蟹柳滑蛋吐司的精选大全

用料吐司1片蟹柳2条盐适量淡奶油10ml黑胡椒试了勺蟹柳滑蛋吐司的做法蟹柳用叉子弄成丝鸡蛋加入盐和淡奶油搅拌均匀将蟹柳加入蛋液中搅拌均匀锅里加入橄榄油用纸巾抹均匀然后慢火加热加入鸡蛋，将蛋液从四周往中间推炒成...

简单美味的早餐用料鸡蛋2个蟹柳3条黑胡椒碎看口味马苏里拉芝随意面包片2片蟹柳鸡蛋吐司的做法鸡蛋打匀加入蟹柳丝，加入胡椒碎搅匀热锅放少许凉油，炒熟，盛出。两片面包片，分别铺上刚刚炒好的蟹柳蛋，撒上黑胡椒粉，青椒碎少许，...

十一过后体重重了几斤，一定要好好控制，继续控制饮食和加强锻炼吧，今日美食低脂高蛋白的滑蛋蟹柳，超级好吃，减脂期也能多吃点的哦，哈哈！制作时间20分钟用料蟹棒4个（150克）鸡蛋3个盐2克黑胡椒碎适量橄榄油适量减脂餐--滑蛋蟹柳的...

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋4个蟹棒120g白胡椒粉一丢丢盐一小撮葱花根据口味添加糖醋汁清水150ml生抽1.5大勺白醋1大勺糖2大勺淀粉2小勺酸甜蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝。鸡蛋里加入白胡椒粉和盐，打散...

大约25min用料鸡蛋2个蟹柳8个虾仁100克料酒盐蚝油白砂糖葱滑蛋蟹柳的做法准备食材，虾仁加料酒腌，蟹棒切条，鸡蛋打散加入少量盐热锅凉油，煎虾仁，蟹棒倒入鸡蛋铺开，等鸡蛋凝固后盛出碗中加入蚝油，水，料酒，淀粉倒入锅中，沸腾后把料...

蟹肉棒和鸡蛋的搭配不管是颜值还是养价值都是非常高的。用料蟹肉棒3根鸡蛋2个牛奶适量白胡椒粉1勺盐少量葱花少量全麦吐司2片全麦吐司蟹肉棒滑蛋的做法切片全麦吐司先放进烤箱加热60秒；蟹肉棒用手撕成细条，鸡蛋打入碗中...

第一次尝试做就非常成功！味道特别好ふわふわ的口感加了蟹柳特别鲜！做起来也很快手！超级推荐！用料鸡蛋1个牛奶5克蟹柳2根吐司1片滑蛋蟹柳吐司🍞营养美味快手早餐的做法材料です（最近看大胃王木下，脑袋里循环她的声音）鸡蛋加入...

在老爸冰箱学的，儿子喜欢吃，自己记录一下以后继续用料蟹柳2鸡蛋2个牛奶克盐1克黑胡椒碎适量番茄沙司适量千岛酱适量蟹柳吐司的做法吐司去边切块鸡蛋牛奶盐搅拌后倒入，加上切块的蟹柳跟芝士。中层190℃，15分钟，需要盖锡纸，否...

用料主料牛油果半个吐司1片鸡蛋1枚蟹柳2根辅料盐适量黑胡椒适量蟹柳滑蛋牛油果吐司的做法蟹柳撕成丝，打入鸡蛋，加点盐，拌匀。牛油果加入盐和黑胡椒碾成泥。吐司烤脆，涂上牛油果，锅中喷油，倒入蟹柳蛋液，小火炒熟。放在吐司上...

热压吐司yyds👍！尤其是加了奶酪片🧀的吐司，切开爆浆的那一刻，没人能拒绝~今天分享的快手热压吐司，我用了鸡蛋、玉米粒和蟹柳，香香甜甜的，非常好吃；营养也很丰富，尤其适合小朋友，高钙高蛋白，能给元气的一天打好基础。哦对了，爆浆...

用料柳姬菇半盒蟹柳1个鸡蛋1个葱花少许老抽1-2滴生抽少许盐1小勺糖2小勺蚝油少许水适量酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法柳姬菇洗净，沥干水分将其用手撕成丝状准备好鸡蛋一只，蟹柳一根，葱一根酱汁按上述比例调配好（小勺的大小...

用料蟹柳一拳盐少许鸡蛋2个牛奶200毫升全麦吐司一片红椒少许黄油少许生菜1片西红柿1个蟹柳滑蛋土司的做法如图打鸡蛋如图，我觉得这个牛奶量多了，一般我用不了这么多，牛奶多了滑蛋不容易成功将蟹柳丝倒入蛋液如图如图将蛋...

