简单午晚餐的精选大全

用料蔬菜干肉克简单午、晚餐的做法记录午、晚餐，家有一胖，清淡口味。简简单单，少油少油烟。...

那个榨菜豇豆超级好吃，我老爸懒得时候就煮个挂面放点调料再加上这个豇豆，味道还挺不错的。我前两天忽然特别馋挂面，心血来潮做了个稍微比我老爸那个麻烦一点的挂面。当早餐也挺好哒~非常快就能做好，味道还好吃用料大葱小...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：保鲜盒（500ml）用料主料肉末640g调料大葱5g生姜5g玉米淀粉60g普通面粉（中筋）40g鸡蛋1个清水20ml糖10g盐8g蚝油15g料酒10g生抽20g红曲粉2g白胡椒粉一丢丢防粘食用油适量超简单午餐肉的做法...

今天休息简单的做了午饭凉拌蕨根粉➕韭菜鸡蛋虾米煎饼适合我这样的厨房小白简单又减肥简单分享韭菜鸡蛋饼用料鸡蛋1个虾米2勺韭菜10根生抽半勺面粉2勺简单午餐的做法韭菜切半个指甲壳长，我不爱把韭菜切的很碎，把鸡蛋，虾...

中午吃的糖油过剩，热量爆棚，晚上就简单做，扫空冰箱用料豆腐1块白玉菇200克虾仁50克简简单单的晚餐2021.03.07的做法只新做了一个白玉金钩一品鲜，清淡但有营养剩下的都是冰箱里剩下的，有早上的，有昨天的，还有周五的小贴士晚餐...

我和宝宝一起吃的午餐晚餐用料耐心一份午餐和晚餐的做法南瓜蒸蛋真是个快手食物，香甜可口姥姥做的蔬菜卡通馒头好吃自选几种米掺在一起做成的杂粮粥香菇牛肉粒，爆炒绿甘蓝嫩嫩的鸡蛋羹香喷喷的虾仁蛋饼宝宝超爱吃吃粽子...

下班回来赶不及买菜，就用现成的，做几个简单的小炒，没什么技术含量，但仍有亮点哦。简简单单就一餐，营养，不浪费。用料食材:鸡蛋4只水瓜1根毛瓜1根+1咸鸭蛋腊肠4条马铃薯1个简单的晚餐的做法炒鸡蛋腊肠去衣，放饭里蒸跟清炒水瓜...

一个人的晚餐，营养和满足胃口都需要用料鸡蛋2个干虾250克西兰花半朵山药适量红薯适量小米适量糯米适量耗油适量盐适量大蒜六瓣淀粉小半勺简单晚餐的做法先把干虾用水泡10分钟，然后清洗干净捞出控干，打两个鸡蛋加盐加点水...

便于上传！！！！！用料都ok午，晚餐的做法有什么吃什么...

爱老公，爱烹饪。用料为你做的美食老公❤️#无限爱#早餐/午餐/晚餐/爱的做法12016/10/4晚餐#咖喱鸡第一次/酿豆腐麻辣香锅〰🤗老公做的❤️#微波炉烤茄子#酿豆角好次甘草水果黄油玉米#最爱第一次做椰汁糕坐等成果啦啦啦啦早...

用料.周末晚午餐的做法。。。。...

用料鸡蛋2个莲花白一些葱、姜、蒜少许南瓜一块凉拌菜少许隔夜饭一碗晚餐午饭2的做法南瓜切块煮软放进容器打成糊莲白洗净撕碎炒蛋炒饭放入买的凉拌菜饭大部分留给明天中午，只好煮了几个速冻燕麦馒头。半小时完成！...

俗话说，“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”；俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。正因如此，很多人忽视晚餐，要么减肥不吃，要么胡吃海喝……其实，晚餐也是很重要的！！！不能忽视！不能忽视！不能忽视！一碗粥，一碗面，一碟青菜，一个菜饼…...

家庭👪餐桌菜用料豆干2块生抽1勺芹菜1把葱1小段盐适量老抽半勺鸡精适量姜3片午餐晚餐简单快手下饭菜芹菜炒香干的做法芹菜洗净，斜刀切段，用开水焯一下，用凉水冲一下再，控干水分，备用熏干切条备用葱姜切段备用锅内放入适量...

午餐时间12：00晚餐时间18：00用料鸡肉瘦肉鱼肉月子餐：午餐、晚餐的做法123无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无。。。。。。。。。。。。。。...

15分钟之内能做好的午餐晚餐其实也不知道叫什么名字了哈哈，就用材料来命名吧材料简单，调味料更简单，不知道吃什么的时候都会做这道意大利面，一来很快就可以做好，二来口感清爽吃起来没负担，和米饭比起来，意大利面比较不胖又有...

建立这个菜谱主要是记录自己做的美食美刻，日常点滴，现在新版本我也不知道在哪里上传😂不定时换封面😅是不是好无聊，哈哈PS:用心做好每一餐用料自己随意搭配，喜欢吃什么做什么😊早午晚餐的做法准备好材料，青菜是小芥菜苗，家...

用料米1杯鱼1条胡萝卜1根木耳3朵简单快手一锅出晚餐午餐带饭鲜鱼蒸饭的做法电饭锅里放洗净的米，胡萝卜或南瓜或地瓜切丝，木耳切丝，干香菇洗净后泡水，切丝。香菇水加柴鱼汤加水，加白芝麻，加盐，加油。按照正常蒸饭的米水比例，蒸...

牛肉炒饭用料米饭1碗牛肉120克青椒或青菜120克蒜蓉辣酱1勺花生油15克料酒1勺2020.1.15午餐和晚餐的做法先平底锅里把牛肉煸出水沥掉，加料酒增香，起锅待用。热锅加油加青菜或青椒炒至半熟，加蒜蓉辣酱加米饭加牛肉，炒熟起锅...

每次都是凭空创意胡乱搭配，懒得搜差不多的菜谱用料蔬菜蛋白质（肉、蛋、鱼虾）主食（意面、米饭、淀粉类块根）午晚餐的做法冰箱有什么就随便搭配什么...

今天比较不忙。做一个比较耗时的烧肉！随便煮了两个红糖汤圆。用料五花肉半斤葱姜蒜八角茴香少许萝卜一只黄糖几个晚餐午饭3的做法五花肉切小块下油烧热，下入花椒葱姜蒜等炒香。肉下锅炒香。另起一锅，加油烧热，放入黄糖，炒...

第一次创建菜谱，没准备什么，直接放中午自己做的菜吧！美好的一天！用料牛腩一斤简单的午餐的做法红萝卜，玉米骨头汤爆炒板鸭咖喱牛腩小贴士小白，第一次，不知道怎么搞！哈哈，当做实验哦！以后慢慢学习！...

用料好心情满满创意午餐and晚餐Time的做法摆盘...

#疫情期间在家吃的饭#今天吃什么之简单菜谱系列～不知道吃啥的时候就来瞅瞅用料各类家常菜谱仅供参考午餐晚餐简单菜谱的做法123456...

减肥是件需要持之以恒的事儿，一时半会儿就能很快瘦下来的必然会很快反弹回去。千万别节食，节食过后多数人的身体会出现极度需要糖和碳水（比如我……），然后会特别特别想吃所有甜食甜饮以及碳水化合物，哪怕你以前并不喜欢吃。...