〈海带土豆炖骨头〉，营养丰富🎈。欣小厨 😉美味好吃的做法大全，〈海带土豆炖骨头〉，营养丰富🎈。欣小厨 😉做法图解
用料骨头8块海带300克土豆2个八角1个盐克葱姜蒜鸡精蚝油酱油〈海带土豆炖骨头〉，营养丰富🎈。欣小厨😉的做法海带洗净，切好。骨头，焯水，去血水。土豆去皮，切块，泡水里去淀粉。锅热油，葱姜蒜爆锅。加入骨头，加入酱油，料酒。加水...
营养丰富的黑芝麻小吐司美味好吃的做法大全，营养丰富的黑芝麻小吐司做法图解
炒熟的黑芝麻打成粉，揉进面团香味好浓郁度娘说了，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用黑芝麻用于养发，防脱发之功效。反正，就冲它这么香，我也是喜欢吃的用料高筋面粉（易小焙）230克黑芝麻粉30克细砂糖30克盐3...
蛋炒饭（营养丰富版）美味好吃的做法大全，蛋炒饭（营养丰富版）做法图解
这个蛋炒饭是我经常做给女儿吃的，每次看她吃的津津有味的就很满足，关键是做法简单，但是又营养美味！配上一碗汤就是一顿美味的简餐了！里面的菜心也可以换成包菜，一样美味！这个量适合一家三口一起次消灭哦用料鸡蛋3只广式腊肠...
营养丰富的美味好吃的做法大全，营养丰富的做法图解 如何做营养丰富的最美味
营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴...
营养丰富的蔬菜卷饼美味好吃的做法大全，营养丰富的蔬菜卷饼做法图解
蔬菜主食一锅出，而且营养丰富面团制作：宝宝可以吃烫面的，面用热水烫，等凉了和团，饼的口感软喜欢香香脆脆的口感可以正常和面，不用太硬面团可以前一天晚上和好放冰箱，早上起床拿出回温，待用用料胡萝卜半根小油菜一棵鸡蛋一个香...
营养丰富之～「罗宋汤」美味好吃的做法大全，营养丰富之～「罗宋汤」做法图解
酸中带甜、甜中飘香的罗宋汤，大量搭配各色蔬菜，加上大块儿牛骨熬煮，配上米饭，营养丰富，味香醇厚！用料调味料：盐、糖罐头番茄牛骨头北京包菜番茄红萝卜白洋葱西芹Bayleave营养丰富之～【罗宋汤】的做法1⃣️材料切成粒2⃣️牛骨飞水...
营养丰富的芒果奶昔美味好吃的做法大全，营养丰富的芒果奶昔做法图解
用料芒果3个牛奶250克营养丰富的芒果奶昔的做法芒果去皮去核，然后切块我的芒果比较小，所以用了3个，牛奶250毫升把切好的芒果和牛奶一起倒入原汁杯启动原汁机，打30秒左右奶昔完成^_^营养丰富的芒果奶昔就完成了，我用的是纯...
秋葵炒蛋（营养丰富）美味好吃的做法大全，秋葵炒蛋（营养丰富）做法图解
这是去年做的，从老公阿姨家菜地里采了些秋葵，不是太多，就拿来炒鸡蛋了，特别鲜嫩。爱吃素的老公赞不绝口。用料秋葵1把鸡蛋2个盐少许油适量大蒜2瓣味精或鸡精一点点秋葵炒蛋（营养丰富）的做法秋葵洗干净，鸡蛋打散，蒜切末。锅里...
清炒小白菜（营养丰富，快手下饭）美味好吃的做法大全，清炒小白菜（营养丰富，快手下饭）做法图解
儿子喜欢吃毛白菜，比较鲜嫩可口。全程大火炒哦！用料小白菜适量油适量盐适量，稍多些清炒小白菜（营养丰富，快手下饭）的做法小白菜洗干净。切段滤一下水分。锅烧热放油烧热。放小白菜翻炒两下就加盐。喜欢脆的可以出水一会就关...
花开富贵-好吃又好看，营养丰富！美味好吃的做法大全，花开富贵-好吃又好看，营养丰富！做法图解
年初二待客做这道，摆在桌上倍有面儿！用料胡萝卜1~2根山药1根肉末150g鸡蛋1个生抽10ml料酒适量淀粉适量小葱适量花开富贵-好吃又好看，营养丰富！的做法小葱切碎将葱白、生抽、料酒加入肉末中顺着一个方向搅拌上劲。胡萝卜、...
营养丰富のPasta~美味好吃的做法大全，营养丰富のPasta~做法图解
用料百味来意大利面150g意大利面酱250？这随意我喜欢酱汁多牛肉米100g番茄3个青椒红椒黄椒若干洋葱1个芦笋西蓝花少许营养丰富のPasta~的做法材料Ready1.放一点盐，和油，意面煮20分钟多。2.水里滴一滴油（颜色不发黄），放一点盐...
自制猫食，营养丰富美味好吃的做法大全，自制猫食，营养丰富做法图解
用料……自制猫食，营养丰富的做法有时间再具体发……...
虾糕·鲜香美味营养丰富的小吃美味好吃的做法大全，虾糕·鲜香美味营养丰富的小吃做法图解
今天，继续尝试大虾新的料理方法——虾糕。虾糕，不仅造型美腻，吃起来也很鲜美。用料大虾6只鸡蛋1个胡萝卜1小块香菇1小块玉米淀粉适量虾糕·鲜香美味营养丰富的小吃的做法1.准备好食材，大虾和蔬菜泥提前从冰箱拿出来解冻。...
