夏日凉调苦菊开胃的精选大全

想念过年那会舅妈常做的凉调茼蒿，非常开胃可口，最近想吃了，就换成了时令蔬菜。分享一下，祝好胃口。用料苦菊1−2把蒜2瓣盐适量生抽1勺陈醋/凉拌醋2勺香油1勺豆瓣酱1勺（可选）白芝麻适量（可选）夏日凉调苦菊（开胃）的做法苦菊洗净，焯...

夏日可口凉拌菜用料生菜100g苹果100g苦菊30g酸奶100g紫甘蓝30g葡萄干20g纯拌有机芝麻香油20ml夏日可口苦菊凉拌菜的做法生菜洗净撕片，苦菊去根洗净切段，紫甘蓝洗净切细丝，控干水分；苹果去核，留皮切片，葡萄干洗干净，花生略切...

用料苦瓜2根洋葱半个花生仁适量小米辣4个蒜末适量葱花少许醋2勺生抽2勺盐适量耗油1勺香油少许凉拌苦瓜💯夏季开胃菜‼️的做法准备的食材，蒜切碎，葱切碎，小米辣切圈苦瓜对半切开，取出瓜瓤锅中加水，加入少量食盐和油，水开后放...

小时候夏天一到就会煮这个粉，超级开胃，酸酸甜甜好好吃用料空心菜一把紫苏蒜头猪肉末番茄两个辣椒花生米凉拌粉醋香油夏日开胃之凉拌酸粉的做法第一步，凉拌粉在菜市粉店就有卖买，我是买专门凉拌的粉。锅里放油炒花生米，炒到...

超级简单凉拌菜。苦菊清火气，醋和辣油中和了生食的苦涩味，整体都很爽脆开胃。用料苦菊1把豆皮2张胡萝卜1段生抽3勺醋1勺盐1克糖2克香油半勺油泼辣子1勺清火开胃：豆皮拌苦菊的做法原来如图。苦菊洗净切成两段。豆腐皮焯水...

炎炎夏日总有食欲不振的时候想吃点清凉爽口的菜苦菊刚好适合还有清热明目的功效不如来试试吧㊙️特供我的凉拌菜秘方用料苦菊1撮松花蛋1个花生米1小把蒜瓣2瓣生抽1勺香醋1勺香油1勺鸡精半勺白糖2勺辣椒油1勺夏日清凉消...

用料线椒3个小米椒3个生抽3勺糖2克料酒3勺姜片5片鸡腿4只蒜5瓣新鲜花椒一小把盐4克蚝油3勺冰块3大块夏日开胃凉菜藤椒鸡的做法线椒小米辣切丁，蒜姜切末花椒过油煎制一会，花椒油倒入碗中加入以上调料放入半碗凉白开搅拌...

夏日炎炎，亲们不妨来试试这道开胃爽口的凉拌菜吧！用料粉丝2把青瓜1根火腿2根鸡蛋2个玉米淀粉1勺（煎蛋皮用）盐适量料汁制作:盐少许白砂糖1勺白醋2勺陈醋1勺生抽2勺老抽半勺凉开水2勺鸡精少许香油1勺老干妈1勺（依个人口味添...

炎炎夏日经常吃不下饭的时候，下火开胃的酿苦瓜是个不错的选择哦！ノ✿用料苦瓜三条猪肉200g夏日开胃酿苦瓜的做法苦瓜切段去囊洗净，五花肉/冬菇/蒜头剁碎备用（猪肉按个人口味加入适量鸡精，盐拌匀）酿苦瓜→入高压锅→开饭小贴...

我老公一个人吃了两盆，哈哈，你也试试吧用料苦菊半把醋3勺生抽1勺盐少许糖少许香油干辣椒5个油开胃凉菜-凉拌苦菊的做法苦菊洗干净，切两段取大碗，放醋，生抽，糖，盐，搅拌均匀，倒入苦菊，拌匀锅中加油，炸花生米，捞出放凉锅中放一点点油...

大夏天的，又热又闷，弄得老妈和我都没啥食欲。一想酸辣口开胃，便做了这款凉皮。老妈吃了之后，说这个味道和四川一个亲戚做的味道像极了！！可以设为经典！‼️凉拌汁同样适用于凉面哦用料凉皮/凉面180克干料辣椒面约一勺半小葱（细葱...

用料苦菊1把香油1勺醋1勺盐适量生抽2勺糖适量花生仁适量洋葱半个蒜1头干辣椒6个耗油适量㊙️凉拌苦菊💯夏季必备开胃菜的做法锅中放少许油，放入花生仁，小火炒熟备用苦菊洗净浸泡20分钟苦菊切段，洋葱切丝放盆中蒜切碎，干辣椒...

