炒牛肉備用，放牛油，椰菜，紅蘿卜，西芹炒，再放蕃茄醬炒，然后加水滾，滾了再放蕃茄，牛肉，土豆，蕃茄汁，冰糖，鹽，滾十分钟左右就好啦易做又好吃的窍门
用料牛肉克西红柿个料酒勺盐克糖克炒牛肉備用，放牛油，椰菜，紅蘿卜，西芹炒，再放蕃茄醬炒，然后加水滾，滾了再放蕃茄，牛肉，土豆，蕃茄汁，冰糖，鹽，滾十分钟左右就好啦的做法炒牛肉備用，放牛油，椰菜，紅蘿卜，西芹炒，再放蕃茄醬炒，然后加水滾，滾了...
不放油的咖喱牛肉饭美味好吃的做法大全，不放油的咖喱牛肉饭做法图解
适合怕油的小伙伴～～用料土豆1个米饭1碗葱姜若干牛肉200克咖喱、奶粉各25克花生酱1勺不放油的咖喱牛肉饭的做法白米饭蒸熟。牛肉切块，葱切段姜切片，加料酒，加1-2升水。捞出浮沫，大火煮开后转小火煮1个小时。土豆切块下锅，加奶...
开放式牛油果三明治美味好吃的做法大全，开放式牛油果三明治做法图解
黑胡椒+牛油果的搭配完爆所有的果酱!用料牛油果1个酱油少许盐少许糖少许意大利混合香料少许黑胡椒少许柠檬汁少许吐司两片开放式牛油果三明治的做法成熟的牛油果切块，加入酱油、盐、黑胡椒碎、柠檬汁，搅拌均匀后捣成泥...
半个牛油果开放三明治美味好吃的做法大全，半个牛油果开放三明治做法图解
超快手早餐！用料面包一片牛油果半只盐一撮现磨胡椒少许橄榄油几滴其它调味半个牛油果开放三明治的做法面包的选择见tip，烤香或者不烤，随你喜欢牛油果常见方式处理，取半个，小刀划块，大块小块随意，拿勺子挖出来放在面包上撒上...
地道的炒油条不放油怎么做,如何烹饪炒油条不放油才更好吃
用料油条1根小红椒1个大蒜1瓣葱花少许盐0.3克炒油条不放油的做法小火烧至㶽热放入切丁的油条和小红椒翻炒，翻炒至油条变脆后放入蒜片和葱花再翻炒几下即可出锅。小贴士想要油条脆而不焦，全程都是小火，必要时中途可以关火...
金枪鱼牛油果开放吐司美味好吃的做法大全，金枪鱼牛油果开放吐司做法图解
这款土司没有用沙拉酱，用一个鸡蛋自制了蛋黄酱，面包提前预烤了一下，吐司底脆脆的，这款开放吐司不仅营养丰富，而且口感具有十足的风味，非常值得在假日的早上享用一个。用料吐司1片金枪鱼（水浸）1/3罐牛油果半个鸡蛋（蛋黄）1个黄油3...
香蕉牛油果开放式三明治+香蕉牛油果奶昔美味好吃的做法大全，香蕉牛油果开放式三明治+香蕉牛油果奶昔做法图解
没错偶就是个吃早餐也这么矫情的人😄😄😄用料三明治：牛油果1个面包1片鸡蛋半个香蕉三片圣女果1个柠檬1片酸奶1勺黑胡椒适量芝士碎适量香蕉牛油果奶昔：牛油果半个香蕉半根纯牛奶适量香蕉牛油果开放式三明治+香蕉牛油果奶...
不放油的红烧牛肋条美味好吃的做法大全，不放油的红烧牛肋条做法图解
用料八角1个老抽3勺牛肋条500克料酒2勺白萝卜300克生抽3勺香叶2片盐3克姜5片酱油5勺糖20克不放油的红烧牛肋条的做法把牛肋条清理干净，冷水下锅冒一下。特别肥的地方单独切下来，放到锅里炼油。待变成金黄色油炸后放入准...
