简单易学的素咖喱（3人份）美食做法
素咖喱+杂粮饭，减肥达人必备技能！用料土豆两个（小个的）胡萝卜一根洋葱半个咖喱块（泰式微辣）两块盐适量水适量黄油20克牛奶或酸奶150毫升芝麻酱或花生酱一勺黑胡椒适量糖桂花一勺杂粮饭适量素咖喱（3人份）的做法处理食材洋葱切...
减脂咖喱饭 （3人份）美味好吃的做法大全，（3人份）做法图解
最近为了拍婚纱照，在减脂，味道都很淡，今天嘴馋，试着自己做一下咖喱饭。特意将其中的米饭替换成糙米燕麦饭，味道完全不输白米饭，而且饱腹也不用饿肚子，一举两得。用料糙米100g燕麦50g土豆300g胡萝卜100g洋葱100g西兰花一颗青...
素罗宋汤（3-4人份）美味好吃的做法大全，素罗宋汤（3-4人份）做法图解
背后的故事嘛……实际上就是上次做柠檬红茶剩下的柠檬，再不吃该坏了。恰好冰箱里有这些菜，又恰好不知道吃什么……Emmm，做个西式乱炖。用料土豆（中等）2个西红柿（中等）1个洋葱1/4个胡萝卜1根卷心菜（或者生菜）3-4片柠檬2-3片盐少...
咖喱乌冬（一人份）美味好吃的做法大全，咖喱乌冬（一人份）做法图解
用料咖喱块2块水150ml土豆1/4个洋葱半个乌冬面1包欧芹少许海苔两片咖喱乌冬（一人份）的做法将土豆去皮，上锅蒸熟，取出，用钵研成土豆泥将洋葱切碎，浸泡，放入锅中煸炒，取2/3土豆泥与之一起炒后，取出一边待用将水煮沸，将乌冬面投入...
「素素更健康」美味少油的素咖喱饭 两人份美味好吃的做法大全，「素素更健康」美味少油的素咖喱饭 两人份做法图解
很喜欢外面吃的日式咖喱饭，喜欢点野菜咖喱，可是基本上都没什么菜，觉得很不满足，于是用家里的咖喱块做了一次试试。先说一下图中米饭，我用了小米、红豆、黑米、白米做的饭，比较营养，红豆需要提前泡一宿不然吃起来硬口感不好。...
咖喱鸡（3-5盘份）易做又好吃的窍门
用料调料包咖喱100g鸡腿4支土豆1个胡萝卜1根洋葱1只牛奶50克咖喱鸡（3-5盘份）的做法1.将🍗切小块，洋葱、胡萝卜和土豆切丁，洗净沥干；2.将洗净的鸡腿块放入盘中，加入少量盐、料酒和老抽腌制10-15分钟；3.锅中加入油，倒入🥕🥔，中火...
秋葵咖喱（4人份）美味好吃的做法大全，秋葵咖喱（4人份）做法图解
摘自《阿育吠陀香料蔬食料理》。用料秋葵250g水300ml椰奶200ml咖喱粉7.5ml姜黄粉1.25ml盐2.5ml胡椒粉1.25ml秋葵咖喱（4人份）的做法除椰奶外全部放入锅中，中火炖煮直到秋葵变软。加入椰奶稍微煮一下就关火。小贴士V↑...
咖喱炒饭~（2人份）美味好吃的做法大全，咖喱炒饭~（2人份）做法图解
用料米饭2杯胡萝卜半根洋葱四分之一个土豆半个咖喱块3块瘦肉适量火腿适量盐适量咖喱炒饭~（2人份）的做法咖喱切小块备用~放一小部分进米里面一起煮准备好材料切丁切丁切丁~肉丁加鸡精酱油蚝油..拌匀备用~火腿瘦肉炒好备...
咖喱土豆饭（两人份）美味好吃的做法大全，咖喱土豆饭（两人份）做法图解
我煮的是两个女生的份量👭去超市买一盒咖喱，蔬菜肉类买自己喜欢的，什么配料都不用自己下，太方便啦～用料胡萝卜1根土豆（不要太小）1个洋葱随意（我只下了四分之一个）超市买的咖喱块（只下了半块）玉米粒（一根或者半根）猪肉（家里没鸡肉，我...
