简单易学的营养简单海鲜粥美食做法
小学生的早餐^_^用料香菇1朵大米0.5杯虾4只西兰花1朵火腿1片营养简单海鲜粥的做法将所有的食材切好备用，虾去虾线，虾头备用锅中加油，放入葱花虾头炒出红油，盛出丢掉锅中加入开水，倒入大米，熬制15分钟15分钟后将所有的配菜倒...
简单营养的海鲜卤面美味好吃的做法大全，简单营养的海鲜卤面做法图解
用料鸭蛋（鸡蛋也可以）3个香葱，芹菜（可放可不放），姜看个人喜好用量青菜，香菇，海蛎，活虾，花蛤比例随意，看个人喜好地瓜粉少许生抽，盐面3人份简单营养的海鲜卤面的做法花蛤洗净备用，海蛎放点地瓜粉，抓匀备用香菇切片，青菜洗净活虾洗净香...
营养美味的「海鲜粥」美味好吃的做法大全，营养美味的「海鲜粥」做法图解
海鲜的鲜美煮进粥里，美味又营养本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：汤粥主食-粥糊-海鲜粥，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料干香菇3个（泡发沥干）姜片5g食用油10g大米120g（洗净...
简单营养的海鲜西葫芦蛋饼美味好吃的做法大全，简单营养的海鲜西葫芦蛋饼做法图解
家人喜欢吃韩式海鲜饼，我喜欢吃西葫芦蛋饼，于是我家的海鲜西葫芦蛋饼就诞生了。这个饼的特点是：外表焦香，吃起来软软的，大块海鲜增加了饼的多重口感。而且这个饼营养比例均衡且丰富，碳水化合物、蔬菜、蛋白一饼搞定，是我需要...
海鲜粥简单美味好吃的做法大全，海鲜粥简单做法图解 如何做海鲜粥简单最美味
用料水克大米杯虾只海兔料酒海鲜粥简单的做法虾，海兔，蛤蜊洗干净放盘中待用海兔虾蛤蜊锅里倒入少许油，放入虾头炒出虾油，这步很重要～炒的时候特别香虾头炒好捞出，倒入水烧开放大米，咕嘟咕嘟，慢慢熬吧熬成功～开动...
百变营养粥#很营养很百变很简单#美味好吃的做法大全，百变营养粥#很营养很百变很简单#做法图解
这是我们家常常出现的一道食物，适合早餐，轻食，忙碌的职场妈妈，大餐过后的清肠餐也很不错。这道粥的亮点是木耳，木耳炖粥会产生胶质，让粥口感更加细滑（很好的婴儿辅食），其营养价值就更加是家喻户晓。最佳配角是胡萝卜，不但增加营...
健康营养简单的干贝鲜虾粥美味好吃的做法大全，健康营养简单的干贝鲜虾粥做法图解
我跟娃都喜欢吃潮州菜，特别是干贝鲜虾粥。这道菜其实非常简单，不管是食材还是步骤，自己在家都可以做，而且一锅基本上饭菜营养都全了，还好消化。所以时不时地我就会做做，也算是一道快手菜。用料虾7只干贝10粒大米1杯胡椒粉0....
美味营养海参海鲜粥美味好吃的做法大全，美味营养海参海鲜粥做法图解
用料盐5克鲜贝若干海参2只小米一碗姜丝若干料酒少许虾四只葱少许美味营养海参海鲜粥的做法虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好小米熬稠，加入海参...
海味营养粥美味好吃的做法大全，海味营养粥做法图解 如何做海味营养粥最美味
补钙、养颜用料大米杯瘦肉克虾皮银鱼瑶柱花胶姜片片海味营养粥的做法大米浸泡2小时瑶柱银鱼浸泡2小时后，将瑶柱撕开，一起放入锅中，开始煮粥泡发好的花胶切丝，入锅瘦肉切片加盐、料酒腌制15分钟，放入开水中沸水，肉变白即可捞...
营养又简单的小米南瓜海参粥美味好吃的做法大全，营养又简单的小米南瓜海参粥做法图解
喜欢喝粥，但又不愿意做那些很费时费力的粥，这个小米南瓜海参粥就简单多了，还有营养，青岛人很喜欢做，孩子也愿意喝。用料小米三个人的量海参2只南瓜1个枸杞20粒盐少许白胡椒粉一小勺营养又简单的小米南瓜海参粥的做法海参用...
简单又营养的小米海参粥美味好吃的做法大全，简单又营养的小米海参粥做法图解
我从小是位衣来伸手，饭来张口的幸福孩子…直到有一天，妈妈生病了…我为妈妈学煮的第一次饭就是这碗粥…一开始就连这么简单的粥我都能煮焦，后来我每天都煮，换着花样，从能吃变成好吃…两个多月里，我每天早早起床煮粥送到妈妈...
简单海鲜粥美味好吃的做法大全，简单海鲜粥做法图解 如何做简单海鲜粥最美味
用料砂锅大虾15只-20只大米2杯豌豆适量胡萝卜半根香菇4朵香芹1根小葱3-4根白胡椒适量盐一勺简单海鲜粥的做法准备工作：1.虾线挑干净，虾身开背剥皮。虾头处理好，留下一部分虾油。两部分单放。2.葱切3-4公分的段。胡萝卜切...
