元气红枣紫米酸奶的精选大全

经过不断调试，终于总结出了这个媲美酸奶店的配方，口感酸甜软糯，回味无穷，味道好极啦，分享给大家😊用料全脂牛奶1升糖适量酸奶菌种1袋炼乳适量去核红枣5颗紫米适量元气红枣紫米酸奶的做法制作酸奶：将容器用高温蒸煮后晾干，加...

大枣调养脏器、滋补气血为首功；桂圆肉甘平质润，能够养血安神，补心益脾；紫米味甘性温，擅长补中益气；枸杞阴阳并补，滋肾、润肺、补肝兼顾，性温能益气，又能补血，是常用的平补佳品。因此常喝这款粥，补中益气、养血调经效果好。用料大...

补血养颜用料大米豆浆杯半杯紫米半杯小米半杯红枣三颗枸杞少许薏仁少许核桃仁少许红枣紫米糊的做法所有材料洗干净，放入豆浆机，加入1300毫升水，米糊键开始加热豆浆机停止，米糊就可以喝了，给孩子家人一份健康早餐...

煮一壶暖暖的元气山楂红枣桂圆茶：醉人的枣香，甜甜的桂圆香…消食解腻的山楂，滋补养气的红枣桂圆，再撒上外婆今秋晒的新桂花，沁人心脾…品一口酸酸甜甜，喝完暖心暖胃，驱散冬日的寒气~用料山楂红枣桂圆冰糖桂花可要可不要山楂...

水蒸就可以做^_^味道真的太好啦浓郁的酸奶香🥛配上紫薯🍠的软糯与酥脆的红枣和花生🥜一起真是一款精致养颜的甜点🍮紫薯热量低当宵夜也不会胖哦用料紫薯🍠500克酸奶🥛150克红枣🌰8颗蜂蜜花生🥜数粒低筋面粉🌾2大勺酸...

用料红枣酸奶半杯紫薯一个蜂蜜2勺『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥的做法紫薯磨成泥，加一点点的水再磨加入蜂蜜，最后加入牛奶。...

哈哈武汉名小吃糯米包油条的高级版。用料紫米50克糯米200克豆瓣酱1汤匙油条1/4根肉松1汤匙克榨菜1大勺切末熟咸蛋黄1个水1000克紫米饭团，元气早餐的做法1将糯米和紫米洗净，放入水中浸泡1小时。2将水放入主锅，置入网锅，网...

适合女生吃的英式快速面包，补气血~用料红枣去核的60g低筋面粉160克鸡蛋1个偏小点的玉米油25克西域春红枣酸奶60克泡打粉2克红糖25克-30克补气血小甜品，红枣酸奶红糖司康饼的做法将红糖，鸡蛋，酸奶，油倒入盆中，搅拌均匀搅拌至...

紫米红枣奶香窝窝头！原来是妈妈做给我吃~当时减肥不爱吃主食~都做的小小的一个~每顿饭来一个也不觉得有负担还很撑时候~现在自己在外面住有一天忽然很想这个味道~现在这个配方加了糖也改了点比例更可口更像点心啦~ヾ(...

这个春天，我的好朋友王迈迈童鞋入了破壁机，而后每日安利我她的各种杂粮糊早餐，健康得不得了。两周后，没抵住诱惑，俺也入手了。持续了十几天元气早餐，今日打小米南瓜红枣糊，感觉好到飞起。。。用料小米50克南瓜去皮去籽后180...

用料银耳若干朵枸杞7粒红枣5颗苹果1/4个冰糖10克元气满满#银耳红枣苹果羹的做法银耳泡发10分钟红枣切开去核苹果切成丁和银耳红枣一起放冷水开始煮冰糖备用，枸杞备用，等起锅的时候放入羹中满满的元气银耳红枣羹煮好了...

用料红糖80克去核红枣60克中筋面粉500克油10克盐3克耐高糖酵母5克水克元气满满的红糖红枣馒头的做法主锅放入80克红糖，10克油，5克耐高糖酵母，250克水，设置2分钟/37度/速度3把糖溶化，并把水温加到37度。再放入500克中筋面粉...

