美味蔬菜鸡蛋塌糊的精选大全

简单，营养，美味，易做，早餐做一个，加上稀粥或牛奶，都是不错的。用料面粉250g鸡蛋两个精火腿肠一根盐，十三香粉少许黄瓜，胡萝卜，葱少许美味蔬菜鸡蛋塌糊的做法在面粉里加入少许盐和调料。温水和面，面要和的偏干。在和好的面里加上...

用料胡萝卜半根土豆1个油少许鸡蛋3个面粉4勺盐少许白胡椒一点淀粉1勺西葫芦半个不粘平底锅1只木铲1只葱一段土豆丝糊塌饼蔬菜丝鸡蛋煎饼的做法胡萝卜，土豆，西葫芦，全部擦丝。葱切葱花。盆里放入面粉，淀粉，鸡蛋，水，白胡椒，盐，调...

早上的快手早餐又营养丰富，家有上学娃的好选择。用料瓠瓜150克面粉200克鸡蛋1个盐2克水200克葱花10克油适量蔬菜糊塌子的做法蔬菜可以用西葫芦、瓠瓜、胡萝卜、茄子等等你喜欢的蔬菜，我今天用的是瓠瓜。主锅放200克水、...

用料西葫芦1个面粉150克盐2克油10克鸡蛋2个简单美味-西葫芦糊塌子的做法西葫芦去皮切丝。。本人对搓丝儿的工具有些抗拒，正好练练刀工。。切丝后放2克食盐，会沙出一些菜汁，很正常不要倒掉打入2个鸡蛋，充分搅拌混合筛入150...

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。菠菜中富含胡萝卜素，可以有效保护视力，胡萝卜素可以防...

糊塌子是老北京的传统家常主食，最简单的做法是用西葫芦加上鸡蛋、面粉。今天我给大家介绍一个改良版的糊塌子。是韩式的泡菜饼和北京的糊塌子综合起来。做法简单，吃起来美味。用料西葫芦（必须要）1个青椒（必须要）1根胡萝卜1...

出生在南方的我对面食一直不是特别感冒，偶尔吃吃还行，但经常让我吃我觉得自己会疯掉，但现在结婚了一直在北京生活，婆婆做的糊塌子我觉得超级美味，于是今天的早餐我觉定自己做，稍微有点改良，美味的不行，得到了老公和同事的一致...

家里早餐最受欢迎的蛋饼，每次还没烙完就被吃完了😂用料西葫芦个鸡蛋个酱牛肉喜欢的肉都行面粉克盐克胡萝卜葱花胡椒粉花椒粉油糊塌子（西葫芦鸡蛋牛肉饼）快手美味，超级好吃的早餐蛋饼的做法将上述食材全部切好，搅拌均匀成糊...

营养指标【膳食纤维】用料西兰花150g南瓜50克（可不加）红枣2颗健康减脂-美味蔬菜糊的做法西兰花绰一下，大约3分钟，南瓜蒸熟，红枣去壳都放入料理机，打碎！...

随着两天的坏心情,好象连身体也倍感疲倦,再加上感冒,胃口顿时变小了一般,一天不吃东西也不觉得饿。干吗要虐待自己呢？凭添了这烦恼会使人很快衰老你知道吗？放下朋友安慰的电话。是啊！何苦？可实在还是没有心情去做一顿象样...

又吃多了用料泡菜昨儿剩的半罐洋葱小半个蘑菇4朵鸡蛋一个黑麦粉豆浆机量杯3杯水泡菜糊塌子的做法泡菜+洋葱+蘑菇切小粒儿打入鸡蛋拌匀在糊糊1中加入面粉和适量水，别忘了罐儿里剩的泡菜汁平底锅烧热放点点油，油温后倒入...

鸡蛋如果是各种抗生素的就不要了吧～小时候，妈妈会做西葫芦鸡蛋饼，我的最爱，软软的，长大了，每次回家，妈妈都会轮着做我最爱吃的西葫芦鸡蛋饼，我们老家叫糊塌子、饺子、馅饼，直到我离家......现在，我也希望给孩子们妈妈的味道，所以...

之前北京的朋友给我安利了糊塌子后我就爱上了！减肥期间很想吃，少放面粉做出来的也一样美味！只有三百大卡左右哦～用料西葫芦150克面粉35克鸡蛋1个香油4克盐适量油3克减脂美味食谱：糊塌子西葫芦蛋饼的做法西葫芦擦丝，放适量盐...