营养美味海鲜芋头粥美味好吃的做法大全，营养美味海鲜芋头粥做法图解
熬各种粥对于我们福建人来说应该是最简单人人都会做的，芋头粥、海鲜粥、菜粥、肉粥、地瓜叶粥、韭菜粥等等等等.....一段时间不吃就会特别想念的😋用料干贝15-20粒海蛏干10个鲜虾10只芋头500克西红柿1个胡萝卜1根蒜苗2...
营养早餐—海鲜螃蟹粥美味好吃的做法大全，营养早餐—海鲜螃蟹粥做法图解
朋友刚好给我快递过来很好的牡蛎干，让我有了做海鲜螃蟹粥的念头，做完之后家里人都说好吃，我也是极大的满足。用料梭子蟹一只明虾十几只牡蛎干25g大米两小把姜3g色拉油一勺芝麻油适量白胡椒粉1g香葱适量盐适量料酒适量营...
简单美味有营养的海鲜疙瘩汤美味好吃的做法大全，简单美味有营养的海鲜疙瘩汤做法图解
因为手残不会做疙瘩，所以从来没做过疙瘩汤。一次刷抖音看到有人用面糊放到裱花袋里做面条，我突发奇想和面糊用漏斗做疙瘩汤。第一次做的虾皮虾仁疙瘩汤，后来又做过西红柿牛肉疙瘩汤，都非常好喝。今天我打算用家里现有的食...
地道的营养海参粥怎么做,如何烹饪营养海参粥才更好吃
喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！用料糯米1杯韩国产K・FISH干...
简单易学的鲜美营养海鲜粥美食做法
⚠️下班族省事省时又营养的海鲜粥🦞简直不要太美味下班煮粥的空隙还能洗洗衣服给辛苦一天的自己切个果盘又或者读会书充实自己✌️用料大米1大把虾子6只青菜半把姜丝20克葱花20克胡椒粉10克鲜美营养海鲜粥的做法1、虾子...
营养简单蒸海鲜配百搭爽口蘸汁美味好吃的做法大全，营养简单蒸海鲜配百搭爽口蘸汁做法图解
用料喜欢的各种海鲜若干生抽3勺蒜两瓣糖一小勺小米椒2个醋一勺营养简单蒸海鲜配百搭爽口蘸汁的做法喜欢的海鲜若干，要活海鲜，只有活海鲜才要清蒸吃本来的鲜味海鲜洗净码放在大的容器中，蒜末和生抽调成汁，均匀浇入码好的海...
营养鲜美海鲜粥.海参粥美味好吃的做法大全，营养鲜美海鲜粥.海参粥做法图解
一道适合秋冬季节的海鲜粥味道鲜美到没朋友😅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料海参6只大虾8只盐半勺芹菜丁半碗大米约80ml鱼露1勺...
超有营养的海参煎蛋「简单易做」 超有营养的海参煎蛋【简单易做
花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋，推荐给大家。用料泡发好的海参1只鸡蛋1个葱半根盐1克食用油1勺超有营养的海参煎蛋【简单易做】超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法提前解冻3只泡发好的海参，家...
营养海参粥美味好吃的做法大全，营养海参粥做法图解 如何做营养海参粥最美味
友人送来的干海参，我思量着如何吃，才能营养又美味……还是煲粥吧！用料海参半只大米160ml1小杯水电饭煲3格处盐2克麻油1勺六月鲜酱油少许香菜末少许营养海参粥的做法海参需要提前泡发哦！在干净无油的瓷盘内，将海参切成小丁...
螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥美味好吃的做法大全，螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥做法图解
从小吃海鲜，海鲜粥也是很美味的美食之一。砂锅粥是出了名的好吃。有条件的可以用砂锅煮，我没有砂锅，所以用电饭煲也挺好吃。用料虾8只螃蟹2只姜2片葱1根大米1小杯(2人份)盐1小勺料酒1小勺胡椒粉适量干贝6粒生菜6片油1勺...
营养海鲜面美味好吃的做法大全，营养海鲜面做法图解 如何做营养海鲜面最美味
用料海虾8只青口6个蛤蜊8个乌冬面200克青椒半个红椒半个洋葱半个（大的）盐1茶匙（5克）白胡椒粉1/2茶匙（3克）白葡萄酒2汤匙（30ml）生抽1汤匙（15ml）水1汤匙（15ml）营养海鲜面的做法先将蛤蜊，青口放入淡盐水中浸泡20分钟，让它将体内的细沙...
营养海鲜粥美味好吃的做法大全，营养海鲜粥做法图解 如何做营养海鲜粥最美味
寒冷的冬日给女儿来一碗粥既暖身又营养希望妈妈的粥能永远温暖她用料大米杯新鲜野生虾适量海参2根虾皮适量调料姜酒盐麻油糖葱营养海鲜粥的做法（蜗牛忘了拍照盗的图片😛）熬一锅白粥虾皮口感比较硬熬白粥时可以放虾皮一...
营养师推荐-鲜虾海参粥美味好吃的做法大全，营养师推荐-鲜虾海参粥做法图解
绝妙粥品，赏味大海的鲜。之前做过一款高配的海参鲜虾砂锅粥，好多朋友说有些许的麻烦，那今天就给大家呈上一款，简单方便的鲜虾海参粥海虾海参砂锅粥：用料海参1-2根虾100克大米1把1人份冬菜适量蒜酥1小勺姜丝适量芹菜适量营...