燃爆脂肪的精选大全

低卡美味土豆沙拉，燃爆脂肪美味好吃的做法大全，低卡美味土豆沙拉，燃爆脂肪做法图解

08-08

曾几何时，土豆被冠上高碳水的名义后，让多少视土豆如命的人士竟折腰，生生被砍断这条美味的狂欢爱好。如果给你一次机会，将吃土豆放肆到底，你敢来挑战吗？多少次去餐厅吃饭时，女生们看到土豆都望而却步，作为同行者也只能遗憾告别...

燃脂汤美味好吃的做法大全，燃脂汤做法图解如何做燃脂汤最美味

12-27

用料金针菇适量西红柿1个嫩豆腐1块生抽1勺胡椒粉适量燃脂汤的做法1、西红柿先用开水烫去外皮(口感更好)，切成丁，放入锅中炒软，加半碗水，煮沸2、加入金针菇，切好的嫩豆腐，加入1勺生抽调味。3、出锅前撒上适量胡椒粉，完成！...

零脂肪披萨[减脂食谱]美味好吃的做法大全，零脂肪披萨[减脂食谱]做法图解

04-14

用料全麦面包片鸡胸肉蔬菜脱脂芝士番茄酱零脂肪披萨[减脂食谱]的做法用一片全麦面包代替披萨面饼涂上专卖做披萨用的番茄酱(这东西本身无油热量低)。普通番茄酱也可以，害怕市售的番茄酱添加剂太多的朋友可以采用20%的...

生酮燃脂小食（1）！牛油果酱脂肪炸弹易做又好吃的窍门

01-01

执行生酮饮食及低糖饮食期间，免不了会嘴馋，做些饱腹感超强的生酮小食来满足自己口腹之欲，又不会影响减脂效果，何乐而不为？用料牛油果肉100克无盐黄油56克培根条4片调味料：蒜1瓣青尖椒1个洋葱粒35克青柠汁15毫升盐，胡椒粉各少...

高蛋白低脂肪|爆炒蚕蛹美味好吃的做法大全，高蛋白低脂肪|爆炒蚕蛹做法图解

01-21

北方人心中高蛋白低脂肪的代表——蚕蛹水煮干煸爆表烧烤，各种吃饭种种美味在餐厅吃，大多是干煸过油，炸的香酥入口像零食一样皮都不用吐，在家不想用宽油过油一样可以爆炒出锅气！蚕蛹表皮已经煸的干香而微焦脆，内里却是柔嫩的...

理想燃料之生酮饮食断糖三日燃脂计划美味好吃的做法大全，理想燃料之生酮饮食断糖三日燃脂计划做法图解

10-16

生酮饮食法（KetogenicDiet，keto）是一个超低碳，高脂肪饮食法，和其他低碳减肥不太一样的是，它的脂肪摄入比例非常高，对碳水的摄入量严格控制，适量的蛋白质。生酮饮食的主要原理是：用脂肪来替换碳水化合物，身体消耗完葡萄糖后，慢慢...

优质脂肪美味好吃的做法大全，优质脂肪做法图解如何做优质脂肪最美味

04-12

脂肪是身体保持运转的三大基础之一(碳水、蛋白质和脂类)，合理摄入才能保证身体机制正常循环。没有脂肪会怎样？中国营养协会推荐，在健康的饮食结构中，脂肪占20%-35%人体摄入总热量。缺乏足量的脂肪，可能会导致免疫力下降、...

减脂餐【脂肪的有氧氧化

07-29

正确认识脂肪是如何分解的：减脂主要是减掉甘油酸酯，而甘油酸酯是通过氧化代谢的，所以你的每一次呼吸都是在减脂！脂肪燃烧最终产物是二氧化碳、水、ATP二氧化碳95%从肺部排出，水主要通过肾脏(尿液)、皮肤(汗液)、肺部(水汽)...

脂肪炸弹美味好吃的做法大全，脂肪炸弹做法图解如何做脂肪炸弹最美味

01-29

实际操作过程中油脂种类选择和数量比例是自由的。一颗脂肪炸弹约20克，所以总共准备240克油脂。用料可可脂cacaobutter100克椰子油40克黄油100克坚果（可选）诺干脂肪炸弹的做法准备一个12连烤盘，烤盘里放入油纸杯。这就是从...

地道的生酮脂肪炸弹怎么做,如何烹饪生酮脂肪炸弹才更好吃

07-21

用料奶油奶酪200g椰子油90g椰子酱30g香草精一丢丢甜菊糖10滴可可粉7g生酮脂肪炸弹的做法①奶油奶酪，60克椰子油，30克椰子酱搅打均匀②再次加入30克椰子油，继续搅打③放入香草精，甜菊糖，可可粉，还是搅打④装杯冷冻小贴士很适...

燃脂瘦身餐美味好吃的做法大全，燃脂瘦身餐做法图解如何做燃脂瘦身餐最美味

05-31

过年胖了8斤，最近的主要任务就是减肥，减肥，减肥！可是作为吃货一枚，减肥也得吃饱吃好呀！2周瘦4斤，继续加油！用料鸡蛋鸡脯肉鸡腿西兰花杂粮三文鱼虾5个燃脂瘦身餐的做法鸡肉饼搭配杂粮粥，营养饱腹又美味！牛肉米饭白菜炒胡萝卜鸡蛋...

简单易学的脂肪燃焼スープ美食做法

09-08

材料：包菜，しいたけ，洋葱2个，しめじ，トマトソース、コンソメ、鸡肉步骤：洋葱全部切碎，包菜切小，以上全部放入锅中后加大量水，コンソメ２つ、煮20分钟，最后放しいたけ、塩胡椒用料洋葱脂肪燃焼スープ的做法同上...