从小吃到大的老北京的家常饼，制作简单到不能再简单，美味简直要爆炸。用料西葫芦2个胡萝卜1个鸡蛋3只面粉、盐适量酱汁酱油、醋、蒜末超级简单的美味糊塌子的做法西葫芦、胡萝卜去皮擦丝，打入鸡蛋，撒入盐少许，打匀放置五到...

家里有很多零碎的材料，瞎琢磨着做成糊塌子处理掉了。看着需要的材料很多，但都不是必须的。因为是自己摸索的，所以略微有点不足，欢迎各位小伙伴做了以后共同探讨。用料鸡胸肉180g胡萝卜🥕75g卷心菜120g淀粉50g普通面粉40克...

早餐饼，可以放西葫芦、胡萝卜等蔬菜，正经糊塌子是放西葫芦，但是放胡萝卜比较甜小朋友会喜欢。这个是做了三个饼的量用料面粉1碗鸡蛋1个盐3克胡萝卜适量糊塌子（蔬菜饼）的做法一个鸡蛋，一些葱花放到大碗里擦入适量的胡萝卜丝...

从饮食上控制妊娠糖尿病，最难的就是早餐。很多人觉得，我早餐吃得不多啊，怎么餐后血糖还超标呢？有妊娠糖尿病的孕妇早上血糖容易高，说到底还是荷尔蒙惹的祸。我们能做到的就是控制早餐：控制总碳水化合物的量（15-30克）选择高纤...

我们北方的春天来得有点晚，所以最近很想给自己的美食添一些绿色，而西葫芦鸡蛋饼看起来很养眼，春意盎然，很适合现在做。在北京学习生活了几年，对老北京的一些美食有些了解而且也很喜欢。西葫芦鸡蛋饼其实就是老北京的糊塌子...

让娃们多吃蔬菜是为娘的一个心结。这个糊塌子，西葫芦鸡蛋饼，有香脆的表面、柔嫩微甜的内心，娃们吃完一个、又要一个，完美解决了不爱吃蔬菜的问题。用料西葫芦3个鸡蛋8个面粉2杯水1.3杯盐1茶匙油适量蒜2瓣酱油3勺糊塌子：西...

韭菜与鸡蛋绝配哦如有问题欢迎咨询微信wx:humadedian用料面粉100克红薯淀粉或玉米粉50g韭菜80-100g鸡蛋2个水200g盐5g五香粉5g生抽5g韭菜鸡蛋糊塌子的做法将韭菜洗干净控干切碎放入盆中，加入所有调料搅拌均匀即可鏊子...

用料西葫芦半个面粉200克鸡蛋1个盐少许花椒面少许葱花少许干美味糊塌子的做法半个西葫芦用镲子擦成细丝加入200克面粉，打两个鸡蛋、盐和花椒粉少许，加入葱花，边倒水边搅拌平底锅里放少许油，加热后倒入面糊，用锅铲铲平，中火，...

简单小主食，配碗白粥，就是不错的早餐。虽然简单，但是有个秘诀呦。用料西葫芦2个鸡蛋2个面粉100克盐少许鸡精少许蒜末5瓣菜瓜塌糊子的做法嫩菜瓜两个，早餐嘛，不用太多，两个足够了。刨丝儿加盐杀出水，水不用倒，留在里面就行。加...

用料西葫芦半个鸡蛋1个面粉2勺盐5克葱一小段早餐:简单美味的糊塌子饼的做法1.葱切葱花；西葫芦洗净擦丝，加盐腌制10分钟，保留杀出的盐水，打入鸡蛋，加入葱花和面粉，将面糊搅拌均匀。o圆烤盘预热半分钟，每个圆盘都刷上油，倒入西...

老北京糊塌子（西葫芦鸡蛋饼）是我家餐桌上的常客，减脂期间还可以把白面粉换成一半全麦粉一半小麦粉，健康营养美味😋用料中等偏大西葫芦2个（不要削皮！）鸡蛋3个面粉约190g（我用的荞麦粉所以颜色偏深）盐适量（约2茶匙）白胡椒粉适量香...

其实就是一款超级简单的蔬菜饼。虽然很薄，但还是能吃出外皮焦香，内里软嫩的口感来。放西葫芦是老北京做法，其实可以用自己喜欢的任何蔬菜代替。面粉的用量取决于菜量，所以不用纠结克重，全部食材加入后能和成流动的糊状即可...