蒜香青花鱼原食的精选大全

蒜香青花鱼（原食，生酮）美味好吃的做法大全，蒜香青花鱼（原食，生酮）做法图解

10-30

用料青花鱼300克猪油20克蒜3瓣海盐适量蒜香青花鱼（原食，生酮）的做法猪油加蒜小火加热（不超过120度）放鱼片进去煎翻面。撒盐最好用研磨器蒜变成金黄了！很香，开吃！什么？另一片去哪了…被我吃掉了～哈哈...

香煎青花椒椒盐青花鱼美味好吃的做法大全，香煎青花椒椒盐青花鱼做法图解

04-19

日式香煎青花鱼🐟一直是我喜欢的一款美食，之前尝试过孜然口味，今天用味好美青花椒椒盐调味，口感清新，略麻不辣，于是又多了一款出品。用料盐渍青花鱼半条味好美青花椒椒盐少许油少许香煎青花椒椒盐青花鱼的做法将盐渍青花鱼...

日料店同款『香煎青花鱼』盐烤青花鱼美味好吃的做法大全，日料店同款『香煎青花鱼』盐烤青花鱼做法图解

12-22

每次和朋友去日料店，都会来一份盐烤青花鱼！对鱼皮酥脆，脂肪丰盈的食物真的毫无抵抗力！所以试着复刻，发现，原来如此简单～在家也能实现青花自由啦，不用感谢我！用料原料准备青花鱼300g〈两人份〉调料准备海盐（盐）适量黑胡椒适量柠檬...

蒜香鲫花鱼美味好吃的做法大全，蒜香鲫花鱼做法图解如何做蒜香鲫花鱼最美味

01-05

晚饭桌上，我们仨边吃边说~~虎仔：“妈妈，我们班李好这两天可倒霉啦！”我：“怎么了？”虎仔：“他上课一偷偷说话，就能让老师逮着”我：“为啥？”虎爹：“你们这些小P孩上课就爱说话，哼！老师该使劲的训！不过，干嘛总能逮着李好呀？”虎仔：“呵...

香煎青花鱼美味好吃的做法大全，香煎青花鱼做法图解如何做香煎青花鱼最美味

01-23

用料青花鱼条盐克黑胡椒油香煎青花鱼的做法买回来的青花鱼对半切开，鱼背上切几刀，撒上盐和黑胡椒腌制20分钟起锅烧油，待油温较热时将鱼放进去中火慢煎出锅！小贴士这道香煎鱼虽然简单，但是却能完全吃到青花鱼本身的鲜美，nice...

蒜炒青鱼美味好吃的做法大全，蒜炒青鱼做法图解如何做蒜炒青鱼最美味

08-13

乌青加上蒜炒香味四溢用料乌青鱼段半条大蒜三四根姜几片料酒小半调羹盐适量蒜炒青鱼的做法鱼段洗净，加料酒去一下腥味然后晾干一会儿。大蒜切段待用。鱼段入油锅，锅里加些盐，放姜片，煎至两面黄，控制火侯不要煎太过火。锅里...

蒜香青瓜花美味好吃的做法大全，蒜香青瓜花做法图解如何做蒜香青瓜花最美味

03-03

小区团购群看到这个青瓜花，话说还是第一次知道有这个菜😂作为一名吃货，肯定是要买来试试的。😝用料青瓜花一盒蒜头若干芡汁一小匙生粉&盐&生抽，一勺鲍鱼汁，少许水搅匀蒜香青瓜花的做法锅烧热倒入油，下蒜头爆香倒入...

青蒜黄花鱼美味好吃的做法大全，青蒜黄花鱼做法图解如何做青蒜黄花鱼最美味

05-20

用料黄花鱼500-700克料酒一勺盐按个人口味酌量老抽半勺生抽酱油一勺味极鲜一勺姜三片青蒜黄花鱼的做法鲜（小）黄花鱼收拾好改刀加入料酒酱油老抽味极鲜少许食盐腌制20分钟蒜苗洗净切段姜切片备用热锅放花生油用小火把鱼...

