蒜蓉小白菜青菜的精选大全

简单，好吃用料小白菜6棵蒜5瓣十三香一点点蒜蓉小白菜（青菜）的做法首先，小白菜，不是娃娃菜提前用水侵泡，这样比较脆爽切成等份三段剥蒜切蒜大火烧底油，放入切好的白菜快速翻炒，炒至上图状态，加入蒜蓉翻炒均匀，加入适量食盐关火完...

哥们喜欢吃清淡点菜，今天给他做了一次。用料白菜适量蒜蓉根据个人口味适量盐少许辣椒少许耗油1勺蒜蓉白菜的做法把白菜上蒸锅蒸三分钟去水后摆盘备用把蒜蓉和辣椒段放入冷油锅中逐渐加热油温爆香后（有一定要没过蒜蓉和...

用料奶白菜6根盐适量蒜2瓣小米辣2个蒜蓉奶白菜的做法奶白菜洗净截成断，沥干水分备用锅里倒入适量油，倒入蒜末，炒香蒜末炒香后，加入奶白菜、小米辣、盐，翻炒2分钟出锅装盘开吃～～～...

这是上班族的一道快手菜，清淡不失滋味儿，喜欢的可以试试用料小白菜240克蒜4-5瓣蚝油适量饮用水适量食用油适量盐适量蒜蓉小白菜J_小葱’S的做法准备食材：小白菜摘好洗净盐水中浸泡十分钟左右，然后控水切段；蒜切片，蚝油加入...

用料盐正常蚝油小勺酱油少许蒜三瓣鸡精少许味精少许蒜蓉青菜的做法1.小油菜清洗干净，备用。2.蒜拍一下，切碎备用。3.调好酱汁，放一小勺蚝油，酱油，加少许清水，调好备用。4.起锅烧油，爆香蒜末，干辣椒，放入青菜，加少许盐，大火翻炒，倒...

来啦来啦，今天推荐一款重口味也会爱上的小清新哦！用料白菜一颗大蒜10瓣蚝油2勺盐少许生抽1勺鸡粉半勺花生油2勺蒜蓉蒸白菜的做法白菜洗干净，锅里放水水开后放盐然后把白菜放进去焯水，软了捞出过凉水备用。挤干水份后将白...

用料小白菜6颗蒜8瓣盐少许花椒油1勺蒜蓉小白菜的做法倒入花椒油，放入切好蒜片，倒入小白菜，炒软后，加入少许盐，出锅即可...

用料蒜蓉五瓣青菜适量盐适量油适量凤球唛酱油适量蒜蓉炒青菜的做法大蒜拍碎，切成蒜沫。青菜洗干净。热锅热油，煸出香味。放入青菜，翻炒至变色，加适量盐，凤球唛酱油即可装盘，就可以享用了。...

用料大白菜350g黑木耳50g油适量盐适量味精适量花椒粉适量大蒜适量大葱适量酱油适量蒜蓉黑白菜的做法木耳提前泡发，洗净，沥干水分大白菜洗净，片成薄片大葱切成葱花大蒜切末锅里坐油油热后，大蒜爆锅放入大白菜翻炒白菜炒软...

适用空心菜、油麦菜等青菜，家庭小灶不出水，不发黑的两次回锅炒法。用料盐克猪油蒜蓉青菜（家庭小灶）的做法洗净青菜，杆叶分开，锅里下油，依次下菜杆菜叶，炒至8分熟，漏勺盛出控水；锅里重新下猪油，放入青菜蒜蓉炒香，适当适量水淀粉，沟...

💁‍♀️这是一个超简单、超万能的炒小青菜公式🥬油麦菜、上海青都可以这么炒。🙋‍♀️我平时都是这么炒哒，家人都说好吃～用料小白菜1把（一小捆）小米辣3个大蒜5瓣生抽1勺（约10g）蚝油1勺（约10g）盐少许蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、...

用料大蒜瓣盐适量白菜心500克蒜蓉白菜心的做法白菜心洗净大蒜切碎锅中放油烧热，放入大蒜爆香放入白菜心翻炒，炒至变色，再放入少许盐完成...

喜欢吃青脆的蔬菜，烫青菜保持了菜本身的营养价值。用料莴笋尖4颗蒜5瓣油15克生抽2勺蒸鱼油1勺雨清小美版蒜蓉青菜的做法青菜5分钟50度速度5清洗干净备用主锅烧开水(我是用烧水壶烧开倒主锅里，可以节约点时间），水开后把青...

