三文治简易版的精选大全

用料吐司3片鸡蛋1只火腿1片生菜2片番茄2片沙律酱适量三文治（简易版）的做法鸡蛋火腿煎好，菜洗好，番茄洗干净切好2片备用。一片吐司上面放鸡蛋、生菜、番茄片、沙律酱，也可以把鸡蛋打散，吐司沾上鸡蛋液后放入平底锅里煎香脆再...

简单，方便，好吃～用料面包2片沙拉酱适量即可勺鸡蛋1个西红柿小半个生菜2小片火腿4-8片黄瓜小半根食用油少量，用来煎蛋克简易三明治的做法切好的黄瓜4-8片，番茄4片，火腿肠4-8片，厚度不要太厚，洗好的生菜2片。把鸡蛋煎好，撒一点盐...

用料鸡蛋1个面包4片生菜一片火腿一片沙拉酱适量千岛酱适量草莓酱适量简单三文治的做法所有材料鸡蛋煎好备用火腿可以煎！如果怕上火也可用水煮！变色就可以了！第一片面包🍞一面涂千岛酱放火腿另一面不涂第二片面包🍞一面涂...

用料面包2片鸡蛋1个午餐肉1片包心菜2块番茄1个芝士1片超简易三文治🥪的做法先把面包放在预热的平底锅上干煎两面，待表面脆脆可以拿出来待用；煎一个太阳蛋，午餐肉厚切两面煎一下，出锅放在厨房纸上吸一下油（因为我不喜欢太油...

这是我第三次做三明治。第一次做的是复杂版的，这次只做最简单的。三明治营养健康，好吃还不长肉！自己动手想吃什么加什么，不像面包店那样单调，只有蛋、火腿、肉松，像我这种青菜爱好者，是不满足的。加上我肉松不敢多吃。用料面...

一直不敢给儿子吃外面卖的三文治，怕既不健康，又不卫生。我亲手做的三文治，儿子很喜欢喔！而且，超级简单，尤其适合忙碌的早晨！可是看看使用的材料，火腿不是自己做的，黄瓜不是自己种的，鸡蛋也不是自己养的鸡下的.....嗨，O(∩_∩)O~，...

这个实在太简单了，发出来都觉得水。不过口味不错。老实说量做大了，一个人吃有点撑…热量嘛，其实放在早餐算是营养均衡，所以正常饮食的妹子放心吃吧!用料面包可用法棍三分之一左右鲜三文鱼腩酌情适量奶油奶酪适量沙拉菜适...

早餐不知道吃什么，来份简单易上手的三明治吧！营养健康，低脂适合减肥人士。做给小朋友吃也是很nice的选择……最最主要的是真的很美味🤩🤩用料生菜2片鸡胸肉1块沙拉酱适量番茄酱适量切片面包3片鸡蛋1个三明治简易版-早餐-...

充满活力的一天，从早餐开始，给努力的自己准备一份精美的早餐。用料蛋黄4个香甜沙拉酱1包火腿2片肉松10克方包片4片简易三文治的做法把冷冻了的大方包切成10㎜左右一片的面包片。然后4片一堆一字排开。上面2片向上对称掰...

用料鸡蛋4个沙拉酱1勺火腿4片黄瓜半根吐司4片简易版三明治的做法如图...

用料全麦面包2片芝士1片午餐肉3片番茄1个丘比沙拉汁按个人口味生菜去梗2-3片30分钟简易三文治🥪的做法第一步，准备好所需材料，生菜洗净备用，用厨房纸吸干水份，🍅西红柿切片备用。第二步，平底不粘锅预热好，方包直接放入平底...

生鱼片多吃不好那就吃熟的吧～特别喜欢百里香的淡淡柠檬味～原创菜谱，小厨娘心意献给你们～用料三文鱼随意百里香随意橄榄油随意盐少许酱油随意香煎三文鱼（简易版）的做法对半切开到底，然后如图（猪肉去皮也可以用这个方法）1.倒点橄...

这是最经常，最简单，快速又营养的午餐。用料番茄，牛油果，蔬菜Salad蛋，培根，吐司简易牛油果三文治的做法...

