少糖少油手工蛋卷的精选大全

自己做蛋卷健康安全。试了几个配方，最后总结一个，少糖少油，很好卷用料蛋2个100克，面粉50克，玉米油50克（油可再减少点），糖30克，芝麻随意，可加少量盐。少糖少油手工蛋卷的做法所有原料混合均匀，至顺滑可流下，如干可加少量水或牛奶。...

我追求健康的美食，好的食材，足够营养，同时又不会变胖。我这个牛杂糖是用最少的黄油，10克，做的。而且我每次不做多，控制。最少的油融合了足够丰富的配料。爱自己，从做一点营养小食开始。十分钟的时光，就可以有一点健康的美味。...

用料鸡蛋2个白糖40克低筋粉55克黄油10克牛奶40克可可粉1勺少油鸡蛋卷的做法调料搅拌均匀至无颗粒...

非专业人士～方子是我看了至少六七个教程，按自己口味总结的，操作上有些小失误不影响吃的开心嘿嘿（主要为了自己记录，图以后有时间补）⚠️「少糖少油」是相较其它方子来说的，毕竟是甜品，糖和油还是要有，不可能特别少啊！烤盘是29x39c...

绿豆糕是夏季的美食，美味可口又去暑，是大人和孩子都喜欢吃的。用料去皮绿豆400克蜂蜜40克炼乳40克糖粉40克黄油80克蔓越莓50克月光版纯手工少油少糖蔓越莓绿豆糕的做法去皮绿豆用清水浸泡三个小时(夏天)。其它三季节泡...

周杰伦出了首新歌mojito，下午茶做了被无酒精版mojito，再做个蛋糕卷相配，听着mojito完美搭配用料低筋面粉40克牛奶40克玉米油35克糖35克红曲粉2克鸡蛋连壳约240克柠檬汁一小勺海盐芝士奶油馅奶油200克奶酪40克糖粉35克海...

来自邻居Sister英提供的艾草和其赐教～广东艾叶粑粑不放姜汁的做法，感恩♥️用料艾叶艾叶焯水后取200克糯米粉500克焯艾叶的烫水150克花生碎100克黑芝麻粉80克糖30克猪油/花生油40克/40克少油少糖Q弹💯纯手工的广东艾叶粑...

超级爱蛋卷但是使用大量的油脂让人却步突然想到用泡打粉试试没想到低油确超级酥脆下次试试干脆不放油会怎样用料鸡蛋2个牛奶（听装雀巢咖啡）180克低粉130-150克泡打粉1克玉米油20克黑白芝麻适量细砂糖（看个人口味吧）40克低...

用料中筋面粉100克玉米油35克牛奶120克细砂糖30克鸡蛋50g盐2克芝麻随意，可不加香脆蛋卷～少油少糖版的做法所有材料混合到没有颗粒用的是薄饼饼档趁热把饼皮整形凉透了就变得酥脆了我是用筷子随便卷的比较难看，整形可以随...

用料低筋面粉100克玉米油25克牛奶120克糖25克鸡蛋1个黑芝麻若干克少油少糖宝宝爱吃的脆脆蛋卷的做法全部混合，用手动打蛋器搅拌成糊状，和酸奶的粘稠度差不多就可以。蛋卷机预热最高温度，绿灯亮就可以，倒入一勺面糊，🈴️盖，大...

少糖少油没出膜，出来也还行，第一次尝试觉得还可以嘛！起码缓解了想吃面包的馋之前一直很想做面包，但家里小不想买面包机，看了好久其他方都说要和面到出膜，所以害怕没有动手。今天下午刚好试做馒头，家里还有一袋高筋面粉放了好...

用料鸡蛋3个白糖50克盐2克浓缩椰浆粉15克牛奶50克低筋面粉100克植物油50克白醋几滴椰香牛奶鸡蛋薄饼（少油少糖蛋卷机版）的做法鸡蛋加入几滴白醋，倒入白糖，用打蛋器打发至蛋液体积稍微变大且显白加入植物油继续打发至静置...

做给宝宝吃的，用了八寸戚风的方子改良的。烤箱中层160度25分钟，不开裂很好卷。玉米油本来40克用了20，牛奶本来40克用了60克。所以液体的总量都是保持80克，做出来的蛋糕，少油的会紧实点，多油的会软滑一点。用料鸡蛋5个（55克左...

