法鸡胸肉放入水中加姜片和料酒煮熟，撕成细丝...

菜谱译自德国菜谱杂志meineFamilie&ich1/20188人份，350kcal用料250G古斯古斯米、1勺咖喱粉、400G荷兰豆、油、葡萄干50G、盐胡椒、400G圣女果、100G烤杏仁、1罐鹰嘴豆（约265GKichererbsen)调味汁：1颗小芒果、5勺苹果...

古斯古斯(couscous)是北非摩洛哥，突尼斯一带的特产，外形酷似小米，故中文也称北非小米。主要营养成分是淀粉和蛋白质，很饱腹，很好的碳水替代物。用料古斯古斯15~20g小番茄10个菜花适量蒜片适量洋葱适量盐1克糖5克蕃茄酱少许...

一道适合冬天的热色拉。用料红薯1只柿子椒半颗番茄半只洋葱半只柠檬半只南瓜50克胡萝卜半颗香菜少许盐，胡椒少许其他香草少许，可选择肉类，海鲜可选择古斯古斯1杯填馅红薯古斯古斯色拉的做法红薯微波炉烤熟，大约10分钟，视红...

战后在法国生活的移民很多，尤其是非洲裔及阿拉伯裔。于是充满阿拉伯风情的couscous也成了一种平民美食，尤其是在北非首都生活过一年的LZ更是对couscous有很深的感情❤看到有人将couscous翻译成古斯古斯米但其实couscous...

用料鸡肉洋葱西红柿橙子皮香菜蒜盐、黑胡椒、肉桂粉、黄姜粉couscous米摩洛哥风味鸡肉配古斯古斯的做法鸡肉去皮，加上盐、黑胡椒、肉桂粉、黄姜粉、蒜头、植物油腌制西红柿、洋葱切块，橙子皮和香菜绑在一起下油炒熟鸡肉...

古斯米做法~杂菜炒古斯古斯（gousgous）这个中东小米，其实是意面的表兄弟哈哈哈，都是杜兰小麦的制品~吸水性超级强，口感很好饱腹感满分~本身是没味儿的，但是也很容易吸味道。小伙伴教我橄榄油炒菜吃超级香！先用开水泡开（水米比...

最近的主食新宠^^古斯米（意译：蒸粗麦粉，英文：Couscous）是北非的一种粗麦制品，低热量低GI。煮起来特别快手，长得很像小米，但是口感相对小米更q弹一点，很适合凉拌沙拉。用料古斯米适量南瓜适量鸡胸适量各种适合凉拌的蔬菜适量盐...

古斯古斯低脂高蛋白适合健身搭配咖喱美味又健康用料古斯古斯米50克开水50克土豆1个胡萝卜1根洋葱半个油少许秋葵4根西红柿酱（自己炸的）半碗酱油少许好侍咖喱块1盒水600克古斯古斯咖喱饭的做法把洋葱切沫，土豆，胡萝卜切丁...

用料如图古斯古斯配卷饼的做法如图如图...

用料橄榄油适量盐适量柠檬0.5-1颗欧芹Parsley新鲜15-20片叶子/干的一大把薄荷Mint新鲜10-20片叶子/干的一大把黑胡椒适量couscous150水300ml酸奶/酸奶油适量菲达奶酪（可选）30-50克举世无双简单的古斯古斯couscous做法的...

用料黑巧克力90-100克吉利丁片1片（4-5g）淡奶油200克牛奶40克凉开水（软化吉利丁片）25克朱古力慕斯的做法1.吉利丁片用25克凉开水软化，隔水加热牛奶和朱古力，再加入融化了的吉利丁片，搅匀备用2.打发200克淡奶油，8分流动奶油3.把...

先解释一下，couscous经常被国内人翻译成北非小米，但其实couscous只是外表很像小米的面食哦，所以如果去外面吃饭有餐厅把couscous描述成小米的话，我觉得你可以对这家餐厅呵呵了。下面是正文：周末去一位突尼斯朋友家做客，热情...

意文古斯古斯面食couscous来自意大利原装进口，米粒饱满，口感劲道，富含蛋白质和高膳食纤维，只要根据喜好加入各种配料，就可以做出健康又美味的一餐，尤其适合减肥健身人士作为减脂餐哦！用料意文古斯古斯面食西红柿鸡胸肉虾仁洋...

月满中秋轩尼诗最近晚上回家常常看见挂在路边的月亮再过不久就将呈现饱满的姿态就会想到“月满轩尼诗”·轩尼诗是一款干邑的名字干邑呢，是白兰地的一种其实我家常备了各种基酒却唯独缺少了白兰地·趁着中秋入了一款拉...

从TraderJoe's抱回国的couscous一直束之高阁。天热了，赶紧扒出来吃起来。用料现磨胡椒粉适量古斯古斯2人份胡萝卜半根西葫芦半只土豆1颗西红柿1个洋葱半个豌豆适量榛子8-10颗黄油适量罗勒适量油咖喱适量Vegetable...

作为一个摩洛哥媳妇，怎么也得会做这道菜。我做的味道还不错，摩洛哥好朋友都有对我夸赞哦。但是有些从摩洛哥买来的东西吃完没有了，但是完全不影响。用料couscous500g鸡胸，牛肉，羊肉，喜欢啥都可以，这里说鸡胸6大块胡萝卜2根西...