鳕鱼青菜羹的精选大全

在外婆家吃了这道羹汤以后，久久不忘，回来试做了两次，又找到了那种清鲜的感觉。用料鳕鱼500克青菜适量鸡蛋1个骨汤或鸡汤适量盐少量淀粉适量鳕鱼青菜羹的做法将鳕鱼洗净，去鳞，剔下鱼肉，切成2-3厘米的块，加一点盐，抓匀。鱼骨也...

绿绿的青椒，配上白白的嫩嫩的鳕鱼。淡淡的鱼香加上新鲜的青辣椒，营养的同时再添一碗饭用料青椒2个干辣椒三个鳕鱼300g盐少许食用油少许青椒鳕鱼的做法将青椒切片、鳕鱼切成小块备用。若是鳕鱼不太新鲜可以加少许姜末和...

用料鳕鱼1小块草鸡蛋1个西兰花少量胡萝卜少量白菜叶少量奶粉一勺鳕鱼蛋羹的做法西兰花、胡萝卜、白菜叶，切末。平底锅加少量橄榄油，将西兰花和胡萝卜末稍微炒一下。炒好的西兰花和胡萝卜末，与白菜末一起放入碗中，打入一个...

总之喜欢（银）鳕鱼用料鳕鱼300g芹菜1根鸡蛋1个姜料酒盐高汤芹菜鳕鱼羹的做法鳕鱼切块，皮骨分离，用胡椒粉，盐，生粉，蛋清腌制起油锅，下姜片和鱼骨鱼皮煎香，烹入料酒，加高汤（这次用了蒸蟹的汤汁，和蟹壳蟹腿熬汤）熬制滚后加入鳕鱼块，片刻...

鱼类是宝宝辅食必不可少的一类食材，它的不饱和脂肪少，蛋白质丰富，是DHA的优质来源。肉质细嫩，宝宝吃起来也比较好咀嚼。需要注意的是，即使是刺再少的鱼，咱也不能粗心大意，在烹饪的时候记得用手一点一点的去剔除鱼身上的刺，才...

用料鳕鱼面粉菠菜猪骨汤辅食-9m-鳕鱼青菜面的做法用的鳕鱼和猪骨汤都是提前做好冻在冰箱的，用时取各一块，或根据食量取适量菠菜切碎，和面条一起煮煮面同时把鳕鱼泥块和猪骨汤块上屉蒸热透面条煮好和菠菜一起用漏勺捞出来...

这无刺颈背是我家小C的最爱，几乎每周吃一到两次鳕鱼的营养，不用百里再普及了哈，DHA的含量丰富，居众鱼之首，常吃鳕鱼，宝宝聪明又健康。而且，数据显示，目前几乎还没有出现过鳕鱼的致敏案例，鳕鱼海鲜品类里，致敏率最低，它被誉为不用...

我儿子最喜欢吃鱼，每次做这个粥都能吃很多。可能是鳕鱼有点淡淡的咸味，而且煎过之后特别香。用料鳕鱼1小块青菜（菠菜、小白菜、油菜、白菜、娃娃菜等）2～3片叶子大米（或婴儿米粉）一小把宝宝辅食：鳕鱼青菜粥7m+的做法大米提前浸...

大西洋鳕鱼是宝宝0-3岁必吃的深海鱼，含有优质的高蛋白和宝宝脑部、视力发育必需的DHA，这些营养只能通过食物中获得。给宝宝做青菜炒面的时候加入鳕鱼，一盘普通的炒面立马变成营养全面、均衡的营养餐。用料大西洋鳕鱼1小...

买了二斤青柠回家准备做水果茶和酿青柠酒，看到冰箱里的鳕鱼就想蒸的试一下。结果蒸完之后味道很惊喜，所以分享给大家。用料鳕鱼1块（约230克）姜9片葱约5厘米一截盐2克蒜3瓣料酒2勺红菜椒3厘米一截香菜3根青柠1个青柠蒸鳕鱼...

照片忘记照了这个是熬好了放了一阵了用料鳕鱼一小块黑小米一小把藜麦一小把大米一小把青菜三根牛油果油少许宝宝辅食🧒鳕鱼青菜粥的做法黑小米藜麦大米提前泡2个小时青菜洗净切碎鳕鱼解冻切碎熬粥，小锅水掺半满，熬至稍...

菜谱来自盒马app用料鳕鱼100g鸡蛋3个盐2g大葱10g酱油菜油3g鳕鱼鸡蛋羹的做法鳕鱼切片加入精盐，植物油搅拌均匀腌制10分钟鸡蛋搅拌成蛋液，放入精盐搅匀，加入等量的水烧沸蒸锅，放入蛋用中火蒸约5分钟加入鳕鱼片，葱花铺在上面...