鸡蛋牛油果开放三明治美味好吃的做法大全，鸡蛋牛油果开放三明治做法图解
用料牛油果果肉40g鸡蛋1个生菜70g全麦吐司面包60g盐，胡椒粉，红酒粗适量鸡蛋牛油果开放三明治的做法鸡蛋凉水下锅，煮沸之后立即关火，焖6分钟，放入冷水土司皮放在烤箱烤脆，或者平底锅煎生菜洗净切碎，熟鸡蛋，牛油果切碎拌匀，撒调...
茄汁牛腩不加一滴水，不放油，只放一味调料盐美味好吃的做法大全，茄汁牛腩不加一滴水，不放油，只放一味调料盐做法图解
五月大量小番茄上市的季节，当水果吃酸甜度刚好，天热总想吃些爽口好料理的菜菜，今天就分享这道独创方法，当浇头，当汤喝，配面包，随意搭配，营养低热量用料小番茄2斤牛腩500克盐6g姜片5片蒜头3个料酒20g茄汁牛腩不加一滴水，不放油，...
牛油果开放三明治🥑美味好吃的做法大全，牛油果开放三明治🥑做法图解
今天终于实实在在的踏入了三月，而我的体重依旧毫无起色……所以在不能拥有黄油的日子里，牛油果🥑就一定要在的啦～用料黑麦面包2片牛油果1个鸡蛋1个生火腿3片黑胡椒根据个人喜好放混合香草根据个人喜好放其他自己喜欢的都...
牛奶小方 不放奶油美味好吃的做法大全，牛奶小方 不放奶油做法图解
图片是以前做的，裹得奥利奥碎😂因为当时家里没有椰蓉，就拿奥利奥碎凑合了。但是事实证明，还是直接裹椰蓉好吃且方便一点儿😂因为奥利奥碎裹上一会儿就不脆了，还不好看，不适合摆拍😌用料牛奶240克椰蓉适量玉米淀粉40克白砂...
不放油不放盐美味低卡牛肉饭美味好吃的做法大全，不放油不放盐美味低卡牛肉饭做法图解
用料洋葱半个胡萝卜1根米饭1碗牛肉100g蜂蜜1勺淀粉2勺生抽半小碗料酒1勺香油1调料勺熟黑芝麻半调料勺不放油不放盐美味低卡牛肉饭的做法胡萝卜切片，水开后放胡萝卜片煮1分钟捞出，用香油和黑芝麻拌一下备用。牛肉煮15秒，...
红烧牛肉面(不放油)美味好吃的做法大全，红烧牛肉面(不放油)做法图解
啊啊啊好香啊用料牛腩八小块豆瓣酱一大勺番茄酱一大勺酱油三大勺五香粉一小勺胡椒粉一小勺八角两颗葱姜蒜少量红烧牛肉面(不放油)的做法牛肉洗净无需炒水直接放入锅内煸炒炒香后放入葱姜蒜胡椒粉五香粉继续炒香加入豆...
不放油的土豆炖牛肉美味好吃的做法大全，不放油的土豆炖牛肉做法图解
朋友最怕炝锅的时候被油溅到，所有请我帮忙整理一个不怕烫的土豆炖牛肉用料牛肉750克土豆1个胡萝卜1根香菇6朵不放油的土豆炖牛肉的做法首先准备一块牛肉，提前泡血水，着急吃也可以不泡切成你喜欢的大小，比如1.5立方厘米大...
不放油的咖喱炖牛腩美味好吃的做法大全，不放油的咖喱炖牛腩做法图解
用料牛腩姜片八角2土豆个香叶2片盐克丁香7粒咖喱粉咖喱块不放油的咖喱炖牛腩的做法牛腩切两厘米左右的块，牛腩是偏肥的部位，因为我们这个炖牛腩是一滴油不加的，所以牛腩可以选肥肉多一些的，炖完一点不腻反而满嘴留香。姜...
