简单易学的养生紫薯银耳羹美食做法
银耳+紫薯=女人养颜必备之佳品，常喝美肤养颜！用料紫薯60g银耳1/4朵清水适量养生紫薯银耳羹的做法银耳提前泡发2小时银耳去掉黄色硬的部分，撕成小朵紫薯削皮切丁。紫薯、银耳放进迷你豆浆机Uringo里加水至水位上线按下“...
「紫薯红薯银耳羹」美味好吃的做法大全，「紫薯红薯银耳羹」做法图解
【紫薯红薯银耳羹】女生们称为最不罪恶的糖水！银耳满满的胶质，裹着甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮晶晶的紫色，感觉今天吃完明天就能变美用料银耳紫薯红薯红枣枸杞冰糖【紫薯红薯银耳羹】的做法干银耳掰成小块在温水中泡3个小时，...
颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）美味好吃的做法大全，颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）做法图解
紫薯，薯肉呈紫色至深紫色，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。其功效和作用，有兴趣可以百度一下，这里就不过多描述。对于我来说，它的颜值比较吸引我😂！紫薯的做法很多，而紫薯银耳羹属于简单快手、好看又好吃...
简单易学的紫薯银耳养生粥美食做法
此粥具有美容养颜、护肤、抗衰老的功效用料银耳依据个人喜好紫薯1个黑米薏仁大米红豆红枣腰果10颗紫薯银耳养生粥的做法紫薯去皮切成丁银耳用水冲一下,因为煲粥时间长，所以不必提前泡，下同黑米、薏仁、红豆、大米洗净将...
银耳紫薯羹美味好吃的做法大全，银耳紫薯羹做法图解 如何做银耳紫薯羹最美味
清润的糖水，宝宝便秘也可以煲点喝，做法很简单的用料银耳半朵紫薯1小个冰糖适量清水银耳紫薯羹的做法银耳泡发2小时，紫薯去皮切小粒，一起放炖盅，加适量水，隔水炖3小时炖好再加冰糖，盖好盖子焖一下，就可以喝了...
紫薯银耳羹美味好吃的做法大全，紫薯银耳羹做法图解 如何做紫薯银耳羹最美味
用料银耳半朵紫薯两个冰糖若干枸杞半袋红枣8颗紫薯银耳羹的做法紫薯切小块，放一起煮，大火烧开转小火炖20分钟即可...
香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜美味好吃的做法大全，香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜做法图解
今天和大家一起分享一道美味又养颜的紫薯银耳羹。这道银耳羹搭配了紫薯和黑枸杞，不仅有紫薯的清香，梦幻的紫色，而且紫薯和黑枸杞都含有丰富的花青素，是抗氧化、清除自由基的能手；银耳更是少有的药食同源的食材，含有丰富的蛋...
银耳，紫薯，板栗羹美味好吃的做法大全，银耳，紫薯，板栗羹做法图解
用料银耳我用的碎银耳，一小把紫薯一个板栗十个左右苹果一个冰糖可有可无水大约2000克银耳，紫薯，板栗羹的做法碎银耳，放碗里用水洗一下。紫薯洗净去皮切小方块，板栗切十字刀，在开水里煮五分钟，捞出剥皮。苹果忘拍了。冷水把银...
低卡美容养颜的紫薯银耳羹美味好吃的做法大全，低卡美容养颜的紫薯银耳羹做法图解
【紫薯银耳羹美的不像话】微凉的春日还需要继续温补每天一碗灰枣银耳羹让大家都知道你的美丽是有原因的！用料古田鲜银耳半朵越南紫薯2个新疆灰枣3~5颗低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法我选用的是鲜银耳，不需要泡发，也无硫...
紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材美味好吃的做法大全，紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材做法图解
它有着性感的紫色，浪漫的味道，而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过，也会无法抗拒的爱上它！小北有个问题想考考大家，有一种食材被称为“平民燕窝”，具有与燕窝相似的营养和药用价值，请问这种食材是什么...
养生银耳羹美味好吃的做法大全，养生银耳羹做法图解 如何做养生银耳羹最美味
银耳羹可以降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。用料银耳1朵枸杞15粒红枣2颗冰糖数粒葡萄干10颗养生银耳羹的做法银耳用冷水...
低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹美味好吃的做法大全，低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹做法图解
充分浸泡的银耳更加软糯，胶质丰厚，裹着炖煮粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑进胃里，清润又浓稠，嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。银耳里加入软糯的紫薯，香甜软糯，口感超棒，最重要的是营养价值高，低脂健康又美容养颜，坚持喝对皮肤和...
