药食同源野菜香丨空心莲子草炒烟熏干&酸笋豆瓣汤 · 圆满素食美味好吃的做法大全，药食同源野菜香丨空心莲子草炒烟熏干&酸笋豆瓣汤 · 圆满素食做法图解
空心莲子草又名空心苋、革命草、喜旱莲子草等，多生长于池沼和水沟内，是野菜也是良药。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料空心莲子草适量烟熏干适量香菇适量干辣椒少量花椒少量干豆瓣﹝蚕豆瓣）适量酸笋适量...
简单易学的芝士药食同源丸美食做法
中医爱好者，经常在生活中用药食同源的方法来调理身体。嗯，把一些中药材，特别是气味比较重的中药材，会加入像芝麻酱，花生酱等等，南瓜子仁，无花果，蜂蜜，桂花等做成丸子，在外面裹上一层一片芝士。特别的疗愈。用料各种自己需要的中...
《山楂六物膏》药食同源：调理气血脾虚、小儿腹胀积食美味好吃的做法大全，《山楂六物膏》药食同源：调理气血脾虚、小儿腹胀积食做法图解
山楂六物膏对于改善消化，调理脾胃，以及改善女性气血不好等问题有着的很好的作用另外针对儿童脾胃不好脾虚也很有好处，改善儿童积食胀气、消化不良、眼下青紫黑眼圈也是脾虚的表现哦！用量的话200毫升左右的温热水，放3勺六物...
药食同源，护肝促免疫的好酱菜~酱木瓜•圆满素食美味好吃的做法大全，药食同源，护肝促免疫的好酱菜~酱木瓜•圆满素食做法图解
木瓜功效别名：光皮木瓜、木瓜实。青木瓜味酸涩，成熟木瓜绵甜。富含胡萝卜素、维生素C和少量的矿物质。其中的齐墩果酸，熊果酸，黄酮、鞣质、多糖等多种药理成分，药效多样，是中国地道的药材。1.黄酮：抗溃疡抗过敏、抗菌抗炎、...
简单易学的药食同源乌梅汤美食做法
罗大伦老师的乌梅白糖汤：用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两调羹，熬水，大火烧开以后小火熬大概十来分钟，把乌梅熬烂，制作成乌梅汤。乌梅白糖汤滋补津液，个人试过在上火喉咙痛时有一定的辅助效果。用料乌梅5-8颗白糖2匙药...
香脆好吃的鸡内金山药蛋白糖（健康的药食同源小零食）美味好吃的做法大全，香脆好吃的鸡内金山药蛋白糖（健康的药食同源小零食）做法图解
在几年前就一直有关注罗大伦博士，他的书，故事，药理讲解，其中鸡内金山药的食用方式和作用，在一节喜马拉雅收录的录音听到我记下来，觉得很适合我家小孩。消食健脾效果非常好，本身我对这两样食材（药食同源）用得非常多，但鸡内金味道...
药食同源酸梅汤(懒人版)美味好吃的做法大全，药食同源酸梅汤(懒人版)做法图解
家中小朋友要求喝酸梅汤，渴睡的老母亲想到了这个偷懒的方法。用料乌梅30克山楂30克陈皮10克甘草5克冰糖适量干桂花适量药食同源酸梅汤(懒人版)的做法乌梅，山楂，陈皮，甘草洗净沥水，另取水至少浸泡30分钟把浸泡好的材料连水...
药食同源，夏日伴侣^0^凉拌马苋菜美味好吃的做法大全，药食同源，夏日伴侣^0^凉拌马苋菜做法图解
马齿苋不仅是一道菜，也是一味好中药。它性味酸寒，补肺泻肝。生吃的时候，一丝丝苦味，印证了它清心火的作用。《神农本草经》《千金方》《本草纲目》等都有药用记载。大体涉及肝胆问题、皮肤问题、痈肿疔疮等问题。比如熬夜...
「药食同源」超级香的木瓜蜂蜜茶美味好吃的做法大全，「药食同源」超级香的木瓜蜂蜜茶做法图解
又是木瓜成熟的季节，这么香的木瓜只能闻不能吃就太可惜了，我们来泡木瓜蜂蜜吧。注意⚠️菜谱里的木瓜不是那种水果番木瓜，而是宣木瓜，有的地方叫闻香木瓜，果实非常酸涩，常作药用，或者炖菜取其酸味。以下来自百度：宣木瓜含有皂苷...
薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」美味好吃的做法大全，薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」做法图解
2018年8月29日发布分享了这个祛湿茶的教程，1.1万的浏览，1300➕的收藏，我很开心大家喜欢我的作品。但是不知道什么原因这个作品在主页里搜不到也不显示了，估计大家也都看不到了吧……不知道从什么时候开始，你发现早上起来人...
简单易学的药食两用酸枣露美食做法
这种野果我们本地叫酸枣，书面语叫南酸枣，有些地方叫它五眼果…女儿小的时候，有一次也是这个季节，她感冒咳嗽痰多，输液做雾化效果都不好，主要是因为小朋友痰多而且粘稠，咳不出来，朋友的妈妈，一位几十年工龄的职工医院退休老医生...
药食同源|红薯芥菜粥美味好吃的做法大全，药食同源|红薯芥菜粥做法图解
春季，食用芥菜红薯粥好处很多。能清洁大肠，去肺热、滋润身心，营养开胃，健脾强身。制作非常简单，主要食材是脆生生、绿油油的芥菜，以及红薯，再来一块生姜就够了。春季刚好过年油腻腻的，暴饮暴食，孩子容易积食，臭屁，积食咳嗽，舌苔肥...
