麦片紫薯的精选大全

放假和朋友一起去新密吃夜市去的时候朋友就说夜市有一个什么紫薯很好吃去了一定得尝尝，到那点了一份，吃着味道真的很好吃走的时候我还带了一份回来回来就想着网上搜着学着做呢结果搜不到我就自己琢磨着做了做完吃着感觉...

只想记录自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2个燕麦35克紫薯麦片粥的做法1.先用热水浸泡麦片十分钟2.蒸好紫薯后弄碎，先煮麦片，然后再把紫薯放进去完毕。小贴士可以加牛奶这里分量大概有三碗的...

用料酸奶适量紫薯一个燕麦10克南瓜20克紫薯南瓜麦片酸奶杯的做法紫薯、南瓜上锅蒸熟后捣成泥备用杯子第一层加入紫薯泥，依次加入酸奶（自制）麦片和南瓜泥。跟随你的心想哪层放什么东西都可以...

最近疯狂迷上了薯片，能一口气吃好几大袋……想想不能这样下去，毕竟是垃圾食品，还耗钱，不如自制吧，健康又省钱。家里只有紫薯了，就从紫薯实验起来吧！我想红薯和土豆也是同理可得吧~欢迎指正，欢迎提意见和建议~用料紫薯一个炸紫...

今天就来教妈妈们一款用紫薯做的“薯片”。紫薯含有丰富的花青素和维生素A，能有效保护、改善视力。同时紫薯可以补充丰富的氨基酸和矿物质，促进宝宝肠胃蠕动，增强免疫力。用料牛奶80克紫薯180克白芝麻5克白砂糖15克紫薯...

用料紫薯若干麦片根据紫薯的量奶粉若干紫薯麦片的做法把紫薯切成滚刀块，不要太大，用无味的油炸，炸熟捞出放到麦片里撒上奶粉，多撒点奶香味会更好点，就这样就成了，麦片不是燕麦，超市里有卖的...

在减肥的人都知道吃一点甜点都是幸福，但是吃什么甜点不长肉肉不胖胖，特别是喜欢糯糯的东西呀，所以呢今天我就自己做了个这个麦片麻薯盒子，采用菜市场非常日常红薯跟紫薯，还可以下香芋，然后加了自己做的麻薯跟麦片也是自己的...

好不容易休息一天，终于有时间好好的做一顿早饭！这次用含有丰富纤维素、维生素、矿物质，最大程度保留了燕麦天然香味和营养成分的生麦片进行制作！据说常吃燕麦，体重轻的概率更高哟！配方大概可做2小碗。用料饮用水250克生燕麦...

简单快手低热量用料紫薯一个麦片((即食))一把麦片紫薯泥的做法紫薯去皮下锅煮熟把紫薯装到碗里，撒上麦片小贴士1.紫薯用煮的，有点水会比较好拌麦片2.我用的是卡乐比水果麦片，也可以用别的，再浇点酸奶的话会更美味...

用料紫薯1个烤紫薯片的做法见图...

很简单，很方便，也很快用料紫薯一个小的麦片20克红枣三颗紫薯煮麦片的做法红薯洗干净，削皮，切成小块用电饭锅烧水，水不要加多，我做的一个人的量就倒了一碗水。水开放紫薯紫薯很容易熟，大概十分钟左右，看紫薯完全熟了放红枣，最后...

早上去上班时间比较赶，所以只能吃一些做起来比较简单的食物，这道紫薯麦片操作容易，非常节省时间，在煮紫薯的时候可以去洗脸化妆，收拾差不多的时候紫薯也煮好了，太爱紫薯的这个颜色了！用料紫薯一个燕麦两大勺牛奶150克紫薯燕...

用料紫薯2个燕麦片。约200克牛奶。约200克紫薯麦片饼的做法紫薯去皮蒸熟压成泥加入牛奶（酸奶也可以）加入麦片搅拌均匀放入放入烤盘（盘底要刷油或铺烤盘纸）烤箱预热180度烤30分钟出炉即可享用美食吧！小贴士因为紫薯的大小不...

最近喜欢做早餐带去上班吃hhhh～用料燕麦2把牛奶适量紫薯1小个快手牛奶紫薯燕麦片的做法锅内放入适量水，紫薯去皮切丁，放入锅中大火煮熟；倒入300ml牛奶（🉑根据自己喜欢的稀稠程度增减），再倒入燕麦片（我随手抓2把的），继续煮5分钟...