咖喱鸡米饭超减脂美味（3-4人份）美味好吃的做法大全，咖喱鸡米饭超减脂美味（3-4人份）做法图解
夏日炎炎，食欲不振，來道超下饭的咖喱鸡米饭吧！脂肪含量低，味道鲜美，爱了爱了！用料咖喱1块土豆1个鸡胸肉1只胡萝卜半根鸡蛋1个绿尖椒半个红尖椒半个咖喱鸡米饭超减脂美味（3-4人份）的做法鸡胸肉切丁备用，加入盐半勺，鸡精半勺，鸡蛋...
咖喱饭（2-3人份）🍛美味好吃的做法大全，咖喱饭（2-3人份）🍛做法图解
先说明我不喜欢吃洋葱，所以没放洋葱，咖喱块买的辣度3的咖喱，因为我一个人吃，所以做多了！！！没买肉，因为我不想做！用料胡萝卜1根土豆2个咖喱2块火腿肠一根油适量盐适量咖喱饭（2-3人份）🍛的做法土豆，胡萝卜去皮切小块。大概大拇指大...
多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭美味好吃的做法大全，多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭做法图解
一个人也要认真吃饭噢～用料鸡胸肉2大块胡萝卜一条土豆一个白洋葱半个百梦多咖喱一盒生姜、生粉、料酒、盐适量青豆15-20颗黑芝麻少量大米适量水适量多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法鸡胸肉切小块，用生粉、盐、料酒、姜片...
咖喱鸡肉饭（两人份）美味好吃的做法大全，咖喱鸡肉饭（两人份）做法图解
每次去看闺蜜都给她做这个，简单快捷又好吃好看！用料鸡胸肉两块土豆一个胡萝卜一个咖喱3块咖喱鸡肉饭（两人份）的做法原料切块～先炒肉，加一点点酱油加土豆胡萝卜炒（怕不熟可以提前煮一下）。然后加水炖。汤汁收的差不多了加咖喱...
豆泥咖喱（4人份）美味好吃的做法大全，豆泥咖喱（4人份）做法图解
摘自《阿育吠陀香料蔬食料理》。用料小扁豆200g水500ml咖喱粉5ml盐2.5ml椰奶200ml豆泥咖喱（4人份）的做法除椰奶外全部放入锅中，中小火煮约20min直到豆子熟透。加入椰奶稍微煮一下就关火。小贴士V↑...
快手咖喱土豆(全素版，二人份)美味好吃的做法大全，快手咖喱土豆(全素版，二人份)做法图解
简单，快捷，健康，营养，亦菜亦饭用料土豆2个胡萝卜1根洋葱1个咖喱块2块快手咖喱土豆(全素版，二人份)的做法将土豆、胡萝卜、洋葱去皮、洗净切块备用锅内如油少许，油温后如食材翻炒加水没过食材，大火烧开后转文火炖至土豆近熟加...
nya酱牌至尊芝士咖喱（2-3人份）美味好吃的做法大全，nya酱牌至尊芝士咖喱（2-3人份）做法图解
芝士就是力量🧀跟着nya酱一起做超好吃又不腻的咖喱‼️用料咖喱块3/4块芝士片3片胡萝卜1根洋葱1个西红柿2个椰浆2大勺鸡腿肉2只土豆2个番茄酱适量nya酱牌至尊芝士咖喱（2-3人份）的做法食材一览✨～🍅🥕🥔🧅🍗所有食材切小块，...
热水壶版 速溶咖啡+麦丽素=咖啡流心奶冻，超简单！（2-3人份）美味好吃的做法大全，热水壶版 速溶咖啡+麦丽素=咖啡流心奶冻，超简单！（2-3人份）做法图解
一口咬下去，可以咬到流心的巧克力和脆脆的麦丽素哦！用料速溶咖啡粉3包热开水（A）200克白凉粉40克热开水（B）250克麦丽素12颗热水壶版速溶咖啡+麦丽素=咖啡流心奶冻，超简单！（2-3人份）的做法将速溶咖啡粉三包，倒入一个比较大的玻璃容...
