炒玉米芦笋红枣的精选大全

清淡、清新的蔬菜组合。利用红枣炒出清甜，口感不错哦～炒过的红枣吃起来也很棒，建议试试！用料红枣5颗芦笋数根玉米粒适量炒玉米芦笋红枣的做法准备好食材、红枣去核切小热锅冷油放下玉米翻炒30秒，然后加入红枣一起炒至红枣...

用前一天剩下的东西做一顿营养早餐用料卤牛肉小半块（前一天吃剩下的）甜玉米一小段（前一天煮好没吃完的）芦笋5-6根米饭2碗色拉油少许盐适量牛肉玉米芦笋三丁炒饭的做法甜玉米煮好，用刀削下玉米粒备用；卤牛肉切丁备用；这2样都...

用料玉米笋10根芦笋100克鱼露少量盐适量双笋小炒（芦笋、玉米笋）的做法芦笋刨去外皮，切段备用。玉米笋对切两半或四半，洗净备用。烧一锅开水将芦笋与玉米笋汆烫30秒后捞起过凉水热油锅下控完水的双笋煸炒，出锅前放盐与鱼露...

用料牛柳200克左右玉米芯250克芦笋根姜丝蚝油生抽盐糖生粉料酒玉米芯芦笋炒牛柳的做法玉米芯，买了一份。洗干净切小片芦笋买了一把，用了一半。洗干净，切片买了一斤牛柳用了3分之一。洗好，控干水份，切小块，用姜丝，花生油，生抽，...

把花菜做成米饭，原是受到GrainFree（无谷物）的影响。对于想要减脂的人们来说，也可以借鉴过来，热量低、饱腹感很强。与之相似的还有西葫芦面、胡萝卜面等。但是一定要注意按照饮食比例、合理摄入充足的碳水，每餐一拳哦。用料...

用料芦笋适量鸡蛋2个玉米粒适量香肠1根盐少量耗油适量葱2根玉米炒芦笋的做法芦笋洗干净斜刀切；葱切小段；鸡蛋打好；玉米粒是直接用的罐头；芦笋开水下锅焯5分钟左右；芦笋捞出过冷水；热锅下油，先炒鸡蛋；加入玉米粒继续翻炒；然后加...

用料玉米笋250g鸡蛋2个黑胡椒玫瑰盐玉米笋炒蛋的做法1.玉米笋切段，焯水1min左右。2.鸡蛋加黑胡椒和玫瑰盐打散并炒熟。3.加入玉米笋和玫瑰盐、黑胡椒翻炒均匀即可。...

这道菜色泽鲜丽，美味可口，香味扑鼻，营养充沛，是道给非常健康又好看的菜哦。用料主料：无皮胚芽玉米250g虾仁150g辅料胡萝卜20g芦笋30g台城香肠2根调料盐2g鸡精2g花生油20g【一谷两鲜】虾仁芦笋炒玉米粒的做法煎香肠，因为香肠...

芦笋质地细嫩，有一种特殊的鲜香，因为其状如春笋而被称为“芦笋”，每次吃完，那种鲜脆清嫩的口感总是让人念念不忘。一道普通的菜肴，有了鲜嫩的芦笋，颜值和品味仿佛无形中就上升了几个等级。清嫩欲滴的芦笋配上清甜的玉米粒和...

据说美食可以治愈一切，在诺大的城市，虽然形单影只，但还是要管好自己的胃～用料芦笋5根盐2克蒜2瓣姜丝少许芦笋炒红肠的做法芦笋切段，清水焯一下，放凉水浸泡，红肠切小片，蒜切片，姜切丝。起锅烧油，放入蒜片和姜丝，再放入红肠翻炒，再...

芦笋和玉米笋炒虾仁。清清爽爽，很适合夏天。Friedshrimpwithasparagusandcornshoots.Well,clearandrefreshing,perfectforsummer.用料芦笋6根玉米笋8根大虾12个盐5克色拉油1勺黑胡椒碎2克小片木耳10朵胡萝卜小半截淀粉...

1.虾仁用料酒，胡椒粉，盐腌制；芦笋滚刀切好焯水30秒捞出凉水叮一下，不然芦笋不脆。根部太老就不要，或者去掉芦笋皮。（水开后加少许盐和油）；鸡蛋炒好备用。2.热锅凉油放葱蒜炒香，虾仁翻炒变色后放芦笋翻炒，在放鸡蛋，加入适量生抽和...

