中式沙拉的精选大全

今天上午弄的自創沙拉！既方便又飽腹噢！用料淮山芝士脆皮腸雞蛋胡椒粉沙拉醬（自選，可不加）中式沙拉的做法把淮山蒸熟切塊，其他配件也一起切塊按照喜歡的方式擺盤最後再撒上一點胡椒！可以適當加點沙拉醬噢！...

我也不知道这个叫啥，婆婆说这是她的东北同事常做的一个百搭凉菜，下酒配饭当零食，清爽可口，关键是材料平价还容易上手，就是图片糙了点～用料糖若干醋若干娃娃菜一颗土豆两个中式“沙拉”的做法土豆擦成细丝，冲洗两遍，沥干水分下...

擦丝器的胜利！用料青瓜一根胡萝卜半根杂粮糙米饭100g鸡胸肉200g芝麻酱1勺白米醋2勺蒸鱼豉油2勺凉白开适量中式夏日沙拉（配中式酱汁）的做法青瓜和胡萝卜擦丝。黄瓜建议生吃。胡萝卜建议还是下点油，在锅里炒熟炒软，加盐调味，...

没来得及拍照，图片来自网络。其实，实菜更好看。在“下厨房”搜的蔬果沙拉，不是日式，就是法式，好多用料家里没有，也没有购买日式或西式调料的习惯。也不想用沙拉酱，于是结合中式大拌菜的做法，自创了这款中式蔬果沙拉。用料生菜...

用料鸡蛋1个豆芽1把盐克米醋香油剁椒超级简单的中式沙拉：豆芽鸡蛋沙拉的做法豆芽直接煮，不用加水，自然会出很多水，鸡蛋煮好一起放碗里放盐，剁椒，香油，米醋，搅拌均匀即可...

地中海沙拉，早餐营养且补充维生素。用料黄瓜一根西红柿一个沙拉酱／蛋黄酱少许葡萄干／黑加仑干一小把燕麦片一小把其他坚果少许地中海沙拉的做法西红柿，青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒，盛碗备用。分别放入燕麦，葡萄干，腰果干，...

新买的橄榄油在路上，但想吃沙拉🥗了，就大胆尝试用三合油来拌，效果惊艳，而且更符合中国人口味。用料配菜:生菜芯（罗马生菜、罗莎绿生菜剥去外表老叶只用中间脆嫩的部分，球生菜直接切成块使用）两朵黄瓜1根小番茄5个西葫芦半根...

喜欢吃必胜客的土豆沙拉，又觉得太凉了，对不能吃冰的人来说确实不敢多吃，又不想放沙拉酱，于是自己捉磨做了一下，味道还比较接近，做法也很简单，没看到有类似的菜谱，只有自己写一个记录一下了，哈哈！用料土豆1个火腿一小块奶粉3-6勺...

不想一直吃冷冷的沙拉？试试这道菜吧，一秒治愈中国胃。用料生菜100g黄瓜小半根番茄一只咸水虾8只减脂餐-中式热沙拉的做法水焯熟的咸水虾剥好，取虾头，去虾壳。加少量橄榄油，煸炒至香。再放入虾仁，翻炒一下。加入切了丁的番茄...

清脆爽口，口味酸甜，是一道消暑解腻的佳品。用料可生吃的各式时蔬适量糖、陈醋、生抽适量比例中式沙拉—时蔬大拌菜的做法将时蔬洗净改刀成合适大小，种类不限。如生菜、苦菊、圣女果、黄瓜、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜等。将糖...

用料意面适量西葫芦1个虾适量洋葱适量蒜瓣1个盐适量黑胡椒适量罗勒适量小番茄适量绿叶沙拉适量地中海式午餐面条沙拉的做法意面按人数适量放入加入盐油的水中煮，意面要用小个的，形状按个人喜好，贝壳的，帽子的，字母的，按意面...

以前总觉得做沙拉麻烦，要买很多种菜，每种又只需要少量。渐渐发现，其实食材多了做起饭来更简单，每种都吃一点，更健康美味一点。昨晚做完披萨，剩了彩椒黄瓜，搭配上紫甘蓝小柿子，颜色美得狠，再加上金枪鱼，真是养眼又好吃。用千岛酱...

