牡蛎丝瓜鸡蛋汤的精选大全

清淡甜美，开胃，适合这炎热的夏天～用料鸡蛋2个丝瓜1根牡蛎200克牡蛎丝瓜鸡蛋汤的做法1.热锅热油，蒜粒出香后倒入约800毫升的水，水烧开后放入牡蛎继续烧一分钟，之后再放入丝瓜；2.鸡蛋搅拌成液态，待丝瓜五成熟后倒入蛋液，放入盐调...

用料牡蛎50克鸡蛋4只盐1克生抽1勺麻油1勺牡蛎炖蛋的做法牡蛎去壳，洗净减少胆固醇摄入，所以准备了1全蛋，3蛋清加盐，加4蛋壳的水，搅打均匀过一遍筛去泡沫和结块，蒸出的蛋更嫩滑均匀缓慢放入牡蛎，尽量避免起泡大火上汽后放入蛋...

简单午餐，一人份用料牡蛎2个克香菇1个蟹肉1个小奶方3个牡蛎浓汤的做法香菇切条、蟹肉切条、牡蛎2个水开加入材料，快熟时加入小奶方即可。小贴士时间5分钟即可，不可太长哦！...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的270道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜...

用料鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。牡蛎猪血汤的做法麻油烧热，放进辣椒片／蒜...

许久没有用心做饭，忙忙碌碌又一年，错过了美食错过了瘦身，但绝不能再错过健康。从用心做好每顿饭开始，秋季调养身体开补。用料牡蛎10个姜6片盐一勺香菇6朵葱一根牡蛎汤的做法油热加入葱姜炒香，放入香菇继续煸炒。加入水加入...

某宝上买了牡蛎干，据说比干贝还鲜，先来炒个蛋试试！用料牡蛎干若干丝瓜2根鸡蛋3个油盐适量黄酒大蒜丝瓜牡蛎炒蛋的做法牡蛎干提前泡开，再用冷水洗几遍。水倒掉大火上汽之后蒸10分钟。蒸完之后放凉。丝瓜削皮切滚刀块，放一小...

超级鲜的一款汤～个人超爱牡蛎，而且很营养用料牡蛎10菠菜250牡蛎菠菜汤的做法牡蛎清洗干净、菠菜摘干净后洗净牡蛎冷水下锅，待水慢慢烧开加入盐，个人喜欢原汁原味…喜欢鸡精之类的朋友可以自行添加放入菠菜，菠菜变色即可关...

用料丝瓜牡蛎淀粉油盐鸡精香芹【丝瓜牡蛎羹汤】的做法备料：丝瓜去皮，切小段，牡蛎去壳，洗净；牡蛎涕干水分，放入干淀粉，用筷子轻轻搅匀（千万不能把牡蛎弄破了）；锅热水，入油，煮开；水开后，将牡蛎一个个放入水中（刚下水不可搅动，不然淀粉就...

牡蛎的营养价值很高，女儿缺钙医生叫我买点牡蛎给她煮汤，或者煮粥吃用料牡蛎200克葱5根白胡椒粉2克料酒1勺盐5克牡蛎葱花汤的做法这次自己赶海的牡蛎超肥，清洗干净沥水葱切段，尾部切葱花，姜切丝热锅下油，下姜片牡蛎炒几下，下...

补充锌铜，助安眠用料牡蛎50克鸡蛋1个葱花5克盐3克花椒粉少许牡蛎煎蛋的做法牡蛎洗净，鸡蛋洗净磕入碗中打散，放入牡蛎葱花花椒粉盐搅拌均匀锅中放入适量油，烧至六成热，淋上牡蛎鸡蛋液，煎豆两面全黄色撒上葱花即可。...

牡蛎富含丰富的锌，适合在备孕中的男性朋友们用料牡蛎4只大的胡椒粉少许姜4-5片黑木耳7-8朵银耳少许葱花少许山药1根料酒1勺盐少许牡蛎🦪汤的做法先将生蚝清洗干净水里稍微煮一下捞出，冷却后取出里面的肉将老姜、木耳、...

这是家里冬天常吃的一道汤，很清淡，家人很爱吃，写出来和喜欢的人一起分享。用料萝卜1根牡蛎50克盐3克粉丝半小把枸杞10多粒香菜1颗白胡椒粉半小勺萝卜牡蛎汤的做法萝卜去皮，切丝。下开水锅汆熟，过冷水投凉，攥干。牡蛎洗净，开...

