简单易学的低温清蒸三文鱼美食做法
三文鱼鱼肉三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。用料三文鱼两块...
低温嫩煎三文鱼(焖烧杯)美味好吃的做法大全，低温嫩煎三文鱼(焖烧杯)做法图解
热爱吃三文鱼刺身，有时候懒得出去日料店。恰好前些日子某东搞活动，买了一袋冰鲜三文鱼。早上买，当天下午就抵达了，正美滋滋的感叹现在的电商真是有效率。满心欢喜打开包装，发现三文鱼冻成冰坨坨，肉质发白，一看就不知道冻了多...
低温慢煮嫩三文鱼排美味好吃的做法大全，低温慢煮嫩三文鱼排做法图解
零厨艺也能搞定的大菜，柔嫩多汁，不柴不硬，比煎锅干煎口感要好很多，低脂健康。用料三文鱼500克海盐2勺黑胡椒2勺橄榄油1勺洋葱半个低温慢煮嫩三文鱼排的做法三文鱼排均匀抹盐并撒上黑胡椒，硅油纸铺烤盘里（铺硅油纸是因为鱼皮...
简单易学的控温清蒸三文鱼美食做法
三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响，因此常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有...
药王流 低温烘烤三文鱼美味好吃的做法大全，药王流 低温烘烤三文鱼做法图解
药王是谁？幸平创真食戟之灵第三季里有一道烤鲑鱼黑木场的对手用了很…高…级的“烤箱”重点是用60度烤鲑鱼【本菜谱不是原方！不是动漫里的原方！！想要按原方做的请点关闭！！！】【只是学习了低温烘烤这个方式】我的烤箱没法那么...
宝宝大餐～低温三文鱼美味好吃的做法大全，宝宝大餐～低温三文鱼做法图解
美味大餐小美来给你解锁，周末大餐或者宴请朋友都是逼格很高，拿得出手的，下一位大厨就是你！哈哈～用料三文鱼1块柠檬1个黑胡椒1/2茶匙盐3克西兰花3-5朵红椒1/3个小土豆3个藜麦米30克宝宝大餐～低温三文鱼的做法把三文鱼撒一点...
低温嫩烤澳洲三文鱼美味好吃的做法大全，低温嫩烤澳洲三文鱼做法图解
澳洲的三文鱼品质优良，肉质鲜美，并且富含EPA、DHA及Omega-3不饱和脂肪酸等生物活性物质，有利于心脑系统健康，是健康饮食的首选。公司附近有家海鲜店，路过买了一块新鲜的三文鱼，我用烤箱低温烹饪的方法来烹制，既保留了鱼肉鲜...
低温三文鱼沙拉（轻食）美味好吃的做法大全，低温三文鱼沙拉（轻食）做法图解
真空低温烹饪的特点：最低程度减少食材水分营养的流失，恒温的烹饪保证了食材鲜嫩的口感。用料三文鱼（冰鲜）80克白胡椒少许橄榄油少许芦笋30克迷你胡萝卜30克紫甘蓝10克坚果10克芝麻酱（绿皮书上的方子可以制作）15克低温三文鱼...
地道的清蒸三文鱼头怎么做,如何烹饪清蒸三文鱼头才更好吃
本想做一道日料炙烤三文鱼头，因为食材不全，按照清蒸的方式烹制，没想到收到意想不到的美味用料三文鱼头1个葱丝若干姜丝若干料酒2勺盐若干蒸鱼豉油4勺清蒸三文鱼头的做法鱼盘铺上葱段，利于热气流通鱼头洗净，淋上料酒，盐、葱...
很家常的低温三文鱼哇美味好吃的做法大全，很家常的低温三文鱼哇做法图解
用料三文鱼1-2块黑胡椒一小把盐随便撒一点橄榄油很多洋葱半个味增1勺红糖一大勺蜜汁烤肉酱一勺一个可进烤箱的浅铸铁锅没有可省很家常的低温三文鱼哇的做法烤箱预热60度。三文鱼抹点味增和黑胡椒放一边。洋葱半颗切小...
低温三文鱼美味好吃的做法大全，低温三文鱼做法图解 如何做低温三文鱼最美味
用料三文鱼2块黑胡椒1小勺低温三文鱼的做法三文鱼洗净，去皮抹上盐，黑胡椒，放入肉桂叶，柠檬片真空密封，40分/55度，速度反转小勺...
低温慢烤三文鱼（来自悦食记）美味好吃的做法大全，低温慢烤三文鱼（来自悦食记）做法图解
丹麦女王御厨方子。第一次吃到这么嫩的烤三文鱼，鱼基本没怎么变色，但是里外全熟了，入口即化，最外面是薄薄一层小脆脆口感，次得好满足用料冰鲜三文鱼低温慢烤三文鱼（来自悦食记）的做法烤箱预热50°C（120°F），无需刮鳞去皮的三文...
清蒸文昌鱼 「低脂，低盐」美味好吃的做法大全，清蒸文昌鱼 「低脂，低盐」做法图解
单纯的清蒸，味道却绝不单纯。海鲜还是要蒸着吃，才能品出最清鲜的味道。秋日进补，清蒸文昌鱼～用料文昌鱼2条料酒适量老姜1块葱1根香油1小勺味极鲜1.5小勺清蒸文昌鱼【低脂，低盐】的做法文昌鱼去腮、内脏，洗净备用（一定要洗得...