家有二小宝和二宝老，玉米塞牙缝，五谷咬掉牙。早起的职业妈妈，选择睡前种下明晨的早饭🥣。元气玉米糊🌽暖阳色，温暖一家！为爱用心！用料玉米2根水豆浆机最高水位小米小手一把薏仁米小手一把糯米小手一把大米小手一把燕麦小手...

其实方法很简单，可以添加的材料也不固定一个是记录，一个是分享欢迎各位把自己觉得好的搭配PO出来~~我们一起瘦看自己食量酌情增减奶和麦片看目前体重酌情增减坚果看心情酌情增加果干就酱~~~~~~用料自制脱脂酸奶或牛奶20...

绝对的快手早餐，起床就可以把紫薯蒸上，然后就可以去洗漱了，等洗白白了，紫薯也好了*\(^o^)/*用料紫薯1个酸奶1瓶全麦小饼1个柠檬蜂蜜1片黄瓜适量小西红柿适量樱桃适量元气早餐#紫薯柠檬酸奶#减脂减肥的做法紫薯剥皮捣成泥...

用料紫糯米香干豌豆玉米米饭胡萝卜元气紫米炒饭的做法方法类似于蛋炒饭，用的米饭是紫糯米...

我和女儿都很喜欢喝一只酸奶牛的紫米露，可是附近没有店，最近又甚是想念，买多了对它的制作步骤也算是基本了解了，于是决定利用手头食材自己动手来一版用料紫米两大勺奶粉两勺水怡一勺开水约50克酸奶约120克酸奶紫米露的做...

安神助眠用料猪心1个红枣6颗枸杞20粒元肉10克酸枣仁5克猪心煲红枣、枸杞、元肉、酸仁枣的做法煮好的猪心炖汤小贴士最好使用炖盅炖原汁原味记得煮好下点花生油+盐煮几分钟。...

又是一个很随意的食谱，味道也很随意😂用料红枣几颗酸奶适量纯奶适量红枣酸奶的做法红枣去核倒入酸奶和纯奶破壁机启动OK...

不知不觉已经进入了秋天，是时候来滋润一番了。今天要介绍一款美味又营养的红枣核桃露。红枣补血、核桃健脑，破壁机轻轻松松打好细滑的米糊，一点都不复杂的。用料红枣50克核桃50克粘米30克红糖适量元气满满的红枣核桃露的...

银耳营养丰富，自古以来就是王公贵族的滋补佳品。一碗元气满满的银耳红枣羹不仅做法简单，而且美容养颜。（鱼酱一直认为长期食用就能散发从内而外的光彩👊）用料银耳适量红枣适量冰糖适量元气满满的银耳红枣羹的做法银耳、红...

最近是期末，想着怎么都要好好对自己的肚子，然后寝室实在没条件就开始捣鼓酸奶这种简单易的原料。用料酸奶190g的话女生正常吃吃够了任意水果喜欢就行元气酸奶的做法倒入酸奶然后摆点东西就好啦。虽然很简单，但是不一样的...

还记得上学的时候走在学校的小吃街，总能被一家店的香味吸引，那家店叫做红枣坊。现在自己竟然也能做出差不多的味道。这个方子适用的模具为22cm×22cm的方形蛋糕模。用料红枣100g牛奶100g玉米油60g鸡蛋4个红糖80克低筋面...

用料酸奶50-100克紫米50-100克紫米酸奶露的做法先把紫米蒸好，最好蒸的硬一点才有嚼劲。蒸好后，放点糖趁热拌匀，然后团成小团子。天冷就不用放冰箱了，夏天可以放冰箱。放一汤匙炼奶，50克酸奶，50克纯牛奶，然后加热水，用搅拌机打...

❄️冬天来了姐妹们一定要试试这款暖宫汤可以调理月经不调，痛经，手脚冰凉。每天上午喝一碗每周喝3～4次，面色红润，身体暖和女孩子一定要好好爱自己哦❤️用料红枣7颗枸杞10粒红糖10克桂圆1颗鸡蛋1个生姜3片山楂8片暖宫补气血的...