清爽丝瓜汤的精选大全

用料丝瓜2根鸡蛋1个盐1勺蒜瓣4瓣香油半勺清爽丝瓜汤的做法丝瓜去皮切片备用半勺底油加热，加入蒜片翻炒出蒜香。加入丝瓜片，炒至变软。加入3碗开水，水开后加入一个搅拌好的鸡蛋液。加入盐和香油就可以出锅了。...

丝瓜热量低，但是十分吸油，炒制的时候容易糊。鸡汤的加入增加了鲜味，减少了油的用量，吃起来既鲜美又清爽。用料丝瓜1根鸡汤1大勺盐1小勺大蒜1瓣植物油5克清爽低脂高汤丝瓜的做法油下锅，大蒜炒香，放入丝瓜翻炒。加入热的鸡汤...

冬瓜清热去火，排骨汤清爽营养。家常菜荤素搭配，再来一碗咸香的冬瓜排骨汤，祛湿气、下米饭。冬瓜炖到软烂，我又爱啃排骨，炖起来也简单不会失手。所以是我家喝汤高频出现的选项之一。用料排骨400克冬瓜500克姜片5片葱结一把...

天气热口腻喝一碗超级过瘾用料花生油黄瓜猪前腿瘦肉葱姜盐鸡精虾清爽黄瓜汤的做法黄瓜斜切成段，再切成薄片。肉切薄片。葱姜切丝。锅内放油烧热下葱姜丝炒香，加入黄瓜片翻炒几下加水烧开，放肉片，放盐鸡精调味，放几个虾仁，肉...

夏季还是比较爱喝清爽的素汤了，制作快速不油腻！用料丝瓜2条鸡蛋2只葱段适量油适量盐适量鸡精适量清爽丝瓜蛋汤的做法丝瓜去皮洗净切块，葱切段，蛋液调好锅内加清水，放入葱段煮开，下丝瓜继续煮待丝瓜煮软，放几滴食用油，加入适量...

上小学时常吃奶奶做的丝瓜蛋汤，柔糯滑嫩。高中时，常吃老爷子做的丝瓜蛋汤，浓郁香醇。今天Y先生尝试做一道“清爽可口的丝瓜蛋汤”，以求寻找真我之味。用料丝瓜一根鸡蛋两个盐一勺麻油半勺清爽可口的丝瓜蛋汤的做法丝瓜洗...

今晚的清爽汤——丝瓜竹笋汤。丝瓜是凉性食物。《本草纲目》说它“清热利肠”，《本经逢源》也说：“丝瓜嫩者寒性。”所以，此菜也有清热通便的功效，营养丰富，含有大量的维生素。有益于身体。增强免疫力、降低胆固醇、保护肝...

炎炎夏日，记得多吃丝瓜，不仅可以补充膳食纤维、降火还减脂哦！“丝瓜的好处：1、它作为瓜茄类蔬菜的一种，其中含有的水分较多，而能量相对较低，所以在预防肥胖方面能够避免过多能量摄入。2、丝瓜当中还含有丰富的膳食纤维，吸水膨...

夏天，喝清爽的丝瓜鸡蛋汤用料长丝瓜1条鸡蛋2个香油1勺盐少许大蒜少许夏天，喝清爽的丝瓜鸡蛋汤的做法丝瓜洗干净，切长条状锅中烧油，炒香蒜头倒入丝瓜条翻炒丝瓜炒软了倒入适量开水，中小火煮这个时候打散鸡蛋锅中水煮开了，倒...

用料丝瓜1根蟹味菇白玉菇适量鸡蛋2个枸杞子少许盐1勺鸡精1勺丝瓜鲜菇汤，清淡爽口夏日必备的做法丝瓜去皮然后清洗干净用刀切成滚到块，蘑菇摘洗干净备用，葱切段，姜片切丝备用。锅中加入适量的清水然后大火烧开把清洗干净的...

用料丝瓜1-2根葱1小根蒜1整瓣面粉适量清爽丝瓜疙瘩汤的做法调整水龙头，变成一滴一滴的滴落。一秒一滴的效果。盆装面粉，搅拌成小疙瘩。烧水加盐，煮面疙瘩。盛出过凉水，拔凉。大蒜切粒，葱花。丝瓜去皮，分四刀，切正方块。加油，...

“黄梅天”持续了一周降水，清凉体感不复存在，雨停的间隙知了开始鸣叫，夏天真的到来了。不多说，上丝瓜汤～顾名思义，这道菜是在传统丝瓜汤的基础上添加了干贝，味道极其鲜美。干贝又称瑶柱，是扇贝的干制品。古人美其名曰：“食后三...