青蒜鲳鱼美味好吃的做法大全，青蒜鲳鱼做法图解如何做青蒜鲳鱼最美味

01-02

鱼做的多了我自己还发现一个小妙招，想要很薄的鱼皮不破，煎鱼的时候就不要轻易的去翻动它，或者说鱼下锅后就一下都别动它，耐着性子小火慢煎，就会煎出完整又漂亮的鱼儿，这个道理同样适用于烧煮的时候。海鱼味鲜，刺少，营养也好，听...

小鱼干炒青菜-原食主义美味好吃的做法大全，小鱼干炒青菜-原食主义做法图解

04-12

一人份，原始饮食，我觉得非常好吃。封面为网图，来自微博@泥巴啊哈。要吃小鱼干！小鱼干乃正义！用料凤尾鱼干或者什么别的小鱼干四五条青菜一小把黄油一小块海盐适量小鱼干炒青菜-原食主义的做法菜心切段。热锅，中火放黄油，融化...

一人食/原谅套餐？？蒜苔炒肉の蒜蓉西兰花美味好吃的做法大全，一人食/原谅套餐？？蒜苔炒肉の蒜蓉西兰花做法图解

01-22

🛒今日采购猪肉7.8蒜苔（4根）1.9西兰花2.7共计💰12.4一人食的话用不了那么多材料，猪肉我只用了三分之一，西兰花也只用了三分之一蒜苔炒肉👇🏻1️⃣蒜苔猪肉姜蒜切成你喜欢的样子备用2️⃣起锅烧油下姜蒜爆香放豆瓣酱3️⃣放猪肉...

青蒜焖鱼美味好吃的做法大全，青蒜焖鱼做法图解如何做青蒜焖鱼最美味

11-13

用料鲫鱼1条青蒜4根盐适量蚝油1勺鸡粉适量油适量水适量青蒜焖鱼的做法鲫鱼洗净鱼身两面抹少许盐腌制十五分钟。青蒜去头洗净切段备用。冷锅下油，油热后下鱼煎。鱼煎至两面焦黄捞出。把锅里多余的油倒出。锅里另下少许...

青蒜焖带鱼美味好吃的做法大全，青蒜焖带鱼做法图解如何做青蒜焖带鱼最美味

01-05

每年青蒜与带鱼相遇的时间很短，带鱼全世界四季都可以见到，但青蒜只有在冬末，初春青蒜上市时，才能相会。这时的带鱼也是一年当中最肥美的，又大又肥有便宜，青蒜焖带鱼是潮汕人在这个季节里餐桌上最常见的一道菜，煎过的带鱼与青...

笠原将弘梅干青花鱼美味好吃的做法大全，笠原将弘梅干青花鱼做法图解

03-07

笠原的菜给自己看用料盐克酱油勺笠原将弘梅干青花鱼的做法选自该书成品图recipe...

蒜蒸青鱼（原食主义，生酮）美味好吃的做法大全，蒜蒸青鱼（原食主义，生酮）做法图解

02-22

之前做过油煎的，还是不太符合原食的宗旨，温度不好控制。改用蒸的了。用料蒜3瓣青鱼两条海盐适量克蒜蒸青鱼（原食主义，生酮）的做法青鱼洗净，大火蒸熟约十分钟。蒜捣碎加盐均匀的涂抹在鱼上。开吃。个人爱吃蒜的辣味。所以一...

原汁原味-花椒焗青蟹美味好吃的做法大全，原汁原味-花椒焗青蟹做法图解

04-05

以前看书，潮汕有位对当地美食很有研究的张新民，主张用简单的方法来加工食物，现在还在当地开了一个美食工作室-煮海，里面有一道菜花椒焗青蟹，我觉得挺好的，也很容易做，就先试试。用料青蟹花椒原汁原味-花椒焗青蟹的做法原料：青...