用料鸡蛋4个低筋面粉60克牛奶50克色拉油50克糖（蛋黄）15克细砂糖（蛋白）30克柠檬汁几滴戚风蛋糕卷（少油少糖版）的做法必备材料必备工具蛋清蛋黄分离蛋黄先混合糖混合牛奶和油充分搅混低筋面粉过筛，z型混合蛋白加柠檬汁加加1/3...

买了新的打蛋器，迫不及待开始做蛋糕~以前手动打发蛋白，真的很难做得到蓬松的蛋糕🍰这款蛋糕很经典~即使是减糖减油了口感也依旧很好不会干不会干不会干哦~不会因为糖油少了而扎口，口感又香又软🍞🍞🍞加上烤制总耗时30分...

本身不喜欢吃太甜的，又因为怀孕在控糖，就做了少糖少油版本，调整了两次方子，记录给自己。用料鸡蛋1个面粉（低、中筋均可）100克糖10克玉米油30克牛奶120毫升黑芝麻10克少糖少油酥脆蛋卷的做法可以用筷子辅助卷成卷。可以用直...

试了很多方子还是觉得姜叔的方子不错，但是个人觉得有点偏甜了，所以略作修改，因为我的是小烤箱，所以所有配料的用量不是很多用料鸡蛋3个牛奶30克低筋面粉45克糖粉(蛋黄糊)15克糖粉(蛋白霜)25克白醋(柠檬汁)2-3滴色拉油(玉...

方子来自木亭子96。做过两次，很不错，但是口感略甜，做时饼铛上油也不少，所以略微调整了配方。吃起来不甜，薄，脆，简直停不下来。用料中筋面粉100克细砂糖30克葵花籽油30克鸡蛋1个牛奶150克黑芝麻适量少糖少油脆蛋卷的做法所有...

连续吃了好几天的欧包，突然想吃那种甜甜油油软软的面包。想吃法式厚吐司，但是家里没有吐司，也没有吐司模具没法自己做。就想到了肉桂卷！焦糖的底部和肉桂的香气真的是美滋滋！翻找出以前做过的方子再改良成相对少油少糖版，不...

14个的量，因为油少，所以要烤得有点棕色才能脆脆的用料粘米粉65克木薯粉8克奶100克油35克鸡蛋2个糖25克香草精芝麻少油少糖蛋卷的做法所有材料拌匀，放入小红锅...

芋泥芋泥我太爱啦！三人食的早餐。其实就是蛋糕卷➕芋泥，贼简单手残做法，没那么精致。用料鸡蛋3个牛奶40克低筋面粉40克玉米油20克细砂糖40克芋泥适量少油少糖芋泥蛋糕卷的做法先做蛋糕卷，蛋清蛋黄分离，蛋清盖保鲜膜扔冰箱...

其他配方都是100粉，50油50糖，我的才30油30糖，低糖低油更健康！！！用料低筋面粉100克鸡蛋1个白糖30克玉米油30克牛奶120克黑白熟芝麻15+15脆脆的蛋卷-少糖少油版的做法全部食材混合加入熟黑白芝麻适量，搅拌均匀。稍微粘稠状，如视...

经过多次调整终于成功好吃的蛋糕卷！！！抹茶和原味卷都尝试过个人不喜欢太重口所以这个分量是少糖也少油了的但味道还是很棒哟～用料蛋糕片：括号内为原味卷分量牛奶80克（70克）玉米油40克抹茶4克（无）低筋面粉50克（60克）鸡蛋4个大鸡蛋...

死党的女儿想了好久，念叨得我耳朵都快起茧了，终于下定决心，冒着30的高温，折腾出这个方子。它的优点我已经写在题目里啦！关键是健康！健康！健康！！！我一般都翻倍做，大概做了两集不到的达康书记（不算前期准备，只是做蛋卷的时间）！就做了图...

顾名思义，少油少糖，鸡蛋用的也是四十多克一个的那种小一点的鸡蛋用料低筋面粉45克牛奶45克玉米油25克细砂糖25克鸡蛋3个淡奶油150克淡奶油用糖8克可可粉5克抹茶粉5克少油少糖蛋糕卷的做法蛋清糊，几滴柠檬汁，20克糖，分三次...