闽南的特色美食，口感香脆，外酥里嫩，油而不腻，男女老少都喜欢的一道点心用料紫薯1个鸡蛋1个盐2克淀粉适量炸紫薯片的做法紫薯去皮，洗净，再切片打入一个鸡蛋进去搅散再倒入适量淀粉，盐，搅拌均匀，让每片紫薯都面糊最后再放进烧至9...

秋天到了，多吃一些薯类，可以增加粗纤维摄入量，清理肠道。椰浆中富含的优质脂肪，能柔润肠道，保护肠道壁。燕麦富含维生素B族，有助于皮肤适应秋季的干燥气候。此款养生饮，可做早餐，晚餐，下午茶，都很方便。用料紫薯1只椰浆90ml牛奶...

这个是一人份的量的哦￣﹃￣两人份的话两个紫薯➕一盒牛奶就够啦~味道真的好香甜适合当早餐用料紫薯一个牛奶半盒水果麦片少许少女紫之紫薯牛奶拌麦片的做法紫薯煮熟后去皮，压碎后放入搅拌机里倒入半盒牛奶开始搅拌，紫薯完全...

很好吃的搭配～可以当作减肥餐～不妨试试～用料紫薯一个桂格即食燕麦少许蜜糖少许水半碗左右紫薯蜂蜜麦片粥～😋的做法先把材料准备好～紫薯切小块蒸熟备用把蒸好的紫薯装到碗里～加入小量燕麦～加两梗蜜糖左右～看自己甜度喜好～再加入...

用料紫薯1个酸奶1杯蜂蜜1勺燕麦适量葡萄干适量芒果适量开心果适量核桃适量香蕉适量鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法适量麦片加开水冲好，放入大肚杯。紫薯烤好，用勺子铺平在麦片上。酸奶倒在紫薯上，再撒上切好的干果水果丁。...

突然想起来好久没有吃薯片了，本来想烤薯片的，结果失败了。那就把剩下的薯片炸了吧！顺便炸个紫薯红薯吧。没想到不仅成功了还很好吃。😬😬那就做个菜谱下次可以继续做。😋😋用料土豆1个紫薯1个红薯1个盐适量（只放土豆）炸薯...

紫薯酸奶，麦片酸奶吃多了，突发奇想来了个牛油果配紫薯，没想到觉得好好吃，必须发个菜谱分享一下，加了麦片和水果，口感层次丰富，香草，紫薯，牛油果的味道很搭～喜欢可以尝试一下喔！用料小紫薯2个牛奶100ml牛油果1个香草荚或香草精半...

学生党或者工作党早上想吃点热乎乎的但是冬天还想继续睡一会怎么办？用料燕麦克紫薯6个蜂蜜或者白砂糖很大一勺子，喜欢甜的可以再加点懒人早上紫薯麦片粥的做法没有图片啦。。就是超级简单的提前把紫薯都蒸好，我直接就是...

用料牛奶250克紫薯1-2个香蕉一根燕麦2大勺鸡蛋一个蔓越莓干5-7颗紫薯香蕉牛奶烤麦片的做法将紫薯洗干净去皮隔水蒸熟，蒸熟后加入少量牛奶将紫薯压成泥，平铺在容器内将香蕉切成两半，一半压成泥与牛奶、麦片、鸡蛋，混合在一...

好看～好吃～营养好，你值得拥有！用料藕1节紫薯1个糖2-3勺紫薯藕片的做法藕去皮洗净切片紫薯洗净切片煮熟将紫薯捣碎将紫薯嵌入藕片中，这个过程比较复杂，嘿嘿给组装好的紫薯藕片撒上适量糖下锅蒸煮15-20分钟，即可实用！...

记一下方子～超快手紫薯脆片，专治小孩不吃紫薯😜用的紫薯本身就是比较甜就没有加糖，喜欢甜的宝宝可以适量加糖用料紫薯蒸熟140克牛奶90克面粉40克黄油10克紫薯脆片的做法一开始没拍照，紫薯蒸熟用勺子压碎，加牛奶搅拌均匀，追...