不喜西式生吃法，加入了“蒸”的做法，减脂盛宴用料鸡胸肉，土豆，茄子减脂中式“蒸”沙拉的做法鸡胸肉，可以烤，可以无油煎，搜索关键词“烤鸡胸”#土豆茄子一锅蒸出来...

不想吃冷冷的沙拉，不想费功夫做饭，冰箱中的食材解决不完，那就做一份简单快速的中式沙拉吧！用料豆腐0.5块青菜2颗豆芽3把金针菇1把虾仁3颗胡萝卜6片牛肉丸2颗5分钟快手中式沙拉的做法首先将上述食材放入锅中水煮，次序按照易...

用料芝麻酱1勺蒸鱼豉油2勺白米醋1勺凉白开适量中式沙拉汁（芝麻酱底）的做法所有材料加到杯子里面，加盖，摇匀。在吃沙拉之前，再浇在沙拉上，拌匀。...

Copy自澳厨，用来蘸烧烤的蔬菜，图中是很厚的碳烤西蓝花。如果是配生的蔬菜或者肉食可以酌情减少姜和糖的用量，原方如下用料烤腰果250克姜75克芥末籽粉7克生大蒜1瓣生抽100毫升细砂糖200克芝麻油60克辣油半汤匙米醋110克罐...

用料生抽2大勺白砂糖1勺熟白芝麻1勺葱1把红椒圈1把姜末1小撮十六道低脂沙拉酱-中式沙拉汁的做法淋上热油即可...

自从女儿去农业嘉年华全面了解了土豆的知识后就更加喜欢吃土豆了。土豆含有丰富的B族维生素并且可以当主食吃，还有吃土豆长寿论呢，哈哈😄女儿喜欢土豆沙拉可是沙拉酱热量太高，于是我想起了小时候没有菜的时候妈妈就给我...

今晚上一道自创沙拉，很中式。想法主要来自于一次西餐课程上老师的话：最健康的沙拉是不用沙拉酱的，现在更流行橄榄油制作的低热量健康沙拉。用料白菜心鸡蛋西红柿麻辣花生米芝麻醋白糖盐橄榄油中式沙拉盏的做法白菜心切丝...

在日本的餐馆居酒屋经常会吃到凯撒沙拉虽然味道和丘比成瓶的凯撒沙拉酱不一样（因为加入了一点生抽和花椒粉）但是好吃程度不减😋用料生菜等可以生吃的菜适量丘比沙拉酱（咸口22克牛奶15克好吃的米醋5克橄榄油5克砂糖3克大...

方便易得！先拌了！用油用醋倒在杂蔬上！没有事先调和也没有…，你懂的！常说的油醋汁、油醋汁、脱胎于凉拌菜、醋、盐、油、其它、依口味调制；杂蔬灵感来自沙拉，蔬菜沙拉的食材、酱料再加上生食、心动没行动；拌杂蔬，试试看！重油重口...

越来越追求快！用料蔬菜自选（选择没有个性的蔬菜）香油腐乳（红）白胡椒山西醋腐乳拌菜（中式沙拉）的做法菜切切小腐乳一块弄碎，腐乳汁若干加入其它调料，我最爱的山西醋少许白胡椒，一点点香油拌开小贴士把菜拿微波炉打了一下就不会太...

花生酱厚片吐司沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻素烧萝卜自制豆浆用料花生酱厚片吐司吐司1片花生酱少许沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻芝麻菜1大把荷兰豆1小把白虾仁6-7只黑芝麻和白芝麻少许素烧萝卜白萝卜半根耗油少许自制豆...

自己想的，觉得挺好吃，分享给大家用料西兰花1胡萝卜1玉米1熟花生适量油醋汁适量中式蔬菜沙拉（全熟）的做法清洗干净材料。西兰花切出小朵。中间部分也切开。不要浪费，切小块。胡萝卜没有拍，切小块。玉米切粒。准备好啦。烧开...

德国家庭主妇的土豆沙拉和中国广式香肠的完美结合用料土豆3个鸡蛋1个沙拉酱5勺黄瓜1根盐5克白醋6滴洋葱1/5个胡萝卜半根广式香肠4根黑胡椒1勺酸奶50克中式土豆沙拉的做法土豆、胡萝卜去皮蒸熟（约15分钟，筷子很容易插透...