用料白菜500g蒜蓉3只盐少量蒜蓉白菜仔的做法将白菜洗净3瓣蒜剥好，用挤蒜器挤成蒜蓉。热锅，下蒜蓉爆香后倒入白菜仔，搅拌均匀后盖上锅盖，调小火，2分钟后开盖加入少量盐，盖上盖子，继续焖2分钟。开盖出锅！小贴士白菜仔洗净后将水...

用料青菜一斤盐两勺蒜5-7瓣酱油适量小白都会的蒜蓉青菜的做法成品图加少量的水跟姜片，煮沸后加一勺盐，跟少量油捣蒜泥放青菜下去水煮，煮3-5分钟煮熟了捞起来干锅，放少量油，一勺盐，开小火，等油7-8成热，加蒜泥，煎的有点赤黄即可...

我特别喜欢吃各种绿色蔬菜，粗纤维那种，今天给大家教一个我经常做的蒜蓉毛白菜，喜欢的朋友也可以试试！用料毛白菜1把蒜6瓣小米椒4个盐3克油30克蒜蓉毛白菜的做法蒜去皮，小米椒去蒂，洗净全部放在拉蒜器里，打成稍微大的小颗粒状...

用料白菜300克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉大白菜的做法大白菜洗净用手撕成片，菜杆和菜叶分开，蒜子切沫！热油放蒜蓉炒香！放白菜杆大火翻炒！白菜杆炒熟放菜叶！翻炒熟！放调料盐，味精炒匀出锅！（也可放些生抽）蒜蓉大白菜...

简单，超快。油都不用放……用料杭白菜250g蒜末1瓣盐1克（半小红勺）或者5ml生抽蒜蓉杭白菜的做法1.白菜焯1分钟，放蒜蓉和白菜，加盐，大火炒2分钟出锅。...

用料白菜一颗蒜蓉2瓣盐适量油适量蒜蓉炒白菜的做法白菜洗净撕条蒜蓉切碎起锅烧油，油热倒入蒜蓉，随后加入白菜，大火炒至熟透，摆盘...

看湖南室友的:放青菜，加蒜蓉，焖一分钟，加酱油，加鸡精用料青菜颗大蒜瓣酱油勺鸡精勺蒜蓉青菜🥬的做法无...

时间匆忙，不喜勿喷！用料青菜15颗盐7g酱油15g蒜泥30g鸡精7g蒜蓉小青菜的做法青菜对半剖开，清洗干净！可以焯一下水1分钟，捞出来马上冷水过凉！热锅冷油下入蒜末炒香，加入青菜翻炒几下加入调味品，注意青菜颜色。翠绿色装盘！撒葱花！...

万能的青菜做法，适用于生菜、蒿子杆、油菜等等绿叶菜。此做法最大的优点在于——油温的控制。油是用蒸汽加温的，不是直接用锅加热，所以油温在100度左右将菜烹熟，最大化的留住了营养，锁住水分。用料奶白菜两把（7两）新蒜5瓣盐...

用料白菜芯一棵大蒜4瓣蒸鱼豉油（或味极鲜酱油）蘑菇精色拉油盐少许蒜蓉白菜芯的做法白菜芯洗净，纵向剖成条锅内加水烧开，加少许盐，放入白菜芯煮软后捞出放入盘中蒜切成蓉撒在煮好的白菜上，倒些蒸鱼豉油（或味极鲜酱油），撒少许蘑...

白花菜是大自然中常见的一种野菜，具有清热解毒功效！用料白花菜300g蒜瓣3瓣盐，油适量蒜蓉白花菜的做法这就是白花菜～掐嫩头，用少许盐水泡一下炒锅烧热放油，放入泡好的白花菜，翻炒几下，加盐，蒜泥再翻炒几下即可出锅翠色欲滴的蒜...

用料白菜苔1把蒜2瓣盐适量油适量蒜蓉白菜苔的做法白菜苔洗干净，直接掰成段；热锅下油，放入蒜蓉爆香；倒入白菜苔，大火翻炒；炒至菜叶，变色菜茎稍微变软，撒上适量的盐；出锅装盘即可。小贴士1、白菜苔容易出水，炒的时候用大火，尽量减...