養陰生的精选大全

紅蘿蔔可補充人體所需的維生素A，馬蹄清熱化痰，生薏米利水滲濕、袪風濕，清熱排膿。蜜棗有益肺、調胃，減肥之功能，對老人、兒童、皆有益效。（4~5人份量）用料紅蘿蔔1條30g馬蹄約15~20粒蜜棗3粒生薏米30g清解熱毒，止渴、養陰生津...

涼瓜炒雞蛋蒜炒旺菜薑清蒸魚塊養生十穀米白飯水果用料十榖雜糧米2/3杯白米1/3杯蒜適量旺菜數塊薑適量雞蛋1顆魚肉適量苦瓜1/4條薑適量水果適量午飯。健康養生便當的做法十榖米先浸泡30分鐘，再加白米清洗，電鍋煮熟即可。...

六神歸位🙏我的老天鵝😲這粥好吃到會哭出來！😭😭😭瞧瞧活潑料理影音🎬_614OtyEmg或精簡版圖文網誌📝用料火鍋湯3碗白飯1碗油條1根蛋1個麻油20g蔥花適量🔮回魂養生粥★okane☆的做法前一道《續碗養生湯》還沒喝完，沒關係...

用料盐适量水適量胡萝卜1根水豆腐半斤黑木耳4个青菜适量養生保健湯的做法1.把木耳用温水泡软，清洗，用手撕成小块备用。把胡萝卜洗净切成自己喜欢的样子，豆腐洗净切成小块备用。在锅里倒入一碗水，把胡萝卜，豆腐，木耳一起下锅...

用料高筋面粉500g酵母6g養生麪包的做法表面沾穀粒烘烤至金黃色...

用料做法材料如下：素食冬陰功的做法杏鮑菇切片，煎兩面黃。撈出備用。剩下的油爆香蔥姜蒜、紅蔥頭。加入紅蘿蔔、薯仔，翻炒。加入一勺冬陰醬，加水，加糖，加少少生抽，加豆卜，小火燜焾。薯仔、紅蘿蔔焾了，加入杏鮑菇、青椒。加一小...

爸媽很喜歡冬陰功，自家煮的可以放很多料，夠酸夠辣，蝦其實不需要放500g的，只是一盒剛好500g，不想放在冰箱霸佔位置才全部用完的，用一半都夠了(｡>∀<｡)用料虾500g冬陰功醬1包香茅1支檸檬葉6片南薑3片水600ml泰國冬陰功的做法備...

超補血炒飯用料雞蛋1顆紫米飯2碗蔥一根生菜少許麻油少許鹽巴少許養生麻油紫米蛋炒飯♥️的做法麻油下锅加热，再放蛋炒，再依序加饭炒到粒粒分明。起锅前加生菜和葱花、盐调味即可。小贴士紫米先昨天就煮好，才好炒。（建議紫米...

-豆類對人的健康加分加分,我用了比較小芝麻,怕上火.另外,亦加了對消化有益的小米-這是一個多吃無妨的養生豆漿-用了豆漿機,更方便快捷:)用料黑芝麻三小勺白芝麻一小勺紅豆和黑豆各一半成一碗小米半碗養生豆漿的做法小...

對美食是追求，可我總是難以把我的目光从它們身上挪開⋯⋯用料紅糙米隨意一把美國野米隨意一把養生米汤的做法米洗好對上多一點水，煮至米開花即可，咸甜皆可成品，每星期喝上兩三天就灰常好了！...

無限循環💫續碗、續碗再續碗😋😋😋。瞧瞧活潑料理影音🎬_614OtyEmg或精簡版圖文網誌📝用料火鍋湯1鍋高麗菜適量🥇續碗養生湯★okane☆的做法火鍋湯底與高麗菜、小白菜或山東白菜，都很適合。電鍋外鍋一杯水，或是爐火煮滾...

上班這麼累，面對這麼多繁瑣的事情和討厭的人，加完班需要好好犒勞一下自己。酸辣的冬陰功能讓妳舒爽，開啟愉快的週末時光！用料去線虾5隻冬陰功醬1包番茄1個辣椒6個青檸3個貝殼肉隨意青口3隻冬陰功的做法650毫升水煮沸，加入...