地道的紫薯银耳羹怎么做,如何烹饪紫薯银耳羹才更好吃
银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克枸杞15粒枣3颗紫薯银耳羹的做法用清水泡发银...
超级养眼又有营养的紫薯银耳羹美味好吃的做法大全，超级养眼又有营养的紫薯银耳羹做法图解
紫薯富含膳食纤维以及花青素，银耳富含食用菌多糖，二者结合，可以增强免疫力、增强肠道能力，增强免疫，抗衰老，美容养颜金桔止咳养肺莲子养心安神用料银耳1/3朵紫薯1个冰糖适量克枸杞7-8粒金桔4个莲子7-8粒红枣5-6颗超级养眼又...
轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️美味好吃的做法大全，轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️做法图解
轻松出胶，美容养颜紫薯银耳羹！梦幻紫，你可喜欢？❤️美容养颜，减肥减脂、杠杠滴😂用料银耳1小朵紫薯2个清水适量喜欢吃甜的，可以加蜂蜜糖之类的轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️的做法紫薯去皮切丁银耳倒入容器中，稍微泡一下，洗干...
紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）美味好吃的做法大全，紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）做法图解
紫薯山药银耳羹，有美容养颜的功效哟！用料紫薯100g山药100g银耳5g--10g水适量冰糖15g--20g紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）的做法将银耳泡发把泡好的银耳放入锅中煮10分钟将山药和紫薯倒入有银耳的锅中，再煮10分钟最后煮完后，...
地道的养生银耳羹怎么做,如何烹饪养生银耳羹才更好吃
用料银耳半朵冰糖五颗枸杞一小把红枣5颗养生银耳羹的做法半朵银耳冷水泡发三到四个小时，然后撕成一小小小朵，和红枣，枸杞，冰糖一起放入养生壶中加水没过。用养生壶的甜品功能熬制一个小时小贴士1.银耳朵越小越容易出胶2....
汤羹｜养生八宝银耳羹美味好吃的做法大全，汤羹｜养生八宝银耳羹做法图解
一直坚持用砂锅小火慢熬出银耳羹，口感黏糯，放七八种养生食材，一碗能吃出很多美味，健康又饱腹。用料丑耳半朵莲子20克皂角米15克桃胶15克红枣10颗百合5克雪梨1个枸杞5克汤羹｜养生八宝银耳羹的做法丑耳（可等量替换为银耳）、皂...
银耳羹 紫薯银耳羹美味好吃的做法大全，银耳羹 紫薯银耳羹做法图解
用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖...
「北鼎养生壶」果仁紫薯银耳羹美味好吃的做法大全，「北鼎养生壶」果仁紫薯银耳羹做法图解
用料银耳紫薯冰糖每日坚果【北鼎养生壶】果仁紫薯银耳羹的做法准备好食材。银耳提前用清水浸泡。紫薯去皮切小块；养生壶加入适量清水，放入紫薯、银耳，启动银耳汤模式2小时。最后十分钟，加入黄冰糖。果仁紫薯银耳羹完成。...
美容养颜🌸紫薯银耳羹美味好吃的做法大全，美容养颜🌸紫薯银耳羹做法图解
紫薯里有大量的花青素，花青素有很强的抗氧化能力和很强的清除自由基的能力，因此补充花青素能够抗衰老。银耳被誉为"平民的燕窝"，滋阴润肺，益气清肠。当然这也不是女性朋友的专利哦，银耳常吃还可以提高免疫力，夏天到了，做上一...
小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹美味好吃的做法大全，小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹做法图解
糖水并不等同于不健康，达人-若若介绍的紫薯银耳羹却是充满胶质，美肤滋润；丰富的花青素，有抗癌作用，滋阴养颜的养生食品。本食谱由达人-若若提供用料紫薯（中型）1只银耳半只冰糖适量枸杞子1小把小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹的做法...
「紫薯银耳羹」易做又好吃的窍门
充分浸泡的银耳更加软糯，胶质丰厚，裹着炖煮粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑进胃里，清润又浓稠，嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。用料紫薯适量银耳适量枸杞适量冰糖适量【紫薯银耳羹】的做法银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞...
地道的紫色银耳羹怎么做,如何烹饪紫色银耳羹才更好吃
用料银耳紫色银耳羹的做法把vv...
简单易学的紫薯银耳养颜羹美食做法
临时想做甜品喝，爱抚下秋燥的心情～又要考虑家中母上大人糖尿病～不能放糖的甜品～第一次尝试，没想到味道极好！用料银耳2朵枸杞10粒百合5片紫薯1个木糖醇或冰糖依个人口味放紫薯银耳养颜羹的做法用温水泡发银耳，1～2小时足够泡发...