爽口开胃凉菜的精选大全

夏季的炎热使🉐人们在食欲上🈶减退来道爽口开胃凉菜吧用料土豆2个洋葱半个苦瓜1根食盐糖蒜汁白醋爽口开胃凉菜的做法土豆🥔洗净切丝焯水后迅速放入凉水中冲洗并空去多余的水苦瓜切斜薄片焯水(去除苦味)后迅速放入凉水...

家家户户都有不同的做法，这是我做的微辣的味道用料青瓜2野山椒1个盐3克麻油5克味精2克爽口开胃凉菜，野山椒拍黄瓜的做法青瓜去皮用刀拍一下，然后切2～3厘米的段用一个干净容器，放入青瓜根野山椒碎，放入盐，味精麻油调拌均匀装...

家常菜，家常饭，所谓家常，就是我们经常吃的，吃的比较多的自己轻松做的健康的食物，操作简单，美味可口！菠菜的营养不用我废话唠叨了吧，这样调一个料汁，简直人间美味用料菠菜1把粉丝1把大蒜3瓣辣椒面1勺芝麻5克老抽半勺生抽2勺醋2...

夏季胃口不好，如果能做一道爽口的凉拌菜，无论是吃米饭、喝粥、吃面条，都是妥妥的开胃下饭菜～用料黄瓜1根蒜5瓣盐1勺糖2勺生抽2勺醋1勺红剁椒1勺姜少许花椒1克干辣椒3个夏季爽口开胃凉菜—凉拌黄瓜的做法1⃣️、黄瓜切成段，放...

一个人晚餐吃什么？按万能酱汁公式又调了拌面酱～不会出错的酱汁！在原来的凉拌酱汁基础上增加了花生酱、芝麻酱，搭配清爽的黄瓜🥒，爽口的胡萝卜丝，香脆的花生🥜，还有被鸡丝和酱汁包裹的面条，一碗真的不够哈～用料鸡胸肉2块三色蔬...

炎炎夏日酷热难耐，也没什么食欲，每天都会为吃什么而发愁，后来开始尝试做凉拌菜，得到了家人的好评，现在基本上每天晚餐都拌上一盘，很适合当下酒菜，配粥和米饭也很下饭，做法很简单哦~今天刚好用了下面材料做了凉拌菜，大家可以随...

菠菜又好吃又减脂，谁不爱呢用料菠菜300克蒜4瓣姜2片花椒10粒干辣椒4个小米椒3个香菜2根橄榄油3勺酱油2勺米醋1勺香油1勺爽口开胃小菜，凉拌菠菜👍的做法菠菜洗净，热水中放一小勺盐，菠菜放入锅中焯熟，根据软烂程度约为2-5分...

吃不胖的爽口下饭菜！凉拌杂菜这样做，我可以吃一盆！😋最近被你们抱怨我天天放毒！周一吃到周五，周末我们吃点爽口解腻的开胃菜。🥳不夸张说句，凉拌杂菜我真的可以干掉一盆！上学的时候小吃街就有一档凉拌菜，二十几种杂菜随便选。...

这款“开胃菜”是吃到好吃的，向人请教的。夏天吃，太适合了，爽口开胃。（原版是老姜，我放了嫩姜）。各人口味不同，这个就看个材料和步骤，具体配料由自己试验一下了。用料兰包1个蒜1个嫩姜半个盐适量酿造醋适量白糖适量爽口开胃菜...

疫情出不了门实在没胃口吃饭，拿出仅剩的啤酒小酌两瓶，来盘凉拌黄瓜搭配，清脆爽口，能多喝两杯用料黄瓜2根花生米1把蒜头5瓣辣椒3个生抽2勺陈醋2勺蚝油半勺芝麻油适量糖1勺盐适量爽口开胃小菜【凉拌黄瓜】的做法准备食材：黄...

用料黑木耳1把红辣椒1个小米辣5个蒜5瓣香菜4根香醋2勺生抽2勺蒸鱼豉油2勺白糖适量鸡精适量辣椒油适量爽口开胃菜的做法步骤1黑木耳泡发洗干净步骤2凉水入锅，放入黑木耳适量盐焯水2-3分钟步骤3焯水好了捞出来，放入所有准...

现在刚好是莴笋的季节，大批量上市。我家先生很喜欢吃莴笋，在线上买回来一捆😂。好吧，我们家这一个星期餐桌上肯定都会有天3的身影。我在考虑是否出个莴笋的系列菜谱😜今天就做个简单快手的开胃小菜吧用料莴笋一根小米辣...

姜汁菠菜的原材料相当简单，就是菠菜和姜。“冬吃萝卜夏吃姜。”姜无论是入菜还是做为零食一直都是我的大爱。每次上超市，我老公必买葱，而我必买姜。没有葱，他觉得好多菜就做不了，没有姜，我觉得好多菜就没了魂。我做过姜糖，姜...