斋汤 营养又丰富美味好吃的做法大全，斋汤 营养又丰富做法图解
减脂减肥用料裙带菜适量鸡蛋1个西红柿3个豆腐2块干香菇4朵盐少许胡椒粉少许斋汤营养又丰富的做法水开先放香菇再放其他东西...
营养丰富的🦀小螃蟹饭团🍙美味好吃的做法大全，营养丰富的🦀小螃蟹饭团🍙做法图解
今天我用芽芽乐鲜甜小町胚芽饭米和有机黑芝麻酱给孩子做了一款营养丰富的小螃蟹饭团。这款胚芽饭米颜色微黄，颗粒光滑饱满，用它蒸的饭口感又软又滑还带点香甜，宝宝特别爱吃！我搭配了芽芽乐有机黑芝麻酱，它用的是传统研磨法...
简单美味营养丰富凉拌小料美味好吃的做法大全，简单美味营养丰富凉拌小料做法图解
吃过北李妈妈大拉皮感悟出个中滋味，嗯！自己发挥制作出更美味的百搭小料👍用料白糖适量食醋适量面酱适量麻酱适量以上调料依据个人口味酌情加减简单美味营养丰富凉拌小料的做法只需四种家常调料加入你想吃的食材吧小贴士...
营养丰富的番茄牛肉美味好吃的做法大全，营养丰富的番茄牛肉做法图解
可以一次多炖一些牛肉，分装好冰箱冷冻，在工作日的晚餐取出冷冻的牛肉每次加蔬菜就可以煮出营养美味的牛肉！用料牛肉适量西红柿2个八角2个姜3片洋葱1/4个料酒2勺生抽2勺胡萝卜1根卷心菜适量营养丰富的番茄牛肉的做法牛肉...
营养丰富的三文鱼小米粥美味好吃的做法大全，营养丰富的三文鱼小米粥做法图解
三文鱼营养特别丰富，跟小米粥一起熬，非常简单的美味。两人份用料三文鱼170g小米70克盐3克柠檬汁适量水800克蔬菜适量胡萝卜一小根菌菇适量营养丰富的三文鱼小米粥的做法三文鱼解冻，平底锅里放橄榄油烧热，两面分别煎30秒就...
营养丰富的牛排意面美味好吃的做法大全，营养丰富的牛排意面做法图解
用料牛排1块橄榄油1勺意面1份洋葱少半个土豆少半个胡萝卜少半根香菇香芹蒜1朵黑胡椒酱料1根营养丰富的牛排意面的做法切一瓣蒜，涂抹牛排正反面。热锅放橄榄油。中火煎牛排，一面金黄色时翻面。同时，另置煮锅，放水煮意面。...
营养丰富的花生豆浆美味好吃的做法大全，营养丰富的花生豆浆做法图解
去年暑假送小朋友回老家小住几天，第一次离开我们的身边独自在家里，可能对什么都新奇，正巧那时碰上花生丰收和季节，临走时，跟爷爷奶奶讲，他什么东西都不要，只要家里刚收下来的花生。我们每次回家都怕麻烦不愿意拿这些东西，为了...
营养丰富，还能补钙的【白果汤
我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白...
炒素山珍（营养丰富）美味好吃的做法大全，炒素山珍（营养丰富）做法图解
真的好吃啊比肉还好吃好多蛋白质维生素氨基酸用料茭白1根芦笋5根新鲜香菇5朵嫩竹笋2个西蓝花半颗生抽老抽少许炒素山珍（营养丰富）的做法西蓝花农药多，可以在沸水里烫下。芦笋，嫩笋，香菇，也要在沸水里过下，除草酸等过敏源。西...
营养丰富～苹果松饼美味好吃的做法大全，营养丰富～苹果松饼做法图解
浓浓的苹果香味，加入牛奶，鸡蛋营养丰富，再配上一碗小米糊，美味的早餐搞定用料苹果1个牛奶120克鸡蛋1个普通面粉120克黄油（可不加）少许白糖（可不加）15克营养丰富～苹果松饼的做法苹果、牛奶准备好苹果、牛奶、鸡蛋、白糖全倒入破...
「小炒牛肝菌」营养超丰富，鲜、嫩、滑美味好吃的做法大全，「小炒牛肝菌」营养超丰富，鲜、嫩、滑做法图解
牛肝菌，食味香甜可口，营养丰富，含有人体必需多种氨基酸，还有降低血糖、提高免疫等等的功效。是种著名的，理想的食用菌。值得推荐！～～用料牛肝菌150克椒2只姜2片蒜片1瓣小葱2根（切碎）油20克水淀粉2克【小炒牛肝菌】营养超丰富，鲜、...
营养丰富金枪鱼饭团美味好吃的做法大全，营养丰富金枪鱼饭团做法图解
小朋友可以一起动手操作，热爱美食，从娃娃抓起！用料金枪鱼罐头1罐海苔碎适量橄榄油2勺胡萝卜碎适量黄萝卜碎半根白芝麻适量香油1勺肉松适量火腿丁适量蔬菜丁适量寿司醋半勺米饭适量营养丰富金枪鱼饭团的做法拌饭海苔，有现...