小时候吃过一次发菜鳕鱼汤就一直忘不了用料鳕鱼1块鸡蛋1个盐5克蔬菜精3克生姜丝少许葱2根芹菜2根藕粉10克枸杞20粒发菜10克发菜鳕鱼羹🍲的做法将鳕鱼切成小块或者蓉准备好发菜，姜丝，葱花，芹菜藕粉和蛋清，用藕粉黏稠度更好...

自己冰钓的银鳕鱼，做一道西式的料理，用料少，保持了鲜、香的味道和柔嫩的口感，看起来更像是一道中式菜肴，也可以用买到的冷冻鳕鱼块来制作。用料鳕鱼一条约二斤香菜一小把大蒜五瓣面粉适量黄油15克现磨胡椒粉一小勺盐一小勺...

用料青菜3颗鳕鱼1块白米粥3勺鳕鱼青菜粥的做法青菜洗净切碎，鳕鱼切碎大人吃的白米粥就行！具体可根据小孩的饭量来！放在锅中等粥煮开后先加入鳕鱼煮沸，再加入青菜梗，以及叶子，待青菜煮熟后，粥也就好了小贴士满1岁的宝宝可以适...

用料鳕鱼一块豆腐1盒姜少量蒜2瓣生粉8克料酒1勺盐少量葱1根香油1勺生抽1勺鳕鱼豆腐羹的做法准备食材；鳕鱼洗净切丝，姜葱切末，葱切小段；取出豆腐切小块备用；使用平底锅倒入油，放入姜蒜，将鳕鱼丝煎至金黄色表面备用；食用奶锅或...

适合8个月+白色的鱼肉最适合刚开始尝试吃鱼的小朋友。料理时要小心鱼刺，推荐海鱼，刺大好挑。第一次吃鱼最好少量，而且不要与其他食物混在一起吃。如果发生过敏才能确认过敏源。另外，引发过敏的食物三个月后可以再次尝试。...

最近天气炎热孩子的胃口极差，作为家长看着有点心疼。在学业这么繁重的情况下，营养再跟不上就影响学习了。为此趁着今天休假，决定给孩子做个营养丰富的开胃菜。在食材的选择上，考虑了季节天气的因素。太过于油腻的东西，孩子...

适合八九个月添加辅食的宝宝用料青菜适量挂面适量鳕鱼适量胡萝卜适量西葫芦适量核桃油适量鳕鱼青菜面的做法锅热放入适量核桃油胡萝卜切丁入锅翻炒把鳕鱼去皮去刺切碎成泥，下锅翻炒炒好后，加入适当的水，水开下面面要煮好...

从单纯的母乳/奶粉喂养到添加各种辅食，自宝宝从出生起，营养一向是家长们关注的重点，蔬菜营养丰富，种类多样，但大多蛋白质含量并不高，所以适当的添加一些高蛋白质的食物，有益于均衡营养摄入，为宝宝的发育提供保障。优质的蛋白...

粟米鳕鱼羹的做法鳕鱼切成小粒，加盐胡椒料酒和绿豆淀粉抓匀。水适量烧开，把玉米粒，青豆，红椒粒，西兰花粒，以及腌制好的鳕鱼放进去，加糖和适量盐，再次滚开后，就可以了。...

中秋节是团圆的节日。我家每年都会在这一天聚在一起，每个小家庭做两三个菜，大家凑齐一桌丰盛的家宴。这么有仪式感的活动，我当然要早早准备起来。今年，我准备做一道鱼肉羹，为了买到放心的食材，我去了麦德龙选购。家附近的麦...

闺女九个月，添加辅食后就想着换着花样做，能吃的多一些，既健康又美味！用料青菜3片面粉一勺鳕鱼1小块鳕鱼青菜饼的做法青菜撕碎，鳕鱼撕碎，面粉一勺，加水和一起滴入两滴核桃油，平底锅两面煎黄小贴士食材都是撕碎的，因为要锻炼孩子...

黄鱼肉嫩，给宝宝吃口感好，营养好。青菜补充维生素，有助于消化。用料青菜1颗鳕鱼肠1根黄鱼2条柠檬1片生姜2片黄鱼鳕鱼肠青菜汤饭的做法准备食材，洗干净水煮黄鱼，放入两片生姜，去腥将青菜和鳕鱼肠剁碎黄鱼大概十分钟就熟了，起...

一道非常爽口的水果西餐料理，制作简单，口味独特，很适合夏天吃！用料青葡萄半斤鳕鱼250g黄油少许泰式辣椒酱（选用）少许黑胡椒粒少许玉米粒少许青葱少许青葡鳕鱼的做法调料去葡萄皮加海盐加入玉米粒小火加热8分钟取海鱼身改刀...