日式黄金咖喱蛋包饭（2-3人份）美味好吃的做法大全，日式黄金咖喱蛋包饭（2-3人份）做法图解
🍛咖喱饭是在家庭、堂食、各类西餐厅的普通餐食，但想寻觅到咖喱蛋包饭却很难，尤其对于我这样的挑剔吃货来说，不仅要满足自己的胃，还要研制出最合口的日式黄金蛋包饭！特此分享我的独家秘方食谱分享给大家！～用料鸡腿或鸡胸肉20...
咖喱鸡肉饭（双人份）美味好吃的做法大全，咖喱鸡肉饭（双人份）做法图解
用料咖喱块2块土豆1个胡萝卜1根鸡胸肉适量咖喱鸡肉饭（双人份）的做法鸡肉切块，放入少许盐、料酒腌制二十分钟胡萝卜、土豆切小块锅内放少许油，加入鸡肉，翻炒至变色，盛出备用锅内加油，加入葱、蒜片炒香放入胡萝卜和土豆翻炒至...
超级懒人咖喱饭，一人份。美味好吃的做法大全，超级懒人咖喱饭，一人份。做法图解
只需一个电饭锅！适合最懒的你！！用料生米一人份咖喱块三个牛肉一人份八角若干姜若干胡萝卜若干土豆若干超级懒人咖喱饭，一人份。的做法牛肉、土豆、胡萝卜、姜切块。（懒得出门所以没有土豆和胡萝卜）把米放进电饭煲，加比平时多...
咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）美味好吃的做法大全，咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）做法图解
关于糙米：糙米的营养价值不用说了，可糙米饭的口感不是所有人都能适应，如何让家人爱上糙米饭呢？我的方法是：最开始一半白米，一半糙米，慢慢习惯之后不断增加糙米的比例。可以变着花样做各种炒饭或者焖饭。这道咖喱炒饭可以灵活...
港式快手菜|咖喱肉末豆腐（2-3人份）美味好吃的做法大全，港式快手菜|咖喱肉末豆腐（2-3人份）做法图解
吃烦了麻婆豆腐，来点不一样的融合菜系呗。咖喱盖浇饭一拌，能吃两碗。我从小在深圳长大，做菜也受不同文化熏陶，不仅中西合璧，连中菜的粤、川、赣、鲁等不同地区的风味也是杂糅的。仔细想一想，这或许就是港式菜的精髓呢。用料...
咖喱鸡块儿（2人份）美味好吃的做法大全，咖喱鸡块儿（2人份）做法图解
厨房小白学会的第一道菜。超级好吃。用料鸡腿肉2只胡萝卜1根洋葱2个土豆2个（小）百多梦咖喱膏一盒盐一小勺胡椒粉一大勺牛奶100ml糖一小勺咖喱鸡块儿（2人份）的做法鸡腿肉切块儿，凉水下锅，水开后，锅里已经飘起白沫，再等一分钟，捞...
咖喱鸡腿饭3-4人份美味好吃的做法大全，咖喱鸡腿饭3-4人份做法图解
我给99分，怕自己太骄傲啊哈哈哈用料土豆4-5颗鸡腿肉800g香菇4-5朵胡萝卜半根洋葱半个咖喱一盒6块花生油平底锅铺满一层生抽35g黄酒25g海盐30g生姜4-5片咖喱鸡腿饭3-4人份的做法洗净食材切块，生抽海盐料酒生姜和鸡腿肉腌...
咖喱炒饭（懒人版两人份）美味好吃的做法大全，咖喱炒饭（懒人版两人份）做法图解
唯一注意：掌握好一开始倒入的油量令炒饭不至于很油这里我用的是咖喱块（2小块）用料米饭（隔夜）土豆1个红萝卜1根火腿肠1根咖喱粉或块咖喱炒饭（懒人版两人份）的做法将食材全部切丁待用盛出隔夜剩米饭用饭铲将其弄松在锅里倒入适...