一人饭桌的精选大全

生活很艰辛，也很累，每天的地铁都充斥着负能量，可我还是想要坐在阳光下自己亲手和食物谈场恋爱，治愈疲惫不堪的心，未来的路还很长，至少还有期待用料爱一人饭桌的做法食物爱阳光...

室友mamá是做饭超级好的玻利维亚人，趁着她回国之前赶紧偷师这道菜，我叫它做，玻利维亚炒饭🇧🇴😁用料Quinoa藜麦0.5茶杯/1.5捧红椒一小块青椒/尖椒一小块小胡萝卜半根小洋葱半个鸡胸肉随意蘑菇/香菇一个橄榄油正常炒菜用...

这道西班牙着名的甜点，一直没机会尝试，结果正好室友妈妈会做，而且比卖的好吃无数倍🍮😋用料牛奶1-2瓶圆米半茶杯肉桂半小段青柠皮一点点糖，炼乳(奶味足够就不用放)可选，见最后tips留学生一人小饭桌Arrozconleche的做法牛奶...

春节在中国代表了全家团聚，也代表了与爱人共同的回忆。不知为什么说到家庭和爱人脑子里第一时间出现的竟然是龙虾。Exome???难道是因为贵因为B格高么？？？NoNoNo，其实是因为一部美剧。“老友记”都知道吧？如果不知道请自觉关...

Bolivia室友妈妈的恩泽：上次一起去超市，看到这种奇怪米，我说没吃过，就买回家后教我做了，同样的，也可以换成我爱的鹰嘴豆用料Lenteja兵豆半茶杯肉馅150克洋葱两片芹菜叶一小把黑胡椒一点酱油一点醋一点盐一点留学生一人小饭...

请几个同事一起过中秋，像模像样的一桌，全部出自我家男人，很美味，吃的很开心，O(∩_∩)O哈哈哈~用料~中秋一桌的做法如图~...

总有一些机会一人食那么就尽情享受从厨房到餐桌的孤独的美食幸福感吧❤️用料吃你想吃的❤️加点健康进去❤️加点开心进去❤️『一人食』餐桌上的好天气❤️的做法一人食早餐水果拼盘燕麦拌黑咖啡☕️一人食午餐照烧鸡腿杂蔬燕麦...

用料火候调调一桌子菜的做法第一次玩，请见谅...

胶东人做正宗胶东海鲜用料各种海鲜一桌胶东一桌鲜的做法备料葱烧海参蒜蓉鲍鱼酱焖黄鱼清炒扇贝丁海带炖排骨辣炒海虹猪蹄白灼虾香肠牛肉大闸蟹酸甜水萝卜炸馒头片海兔子八带蘸辣根合影酒小贴士海鲜只要品质好水煮都好...

用料如图一桌菜的做法边盘:10个，有点多，一般8个可以了。鸭舌、花蛤、鱼饼、虾、蒙谢、海蜇、胶冻、橘子、柚子。主食:炒年糕、蝤蠓、鸡、河鳗、鱼、炒三样、八宝饭等。边盘8个:饽奇，玉米红豆沙拉，花哈，虾，炸鱼，鳗干片，鱿鱼条，...

每日的柴米油盐酱醋茶，没什么花狸狐哨，有的只是简单，踏实，和用心。用料柴米油盐茶小饭桌的做法打开冰箱，检查材料拿出现成的材料发动创造力完成...

牛肉、鸡肉、羊排、鱼、豆腐、等等用料牛肉一斤酱油、白糖、料酒适量一桌家宴的做法锅中放油加热后放小料，煸香后放酱油、盐、糖、料酒、胡椒粉最后放煮熟的牛肉，开锅后关火焖上一个下午就可以开吃了...

超级不爱吃芹菜的我不得不把家里剩的芹菜吃点，所以就被逼出了这道菜用料芹菜4根肉(随喜好，我爱牛肉，家里又只有牛肉馅)150克料酒1勺姜一点生抽3勺淀粉一点盐一点黑胡椒粉一点孜然粉一点留学生一人小饭桌:芹菜炒肉的做法...

这支视频其实一周前就剪好了。拍的是前些日子，我跟几个小同事趁过年放假前，在公司做了一顿属于我们年末的“年夜饭”。虽然才没过去几天，我却无比想念那顿饭。那时还没有沸沸扬扬的新闻，年味倒比这会儿还浓。大家都很轻松...

简单温馨的三人桌&爸爸妈妈的下手好料用料寻常食材+寻常做法=一如既往好味道三口一家人的饭桌的做法简单用心...

这是道温州最具有特色的下饭菜，一般我们只要有这一个菜就能吃上三碗饭，吃起来酸甜可口非常下饭（说起来叫什么菜头咸，臭哄头什么的其实一点都不臭，吃起来酸甜的），这是用白萝卜煮熟再腌制而成的美食用料温州本地菜头咸一个菜籽...

用料各种一桌菜(12人)的做法边盘:一般8样(其中2样水果)牛肉片、鸭舌、鱼饼、鳗干片(蒸好放凉再切）、螃蟹生、凉拌花生米、花蛤等。荔枝、葡萄、饽饽、樱桃、草莓、杨梅等当季水果。主食汇总:粽子、芋头筒骨、蝤蠓、鱼...

猪皮冻，全是胶原蛋白没有任何添加剂的天然冻冻，是山东人年饭桌上必备的一款菜品。制作简单易操作，动动手指满足胃的需求吧！用料猪皮2斤猪蹄3只纯瘦肉适量大料适量姜适量酱油适量无添加纯天然猪皮冻～山东人年夜饭桌必备菜之...

有你的地方就是家！一起在离家很远的地方，一个工作一个求学，最开心就是一起买菜做饭，然后有说有笑的全部把它们消灭掉。今天做了排骨烧茄子，盐水煮虾，虾汤番茄鸡蛋汤。哈哈，我们是最有爱的吃货！用料~两个人一小桌的做法~...

#两人餐桌#简单生活用料主食蔬菜肉两人餐桌的做法记录册...

【家的餐桌-一碗卤肉饭】台北叫卤肉饭，台南叫肉燥饭。2012年，我还是孤家寡人，淡季单身旅行爱好者，春节过后，一个人晃去台湾。到了台北，第一顿就去金峰要上一碗卤肉饭。……等等！这就是最正宗的台湾卤肉饭吗？小小一瓷碗白米饭，...

本科毕业回淄博老家工作过一段时间，夏天出任务都是司机大叔带我们在外面吃，有一次在淄川某个偏僻的小摊上吃的炒鸡让我至今难忘。现在一个人在国外生活，想吃好的只能自己动手，于是多方查证修改，最后复制出了记忆中的味道。...

春节家宴用料鸡蛋🥚，年糕，藕一桌好菜的做法炒年糕小贴士招待客人...

平日餐桌，时不时的秀秀！用料主食煎炸烹炒的下饭菜美味一桌的做法妈家滴婆家的我家的出去吃的...

虽然鱿鱼和年糕一直是我从小吃到大的，但真正把鱿鱼和年糕组合在一起吃还是近几年的事，就是好像突然有一天鱿鱼炒年糕从椒江的北岸火了，然后慢慢把火气一直吹到了整个台州。用料年糕150克一人份籽乌(鱿鱼)海兔6只姜3小片...