五穀雜糧什麼的反正是有多多益處早餐所需的碳水化合物堅果這一碗也夠了用料黑豆黑米黑芝麻薏仁紅豆核桃雜糧養生粥的做法黑豆紅豆薏仁浸泡一個晚上第二天早上再把所有的材料一同放進電壓鍋等洗漱打扮完畢粥也就好了按...

中秋時節，小姐妹給我寄來兩個大大的柚子，當然要好好享用，才不枉費她的心意。一柚幾食之柚子蜜，走起。用料柚子皮1个冰糖500克蜂蜜200克養生日常～清潤柚子蜜的做法柚子表皮洗凈，用鹽搓搓，沖凈後，把表皮削下來，切絲。也可以用擦...

這款湯不止有最基本的烏雞、紅棗、枸杞，我還特意加了以下食材👇蟲草花：人工培養出的一種真菌，功效類似於冬蟲夏草（那當然沒有冬蟲夏草那麼厲害啦）但也具有補益肺塵、止血止喘的功效。南北杏：含有豐富的維生素E和不飽和脂肪...

年紀越大就越注重養生，很早就知道每天吃些堅果對身體會有好處，但最近才開始當早歺吃,我先吃一粒火龍果再吃堅果,吃完後有飽腹感，就不須吃其它東西了。用料核桃仁2顆杏仁7顆花生仁1小把南瓜子仁1小把葵花子仁1小把黑芝麻...

用料香茅3根虾1斤柠檬叶6片青柠2只蘑菇1磅鱼露適量椰浆1盒南姜1塊人參仔1塊花甲1斤辣椒5只冬陰功海鮮湯的做法準備香茅，南薑，人參仔，拍碎，熬湯蘑菇飛水待用落料一鍋濃郁的冬陰海鮮湯出爐，以上是6人分量...

準備很多但值得。用料椰漿海蝦墨魚仔香菇脆肉瓜番茄香茅南姜洋蔥辣椒青檸檸檬葉冬陰功醬冬陰功湯的做法準備材料。熱鍋，下油，炒香茅、南姜、洋蔥、辣椒。爆香了之後下冬陰功醬，份量按個人口味，我下了兩勺半。步驟2的同時，...

用料豬肉前胸800克陰冬瓜80克姜6片香葉6片料酒3勺醬油3勺陰冬瓜悶肉的做法前胸肉切塊、陰冬瓜切塊泡水、香葉洗淨、薑切片備用熱鍋後薑爆香，放入帶皮的肉先炒到變色再放入沒帶皮的肉、香葉放入陰冬瓜、醬油米酒、水、...

紅菜頭味道清甜，高纖維低熱量，蘊含大量維他命B12及鐵質，除了能抗養化延衰老外，紅菜頭功效還有降低膽固醇，穩定血壓，提高心髒循環功能，凈化血液防癌護肝減肥補血等好處。用料紅菜頭1個富士蘋果1個紅蘿蔔1條栗子20粒姜3片椰皇2...

我們每炒一道菜都是需要放3g鹽的！自己把水果皮製作成水果鹽！放3g相當于正常的鹽份2g！這樣我們的攝入鹽份就會少！鹽吃太多對身體無益，口味清淡好，水果鹽可以使菜色散發出水果的清新味道！你們也試試吧！用料柚子表層皮一個量鹽適...

補氣血防脫髮一人食的分量薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被发现有良好的控制癌细胞生长的功能，是理想的防癌食品。薏仁米还有美白养颜的作用，因此是高档化妆品中常见的成分之一。小米护胃。小米的营养比较均衡，其中的维生...

今日老闆娘很好，教我整咗一味冬陰功，還把材料送給我，真的感恩。用料香茅一根椰漿50克素蝦六隻鮮菇適量南薑適量素冬陰醬2勺辣椒2條小茄子4个冬陰功·素的做法多謝老闆娘送給我素食冬陰醬南薑香茅要拍先滾南薑香茅檸檬葉1...

失眠是都巿常見的問題，生活、工作、學業上的壓力等因素，都會引起焦慮、煩躁及情緒低落症狀，也是誘使失眠的重要原因。定期煲點湯水改善一下睡眠質素。睡得好點。人都精神點。（4~6人分量）用料青木瓜1個雞腳10~12隻百合2包花...