椒盐鹰嘴豆饼干的精选大全

高蛋白小零食脆脆的用料鸡蛋1个干鹰嘴豆两把干黑豆一把椒盐5克芝麻酱1勺融化黄油10克大蒜一瓣椒盐鹰嘴豆饼干的做法将鹰嘴豆、黑豆隔夜浸泡。第二天用高压锅煮熟。参考时间：高压锅上汽后关中火压15分钟将熟鹰嘴豆和熟...

不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...

鹰嘴豆在豆类家族中，属于营养非常全面的一员。而且不像其他豆类一样带有很重的豆腥味，吃起来带点板栗的清甜，是非常不错的宝宝辅食食材。今天分享一道用鹰嘴豆搭配面粉、奶和蛋，来做一道软硬适中，方便宝宝抓握的辅食小饼。...

均衡的营养是提高抵抗力最好的方法。今天推荐的这款小饼，我特意加了鹰嘴豆，高钙高蛋白大大提高了主食的营养密度。搭配含有丰富的维生素的土豆，口感更是没话说。用料玉米15克土豆80克黄瓜20克鹰嘴豆10克中筋面粉40克番茄...

喜欢咸口的（减糖和奶粉）加些葱花少许盐也非常好吃用料鹰哥鹰嘴豆生豆粉15克北大荒有机全麦面粉30克黄河滩玉米粉15克雀巢全脂奶粉5克白砂糖5克新鲜土鸡蛋1只矿泉水200毫升（根据面吃水程度调节）玉米亚麻籽油10毫升一起拌匀...

今天的这道鹰嘴豆饼就是一种非常不错的磨牙食物。它吃起来软硬适中，奶香味十足，非常适合出牙期的宝宝食用，同时它也是一种很好的手指食物，帮助锻炼宝宝的自主进食能力。用料酵母1克食用油10克鹰嘴豆30克配方奶40毫升中筋...

鹰嘴豆两吃👩‍🍳鹰嘴豆作为一种风靡全球的豆类近些年火的风生水起鹰嘴豆富含高纤维素抗衰老控血糖抵抗心脑血管高血压好处不要太多😂而且它适于所有群体食用尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病...

用料鸡蛋1个鹰嘴豆适量黑豆适量黄豆适量蒜瓣1瓣紫薯丁适量我用的比例为鹰嘴豆：黄豆：黑豆=4:1:1鹰嘴豆杂粮脆饼（椒盐无油的做法所有豆子温水浸泡30分钟，剥去鹰嘴豆外皮。豆子放入电饭锅，水量没过豆子两个身位滴高度，按蒸煮键...

用料鹰嘴豆盐白胡椒粉植物油盐焗鹰嘴豆的做法No1.取适量鹰嘴豆浸泡一夜，浸泡好后洗净，锅中放入冷水，倒入鹰嘴豆，小火煮至鹰嘴豆变软，口感沙绵，捞出沥干水分No2.将沥干水分的鹰嘴豆放入小碗中，放一小勺盐，一勺植物油，一勺白胡椒...

鹰嘴豆应该是我做的所有豆子里最喜欢的了，香味很独特。同样高蛋白，当然热量也不低，但好处是如果我们的主食只摄取豆子，那我们即便吃了很多豆子，也只是够身体的基本运行，不会增加脂肪含量，因为你可以吃下两碗米饭，绝对吃不下一...

自己都不知道什么时候买了鹰嘴豆粉哈哈哈，不知道怎么做就按鸡蛋饼做了，很好吃。用料鹰嘴豆250克鸡蛋2个牛奶适量菠菜三爪细盐半勺胡椒碎三磨鹰嘴豆煎饼的做法牛奶量不准确，大概比鹰嘴豆粉还要多一些。两个鸡蛋，鹰嘴豆粉25...

全谷类（荞麦粉）➕豆类（鹰嘴豆和红豆），一款即简单又营养的小吃，午餐随意整几个新鲜蔬菜（不发照片了，只为做饼干哈），一天里最后查缺补漏，嗯对早餐蔬果昔也有水果😂，这样的话，全天的蔬-果-豆-谷～就齐了✌️感恩快乐简单的低脂全蔬食生活...