天气渐热，各种开胃爽口小凉菜开始变成餐桌受欢迎的菜了。用料胡萝卜1根土豆3个(鸡蛋大小)鸡丝适量(一小块鸡胸肉)香菜1棵黑白熟芝麻各1小勺蒜蓉3瓣盐2克糖2克米醋2勺干辣椒2个花椒适量油适量蚝油1勺炝三丝~开胃爽口小...

晚上太闷，不想吃饭，做了一个凉拌萝卜皮，清脆开胃、微辣可口，做法简单方便。而且萝卜里所含的热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，更有助于减肥呢。。。用料心里美1个大蒜适量干红辣椒适量花椒适量醋适量生抽适量凉拌萝卜...

🌈主材：嫩莲藕400克、干木耳50克、蒜苗、洋葱、小米辣、蒜头半个。🌈配料：油、盐、生抽、蚝油、鸡精、白芝麻适量🌈做法：1⃣️木耳提前半小时泡发，莲藕去皮切薄片放入清水中浸泡防氧化变色。2⃣️锅中水煮沸，依次藕片焯水3分钟...

天气越来越热，最近就想吃一些开胃的菜这个凉拌菜大概也吃了几个头，调好的酱汁放在冰箱里冷藏一下再凉拌，非常爽口！真的吃上一口这个，就停不下来了❗️里面的菜可以换成各种你喜欢适合凉拌的各种菜，拌蔬菜就要这么吃才过瘾❗️用...

微博视频中看来的，感觉快手又美味，有空要试试看用料豆干冬粉海带芽鸡胸豆皮5种开胃爽口的凉拌菜的做法凉拌豆干：豆干300g，煮至水滚马上捞起，装入保鲜盒。加入辣豆瓣酱2大匙、糖1茶匙、香油1/2大匙、蒜苗20g、蒜末15g，辣椒片...

用料黄瓜1根蒜2瓣干辣椒2个白芝麻1勺花椒粒适量白糖小半勺酱油（生抽）2勺白醋半勺爽口凉菜！开胃黄瓜卷的做法调料汁：1⃣️碗中先放1勺白芝麻、干辣椒段、蒜末；2⃣️锅中放少许油，凉油时放入几粒花椒，中小火炒香，然后浇入碗中；3⃣️再...

夏日炎炎，亲们不妨来试试这道开胃爽口的凉拌菜吧！用料粉丝2把青瓜1根火腿2根鸡蛋2个玉米淀粉1勺（煎蛋皮用）盐适量料汁制作:盐少许白砂糖1勺白醋2勺陈醋1勺生抽2勺老抽半勺凉开水2勺鸡精少许香油1勺老干妈1勺（依个人口味添...

用料菠菜1把龙口粉丝1把蒜2瓣小米椒1-2个香葱1根香菜1根生抽1勺味极鲜酱油1勺香醋3勺素耗油1勺糖6克盐适量花椒油半勺香油半勺爽口开胃的菠菜凉拌粉丝的做法菠菜清洗干净从中间切开龙口粉丝提前泡软用剪刀从中间剪断...

酸甜开胃，简单快手的爽口凉菜用料木耳约120克（泡发前约12g）蒜泥适量洋葱适量香菜适量生抽2勺香醋2勺糖1勺蚝油1勺盐适量爽口开胃凉拌木耳🥗快手凉菜的做法干木耳清水泡发⚠️2-3小时泡发好的木耳焯水至全熟，捞出过凉水，控干...

用料土豆1个胡萝卜丝适量花生粒适量香菜小香葱可放可不放适量干辣椒花椒2个适量小米辣剁碎半个就行太辣了花椒10粒看量放吧调料凉拌醋糖盐味极鲜适量凉拌土豆丝爽口开胃小菜的做法1土豆丝过水如果够细水开倒土豆丝不...

今天粉粉分享这道爽口、营养又开胃的小菜～凉拌油麦菜❤️可以作为早餐哟～😘用料油麦菜根据个人食量葱姜蒜末适量陈醋适量蚝油适量生抽适量白糖适量爽口又开胃❤️凉拌油麦菜的做法油麦菜冲洗一下切段儿用小苏打浸泡一会儿冲...

每天一道开胃菜，解馋又解腻凉拌木耳凉拌土豆丝凉拌油豆皮凉拌菠菜凉拌拍黄瓜用料一勺大概10g腐竹160克香菜2根小米辣椒3个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺陈醋3勺辣椒油1勺香油1勺白糖10克盐5克❗开胃菜❗爽口凉菜❗凉拌腐竹❗的...