平菇小米粥的精选大全

传统中医认为，小米性味甘、凉，入脾、胃、肾经，具有和中、益肾、除热、解毒的功效。小米的营养价值比大米高出许多，其蛋白质的氨基酸组分中，苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量高于一般谷类，很适合脾胃虚弱、消化不良、病后体弱的...

我妈咪一直胃不好，做过微创手术后，粥类，基本只吃小米粥。但是总是小米粥太单调。于是我找了对脾胃比较好的胡箩卜和香菇和小米一起熬粥。味道好，色彩也棒。最主要的是有营养。分享给需要的小伙伴用料小米100g香菇4朵胡箩...

宝宝一顿可以摄入蔬菜肉粗粮和淀粉用料小米50克山西三色藜麦50克大米1/5杯香菇8朵瘦肉50克胡萝卜1/4根葱花盐1克清水香菇瘦肉藜麦小米粥的做法准备好所有的食材：瘦肉剁碎，香菇和胡萝卜切小丁，葱花切碎放入纯净水3/4砂锅，...

家里的熊孩子特别爱喝云天楼的海参小米粥，酒楼的小米粥不知道为什么特别浓稠粥水能挂壁，感觉是熬了很久的样子，但是无奈本人太懒，对程序复杂时间冗长的菜品都没兴趣做，家里有个雪平锅，雪平锅最大特点就是导热快，特别适合煮点...

每周都得吃上两顿蛋炒饭，每次都得放火腿。不想吃太多火腿。就想到了蘑菇炒米饭，营养更好😋😋😋用料鸡蛋3个葱几片盐一小小撮米饭2碗蘑菇一斤或一斤半个酱油两勺蘑菇（平菇）炒米饭的做法蘑菇撕成小条，开水焯一下。捞出洗净，捏...

用料海参1条干香菇1小把海米适量小米适量现成鸡汤足量盐适量小葱点缀鸡汤海参香菇小米粥的做法海参放在干净的碗内，倒入足量水放冰箱泡制48小时，每24小时换一次水。海参浸泡48小时后，取出。从尾部开剪，取出肚子里的筋以及...

来自老饭骨用料平菇1000克平菇小咸菜的做法1⃣️平菇，洗净（平菇不能泡水，要快洗）撕细丝，挤去水份，2⃣️油温五成，大火炸至变黄，七成油温复炸，炸成图片状态。炸平菇的油可以多一些，炸后的菌菇油拌菜，拌面，炸馒头都好吃。3⃣️锅中下入菌...

南瓜，杏鲍菇，小米，低卡减脂大神器。简易出租屋，一口平底锅，也可以做出超简单又超好吃的拌饭！论文十分钟，心累一小时，吃完这个拌饭，感觉太治愈了！♥用料杏鲍菇适量南瓜适量小米适量盐少许南德料少许南瓜杏鲍菇小米饭【平底锅版】...

偶然间炒的一道菜还不错用料香菜适量平菇200克蒜1个糖适量盐生抽耗油适量麻油1勺姜一片香菜小平菇的做法锅里放入适量的麻油，小火煎蒜到金黄，放入姜和蘑菇炒软放入香菜，盐，生抽，耗油，糖调味...

简单又好吃的美味！用料平菇半斤豆瓣酱或郫县豆瓣少量白糖少许小烧平菇的做法平菇撕开洗净，绰水，捞出。放油，加少许蒜末，放入豆瓣酱，炒香后放入平菇大火翻炒，熟了即可出锅。撒一点香菜做点缀。...

海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨骼，每天一参，健康一参。用料泡发好...

一般煮粥都用电饭煲，头一天晚上预约第二天早上喝。后来买了雪平锅，发现导热比较快，比一般的奶锅更容易做熟食物。现在早上一般直接雪平锅煮，一碗的分量大概在25分钟洗漱完以后煮好可以喝。用料小米50克清水锅的三分之二煮...

经常吃甜品的你，偶尔也想要点咸味的零食吧！动起来，分分钟就搞定的炸平菇！用料鸡蛋1只平菇300克油500克盐20克小零食平菇的做法1.将平菇洗干净，用手撕成均匀条状，然后用力挤出平菇里的水分。2盆里放入大约70g面粉，加入盐，加入...