孕期不喜欢吃肉，但是要保证营养充足，这个时候吃芝士（奶酪）就是最好的能量补充了。刚刚结婚的时候，我什么都不会做，也什么都做不好吃，但是后来发现，只要花点心思，没有什么是取不了进步的🎐🎏好喜欢下厨房这个app，让大家一起加油！...

在下厨房的App看到哒这款三文治做法简单无比时候懒人哈哈哈用料吐司2片奶酪（最好是片状3片火鸡餐肉（火腿啥的都OK3片生菜2片美奶滋适量（可以不放简约三文治的做法因为我不是原创所以步骤就不写了哈哈原创还有步骤图夸一...

刚好买了好多🍞家里刚好有香肠肉松又刚好刷到菜谱就心血来潮做了用料面包🍞9片鸡蛋3个番茄🍅1只芝士若干肉松若干香肠2根简易早餐代餐三文治🍰的做法首先准备好全部食材然后进行皮包分离手术（这步真的好费时间(˙-˙=...

用料面包片2片番茄1个半沙拉酱3勺生菜2片鸡蛋1个午餐肉3片简易版三文治的做法把一只鸡打散后放入面包片，把面包片沾面蛋液，放入不粘锅里煎至焦黄。然后把煎好的午餐肉、生菜、番茄叠到面包片里，根据个人喜好加入沙拉酱。...

连锅都可以免洗的一款快手早餐用料鸡蛋（小）3个面包（我用的嘉顿）4片生菜2片番茄1个油按需沙拉酱按需简易鸡蛋蔬菜三文治的做法将鸡蛋打到一个可以完全放入面包的碗里，顺时针搅拌，不喜欢鸡蛋面包可以直接跳到第四步（俺们家鸡蛋...

白猪粑粑最爱的早餐，简单美味。它还有另外一个名字：爆浆培根三文治。趁热吃就能吃到软软的芝士溶浆。三分钟就能搞定。用料切片方包一片鸡蛋一个芝士片一片培根（或火腿肠）两片（火腿肠一条切片）简易三文治（溶浆培根蛋三明治）的...

三明治一直是我们的最爱～趁着这假期的尾巴做一份简易美味三文治慰劳一下自己慰劳一下家人简直是一大乐事用料煎蛋1只方包3块西红柿4片生菜喜欢可加火腿肉1片简易美味三文治的做法准备好食材准备开工把鸡蛋煎熟，火腿片煎...

豆浆＋三文治的早餐会让人有满满元气感～超级简单～用料鸡蛋2个沙拉酱适量面包片2片三文治片2片青菜2片简易homemade三文治的做法买好方包切好，洗好生菜，三文治片或者午餐肉解冻好，第二天早上起来煮沸水后放入午餐肉（直接煎熟比...

吃货的减肥道路，一起来享受这个美好的过程吧！宿舍版欢迎学生党✌🏻用料土司片两片鸡蛋一个火腿片一片黄瓜/生菜适量西红柿适量芝士片一片沙拉酱适量勺保鲜膜安全的简易三明治（宿舍版）的做法材料准备✔吐司切片✔煎鸡蛋火...

野餐，早餐，下午茶都可以！方便简单又解饱用料面包8片鸡蛋2个西红柿1个火腿2-4条（随意）番茄酱随意三明治🥪（简易版）的做法1.吐司🍞8片（吃多少做多少）2.鸡蛋2个3.番茄1个4.火腿肠2-4条（看自己喜欢）片5.番茄酱随意1.鸡蛋🥚：两个鸡蛋打...

娃上小学了，要做早餐，每天早上都像打仗时间很紧张，刚好上月环保超市送了早餐机，用起来，真是方便快手又好吃～用料面包2片火腿2片鸡蛋1个沙拉酱适量芝士1片番茄酱适量简易三文治（早餐机版）的做法早餐机先预热两分钟分别煎鸡蛋和...

用料牛扒1块方包3片鸡蛋2个生菜几片黑椒汁一勺芝士一片简单易做好味牛扒三文治的做法首先打蛋，我不会煎荷包蛋，所以只能炒蛋，有条件煎蛋就煎荷包蛋空气炸锅180°炸5分钟牛扒备好炒蛋生菜，我不喜欢吃生的所以灼熟了一点，不...