简单易学的紫甘蓝豆腐丝美食做法
紫甘蓝拌豆腐丝，做法简单，营养丰富，既能减肥又起到美容的作用。另外呢，紫甘蓝具有特殊的香气和风味，非常适合凉拌和用于沙拉的配菜。用料紫甘蓝豆腐丝蒜末、葱丝干辣椒、花椒白糖、盐生抽、醋鸡精、油紫甘蓝豆腐丝的做法准...
凉菜（紫甘蓝,干豆腐,胡萝卜,黄瓜）美味好吃的做法大全，凉菜（紫甘蓝,干豆腐,胡萝卜,黄瓜）做法图解
自己瞎弄的,还挺好吃的用料紫甘蓝1片黄瓜1根肉丝胡萝卜一小段陈醋勺盐克白糖克生抽勺凉菜（紫甘蓝,干豆腐,胡萝卜,黄瓜）的做法干豆腐,胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝,都切成丝儿,里脊肉切成丝炒熟葱蒜倒入葱蒜,加一勺盐一勺味精两勺...
简单易学的紫甘蓝生菜炒豆腐美食做法
男朋友说是最近做的最成功的一道菜，紫甘蓝很爽口，酸酸甜甜。用料紫甘蓝200g鸡蛋1个生菜200g豆腐200g葱少许番茄酱一大勺盐两小勺紫甘蓝生菜炒豆腐的做法葱切成葱花，鸡蛋打散，豆腐切块，紫甘蓝生菜洗净沥水切成小碎块。在蛋...
腌紫甘蓝美味好吃的做法大全，腌紫甘蓝做法图解 如何做腌紫甘蓝最美味
紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...
粉丝紫甘蓝美味好吃的做法大全，粉丝紫甘蓝做法图解 如何做粉丝紫甘蓝最美味
经常吃包菜粉丝，这次看到美美的紫甘蓝，做个尝试，味道很棒！！用料紫甘蓝半颗粉丝1把白醋两勺盐适量葱姜适量粉丝紫甘蓝的做法切开一颗紫甘蓝，好像两颗紫色花树，美极了取一半切成丝，切好葱姜粉丝温水泡上锅里少许油，下锅翻炒紫甘...
简单易学的紫甘蓝炒油豆腐美食做法
很家常的一道菜，但是营养很好，色彩鲜艳用料紫甘蓝半个油豆腐适量盐糖紫甘蓝炒油豆腐的做法紫甘蓝切碎备用锅内放油烧热后加入紫甘蓝和油豆腐一起翻炒加点清水盖锅盖焖一会加调味料，紫甘蓝变软就可以出锅...
酸辣紫甘蓝汤+空气炸锅豆腐美味好吃的做法大全，酸辣紫甘蓝汤+空气炸锅豆腐做法图解
cr:汤@feastingathome,豆腐@jessicainthekitchen,饼@noracooks（饼子不在这里写了）耗时:我比较慢，加切菜时间可能一个半小时汤的话原菜谱让加肉或者植物肉，我不吃植物肉，炸豆腐加进去味道好又让口感更丰富这道菜并不算我家...
简单易学的木耳紫甘蓝豆腐皮美食做法
用料木耳3朵黄瓜半根紫甘蓝3片水萝卜半根豆腐皮1张蒜末盐味精白糖生抽醋香油木耳紫甘蓝豆腐皮的做法木耳提前泡发，去处蒂，洗净，撕成块；紫甘蓝洗净，撕成小块；黄瓜、水萝卜洗净，切滚刀块；豆腐皮用热水，烫一下，切菱形块把上述处理...
简单易学的紫甘蓝炖豆腐美食做法
用料老豆腐适量紫甘蓝半颗孜然适量紫甘蓝炖豆腐的做法先炒好紫甘蓝再和豆腐一起炖小贴士紫甘蓝炖了以后没营养了，建议不要学习。只是单纯分享。...
简单易学的凉拌紫甘蓝豆腐丝美食做法
用料紫甘蓝半个豆腐皮半张盐适量白糖适量白醋适量凉拌紫甘蓝豆腐丝的做法紫甘蓝切丝，加适量盐腌制盐、白糖、白醋、芝麻油适量调成汁倒去多余水分，加料汁拌匀...
紫衣甘蓝美味好吃的做法大全，紫衣甘蓝做法图解 如何做紫衣甘蓝最美味
紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...
拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，拌紫甘蓝做法图解 如何做拌紫甘蓝最美味
一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...
