红萝卜玉米炒豌豆的精选大全

用料豌豆红萝卜玉米盐花椒粉胡椒粉生抽蚝油食用油玉米淀粉红萝卜玉米炒豌豆的做法豌豆荚清洗干净，烧一锅水，水开后放进去，加入少许的食用油和盐，煮七分钟左右把皮剥掉，留下豌豆宝宝。找一条玉米粒的缝隙，把玉米从中间劈开，从...

此炒饭适合偷懒不想炒菜的时候，有肉有蔬菜一锅炒了🙈关键还不难吃😝用料豌豆粒50克玉米半节猪肉末100克胡萝卜半根盐适量葱花适量新鲜米饭根据自己饭量豌豆胡萝卜玉米肉末炒饭的做法三肥七瘦的肉加少许葱头姜剁碎，加少...

用料鸡蛋3个胡萝卜根玉米根豌豆克米饭碗葱根蚝油1勺盐克卤汤菜铺玉米红萝卜豌豆鸡蛋炒饭的做法玉米、土豆、胡萝卜、豌豆补充：还有鸡蛋三个、菜铺粒全部过一遍热水准备好🍚米粉，最后是隔夜饭。鸡蛋打混，倒入，搅拌！这样做能...

用料玉米🌽1根豌豆200克胡萝卜🥕1根猪肉🥩250克蒜🧄少许姜少许油适量盐🧂适量玉米豌豆胡萝卜炒肉的做法玉米剥粒，胡萝卜切丁，猪肉切丁用油蚝油生抽盐腌制（猪油本来想用来榨油炒菜的，但是妈妈吃素，所以最后没用上，先放冰箱8）...

用料虾仁200～300克豌豆80克玉米粒50～80克胡萝卜1根料酒少量盐适量糖适量姜片2～3片葱段2小段虾仁炒豌豆红萝卜玉米的做法做法：1、把虾去壳去线，清洗干净后滴少量料酒腌制片刻备用。2、把胡萝卜切丁，切小一点更容易熟透。豌豆...

用料鸡肉靠自己胃口玉米一个豌豆一把胡萝卜一个香葱一颗胡萝卜豌豆玉米炒鸡肉的做法鸡肉切块（建议小块，口感较好也比较容易熟）洗净沥干水，撒胡椒粉盐腌20分钟左右，多少胡椒多少盐这个不用说了吧？玉米剥成粒，萝卜切成丁，豌豆玉...

用料虾仁300克玉米豌豆胡萝卜（配菜）适量淀粉盐白胡椒粉料酒（腌制虾仁用）适量玉米豌豆胡萝卜炒虾仁的做法虾仁放入白胡椒粉、盐、淀粉，料酒用手抓均匀，入冰箱腌制数小时，我腌制了5小时，放了一点点的盐，因为腌制时间比较长，所以盐...

用料豌豆100克胡萝卜半根玉米1根盐适量酱油少量油适量蒜米1瓣炒玉米胡萝卜豌豆的做法玉米粒、胡萝卜丁、豌豆洗干净热锅放油，把蒜米爆香，倒入所有材料，翻炒熟，加入盐、酱油调味出锅...

健康，减肥用料玉米1根豌豆100克胡萝卜1根盐少许糖少许腊肠1根胡萝卜玉米豌豆炒腊肠的做法洗净，剥开洗净，切粒洗净，切粒油烧开，放腊肠炒香放其他配料，大火炒1～2分钟。然后加蚝油两勺，少许盐，糖，慢火继续炒。成品成品小贴士1腊肠...

家常小炒用料胡萝卜猪肉豌豆玉米料酒盐豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉的做法先将一整根玉米蒸熟然后用刀把玉米粒弄下来把肉里放料酒盐生粉腌制倒油炒肉至肉变色加入豌豆胡萝卜玉米粒加水放盐煮一会煮熟再炒一下小贴士一定要...

去farmersmarket看到好多新鲜的当地产的夏季蔬菜，就用来做了这个夏日小炒。平时要吃豌豆都只有冷冻的，现在居然有新鲜拨好的，好兴奋！这个时候虽然最想吃的是腊肉豌豆饭，可惜没有腊肉。这个季节的玉米也是最好吃的。我们这...

特别喜欢吃这个野米，因为很有嚼劲儿…并且营养价值高。我先生说，以前吃过8个月素，他吃到怕，说再也不吃素了…自从娶了我之后，吃我做的素食，他说“愿意吃一辈子素”，“素食也可以这么好吃”。现在的肉类、鱼虾蟹真的不敢吃，全...