香前青花鱼美味好吃的做法大全，香前青花鱼做法图解如何做香前青花鱼最美味

11-16

用料青花鱼1条鸡蛋黄1个牛油粒1个红椒1个茄子皮1块玉米衣1块香前青花鱼的做法青花鱼开边切块放盐拌下，然后放面粉拌匀平底锅加油，加热放青花鱼煎前好上碟，备用平底锅洗干净，小火加热，放牛油鸡蛋黄打开，放下牛油里，拌匀即可，（记...

青蒜炒鱿鱼美味好吃的做法大全，青蒜炒鱿鱼做法图解如何做青蒜炒鱿鱼最美味

11-30

用料鱿鱼只青蒜葱姜蒜老抽白酒青蒜炒鱿鱼的做法鲜鱿鱼，未冷冻过的清洗干净，去骨去头切块，花刀放少量白胡椒，适量生抽腌制10分钟。青蒜洗净切段。锅内少量食用油，放入备好的葱姜蒜炸香，放入鱿鱼和青蒜翻炒，放少量老抽上色。鱿...

香煎青花鱼（烤青花鱼）美味好吃的做法大全，香煎青花鱼（烤青花鱼）做法图解

02-16

不加一滴油的“空气炸鱼🐟”，香酥爆汁，丰润爽口堪比黄油！金灿灿的鱼皮香酥可口，靠近皮下的鱼肉肥美鲜嫩，其他部位则更加紧致，弹牙，🌸酥、香、劲、鲜🌸，多重风味全部融合，互相激发，与舌尖相触，满溢的浓香，忍不住的食指大动！用料挪威...

简单易学的黄油蒜香煎青花鱼美食做法

12-01

用料青花鱼片4条海盐适量黑胡椒碎适量清酒2勺蒜2瓣黄油适量黄油蒜香煎青花鱼的做法青花鱼片用厨房纸吸干水分+海盐+黑胡椒碎+清酒，腌制20分钟锅热放黄油中火、中火、中火，放入蒜片蒜片炸至金黄，盛出备用青花鱼皮向下放入...

柠香青花鱼美味好吃的做法大全，柠香青花鱼做法图解如何做柠香青花鱼最美味

09-11

用料腌青花鱼鱼条柠檬半个柠香青花鱼的做法打开包装，烤箱预热150度，放青花鱼烤10min取出淋柠檬汁，我直接挤上去的，摆盘，搞定！...

蒜香黄花鱼美味好吃的做法大全，蒜香黄花鱼做法图解如何做蒜香黄花鱼最美味

03-29

买了新锅开箱蒜香鱼用料黄花鱼1条大蒜2瓣盐10克姜2片蒜4瓣料酒4勺蒜香黄花鱼的做法把鱼切花刀其实就是斜着三下然后平行着来三刀变成平行四边鱼块倒料酒抹盐胡椒粉生抽刷油腌制15分钟然后鱼肚子里塞葱姜画刀里塞蒜末...

青蒜炒目鱼美味好吃的做法大全，青蒜炒目鱼做法图解如何做青蒜炒目鱼最美味

10-21

用料目鱼500g姜适量干辣椒适量料酒适量新鲜大蒜3根盐少许鸡精少许青蒜炒目鱼的做法目鱼去皮洗干净备用。所有材料切好备用，准备下锅。装盘...

蒜香桂花鱼美味好吃的做法大全，蒜香桂花鱼做法图解如何做蒜香桂花鱼最美味

10-28

用料桂花鱼一条芹菜，香菜，蒜头适量豆酱一勺蒜香桂花鱼的做法桂花鱼洗净，下锅清蒸准备配料，把蒜头剁成泥，香菜，芹菜切段热锅下油爆香蒜泥，再加入豆酱炒香倒入清蒸鱼里的鱼汤，再加入香菜芹菜关火淋上汤汁装盘，OK...

蒜香肝（蛋黄）酱（生酮，原食）美味好吃的做法大全，蒜香肝（蛋黄）酱（生酮，原食）做法图解