菠菜火腿粒鸡蛋饼的精选大全

每天给闺女做早餐，鸡蛋饼一直是最爱，稍加改变，可以天天不重样。因为是早上匆忙做的，也没有拍照，只能用文字记录了。用料鸡蛋2个火腿2片菠菜一小把面粉未称量盐少许黑胡椒粉少许菠菜火腿粒鸡蛋饼的做法菠菜先放加了一点点盐...

用料鸡蛋个菠菜把火腿片面粉克盐克食用油十三香菠菜鸡蛋火腿饼的做法如图准备材料半流质少油，小火出锅美味好吃...

三十天炒饭不重复第二道～用料鸡蛋1个火腿适量菜心粒适量米饭1碗盐一勺油适量菜♥️粒火腿鸡蛋炒饭的做法菜心的头切成小块，这些料都可按照自己喜欢的分量来先把火腿煎熟，然后装进碗里再炒菜和鸡蛋，熟了以后放米饭进去炒，调好...

美味方便的热粥，早上或者宵夜来一碗特别舒服，用味好美白胡椒粉以及鲜辣味粉给平淡的粥品增加风味。用料米饭半碗燕麦片2汤匙水600—800毫升火腿一块菠菜一把水发香菇2朵味好美白胡椒粉0.2-0.3克味好美鲜辣味粉少许盐2克...

终于有一道我妈也说好吃的减脂菜了激动（≧∇≦）用料鸡蛋两全蛋一蛋清菠菜120g洋葱40g番茄50g蘑菇70g马苏里拉芝士随意盐，胡椒，生抽牛奶20ml菠菜番茄火腿蛋饼omellette的做法菠菜和蘑菇炒熟，不粘锅加一两滴油即可。出锅后最...

方便速度好吃😋用料鸡蛋1个菜心5颗火腿1条盐少量米饭1碗酱油少许菜心粒鸡蛋火腿炒饭的做法鸡蛋打散，菜心切粒，火腿切丁倒入一半鸡蛋，剩下一半用来给米饭增色哈翻炒火腿丁倒入米饭，打散，翻炒至粒粒分明倒入先炒熟的鸡蛋和火...

给宝宝做的用鲜虾煮汤和面糊营养丰富口味鲜美用料鸡蛋2个面粉100克葱花少许盐少许火腿肠一根火腿鸡蛋饼的做法一碗面粉两个鸡蛋倒入虾汤或水搅拌至无颗粒状加入火腿丁胡萝卜丁葱花加盐搅拌均匀倒入锅中煎至两面金黄完...

名字简单粗暴——醋拌菠菜火腿鸡蛋皮_(:3」∠)_虽然是个凉拌小菜但是一个人空口一盘完全不是问题啊！也是保温桶小公举Settie减脂期保温桶外可以常出现的菜！(๑•̀ㅂ•́)و✧现在天气凉，搭配硬菜啊火锅啊很棒！天气热的时...

顾名思义：菜心粒火腿粒鸡蛋炒饭，米饭要用冷饭。用料菜心一把，大概十来棵火腿半个，做完感觉有点多鸡蛋三枚冷饭小杯1.5杯米煮的米饭，隔夜冷饭菜心粒火腿粒鸡蛋炒饭的做法菜心洗干净，切成粒；（份量看图）下锅稍微炒一下上碗待命；火...

用料鸡蛋一个即食燕麦25g（可不放）菠菜一小把面粉四小勺橄榄油热锅盐一丢丢火腿三片菠菜火腿饼的做法倒入一丢丢橄榄油，把锅热好把上面提到的东西都放在一个碗里，搅拌。放着些水，水不要放太多。适量既可。也可以放些胡椒粉...

上海今天下雨然后就在家整点吃的，这个特别简单的下饭菜用料菠菜0.001把火腿肠1根盐0.001克鸡蛋2个豆瓣酱1勺下饭菜，鸡蛋菠菜炒火腿肠的做法1，鸡蛋加盐打1，火腿肠切成碎丁1，嫩菠菜叶切碎1，放在鸡蛋液里面搅拌，再加入一勺豆瓣...

非常时期，在家老实呆着，就搜了下家里现有的材料做给黑蛋吃.用料鸡蛋3个火腿4片菠菜2把盐适量玉米适量胡椒粉1小勺生抽1勺香菇1朵菠菜香菇火腿玉米鸡蛋饼的做法热水菠菜焯水香菇、火腿切丁，油锅炒香玉米剥粒数颗菠菜捞出...