牡蛎肥美的季节，生吃熟吃做汤做羹都美味，用最简单的食材吃出最鲜的原汁原味。用料牡蛎100克口蘑3个盐3克小葱1根生粉少许生姜粉少许白胡椒粉少许牡蛎口蘑汤的做法主锅入水烧开放入切好的口蘑3分V键反转小勺再放入牡蛎、...

牡蛎大补，壮阳补钙，但是牡蛎生吃不能接受，蒸熟沾汁有点乏味了，于是决定摊鸡蛋。鲜香无比，还不腥气，老少皆宜……用料牡蛎约8斤鸡蛋5个生粉少量小葱3根盐4克胡椒2克牡蛎摊鸡蛋的做法用蚝刀撬开壳，小心不要伤到手啊！洗净，用盐水...

用料牡蛎（蚝）250g紫菜适量香菜适量白胡椒粉适量盐适量姜丝适量紫菜牡蛎汤的做法蚝的处理：蚝清洗一次后，再用盐，淀粉腌一下，就很容易洗，再洗一次。最后可加一点料酒去腥，再洗一次。注意在洗蚝的时候，手法要轻柔，以免把蚝弄烂。提...

四月是海蛎子最新鲜最肥最便宜的季节，😍😍😍😍各种吃起来用料牡蛎肉二十几个玫瑰盐少量料酒1勺鸡蛋三个葱花若干玫瑰盐适量现磨花椒碎适量水15克蛋抱牡蛎的做法海蛎子戴手套取肉，有了神器还蛮简单的，左手戴厚一点的手套...

用料白菜牡蛎粉条木耳枸杞葱鸡蛋盐蚝油白胡椒粉牡蛎白菜汤的做法白菜洗净撕成小块粉丝入热水焯软捞出放入凉水中木耳温水浸泡后撕小朵葱切好备用牡蛎清洗干净鸡蛋打入碗中成蛋液牡蛎放入蛋液中拌匀，同时锅中加水烧开后...

牡蛎含锌丰富，鸡蛋蛋白质丰富，特别适合我这种需要补充营养的孕妇。厚厚的蛋液包裹着鲜鲜的牡蛎再加上夹层中包菜脆脆的口感简直太难以忘怀了！谢谢老公给我带来如此营养丰富的美味^0^用料牡蛎15个鸡蛋3个面粉80g包菜50g料...

用料牡蛎肉300克嫩豆腐200克切块10克葱，切葱花1瓣蒜头，切片100克新鲜香菇，切片2汤匙淀粉，加4汤匙水勾兑成水淀粉葱，适量，切葱花，装饰用新鲜香菜，适量，切段，装饰用麻油1茶匙水600克盐1茶匙约5克胡椒粉1/4茶匙油15克牡蛎豆腐汤的...

生蚝中含有丰富的微量元素锌，是人体所需的重要营养成分之一，经常食用生蚝有利于补脑，增强记忆力，此外，生蚝肉中含有丰富的钙质，而且极易被人体吸收，对预防治疗骨疏松十分有帮助。这道家常生蚝蒸鸡蛋不仅制作简单，易于掌握，而且...

用料紫菜3克小干蚝（如果能买得到生蚝，最好用生蚝）15个鸡蛋1个鸡汤1000ML姜1片料酒1汤勺牡蛎紫菜汤的做法紫菜和干蚝洗净后，用水稍稍泡一会儿，捞起沥干水备用备好鸡汤，鸡蛋打散备用鸡汤倒入锅中，加入姜片和料酒，煮沸后，把姜片捞...

用料冬瓜克牡蛎葱根香菜根盐克料酒勺糖克虾酱鱼油胡椒牡蛎冬瓜汤的做法热油，炒一下牡蛎和冬瓜。加水，加所有的调料。出锅后加香菜，葱花。小贴士买的剥好的装袋子的速冻牡蛎，解冻的水不要丢，很鲜。另，少加盐，因为虾酱鱼油牡蛎...

来自池银暻《我爱三明治》用料牡蛎克番茄洋葱大蒜番茄酱碎辣椒百里香水罗勒青酱食用油食盐胡椒粉番茄牡蛎汤的做法番茄和洋葱切小块，大蒜切片。牡蛎放水和食盐轻轻摇晃，再用清水冲洗沥干。热锅加油，放大蒜和洋葱炒香。放...

用料牡蛎十五颗鸡蛋两枚面粉适量黑胡椒适量盐适量鸡蛋炸牡蛎的做法牡蛎清洗干净后放入开水焯烫十秒后捞出沥干鸡蛋加入面粉加入适量的黑胡椒、盐调成稠稠的鸡蛋面糊锅里放油，八成热后牡蛎裹上鸡蛋面糊依次放入，炸成金黄...