用料可生食鸡蛋2个牛奶10ml模拟蟹柳1根秋葵/西蓝花1根/2朵切片面包1片蛋黄酱5g黑胡椒碎2g盐2g滑蛋蟹柳吐司的做法🖤可生食鸡蛋2个，加入10ml牛奶，¼勺盐打匀。模拟蟹柳1根撕成丝状。秋葵焯水10s后捞出切片，或者西蓝花撕成...

用料乌骨鸡蛋2个黄油20克蟹棒2根盐2克蟹柳滑蛋的做法两个鸡蛋打散，加入30毫升水（量随意），楼下便利店买的蟹柳撕碎搅拌下。切一片黄油，大约20克。起锅，开大火融化黄油，再转小火，倒入蛋液和蟹柳，把边缘半凝固的蛋液往中间推，反复...

一口一勺滑入嘴里，热腾腾的蛋香和蟹肉香气毫不吝啬地在嘴里漫溢开来，滑蛋像云朵一般绵密湿润，挂着糖醋汁儿的酸甜和蟹柳的鲜嫩，简直开胃又解馋。用料鸡蛋4个蟹棒120克生抽1大勺白糖1大勺白醋2大勺淀粉2大勺胡椒粉1小勺盐1...

用料蟹柳6只鸡蛋3个盐少许小葱2根蟹柳滑蛋🥚的做法准备工作蟹柳撕条鸡蛋加盐打好淀粉+水加入打好的鸡蛋【这一步随意】热油下蟹柳翻炒一会下鸡蛋等待片刻翻炒加葱翻炒呈盘小贴士加了葱才有股鸡蛋跟葱绝配的味道...

喜欢吃蟹柳用料蟹柳5条鸡蛋2个纯牛奶2勺盐适量黑胡椒碎适量嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法首先打两个鸡蛋，加入适量盐和2勺纯牛奶，搅拌均匀备用（想要更滑的可以过筛一遍）。5根蟹柳撕成小条。起锅，一点食用油（不怕胖的可以换成黄油...

之前看人家分享过去韩国旅游吃的滑蛋吐司，感觉满满一大个太赞了，现在没法出国旅游，只能自己动手DIY啦。用料吐司1条虾仁3个蟹柳2条鸡蛋2个牛奶20克沙拉酱少量芝士片2片赞！这滑蛋蟹柳虾仁吐司看着就很好吃！🥪的做法1⃣️鸡蛋...

蟹柳滑蛋成功把虾仁滑蛋顶下去，占据了我心目中滑蛋第一的位置。用料鸡蛋3个蟹柳3根盐1克水10～20克橄榄油1勺复合香料1克黑胡椒适量滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝丝，油烧热，放复合香料，蟹柳丝，稍微炒一会。鸡蛋➕...

吐司的花样吃法简单烤一烤，变身美味的营养早餐～用料吐司4片鸡蛋2个蟹柳2根盐1茶匙欧芹碎（可不放）适量蟹柳滑蛋吐司杯的做法准备食材吐司去边，四条边竖着切上一刀，注意中心不要切断。把吐司交叠放入杯子蛋糕模具中放入烤箱，17...

买了非常好吃的蟹柳棒回来，想着高蛋白低脂肪就做了一下无敌简单三步走起的早晨用料鸡蛋一只蟹柳棒三根全麦吐司一片低脂芝士片一片留学生必备蟹柳炒蛋吐司的做法第一步就是买个蟹柳棒啦。这里提醒大家蟹柳棒有真假，那种...

黄油煎吐司是真的香极了(//∇//)真香用料鸡蛋2个蟹柳两根黄油适量吐司四片蛋黄酱适量盐一丝丝蟹柳鸡蛋煎吐司～的做法1.炒蟹柳棒和鸡蛋，注意鸡蛋向内铲！2.黄油煎吐司，让黄油充分浸透包裹着吐司，才能煎到位～...

几片早餐芝士成就三种美味快捷的早餐，营养全面又操作简单，十分钟一家人早餐就搞定。用料三明治吐司2片妙可蓝多牛乳芝士片1～2片鸡蛋1个午餐肉4片生菜1～2片黑胡椒/盐适量香蕉芝士吐司吐司1片妙可蓝多榛子花生酱芝士片1片香...

蟹柳和鸡蛋都是很常见的食材，属于鲜嫩派，组合在一起意外的变得很好吃，超鲜美嫩滑。加上生菜，卷在吐司片里，就成了一道简单快手的元气早餐，最棒的是，这道早餐低脂，吃了不用担心长肉肉哦。用料蟹柳3个鸡蛋2个生菜3片吐司1片牛奶...

简单、营养、美味、精致👌用料鸡蛋1个花椰菜适量蟹柳1条吐司1片柠檬海盐胡椒酌情🥗极简花椰蟹柳滑蛋吐司☀️的做法花椰菜只需要2-3小朵喜欢吃鸡蛋的可以加两个水里放点盐和油烫熟西兰花蟹柳切小段，花椰菜只留花一起加入...