豌豆高钾低钠，对保护心血管有益。豌豆中的蛋白质含量丰富．质量好．包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用对生长发育大有益处。豌豆含有丰富的维生素A原．可在体内转化为维生素A．而后者具有润泽皮肤的作用。豌豆所含的止权酸、...

用料鸡蛋3个豌豆玉米胡萝卜丁炒鸡蛋的做法酱料：黄豆酱2勺，蕃茄酱1勺，玉米淀粉1勺，胡椒粉半勺，水半碗。巨好吃还有一个鸡排...

用料玉米根豌豆克胡萝卜根盐克豆腐适量黑胡椒适量胡萝卜玉米豌豆焖饭炒豆腐的做法隔夜的焖饭，加入豆腐一起翻炒，加入黑胡椒，盐即可～...

豌豆性平味甘，和中益气，常食有防癌抗癌的作用。并且豌豆健脑益智，能预防心脑血管疾病。胡萝卜更是不用多说，营养丰富被誉为“小人参”。玉米也是维生素含量很高的食物。这道菜不仅营养丰富而且色泽鲜艳，老少皆宜。对一些不...

儿子高三时，胃口不好，我绞尽脑汁，如何做出一份好看好吃营养又美味的餐呢？终于做了，孩子很喜欢！百吃不厌！下面是两人份的食材量！食材可以变化，食材尽量满足红色（胡萝卜）、黄色（鸡蛋或玉米）、绿色（绿色蔬菜、或绿色嫩豌豆）、黑色（小的黑...

用料红萝卜1根玉米1包豌豆干辣椒玉米豌豆红萝卜炒的做法准备好食材。胡萝卜切丁豌豆用开水煮下，两三分钟就好。我喜欢吃软软的豌豆，如果喜欢脆的时间可缩短我红萝卜也用水抄个两三分钟。因为喜欢软的。红萝卜也可以不过...

用料玉米少许豌豆少许胡萝卜少许葱花少许米饭1碗盐少量鸡蛋1只食用油少许牛肉丁少许玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭的做法将玉米豌豆和胡萝卜丁放入热水中煮软（宝宝吃的话，要多煮一会儿），捞出待用。之后将牛肉放入热水中煮熟...

超级简单，三步走。红黄绿看着也cheerful啦啦啦。用料胡萝卜半根豌豆20克鸡胸肉160克蒜蓉1勺盐3克玉米粒20g生抽1勺老抽1勺玉米豌豆胡萝卜炒鸡肉的做法鸡肉切块，倒入点盐，➕生抽老抽以及一点生粉腌制10分钟同时中火热锅，倒...

胡萝卜玉米豌豆炒火腿这道菜是一道特别营养的菜，材料很简单，用料也不复杂，只是在准备的过程中切丁花费时间比较长，不过熟练的小厨们也是信手拈来~用料火腿肉超市买的一个切半胡萝卜一个豌豆超市买的盒装一盒玉米一个酱油...

用料鸡胸脯30g玉米一只豌豆粒半碗胡萝卜一支葱、姜、蒜、辣椒少许盐、白胡椒粉、淀粉少许生抽少许胡萝卜豌豆玉米炒鸡胸脯的做法胡萝卜切丁，单独放置准备好豌豆粒和玉米粒鸡胸脯切碎放入盘中向鸡胸肉中加少许盐、白胡...

美丽的颜色营养的搭配好吃的味道怎能没有食欲玉米粒选择白色那种糯糯的有嚼劲胡萝卜切条在切丁我一般用一根玉米一把豌豆小半根胡萝卜三块钱肉用料豌豆玉米胡萝卜猪肉玉米淀粉盐酱油一点点点葱姜蒜白糖酱油盐玉米胡萝...

用料豌豆若干克玉米半根胡萝卜半根虾仁150-200g油30-40ml胡萝卜玉米豌豆炒虾仁的做法1.拨虾仁，挑掉肠线，如果你是买的现成虾仁忽略此部。建议买新鲜的虾自己去壳，我喜欢买这种，上海叫条虾，不知道你们那叫什么，一定要选新鲜...

营养简单，份量足一些，都不用再吃主食啦～用料豌豆1把胡萝卜1根玉米粒1把生抽1丢丢油1丢丢盐1丢丢五香粉1丢丢蚝油1丢丢淀粉1丢丢小葱1根香菜1根炒玉米豌豆萝卜丁的做法萝卜切小丁；一起煮10～15分钟，捞出备用；（想吃软烂一点就多...