海甘鱼的精选大全

我的周围，有许多和我一样，喜欢吃像马鲛鱼这种刺少肉多，一吃满口肉的大鱼，海甘鱼就是其中的一种，只有中间的主干大刺，吃起来很过瘾。而且，以我自己吃的经验来说，如果同是红烧或香煎，海甘的肉质没有马鲛那么柴，我更喜欢一些。海甘...

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料鲈鱼排3片玫瑰盐适量红胡椒适量义大利香料适量海盐适量黑胡...

朋友不是先来的人或者认识最久的人；而是那个来了以后再也没有走的人用料甘蓝鱼糕盐，葱花，姜，炒菜粉甘蓝鱼糕的做法少油，油微热放姜，葱花爆香，放甘蓝翻炒均匀放鱼糕放丢丢盐，炒菜粉翻炒均匀放葱花出锅清淡的一盘菜小贴士夏季，吃...

妈妈给了一堆甘望鱼，又是拿来蒸。蒜加小辣椒，这样就可以去腥又好吃用料甘望鱼3条蒜半粒小辣椒2-3条麻油少许蒸鱼酱少许糖少许鸡精粉少许蒜蒸甘望鱼的做法鱼洗净，蒜，小辣椒，蒸鱼酱，调味料。蒸大约8-9分钟即可...

用料魔鬼鱼2条（切小块）小虾米干半饭碗（洗干净泡软滴干水份，切细粒）小葱头5粒（拍烂切碎）蒜头3翩（拍烂切碎）咖喱叶半饭碗（洗干净滴干水份）咖喱粉3大汤匙糖半汤匙盐少许蚝油少许洋葱1粒（切块状）甘香魔鬼鱼的做法热锅，4汤匙油放入虾米粒...

BrusselsSprouts中文名字叫孢子甘蓝，是北美超市里最常见的一种蔬菜，营养成分非常高。孢子甘蓝不仅富含VC,VA,VB-6,更有不饱和是脂肪酸Omega3,最常见的烹调方式就是烤箱烤。用料孢子甘蓝1磅小土豆（也可换成自己喜欢的别的...

食在北海，就是享受海鲜！今天买了一条肥大的沙甘鱼，这个鱼和做日料刺身的油甘鱼长得有一点像吧！沙甘鱼肉多刺少，口感鲜嫩，简单家常做法就是蚝油煎焖即可。记录食在北海海鲜系列👉👉各种鱼🐟👉👉用料沙甘鱼1条盐少许大蒜两头...

嘻嘻嘻，因为最近天气炎热和同事们上班，大家都很辛苦。所以就想大家都吃点冰冰凉凉的海底椰雪梨膏。用料海底椰30克无花果8个冰糖适量（甜度看自己嗜甜程度）菊花10-15克（看你家菊花大小）雪梨1.5个凉粉60克水适量茅根50克蜜枣4...

看了深夜食堂第三季很喜欢芋头烧章鱼那一集就想做来尝尝没买到芋头买到了甘薯（美国这边叫yam，口感和红薯相似，大家自行体会吧，我觉得可以用红薯代替）于是就做了这道甘薯烧章鱼咸中带甜的滋味真的好棒！用料甘薯一个章鱼200g...

五一小长假，杨先生休息在家，主厨位置让给杨先生，我只负责吃饭、刷碗，这道菜是杨先生做的，简单、快手，在大鱼大肉的节日餐桌上，这小清新一向受欢迎！用料甘蓝半个海米一大把海米甘蓝的做法甘蓝切丝待用，海米洗净，用厨房纸擦干海米...

异地了之后发现做饭都变成了分分钟的事，经常是在灶台做好没来得及端到餐桌上就吃完了@_@，但是一个人也要吃好，昨晚上刚做了甘蓝海盐，跟米饭一定很搭！甘蓝海盐其实源于之前做失败的一次甘蓝脆片（菜谱请见我的主页），失败之处就...

一甘无数用用料a巧克力550gb奶油250g甘纳鱼的做法将a隔水融化，入奶油a,b混合物冰藏一下...

用料海底椰25克雪梨1个茅根35克甘蔗500克白凉粉100克清水3000毫升冰糖适量海底椰茅根甘蔗雪梨膏的做法茅根，甘蔗，雪梨，海底椰，洗干净切块砍条备用茅根，甘蔗，雪梨，海底椰加入3000毫升清水大火烧开后转小火煲1小时把煲好的水过...