关联商品【双林记肉饼】鲜味浓郁汕头肉饼冰箱常备救急利器价格:23汤鲜，淡中一种袅娜漂浮之感牵引着你的味蕾，那味道有丝绸般的质感。咬一口肉饼，呵！它会跳舞，在牙齿间，它来回碰撞，你的舌头在做SPY.用料汕头肉饼1条芦笋5根玉...

转载用料虾只小美芦笋玉米炒虾仁的做法好...

用料百合125克腰果100克芦笋400G嫩玉米10根盐半盐勺蚝油1/3勺蒜3瓣腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法芦笋刨皮，切段。锅里烧开水，倒入半勺盐，少许油，倒入芦笋、嫩玉米煮粥1分钟，盛出。加入油会是芦笋翠绿洗净锅，烧干，倒入少许油，...

用料芦笋小玉米虾红辣椒一根蚝油盐味精料酒酱油勺小玉米芦笋炒虾仁的做法将小玉米对半切开，芦笋切段，辣椒切好鲜虾剥皮后在小碗中放点盐和料酒酱油腌制一下入个味倒少许油入锅，7层热后下辣椒和小玉米，炒半分钟后放入芦笋...

用料鲜虾芦笋玉米粒胡萝卜豌豆桂林辣酱盐鸡精绍酒蚝油糖芦笋玉米炒鲜虾的做法将虾去皮留尾，去虾线，用绍酒，盐、淀粉腌渍芦笋去皮切斜段，胡萝卜切花锅里做开水，放少许盐、油，将芦笋，玉米粒，豌豆、胡萝卜花飞水捞出锅里放油，煸香...

偶尔不想做一桌菜的时候，就做一锅炒饭吧，放自己一马。用料芦笋3根虾仁200克鸡蛋2个盐3克蒜2瓣玉米1根黄油15克水少量克橄榄油1勺虾仁芦笋玉米炒饭的做法准备👌食材两个鸡蛋跟米饭，葱花搅拌蒜蓉炒，橄榄油，盐，糖少一点，因为有...

夏天的美味，营养又好吃~~用料芦笋玉米粒玉米芦笋的做法芦笋洗净，切小段；玉米粒可用冰冻的，也可以用新鲜的。冰冻玉米粒要事先在开水中焯煮2分钟，新鲜的则不用；热锅凉油，下入芦笋，变色后，放入玉米粒，加入盐，烹入少量水，盖盖闷2分钟...

用料木耳7-8朵玉米笋4-5根香菜2-3根小米辣2根芦笋一盒香菇7-8朵蚝油2勺生抽2勺矿泉水100毫升淀粉1勺炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的做法芦笋玉米笋洗干净切一下。木耳香菇提前泡发。放在热水里焯水1分钟捞出来备用锅子...

食材简单，没有太多调味料健康又好吃的美食绝对的颜值担当家里老人孩子都喜欢平时不太会做饭的女神们一出手绝对会惊艳全场用料芦笋5根鸡蛋5个玉米粒1把盐5克糖2克料酒3滴春天的菜～芦笋玉米炒蛋的做法食材准备：芦笋去皮（口...

突发奇想炒在一起的东西，只能用鲜甜美味来形容了，给芦笋和玉米笋都多一条新出路😂因为是吃完了觉得还不错才想传的菜谱，所以就没啥步骤图了，不过步骤也很简单，炒就完事儿了，有兴趣的小伙伴们凑合试试吧😋用料玉米笋7-8根芦...

万物随春醒美好皆可期🌸用料玉米笋5-6根芥兰5-6根胡萝卜半根香菇2朵玉米肠2根生抽3-4勺盐1小勺糖1小勺小炒玉米笋的做法胡萝卜去皮擦丝、玉米笋、芥兰和玉米肠切段、香菇切片均备用起沸水将玉米笋和香菇焯熟沥水盛出...

用料玉米笋适量盐适量烧肉适量炒玉米笋的做法洗干净玉米笋这是重阳节拜山烤的烧猪肉热锅加适量花生油加入烧肉炒片刻再加入玉米笋翻炒一会，加入适量清水和盐煮熟即可。成品。小贴士不喜欢勿喷，只是个人日常生活中的家常...

用料培根1包玉米1根芦笋1扎蒜2粒芦笋玉米炒培根的做法玉米剥粒，芦笋去皮洗净切小段，培根切段，蒜切碎平底锅加热，啥也不放，把玉米倒进去炒炒装起下油，把蒜粒爆一爆，下培根、芦笋、玉米乱炒一番，最后下盐、鸡粉就OK了小贴士玉米...