牛油果煎蛋开放吐司美味好吃的做法大全，牛油果煎蛋开放吐司做法图解
用料吐司一片煎蛋一个牛油果半个海盐适量黑胡椒适量第戎芥末酱适量蜂蜜适量柠檬汁适量牛油果煎蛋开放吐司的做法一片厚土司放入小熊多士炉中按下拉杆，选择3档等待烘烤的时间可以处理食材：拿一个碗，加入牛油果一半捣泥加...
不放油/椰香咖喱牛腩美味好吃的做法大全，不放油/椰香咖喱牛腩做法图解
牛腩本身就富含脂肪了，再加上咖喱块和椰浆，如果再放油啧啧啧真的无法想象，所以我研究了这个不用额外放油的咖喱牛腩🤟一人份哦用料牛腩250克胡萝卜半根土豆1个洋葱半个椰浆30-50克咖喱块1块水适量不放油/椰香咖喱牛腩的...
牛油果滑蛋开放吐司美味好吃的做法大全，牛油果滑蛋开放吐司做法图解
减脂期间发现的五分钟不到的快手早餐！用料牛油果半个鸡蛋1个牛奶少许盐少许奶酪柠檬汁没有的话苹果醋或者白醋都行两滴吐司一片牛油果滑蛋开放吐司的做法吐司均匀的抹上奶酪，牛油果加少许盐捣碎铺在上面。鸡蛋加点牛奶（...
牛油果大法好！16种创意牛油果吃法大放送~美味好吃的做法大全，牛油果大法好！16种创意牛油果吃法大放送~做法图解
来下厨房玩耍后，被安利了好多以前没吃过的东东，牛油果就是其中之一。趁着网店活动买一批,各种做法玩起来！用料牛油果N个牛油果大法好！16种创意牛油果吃法大放送~的做法牛油果刺身，这种吃法最简单粗暴，切片蘸日本酱油和芥末，...
牛油果酱--开放三明治美味好吃的做法大全，牛油果酱--开放三明治做法图解
非常清爽和减脂的一款开放三明治，今天我用的是吐司，也可以用其他主食进行搭配，制作时间20分钟！用料牛油果一个香菜叶适量柠檬半个番茄半个蒜3瓣洋葱四分之一个海盐1克黑胡椒碎1克辣椒仔2克牛油果酱--开放三明治的做法番茄...
牛油果 开放三明治美味好吃的做法大全，牛油果 开放三明治做法图解
超快手早餐，下午茶。在办公室都可以快速DIY一个。牛油果+巧克力酱的美味！！配牛奶，咖啡，果汁都超棒。吐司推荐：市售的平价全麦吐司里，我喜欢桃李醇熟和一鸣鲜奶的(｡･ω･｡)都是比较容易买到且我觉得质量不错的。牛油果挑选TIPS：外观...
地道的不放油的牛排怎么做,如何烹饪不放油的牛排才更好吃
日本神户A3精修菲力用料牛排1块，400克黑胡椒撒匀玫瑰盐5克不放油的牛排的做法可先撒黑椒碎，切勿先放盐哦，会使肉质紧致难嚼哦小贴士第一步需要先用厨房纸吸干水分哦、再放入锅中，先低温慢煎至焦褐感，无需下油，慢煎出油，每一...
不放油、超入味酱牛肉美味好吃的做法大全，不放油、超入味酱牛肉做法图解
用料牛腱2500大葱半根姜6大片八角1个花椒麻椒12粒白芷2小片红辣椒2到4个料酒5大勺酱油海鲜6大勺耗油3勺糖1勺盐根据自己口味克水适量不放油、超入味酱牛肉的做法将前腱子多洗几遍去去血水将所有调料和前腱子放带盖的...
牛油果开放式三明治美味好吃的做法大全，牛油果开放式三明治做法图解
用料牛油果1个鸡蛋1个厚吐司1片牛油果开放式三明治的做法1.牛油果切开，挤上柠檬汁、适量橄榄油、盐、黑胡椒，碾成泥2.平底锅将吐司双面煎至微黄，再煎一个鸡蛋（兰皇或者兰妃），可以生食3.将牛油果泥涂抹在吐司上，再放上鸡蛋就...