无需手套膜抹茶乳酪蜜豆贝果低糖无油的精选大全

没有厨师机、不用揉成手套膜的贝果，低糖无油，更适合血糖高、减肥人群吃！波兰种隔夜冷藏，更适合上班族以及懒人一族～用料1⃣️波兰种高筋面粉130克酵母3克温水30克常温水120克2⃣️面团高筋面粉170克抹茶粉10克温水25克细砂糖5...

陆续做了七八次，每次都很成功，而且无需揉出手套膜，手揉十多分钟即可成功，吃过的朋友都赞不绝口，分享给大家。用料主面团高筋面粉200克全麦粉50克抹茶粉10克盐3克糖25克牛奶130克（视鸡蛋大小略有增减）鸡蛋1个酵母5克黄油20克...

真的是太好吃了😋一次就成功的大米面包不用揉出手套膜，不用手套膜的大米面包，一次发酵就可以的米面包💪米的香气真的是太诱人了😍用料高筋面粉100克酵母1.5克水45克鸡蛋25克黄油10克抹茶奶酥奶酪米面包「无需手套膜」的...

可做6个松软原味贝果草莓牛奶抹茶贝果格雷伯爵茶无花果乳酪栗子巧克力贝果全麦腰果蔓越莓用料紫薯馅🔽紫薯熟280克细砂糖18克奶油奶酪60克奶粉20克蜂蜜/玉米糖浆15克面团🔽高筋粉480克富泽商店紫薯粉20克盐2克干酵母3...

首先，要再次感激潇潇妈的十五分钟手揉手套膜秘籍领我入的门。一般手揉面包我都会参考潇妈的面团配方，出膜真的很顺利。就是乒乒乓乓砸面的过程让家里的小妞很“不满”，每次都会反抗“妈妈，不砸了好不好，我听了会害怕。”尤...

最近看到很多人做这个毛线球面包我也来跟个风面团里加了淡奶油，所以无需黄油了不要求揉出手套膜，但是一样松软拉丝制作简单但是真的很好吃喜欢的可以试一下用料高筋面粉300克白砂糖30克盐3克酵母3克牛奶70克淡奶油100克...

一款对新手特别友好的方子，不需要中种法，汤种法，水合法，也不需要手套膜，二次发酵，普通面粉就能做出外脆内软超好吃的日式海盐卷！低糖少油版配方，健身党也可以适量吃的一款“薇甜”盐面包步骤图中有海盐卷漂亮分层的小贴士哟用...

用料高筋粉500g鲜酵母10g德运奶粉20克抹茶粉10g（用量随意）水320克法国老面100g（可无）盐8g/无糖油/抹茶红豆乳酪碱水球的做法全部材料丢进去！盐注意与酵母分开不要搁一块了揉成一个光滑的面团粗膜即可密封冷藏醒发20分钟后...

⚠️小贴士⚠️⚫︎发酵时间根据天气，我这里25分钟，天气凉的地方可以准备一碗开水和面团一起放入烤箱发酵✅⚫︎平常家庭吃，食材这块加炼乳30g、奶粉20g、白砂糖30g、黄油10g四样食材~用料高筋面粉250g酵母4g牛奶/水30g鸡蛋1个无...

用料蜂蜜20克高筋粉260克酵母3克盐3克液体（一个鸡蛋+牛奶）170克黄油或无味食用油25克无糖吐司面包（无需手套膜简单粗暴版）的做法除黄油之外（如果是食用油，就全部混合揉均匀），所有材料混合揉均匀，加入软化黄油继续揉均匀，分成三...

大家好，欢迎大家在菜谱留言此配方无油，低糖（适合减脂期）用料全麦贝果🥯高筋粉420g全麦粉70克鲜酵母14克（干酵母/3倍）蜂蜜15g（可以用白砂糖代替放15g）炼乳5克（放白砂糖不需放炼乳）盐1-2克水250-230克（看面粉吸水度）我放了255g糖水...

白糖没有营养成分，用黑糖蜜来代替不仅营养丰富，而且别有风味。湿湿软软，口感非常细腻。不加黄油非常健康~加了山药粉，更是可以调理脾胃！加了绿茶粉，让味道非常的清新不甜腻！（也可以根据自己的口味换成可可粉等）这个方子是8寸蛋...