用料鹰嘴豆克盐克鹰嘴豆饼的做法鹰嘴豆、红腰豆、熟黑芝麻、荞麦粉、一点盐步骤：1、鹰嘴豆红腰豆提前用冷水泡一晚2、鹰嘴豆红腰豆黑芝麻加水放入豆浆机打成糊状3、倒出糊加入荞麦粉一点点盐提味搅拌浓稠至微干即可不...

消灭库存鹰嘴豆粉的快手饼干。配方来自McKenziesfoods.用料鹰嘴豆粉2杯泡打粉1小勺温水125毫升橄榄油30毫升海盐1小勺干迷迭香2小勺干百里香1小勺Paprika辣椒粉1小勺海盐额外备用【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干的...

鹰嘴豆全麦粉的搭配，早餐能量满满用料鸡蛋3颗韭菜或葱适量，喜欢就多一点全麦粉30ml高筋粉100ml鹰嘴豆泥125g蔬菜（紫甘蓝等都可以）适量燕麦片30g水或者牛奶适量，看面糊是不是可以摊成饼鹰嘴豆泥饼的做法加鸡蛋加燕麦材料全...

从秋高气爽的秋季进入寒冷的冬季，近段日子天气逐渐变得寒冷，天冷了胃口变得更好，经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计，一出现这种情况心就开始发慌，于是最近家里会常备点小零食。开始烤了点小饼干，这东西虽然好吃，热量高，害怕...

用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了papri...

用料笋干克葱根老抽勺生抽勺花椒大料蚝油糖辣椒鹰嘴豆笋干鹰嘴豆的做法笋干和鹰嘴豆提前泡发所有东西放进锅里煮一直煮到收汁...

鲜艳的彩椒和洋葱，搭配鹰嘴豆，色彩缤纷，营养丰富，吃起来也非常爽口，对身体健康非常有益，是一道特别养生的菜肴哦~用料鹰嘴豆200g红、黄、绿柿子椒各一个洋葱1/2个熟芝麻适量蒜瓣4瓣生姜一块香叶2片八角2个老抽、味极鲜酱油...

一直喜欢自制小零食，拒绝添加健康生活。鹰嘴豆低脂高蛋白，加上味好美青花椒盐，味道绝了！用料鹰嘴豆适量味好美青花椒盐适量青花椒盐焗鹰嘴豆的做法准备好生豆子提前泡水，我前一天晚上泡上了用味好美青花椒盐煮熟放入烤箱，我...

鹰嘴豆是近些年大热的superfood，低脂高蛋白，吃起来也很有饱足感，特别在健身圈和素食者中广受追捧~~今天用鹰嘴豆来做一款营养健康又美味的小饼，不仅可以用来当早餐或者加餐小食，也很适合作为减重期的主食替代品💪用料食材：...

鹰嘴豆营养成分全，其中蛋白质含量23%，碳水化合物含量63.5%，脂肪含量5.3%，还有丰富的食物纤维，微量元素和维生素。用它做个主食营养别提多全面了！用料鹰嘴豆克鸡蛋，奶粉全麦粉鹰嘴豆薄饼的做法鹰嘴豆提前凉水泡一夜泡好的豆子...

之前买的水浸鹰嘴罐头一直没人吃，做成香口的年货小零食，非常畅销😹😹用料辣椒干适量个花椒适量鹰嘴豆适量盐适量花生油适量椒盐鹰嘴豆的做法这种鹰嘴豆罐头，里面是用水泡着的，开罐后用清水冲一冲，晾干豆子，装入保鲜袋放入冰...

食谱名：鹰嘴豆饼干参考月龄：12个月以上我今天这道鹰嘴豆饼干，就是以高蛋白、低脂肪的鹰嘴豆为食材，保证宝宝吃得新鲜健康。用料白砂糖5克鹰嘴豆10克宝宝奶粉15克鸡蛋1个（约50克）鹰嘴豆饼干的做法准备食材：白砂糖5克，鹰嘴豆10...

用料鹰嘴豆1斤辣椒粉适量椒盐适量五香粉适量椒盐麻辣鹰嘴豆的做法鹰嘴豆温水泡软，约5小时，沥干水分，放冰箱冷冻5小时，拿出化冻，沥干水分，再冷冻5小时，拿出化冻，沥干水分。撒上辣椒粉、椒盐、五香粉，放入烤箱上下火190烤1小时35...