简单易学的紫甘蓝凉拌豆腐丝美食做法
紫甘蓝富含“花青素”，具备很强的抗氧化力，对改善视力、缓解眼部疲劳也很有帮助，搭配豆皮的植物蛋白，做给用眼过度的家人，而且3分钟搞定，超级超级快手菜～用料紫甘蓝适量豆腐皮适量藤椒油半勺生抽1勺米醋1勺白糖半勺香油1勺葱...
紫甘蓝美味好吃的做法大全，紫甘蓝做法图解 如何做紫甘蓝最美味
凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝美味好吃的做法大全，凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝做法图解
用料黄瓜根豆腐皮紫甘蓝胡萝卜洋葱辣椒丝凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝的做法加陈醋麻油辣椒油盐糖拌！...
日式煎豆腐+铁板紫甘蓝美味好吃的做法大全，日式煎豆腐+铁板紫甘蓝做法图解
紫甘蓝有海带的韧劲和蔬菜的香气，营养价值：强身健体、维护皮肤健康燃烧脂肪、减肥铁板豆腐补充蛋白质！用料洋葱粉豆腐紫甘蓝鸡蛋一颗孜然粉橄榄油蒜粉盐日式煎豆腐+铁板紫甘蓝的做法豆腐切片，呈长方形，裹上一层蛋液。平底...
简单易学的炝拌紫甘蓝豆腐丝美食做法
在俺们大东北，俺们管那玩意儿叫干豆腐，出了东北，叫啥的就都有了，啥千张，油豆皮，豆皮等等，整的俺下馆子都不知道怎么点菜。炝拌干豆腐绝对的典型东北菜，贼好吃。加一点紫甘蓝，可以丰富口感，最主要的就是为了打扫剩的半颗菜。用料...
紫甘蓝粥美味好吃的做法大全，紫甘蓝粥做法图解 如何做紫甘蓝粥最美味
紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...
凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝美味好吃的做法大全，凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法图解
用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...
纯素美食｜紫甘蓝豆腐丸子美味好吃的做法大全，纯素美食｜紫甘蓝豆腐丸子做法图解
实在不知道紫甘蓝怎么吃好吃，刚好婆婆买了邻居家现磨现卖的老豆腐，要么试试紫甘蓝版蒸豆腐丸子吧~（之前做了炸豆腐丸子，答应之后做的菜谱尽量少油炸，更健康）蒸好后，蘸蘸水吃，感觉自己在吃无皮饺子🥟😄【纯净素食科普】▲不含...
简单易学的紫甘蓝土豆丝饼美食做法
用料西兰花半朵鸡蛋1个紫甘蓝两片橄榄油1勺盐你觉得的克胡椒1克随便什么粉3克差点忘了的土豆小小的就两个，大的就半个紫甘蓝土豆丝饼的做法西兰花撕成小朵，浸泡在盐水中；土豆削皮后用擦刀擦成丝，用水随意洗一下，放在盆子里...
简单易学的紫甘蓝拌豆腐丝美食做法
用料紫甘蓝几片豆腐皮一小块蒜末2瓣盐随意香油一点芝麻随意紫甘蓝拌豆腐丝的做法紫甘蓝，豆腐皮切丝，放适量盐，香油，芝麻，蒜末，拌匀即可可按自己口味添加其他调料小贴士紫甘蓝切越细越好...
简单易学的紫甘蓝土豆丝美食做法
下饭菜！用料紫甘蓝半个（泡菜坛子里提前泡一晚），切丝土豆一个，切丝配料配上自己喜欢的泡菜切丝，如：泡姜、泡萝卜、泡椒紫甘蓝土豆丝的做法油热下配料稍微炒一下，下土豆丝、紫甘蓝翻炒几分钟；一般不需要放盐，加点鸡精即可起锅！...
紫甘蓝豆浆美味好吃的做法大全，紫甘蓝豆浆做法图解 如何做紫甘蓝豆浆最美味
豆浆是由黄豆研磨而成的，含有大量的植物蛋白质，脂肪和多种微量元素，营养价值比较高。尤其是其中的大豆卵磷脂含量丰富，可以增加皮肤的弹性，补充雌激素，对女性来说是非常好的，适合在早上饮用。家里还有一点紫甘蓝，和黄豆一起打...
甘蓝炒豆腐美味好吃的做法大全，甘蓝炒豆腐做法图解 如何做甘蓝炒豆腐最美味
简单快手菜~用料甘蓝一个青椒一个大蒜两瓣醋适量酱油适量盐适量味精适量甘蓝炒豆腐的做法甘蓝洗净，切丝，青椒切丝，蒜切片，豆腐切块备用。热油锅，将蒜与青椒一同加入锅内，大火爆香，紧接着倒入醋，这时候时候可能会着火，着火不要...