下雨天，和闺女窝在沙发上看电视，突然想到今天是周五，还需要做早饭～快手菠菜火腿鸡蛋饼！小白也可以直接入手的哦！用料鸡蛋2个火腿四片面粉50克盐1-2克油5克早餐菠菜火腿鸡蛋饼的做法先把菠菜焯水后捞出切碎，我是直接用的料理...

用料菠菜一把火腿两根盐适量食用油适量大蒜瓣两个菠菜火腿的做法将两根火腿切片，放入碗中备用。准备好一把菠菜，洗干净备用。开火倒入适量食用油，将锅烧热后，将切好的大蒜瓣倒入锅中爆香。然后倒入准备好的菠菜大火翻炒。...

用料鸡蛋个面粉克水克盐克火腿肠根火腿鸡蛋饼的做法大碗中，加入适量面粉，火腿粒，一个鸡蛋，适量清水，少许盐搅拌均匀电饼铛预热，放入一大勺调好的面糊，摊成饼，烙的两面金黄切成四块...

用料菠菜、火腿、鸡蛋、面粉、胡椒粉、咸菜菠菜火腿鸡蛋饼的做法1菠菜用开水烫一下，过凉沥干后切成小段榨菜切成小丁，火腿切成小丁2.面粉倒入大碗中，加入足量的热水，热水的量为面粉吸收成团后再多倒一些3.加2个鸡蛋，用蛋抽...

简单，营养用料米一杯菠菜几根胡萝卜少许火腿少许姜少许盐适量香油适量食用油适量胡椒粉适量菠菜火腿粥的做法将米洗干净后倒入适量的水浸泡30分钟将火腿，胡萝卜，菠菜切丁将胡萝卜丁和米一同煮开后放入火腿，出锅前放入菠菜...

10分钟就能搞定的早餐，再忙也要好好吃早餐哦公众号推文：_biz=MzU1MzM5OTE0OQ==&mid=2247483714&idx=1&sn=a92dc9deae6d9dc55123ae9d68509afd&chksm=fbf22740cc85ae56dfcef6a386f874cb0d4bced1ab9edb54d...

每日的早餐是一日能量的开启，请认真对待！用料火腿片盐约8克鸡蛋1个菠菜1小把面粉适量菠菜火腿蛋饼的做法菠菜洗干净菠菜放入沸水中焯水，除去草酸。（水沸后加入少量盐再放入菠菜）迅速捞出菠菜放入凉水中，一直用凉水冲洗降温...

平时如果米饭煮多了，隔夜的米饭最适合做蛋炒饭了，加点自己喜欢的蔬菜，美味又营养。用料鸡蛋2个米饭1碗火腿1根胡萝卜🥕青椒、红柿子椒、虾米随意粒粒分明的鸡蛋炒饭（颗颗有蛋液，鸡蛋虾米火腿蔬菜炒饭）的做法隔夜米饭、或者...

用料菠菜1小把鸡蛋2个火腿6片面粉适量油适量盐克简单好吃的火腿菠菜鸡蛋饼的做法将鸡蛋放入碗中，加一点点盐，打散搅匀锅里烧热水，把菠菜放热水里焯一下捞出菠菜，将菠菜和火腿切碎，放入搅匀的鸡蛋里再加入适量的面粉，一起搅...

巨好吃的手抓饼的做法，10分钟搞定万能的手抓饼真是怎么都吃不腻，今天用手抓饼包了鸡蛋火腿肠，好好次用料火腿肠1根鸡蛋2个手抓饼2张鸡蛋火腿饼的做法准备食材手抓饼室温解冻，火腿肠切成条状不粘锅中平底锅刷油，将火腿肠摆...

用料全麦卷饼一张鸡蛋一个火腿4片菠菜一把马苏里拉奶酪适量盐适量黑胡椒适量［早餐］菠菜鸡蛋火腿芝士煎饼的做法菠菜焯盐水，拧干切碎。鸡蛋加盐黑胡椒一点牛奶，打散滑至半熟。平底锅（怕粘放一点点油）放上全麦卷饼，依次铺菠菜...

周末的早餐这样已经很美好了，煎个蛋饼配点沙拉和水果，马上很满足用料鸡蛋三个菠菜一小把马苏里拉芝士mozzarella一块巴拿马火腿parmaham一两片盐胡椒牛奶一点牛油一块火腿菠菜芝士蛋饼spinachandmozzarellaomelette的做...

快手早餐营养好吃用料鸡蛋3个火腿/任意熟肉丁3片面粉/任意面米杂粮粉100克水200克菠菜/任意爱的蔬菜把盐2克海鲜虾仁鱿鱼碎焯水别太多火腿鸡蛋菠菜饼的做法混合所有材料搅拌均匀电动打蛋器几下就好手动要有点耐心不要...