油甘鱼的脑袋好大，一个扩三文鱼仨！超快手高蛋白高脂肪（也是优质脂肪哟）解馋美味！油干鱼头可能比较少见，比较难买，同样的做法用三文鱼头也可以，不过三文鱼头比较小，肉少，半个鱼头，烤15分钟左右就可以了。用料油甘鱼头半个（差不多一...

最近甘金成了姐妹圈里的海参烹饪专家，试过我做的海参，姐妹们总是赞不绝口，但又表示自己怎么也做不好，总是有股腥味。其实，海参作为深海海产，有腥味是难免的，但只要处理好了，就算用来煲清粥也只会觉得鲜甜可口。海参烹饪最关键...

用料海鱼干/风干鱼适量腌制：姜丝+豆豉+料酒+白糖+酱油+蚝油+鱼露（可不放）+油适量+2勺+2勺+1/3勺+1勺+1勺+1勺+适量清蒸海鱼干/风干鱼+海鱼的做法准备食材1:海鱼干/风干鱼温水浸泡2小时，2:清洗干净，3:将鱼干砍成块，4:装盘备...

用料海底椰甘蔗红萝卜茅根无花果白凉粉甘蔗红萝卜茅根海底椰膏的做法甘蔗红萝卜茅根无花果海底椰材料洗干净，煲大概一小时过滤，加入白凉粉，一边搅拌一边加热到煮沸（白凉粉比水＝1:23）我这里是100克粉➕2300水煮沸后倒入平盘...

超营养美味的鲜甜的鱼汤哦！用料盐适量生姜适量香菜适量油一勺新鲜蘑菇150克鱼500克豆腐泡200克鲜菇海甘鱼汤的做法将买回来的新鲜蘑菇用清水清洗后浸泡一下。将鱼洗净，沥干水分。将生姜洗净，切成丝状或片状。香菜洗净切...

禁鱼期，就吃这点鱼，原材料就要60元。没办法，谁让我就是那么喜欢吃鲜海鱼，不管大小重要新鲜就好。😂用料盐无（因为我用的面酱）八角1个葱无姜5片生抽1小勺蒜8瓣味精1克海鱼（黄鱼黑鱼海鳗）一锅炖的做法1鱼洗净掏出内脏和鱼腮。2...

这是新加坡美食之一是老公口述我实行的一道菜。用料鱼头咖喱叶二十片小洋葱10粒蒜头切碎1整粒小辣椒一些看自己口味咖哩粉两汤匙甘香鱼头的做法全部切碎配料鱼头用酱油大厨粉腌过后用热油炸酥放入配料炒香然后加入鱼...

快手批萨，小主最爱！用料紫甘蓝适量虾适量贝肉适量馒头2个芝士碎适量鸡蛋3只蒜盐少许杂锦香草少许西红杮1个紫甘蓝海鲜馒头批萨的做法馒头切块平铺入烤盘贝肉、虾洗净沥干水西红柿切小块、紫甘蓝切条鸡蛋拌匀鸡蛋液均匀...

黄脚立鱼，是我们海陵岛人民最喜欢的海鱼之一，肉质非常鲜美，细腻，特别适合给小孩子吃，还有，立鱼可以帮助哺乳妈妈增加乳汁，是一种非常营养的海鱼！在月子里，都是吃清蒸，吃得很腻了，后来我发现原来干煎,也是非常好吃！鱼是我老公姑丈...

记录一些配方想法用，具体操作步骤请参考其他贝果。红糖可用白糖替换我是因为家里只剩红糖了，全麦面粉也可用高筋面粉替换我是因为做的时候发现面团有一些粘手顺手加的全麦面粉。kale汁因为我没有原汁机所以搅拌机搅拌好...

巧克力奶油1:1是软糖一样很有嚼劲的口感1:2就是黏软的奶油最喜欢的是1:4的柔滑奶油1:5适合大多数裱花奶油，好挤又稳定用料奶油150克75％黑巧150克细砂糖40克朗姆酒15g咖啡酱10g盐2克细砂糖克焦糖海盐咖啡甘纳许的做法淡...

看着很多朋友都在尝试这个，好奇也自己做了一次试试。用料海底椰30克无花果4个凉粉100克胎菊15克毛根干30克竹蔗干2节雪梨2个甘蔗毛根海底椰雪梨膏的做法全部材料准备好。加入清水煮1小时（因为我用的毛根和甘蔗都是晒干...