记录第一个能看的三明治✌🏻用料红豆25g代糖1.5g奶酪35g牛奶15g抹茶粉适量吐司50g*2总热量🥪约410大卡红豆抹茶乳酪三明治（无油微糖）的做法【红豆馅】1.红豆洗净浸泡一夜，电炖盅炖3h；2.加入代糖，充分搅拌；3.倒入不粘锅把水...

试水好多次，这个配比最接近乳酪口感。全蛋打发，无需奶油奶酪，超低热量零负担。此方是6寸模具的量，8寸请翻倍。用料鸡蛋2个自制浓稠酸奶200克零卡糖20克抹茶粉8克低筋面粉35克香草精小半勺抹茶轻乳酪蛋糕🍰零负担（浓稠酸奶...

其实也不是完全无糖，只是我没加糖，毕竟酸奶里还是有点糖糖的。这个图片看起来好粗糙，其实还不错，下次做个好的换图片用料鸡蛋2个低筋面粉40抹茶粉4克酸奶75克白醋几滴蜜豆适量低脂减肥——无油无糖抹茶蜜豆戚风的做法鸡蛋...

试了好多种方法的面包做法，这个最成功，大家一起动起来吧！适合夏天做的面包哦，天凉不建议哦～用料高筋面粉260克抹茶粉10克鸡蛋1个（50g左右）糖25克淡奶油35克牛奶85克奶粉25克酵母3克盐2克黄油20克抹茶面包（无厨师机、无手套膜...

减脂期也可以吃的栗子乳酪碱水包🌰🌰🌰奶香奶香的，真的是意想不到的好吃，这可是本店的爆款，配方分享给你们啦！🌰❤️用料高筋粉280克低粉20克奶粉20克酵母2克蜂蜜15克牛奶180克黄油10克馅料：栗子泥200奶油奶酪30克奶粉30克糖...

最近就爱各种贝果，制作时间成本低，难度小，特别有嚼头用料高筋面粉300克水165克盐4克干酵母粉2克抹茶粉8克黑芝麻适量低糖无油抹茶贝果的做法忘记拍照了，把所有材料混合，揉成扩张戒断，就是能拉出厚膜的状态（忘记拍图，用之前做...

用料蛋黄2个无糖豆浆200ml糖20克低筋面粉或者玉米淀粉13克无油低糖无需奶酪豆乳卡仕达酱（减肥必备）的做法蛋黄加入白糖用电动打蛋器打发到发白！一定一定要打发到发白！！！！不然你会得到一杯布丁哦！在打发好的蛋黄中筛入低筋面粉...

在小红书刷到麻辣贝果的时候就在想～这是什么神仙味道～我一定要试试～辣椒粉和麻辣香肠都早早买好了～一直没动～这两天小伙伴到工作室来玩～她说从来还没做过贝果呢～又看到这包麻辣香肠～一拍即合～湖南妹子就是爱这口～面团是之前用顺...

今天，打扫了一下家里的奶酪。做了一款超级松软拉丝的奶酪小餐包，口感特别棒！用料高筋面粉350克奶油奶酪100克鸡蛋2个砂糖80克高活性酵母粉4克盐2克牛奶160克杏仁片45片黑芝麻少许无需揉出手套膜的奶酪小餐包的做法今天，打...

如果你喜欢吃面包又害怕肥胖（是我没错了🙋）这款无油低糖的白芝麻贝果可以pick哟🌝希望能给集美们一丢丢有用的帮助☺️第一次分享纯粹为了记录揉面工具：东菱TM-018面包机烤箱：海氏A30入门级烤箱该方可做6个贝果🥯制作过程：和...

冰箱里躺着一块老面…想半天怎么给消耗掉，清爽点无糖无油面包吧，因为没糖，丰富点口味，增加了葡萄干，你也可以放蔓越莓干坚果等这次用的新良高筋粉，全程手揉面，胳膊揉的酸，可能因为一直在盆里揉，空间限制…水自然看面团状态慢慢...

这个面包绝对是你看过的所有面包做法中最简单最容易成功的一款了，无油无糖，不需要揉手套膜，是减脂期间最理想的主食首选。另外我选的全麦粉，麦麸磨的比较细，建议选择麦麸细一点的全麦粉，比较好入口。用料全麦高筋面粉190克...

是外脆里软的粗粮欧软，不是那种甜面包哦，可以做汉堡用。也可以独立吃它。我给的方子可以做90g左右的面包3个。用料高筋面粉100克黑麦粉25g酵母1.4克糖13克水95克（酌情增减）奶粉（可不放）10g老面（可不放）25g黄油（可替换成玉米油）1...