减肥低卡—中式清蒸三文鱼美味好吃的做法大全，减肥低卡—中式清蒸三文鱼做法图解
意外解锁三文鱼新吃法！中式（广式）做法，简单又好吃图片是给减肥对象的午餐用料三文鱼适量姜1块葱白3棵盐1勺花生油适量柠檬或小青柠1～2个减肥低卡—中式清蒸三文鱼的做法✅冰冻三文鱼解冻技巧：三文鱼块洗干净后，放入盆中，加水...
简单易学的低温煮的三文鱼美食做法
我看了很多版本，都需要自己注意温度，后来想到了养生壶，不用自己注意温度，10-15min内可以维持55-65的温度。结果就是完美，哈哈哈。这一份376大卡用料三文鱼250克海盐适量黑胡椒适量糯米酒少许鲜酱油少许低温煮的三文鱼的做...
低温慢烤 牛油果🥑三文鱼美味好吃的做法大全，低温慢烤 牛油果🥑三文鱼做法图解
用料牛油果1个三文鱼1块盐少许黑胡椒少许黄油少许低温慢烤_牛油果🥑三文鱼的做法三文鱼吸干水分，抹上橄榄油/黄油、盐。用锡纸包住。直接放入烤箱/空气炸锅。80度20分钟或25分钟时间到了，取出后的样子。牛油果、牛奶，搅...
「 低温慢煮三文鱼 」易做又好吃的窍门
平时在寿司店小千都很少点三文鱼刺身，主要对生肉不太感冒。后来阿星用╰低温慢煮╯的方式来制作不一样的三文鱼，才发现原来小千跟三文鱼是相见恨晚啊。低温慢煮是目前减肥、低卡烹调里最推崇的一种方式。烹调出来的口感...
简单易学的低温烤三文鱼美食做法
择食，选择低温加工食物，却也改变了以前对食物的看法～烤完，你也许会和我一样问一个问题，我为什么不蒸一下，品尝后，我会说低温烤制更干爽柔嫩，还能保留生食是三文鱼脂肪的口感～值得一试～用料三文鱼1块（100g）盐（玫瑰海盐）适量黑胡椒粉...
低温三文鱼佐秘制葱香汁美味好吃的做法大全，低温三文鱼佐秘制葱香汁做法图解
三文鱼煎熟了吃往往肉质口感非常容易变老，借鉴低温牛排的做法处理三文鱼再来煎，就能达到表面酥脆内部软嫩的最佳口感，再配一个葱香汁，简直比刺身还要美味！（其实蘸汁可以自己按照喜欢来哈，我试过直接蘸刺身酱油也很好吃，关键是...
清蒸三文鱼（简洁）美味好吃的做法大全，清蒸三文鱼（简洁）做法图解
非常非常简单好吃的三文鱼。营养价值高，很健康，又容易下饭。手残党的福利，不手残的也欢迎尝试。材料很容易买的到，也不需要放油。只是三文鱼一定要买的新鲜，不然会有鱼腥味。个人觉得加了柠檬味道会变好吃很多，建议还是加一...
低温慢煮 三文鱼鱼扒美味好吃的做法大全，低温慢煮 三文鱼鱼扒做法图解
低温慢煮，56度，40分钟用料三文鱼鱼扒（麦德龙有卖）1块盐适量黑胡椒适量牛油适量低温慢煮三文鱼鱼扒的做法把一块在麦德龙购买的真空包装的三文鱼鱼扒，取出后清水冲洗干净，然后用厨房纸巾吸干水分，在表面均匀的撒上盐和黑胡椒...
ELECOOK丨芒果低温三文鱼美味好吃的做法大全，ELECOOK丨芒果低温三文鱼做法图解
清爽健康！三文鱼与芒果的奇妙碰撞！用料主料三文鱼200克芒果干1包鲜芒果1个配料刁草2支洋葱20克柠檬叶5片橄榄油500克酸奶油14克蛋黄酱30克芒果酱10克姜黄粉少许辣椒粉少许柠檬汁少许ELECOOK丨芒果低温三文鱼的做法准备...
清蒸三文鱼美味好吃的做法大全，清蒸三文鱼做法图解 如何做清蒸三文鱼最美味
爱吃美食之人用料三文鱼四块块蒸鱼豉油，橄榄油，姜丝，葱丝，香油清蒸三文鱼的做法清蒸三文鱼1、将三文鱼的水分沥干，切好姜丝，葱丝。2、碟子放姜丝葱丝放入三文鱼，再铺一层姜丝葱丝。3、锅里加入水，待水烧开后放入三文鱼，蒸2-3分...
矜宸•低温香煎三文鱼美味好吃的做法大全，矜宸•低温香煎三文鱼做法图解
这个做法简单而且适合不喜欢生鱼片的孩子们，内部软嫩多汁用料三文鱼1大块柠檬1个黄油10克红黄椒少许芦笋少许橙子1只矜宸•低温香煎三文鱼的做法三文鱼中段去皮，用手摸鱼肉去刺。两面盐，胡椒调味，用保鲜膜包上黄油，有真空...
食戟之灵——低温焗烤三文鱼（自制蒸汽对流烤箱）美味好吃的做法大全，食戟之灵——低温焗烤三文鱼（自制蒸汽对流烤箱）做法图解
最新一次食戟中楠莲太郎做的炎封大马哈鱼的改版，在木有蒸汽对流烤箱的情况下如何实现60℃的控温O(∩_∩)O因为是低温烹制的，三文鱼特别的柔软，几乎是入口即化！用料三文鱼一块马苏里拉奶酪丝适量胡椒粉、椒盐粉什么可以啦...