㊙️凉拌千张夏日开胃小菜，怎么吃都不会腻‼️用料豆腐皮1张胡萝卜1段香菜2根大蒜2瓣生抽1勺香醋2勺白芝麻适量白糖2克白胡椒粉适量花生油1勺凉拌千张～夏日开胃菜的做法千张洗净沥干水分卷起来切丝胡萝卜去皮洗净切丝香菜洗...

凉拌苦菊是一道简单清爽的开胃菜，吃起来充满清脆的水分。酱汁材料中的醋、酱油、芝麻油、盐和糖，融合出鲜味、酸香和坚果香气，同时大蒜、生姜和辣椒补充了辣味，和糖一起将醋的酸平衡成一种明亮的活力基调！虽然是道凉拌菜，但...

最近老是上火苦菊吃起来用料苦菊半斤蒜蓉多放芝麻酱1勺花生一小把醋2勺盐半勺白糖小半勺味极鲜2勺辣椒油2勺芝麻适量生抽1勺跟着自己做的适量调整用量香油半勺凉调苦菊清苦香的做法盐醋白糖蒜味极鲜芝麻酱放碗里搅拌...

不知道是不是有小伙伴也跟我一样喜欢吃皮蛋，今天就给大家介绍一种皮蛋跟苦菊结合在一起的凉菜，制作时间15分钟用料苦菊1把皮蛋2个香醋3汤勺生抽2汤勺糖1汤勺大蒜3瓣盐2克香油适量小米椒两个花生适量夏日凉菜--苦菊拌皮...

夏天到了，没胃口吃饭的朋友们可以试试这款鸡丝凉面，味道清爽而富有层次，让没精打采的味蕾爽一下吧！用料面条1份鸡胸肉或者鸡腿肉1块黄瓜1根花生米，熟芝麻1把姜蒜香葱适量酱油醋香油食用油适量糖盐十三香适量芝麻酱辣椒油适...

番茄排骨...

简单易做，清爽不油腻也用料生抽\香醋、盐、鸡精、小米辣、葱花、白芝麻、香油、花椒油、酱油适量茄子1根夏日开胃易做开胃凉拌茄子🍆🍆🍆的做法将茄子均匀分成小段对半切皮朝下，肉朝上，不会破坏造型。撒点点盐，放入蒸锅，...

夏日没胃口，这道凉拌腐竹酸辣可口，又简单易做，快来动手试试吧用料腐竹200克黄瓜半根香菜1根香醋5勺生抽3勺盐5克大蒜半瓣香葱1根辣椒粉3勺夏日开胃＊凉拌腐竹的做法将大蒜、葱、香菜切成末，加上辣椒粉再淋上热油。将提前一...

一到夏天很多人就食欲不振，我也一样，吃啥都没胃口，但是每次看到凉粉就会味蕾打开。凉粉本身是无味的，怎么调味是个关键，其实没那么复杂，有一个快手的小秘诀，味道档次立马提升！用料白糖适量醋适量生抽两勺凉粉适量盐适量味精适...

热得不知道吃什么的夏天，来一碗简单而口感丰富的凉面，裹着芝麻酱的劲道面条，伴着清脆黄瓜🥒与微酸的小番茄🍅吸溜吸溜，不怕苦夏折磨～菜谱是【一人份】的量用料面条一把猪肉馅或鸡腿等肉类适量黄瓜一小根小番茄8个豆瓣酱1勺...

炎炎夏日酷热难耐，也没什么食欲，每天都会为吃什么而发愁，后来开始尝试做凉拌菜，得到了家人的好评，现在基本上每天晚餐都拌上一盘，很适合当下酒菜，配粥和米饭也很下饭，做法很简单哦~今天刚好用了下面材料做了凉拌菜，大家可以随...

爽口开胃的凉拌木耳，夏天必备！用料木耳一把大蒜3瓣葱姜、香菜适量白糖、盐2克生抽、醋、花椒油1勺夏日开胃菜凉拌木耳的做法准备一小把干木耳，冷水泡发一小时洗净，焯水一分钟后捞出放冷水备用准备配料，干辣椒小葱切段蒜切...

夏天到了多吃绿色菜品～用料苦菊一把花生若干变蛋3个生抽1勺盐克醋1勺香油1勺糖若干油少许凉调苦菊🌱的做法苦菊一把，摘好洗干净备用花生🥜米，凉油小火发出呲呲声就ok，放少许盐出锅备用变鸡蛋根据个人喜好准备炒锅准备，少许...