夏季丝瓜消暑，虾滑鲜嫩多姿。营养丰富色彩靓丽适合一岁以上宝宝吃。用料虾仁十枚胡萝卜少量小葱少量香菇少量丝瓜半根鸡蛋一个[顶顶的营养餐]清爽丝瓜虾滑汤的做法取鲜虾仁去虾线后洗净，用少量盐和料酒略腌制一下。香菇...

清爽好味用料冬瓜香菜海米姜清爽冬瓜汤的做法冬瓜切片，别太厚也别太薄，海米一小撮，姜切片，香菜切碎锅内放水，最好不要用金属锅具，水烧开倒入冬瓜，姜片，海米煮，三五分钟后加盐喜欢吃冬瓜软烂可以多煮会，反之少煮些时间，最后倒入香...

清清淡淡夏日蔬菜用料丝瓜2根扁尖笋干5-6根毛豆小半碗盐按口味丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日的做法扁尖泡一晚，然后煮十分钟，放凉，捏着洗净，切丝备用。毛豆焯熟，丝瓜切滚刀块锅内做热油，三个同时下锅，翻炒均匀，加盐，然后盖...

这道菜是闺蜜告诉我做的，确实很不错👍用料黄瓜1-2根（我用的1根半）猪瘦肉1小块蒜2瓣葱花少许盐适量鸡精少许生粉1勺料酒1勺口感清爽的黄瓜丝肉末汤的做法黄瓜2根洗干净。削皮。先斜切成片，再切成丝。瘦肉剁成肉末，加入1勺生...

用料苦瓜2根鸡蛋2个肉馅100克盐2克清爽苦瓜汤的做法材料各备用。苦瓜切头。挖掉里面的籽。鸡蛋肉馅几点盐搅拌均匀。用汤勺倒入到八分满。用牙签固定盖住。放开水中煮熟捞起。切块继续倒入水中煮沸。汤汁鲜甜好吃。清...

夏天必备的丝瓜清汤清淡好喝用料盐克姜瓣小葱根丝瓜清汤的做法将丝瓜去皮切成小段，放清水浸泡放入适量的油，在油温不高时将姜丝放入，再将丝瓜放入油锅翻炒，炒出汁即可，加白开水或者高汤，放入佐料，根据自己的口味而定丝瓜煮好...

简单的流程，优秀的口感！赞用料丝瓜一根蒜两瓣姜片两片胡椒粉一茶匙清香丝瓜汤的做法丝瓜去皮，切滚刀块备用。锅中放少许油，加入蒜片，姜片爆香，放入丝瓜，撒上少许鸡精(看自己口味，可不加)，两茶匙盐，快速翻炒，再加入一勺水，翻炒三分...

这个季节正是吃丝瓜的时候用料丝瓜1根鸡蛋1个葱少许盐少许胡椒粉少许克香油一点清火丝瓜汤的做法丝瓜切片（忘记拍照了）葱切小段，锅烧少量油，油热下入葱段炒香在下入丝瓜翻炒丝瓜炒至断生即可，如图颜色加入清水（热水凉水都没...

用料丝瓜2根五花肉300克葱末姜末少量盐5克清甜丝瓜汤的做法热锅爆香葱末、姜末，加入五花肉块翻炒5分钟加入丝瓜翻炒2分钟加入5杯鸡汤，大火煮沸后，转文火5分钟即可，最后加盐调味...

夏日，丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；用料海参1只巴沙鱼丸100克小丝瓜1条姜片3片盐适量夏日清爽海参鱼丸丝瓜汤的做法1、准备一根泡好的海参。2、巴沙鱼料理机打碎，取出手动摔打。3、锅中...

夏天里食欲不振饭桌上有这样一碗清清爽爽的丝瓜蛋花汤，那一顿就美好了！其实小京不爱吃丝瓜!老爸和老公都好这口！用料丝瓜鸡蛋姜丝青葱清爽丝瓜蛋花汤的做法选择鲜嫩的丝瓜去皮切成条状烧热油加姜丝小炒出香味夏天吃姜好！...

我家最爱喝的丝瓜花甲汤，鲜甜清火，你们一定要试试。而且这个季节比干燥，要多喝一些汤水，对身体也有很大帮助哦！用料丝瓜1根花甲半斤海鲜菇250克姜丝适量盐适量枸杞适量清爽去火|丝瓜花甲汤的做法锅内倒油放入姜丝炒一下放...

夏季喝黄瓜蛋汤，很是清爽！用料鸡蛋1个黄瓜1根盐少许糖少许清清爽爽的黄瓜蛋汤的做法黄瓜去皮，刨成丝。鸡蛋打散备用。锅里烧开水，放入黄瓜丝。带水沸腾浇上打散的鸡蛋，一边倒入鸡蛋，一边轻微的在锅里搅动，变成蛋花。根据个人...