宝宝今天1岁啦今天平菇买得特别好决定给宝宝做个平菇粥用料瘦肉60克大米适量平菇80克猪油1勺姜片3片盐3粒米大小宝宝辅食-平菇瘦肉粥的做法瘦肉切大块平菇用的图片上的两倍平菇用的菇盖的部分很鲜嫩缩水比较大于是又...

前阵子住院的舍友昨天才回宿舍，本来就瘦的人儿看起来又缩了一大圈。想起之前有粉丝朋友和我推荐黄金小米粥，是款“平价人参汤”，是身体恢复的绝佳食品。地瓜是碱性食物，可平衡人体内的酸碱，富含维生素和膳食纤维。而小米能...

本来想用香菇的，但是我男票比较挑食，香菇类味道较重的菜他都不喜欢，所以改用了平菇，出乎意料的味道还不错，而且很清淡。因为我们在外面的出租屋里用的是电磁炉，我总觉得火力不够大，青菜炒出来都没法吃，而且青菜油少了没法炒，这...

我发现炒平菇好吃的秘诀是把蘑菇的p股切掉用料平菇葱海鲜酱油盐味精平菇炒平菇的做法多切一点葱，平菇切开泡水先炸一片油渣再下葱下完蘑菇换大火炒蘑菇炒出水以后加海鲜酱油、盐、味精炒到这样就阔以出锅了平菇炒好了...

原料：平菇200G甜玉米一根土鸡蛋（小）2个色拉油50G盐适量葱花适量水淀粉适量做法：1平菇洗净去掉根蒂，切成细条备用，甜玉米粒洗净剥好备用，鸡蛋打散备用，2平底锅加热倒入色拉油，3放入平菇翻炒至软，4加入甜玉米粒翻炒一会,5加入适量...

这道菜非常普通，冰箱里剩了一点平菇，及上次炒「豌豆火腿丁」时剩下一点豌豆，再加上一小块猪肉，即成就这道口味清淡的家常菜用料平菇6～7朵猪腿肉30克豌豆20克盐3克生抽半小勺绍酒5～6滴淀粉半小勺鸡精1克油15克香油2～3滴平菇小...

晚上睡觉前把食材放入电炖杯，早上就能吃到一碗暖胃的白粥，很赞用料米饭小半勺开水适量sunchance电炖杯食谱之平平淡淡白米粥的做法我用的剩饭(用米提前泡半小时即可，不泡也可以)加开水，我加到9分满BB粥键成品如图小贴士1....

平民美食用料独头蒜平菇花椒油盐味精醋枸杞子凉拌小平菇的做法平菇撕条洗干净后焯水，过凉，拧干水分热油锅放入花椒做花椒油（如果你真的很懒，那你就用现成的花椒油也可以，只是味道没有这个好~）独头蒜做蒜泥放少许的枸杞子、...

用料大米100g香菇8朵盐适量水500克香菇米粥的做法香菇，如果喜欢吃的话，可以多加一点，少加一点也可以。泡在温水里面泡发。100克的米。少许香油。少许盐。浸泡米可以加一点点的水，更容易浸泡。（大约5分钟）这是从别的师傅那里...

自己种的平菇，味道很鲜美，口感脆脆，和外面买的完全两回事用料平菇想吃多少放多少油适量葱适量盐适量糖适量火腿适量蒜苗适量小炒平菇的做法这是一道做法随意但准备比较复杂的菜，首先你要种蘑菇，然后再采下来😄😄😄把各种喜...

用料小米香菇盐小米香菇粥的做法小米洗净香菇泡发放入电饭煲、加油、盐...

用料胡萝卜一小块香菇一朵鳕鱼块一块大米30克小米20克水适量大米小米香菇胡萝卜鳕鱼粥的做法焯水香菇，一朵就行，剁碎。胡萝卜蒸熟，一小块，剁碎。鳕鱼一块先蒸熟，去刺，摘成小碎块，先把大米小米熬成粥，9成熟，再把香菇末，胡萝卜末，...