凉拌藕片爽脆开胃药食同源美味好吃的做法大全，凉拌藕片爽脆开胃药食同源做法图解
小时候过年才能吃上的菜一次拌一大盆，基本上都吃到十五了。那会天气冷，没冰箱也不会坏。姊妹三个抢着吃。在此感谢爹娘养育之恩。用料凉拌藕片食材：莲藕1000克葱姜丝【随意】香菜50克盐10克味精10克东古一品鲜20克料油50...
牛蒡汤丨药食同源的鲜美靓汤，太牛了·圆满素食美味好吃的做法大全，牛蒡汤丨药食同源的鲜美靓汤，太牛了·圆满素食做法图解
牛蒡的功效：主要功效牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。抗菌作用牛蒡全植物含有抗菌成分，其中叶含抗菌成分最多，主要抗金黄色葡萄球菌。降血糖作...
简单易学的四性五味药食同源美食做法
用料鸭蛋两只，蔬菜若干鸭蛋两只四性五味药食同源的做法清水还是清水...
简单易学的药食同源 秋梨膏美食做法
孩子在小学期间，大家有没有感觉孩子更容易咳嗽了，我作为一个9岁女宝妈妈，女儿每年入冬后都要经历几次咳嗽，才能安全抵达明年的春天，农村的所有土方都有试过，可以预防咳嗽效果甚微。为了让女儿尽可能的少咳嗽，请教了不少人，也...
药食同源绿豆糕 操作太简单不甜不腻美味健康美味好吃的做法大全，药食同源绿豆糕 操作太简单不甜不腻美味健康做法图解
我们的饮食文化中历来讲究药食同源，绿豆味甘性寒，有补益元气、和调五脏、疏解热毒之功效，是消夏解暑的全能小宝贝。我历尽艰辛尝试了很久，终于找到这个简单易操作，不甜不腻又很好吃的版本，一口气吃好几个也完全没负担，一起来...
药食同源野菜香丨爆炒剪刀菜 · 圆满素食美味好吃的做法大全，药食同源野菜香丨爆炒剪刀菜 · 圆满素食做法图解
剪刀菜，有清热消肿，利湿化瘀之功效。剪刀菜这样麻辣爆炒，非常适宜，脆爽鲜香！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料剪刀菜适量冰糖白醋适量生蘸酱油适量盐少量蘑菇精适量香油适量干辣椒适量花椒适量药食同源野...
药食两用干香野菜饼（祛火）美味好吃的做法大全，药食两用干香野菜饼（祛火）做法图解
还记得小时候每次上火了，妈妈都会从田地里挖一些野菜回来泡水喝，混合芝麻面粉做成干饼吃，双管齐下，上火总在一两天就好了。后来长大离开家乡求学，再到工作，每每上火就会想起来小时候的经历……现在妈妈👩火车上几千里来到了...
健脾祛湿茶～ 药食同源不限体质美味好吃的做法大全，药食同源不限体质做法图解
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。脾主运化，如果被湿所困，就会运化失常。至于后天养脾的重要性就不再说叻。如果你有如下身体反应，那么，就是湿气重了，主要表现：脱发、发油、面油，舌苔厚腻，大便黏...
每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气美味好吃的做法大全，每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气做法图解
雨季湿哒哒到了伏天湿气更为严重祛湿是必做的功课重点在步骤七和后面的小贴士用料苍术10克陈皮一整片（三瓣）荷叶5克茯苓20克车前子（可有可无）1克每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气的做法配料苍术（味辛、苦。性温。归脾、胃、肝经...
药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」美味好吃的做法大全，药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」做法图解
今天跟大家分享一个药膳粥。本人深知，一旦分享，就会有人去按方购买，会花钱，花时间，一旦没用，就会浪费他人时间金钱。如此一来，分享就变成了一个谨慎的事，好在此粥本人亲自喝过，效果还很好，才斗胆分享。但也不敢说100%对每个失眠...
药食同源养身-红豆薏米水美味好吃的做法大全，药食同源养身-红豆薏米水做法图解
每天加班的电商人，为了每天精神饱满，开始研究中药，研究药食养身，生活其实就两件事，如何吃饱要肚子不饿，如何保持健康要身体不虚红豆薏米水，其实是20刚出头那会我最爱的早餐，后面因工作太忙，早餐都是在公司食堂解决，也就没管什么...
药食同源养胃润肺汤，喝三天，赶跑浅表性胃炎！美味好吃的做法大全，药食同源养胃润肺汤，喝三天，赶跑浅表性胃炎！做法图解
春节什么大鱼大肉都来者不拒~结果胃不舒服了才记起来自己胃病还没好。自己浅表性胃炎和反流食管炎，差不多有4年多了。从开始的胃隐隐痛，到后面肚子每天咕咕叫，反酸，嗳气排不完，然后就是肩背的东西也痛，经常觉得没力气，犯病的...
药食同源小茴香煎饼美味好吃的做法大全，药食同源小茴香煎饼做法图解
小茴香主要成分为茴香油，茴香油能刺激胃肠神经、血管，促进消化液分泌，增加胃肠的蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效。有时肠胃蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。最近老公胃不太好，遇到一位中医...