饱腹0脂肪美味好吃的做法大全，饱腹0脂肪做法图解如何做饱腹0脂肪最美味

07-13

用料白萝卜一小段油菜2棵虾仁30克西红柿1个饱腹0脂肪的做法西红柿切丁被菜水热加入西红柿，煮出红汤最好，大概五分钟加入白萝卜和虾仁，少许盐，鸡精再加入油菜，煮开完成我还加了灵魂小鱼和自制辣椒酱，仅供参考自制辣椒酱小贴...

超级下饭！韩式拌黄瓜（燃烧脂肪！夏季必吃！）美味好吃的做法大全，超级下饭！韩式拌黄瓜（燃烧脂肪！夏季必吃！）做法图解

04-16

韩式拌黄瓜，超级下饭！很受家人的青睐。韩式辣酱里含有的辣椒成分具有很多功效！辣椒可以健胃消食。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，增加消化酶的活性，从而具有促进食欲、改善消化功能的作...

「理想燃料」3日断糖高效燃脂美味好吃的做法大全，「理想燃料」3日断糖高效燃脂做法图解

10-15

开学第一天就收到了理想燃料的能量加持节后燃脂瘦身马上安排起来！用料如下【理想燃料】3日断糖高效燃脂的做法生酮饮食就是用脂肪和蛋白质代替正常饮食成分中的碳水防弹咖啡和防弹奶昔生酮能量棒每日营养饮料0卡糖就是...

减肥餐，0脂肪无油爆汁香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，减肥餐，0脂肪无油爆汁香煎鸡胸肉做法图解

02-25

减肥时期便宜又低脂的肉肉就属鸡胸肉不可了，每次去超市都要囤一大袋回家慢慢吃~这个做法真的又嫩又香，不用放一滴油。前一晚把鸡胸肉腌制好放冰箱，第二天直接做，5分钟搞定，减脂餐必备🉑️🉑️🉑️用料鸡胸肉2块生抽4勺红薯淀粉2...

好脂肪色拉美味好吃的做法大全，好脂肪色拉做法图解如何做好脂肪色拉最美味

11-15

用料牛油果2个柠檬1个西红柿1个洋葱半个香菜若干彩椒若干黑胡椒少许好脂肪色拉的做法所有食材洗干净，彩椒焯水，切小丁。西红柿，洋葱，香菜切小丁。挖牛油果，取柠檬汁。所有准备食材混拌。加少许黑胡椒。开吃。...

养颜减脂｜燃爆能量仔姜鸭易做又好吃的窍门

03-18

用料金龙鱼1:1:1零反式脂肪调和油适量年轻小嫩鸭1块小半年的嫩姜1块低卡魔芋1块青椒适量蒜适量老姜适量干辣椒适量花椒适量八角适量酱油适量高度白酒适量白糖适量养颜减脂｜燃爆能量仔姜鸭的做法1.处理好所有食材。2.倒...

理想燃料，3日断糖，只减脂肪，不减营养美味好吃的做法大全，理想燃料，3日断糖，只减脂肪，不减营养做法图解

10-18

每天只需代早，晚餐。午餐根据（断糖地图）开餐，控制碳水和糖分。用料鸡腿只鸡胸肉块牛肉克蔬菜克理想燃料，3日断糖，只减脂肪，不减营养的做法早餐，能量瓶子，双重蛋白，优质健康油脂，富含膳食纤维，每天一瓶，抗饿5小时。午餐，第一天。根据...

生酮饮食—最佳生酮状态脂肪燃烧最大化美味好吃的做法大全，生酮饮食—最佳生酮状态脂肪燃烧最大化做法图解

04-12

为了生酮特意买了一台血糖血酮仪！对照了表看了一下数值感觉还是蛮优秀的数值😬。确实最近每天都有掉称，虽然不多，但是至少在掉。上图是空腹测的数值（吃完测会不一样，都会升高）GKI值为血糖➗血酮，研究表明燃脂效率最高的的数...

炒饭（易燃易爆炸）美味好吃的做法大全，炒饭（易燃易爆炸）做法图解

03-08

这是一个关于腊肉、小米椒、青椒、蒜薹、豆瓣酱的经典故事～用料米饭腊肉蒜薹小米椒青椒蒜片郫县豆瓣酱生抽十三香味精炒饭（易燃易爆炸）的做法首先你需要一碗白米饭蒜片没煮的腊肉洗干净切薄片、蒜薹切小小段、双椒切碎、...

火鸡面辣辣辣燃烧脂肪 🔥美味好吃的做法大全，火鸡面辣辣辣燃烧脂肪 🔥做法图解

07-28

用料火鸡面一包抹茶饼干火鸡面辣辣辣燃烧脂肪🔥的做法这个确实很好吃在网上买的便宜呀外面买也太贵了吃不起用水煮吧大概4分钟就行不要太软就喜欢嚼劲选择一个干净的西餐盘规矩的摆放面条挤上面酱全部全部全部～～～～～只吃这...

「脂肪byebye系列」减脂便当美味好吃的做法大全，「脂肪byebye系列」减脂便当做法图解

02-08

用料豆腐块生菜若干鸡蛋1只即食鸡胸肉1片圣女果若干紫薯1个白花菜若干玉米若干海苔少许【脂肪byebye系列】减脂便当的做法即食的鸡胸肉用微波炉，叮好，我是高火3+2分钟。处理生菜时注意，头部分不要留多，怕有泥。购买一个手...

零脂肪燃料美味好吃的做法大全，零脂肪燃料做法图解如何做零脂肪燃料最美味